Hypnóza na spánok

hypnózy - najmä kvôli stavu podobnom spánku. Podstata mozgovej práce v stave hypnózy nebola dôkladne študovaná až do súčasnosti. Existujú tri etapy:

1. Ľahká emocionálna a svalová relaxácia.
2. Ospalý stav, keď hypnotizovaná osoba vníma len to, čo hovorí hypnotizér.
3. Hlboký trance. Zhoršuje sa iba 5% hypnotizovaných pacientov.

Takmer všetci ľudia dostanú hypnózu až do druhej fázy - ospalosť.Hoci s takým špecifickým snom, vedomie človeka je vypnuté, mozog pokračuje vo svojej činnosti. A ak navrhované nie je v súlade s morálnymi zásadami človeka, jeho morálne postoje - on sa prebudí.

terapeut a psychiater Milton Erickson zničil teóriu hypnózy, v ktorých sa považovalo za vhodné, aby lekár v tranze vštepil človeka presne formulovaný systém.

Ericksonova hypnóza neobsahuje žiadne návrhy. M. Erickson toho názoru, že ponorenie do tranzu by mali byť použité pre samoukov, self-objav, self-vývoj, skôr než ležal v mysli človeka myšlienky druhých.

Čo je hypnóza Erickson

To hypnózy človek ide do tranzu a môže obrátiť na vášho vedomia. Pozornosť nie je zbytočná na množstvo objektov a momentálnych udalostí zvonka, ktoré sa sústreďujú na osobné emócie, fantázie a pocity.

Počas tejto hypnózy si pacient uvedomuje všetko, čo sa okolo neho robí, a aktívne je v kontakte so špecialistom. Súčasne sa odstraňujú bloky a zákazy, ktoré uvádzajú myšlienky. To odhaľuje veľa predtým nevedomých možností, obrovské pole pre fantáziu.

Počas zasadania, lekár povie, "hypnotický" jazykom alegorických príbehov, často zábavné, ale vždy premyslené.

hypnózy Erickson je, že mnohé z toho, čo možno interpretovať významy, vytvára k zamysleniu a interpretáciou pacienta. Tieto príbehy, spracované hypnotizovaným mozgom, dávajú impulz vývoju a sebakultúrnemu vzdelaniu.

dôvodom pre účinnosť hypnózy Erickson

• v každodenných svižne beží naše vedomie: užívame abstraktné pojmy, stále budeme analyzovať, klasifikovať, premýšľať a rozum.Ľavá hemisféra sa zaoberá všetkým.
• Na rozdiel od ľavej strane, pravá hemisféra v každodennom zhone, veľmi málo používaná, aj keď tam sú centrá, ktoré sú zodpovedná za kreativitu, vďaka nemu môžeme snívať, vytvárať, vytvoriť.

• Vzhľadom k tomu, tvorivosť a fantáziu sa nachádzajú práve včas pre prácu pravej hemisfére, to nie je prekvapujúce, že v tranze hypnotizovaní nečakane nájsť cestu von z daných okolností zdala beznádejná.Takže táto metóda je účinná a neškodná hypnóza od stresu. Nespavosť: Čo robiť?

  Každý vie nespavosť z prvej ruky. Otočte zo strany na stranu a vstávajte. Možno pozrite časopis alebo skontrolujte svoj e-mail. Potom sa znova otočíte do postele a úplne vyčerpaný ponoríte do ťažkého spánku.

  Alebo zabudnete na spánok, ale len sa zobudíte za pár hodín a znovu nespiať.Bojíte sa, čo s tým robiť?

  Ako zaspávame?

  Pozorujeme, ako človek, ktorý nemá problémy so zaspávaním, ide do snu.Ľudia zvyčajne nemajú premýšľať o tom, že keď sa do postele a zaspí, potom v skutočnosti obísť 4 rôzne fázy alebo etapy, z ktorých finálny - dobrý spánok.

  Tieto štyri fázy: meditácia, fantázia, ospalosť a spánok v bezvedomí.

  Meditácia
  1. .Poležiačky spať, človek prechádza udalosti došlo v priebehu dňa, alebo tie, ktoré sa môže stať zajtra.
  2. Fantázia alebo relaxácia. V ďalšej fáze rozptýlené myšlienky sa obrátiť na tých, ktorí sa identifikujú s odpočinkom a relaxáciou, napríklad zamyslenie na oceán alebo na chate zasnežené vo Fínsku, ďaleko od problémov a ťažkostí.Light
  3. krok hypnotikum trance( alebo ospalosť).Dodáva sa s relaxáciu mysle a tela, takže svaly, keď napätie. Musíte prejsť tejto fáze ísť do hlbokého spánku fáze. Amnézia a skreslenie čas, typický pre túto fázu, neumožňujú, aby jasne definovať prechod od ospalosti do bezvedomia spánkovej fázy. Muž plynule klesá z jednej fázy do druhej.
  4. Bezvedomý sen.Ľudské vedomie nezaznamenáva, čo sa deje.
  Ľudia, ktorí majú problémy so spánkom, je veľmi ťažké prejsť od premýšľania na relaxáciu, alebo sú v dlhom fáze odrazu. Najčastejšie je to spojené s tým, že aj oni majú strach z akéhokoľvek dôvodu, alebo nemôže pritiahnuť uzdu svojej mysli.

  Teraz, keď ste sa dozvedel o 4 fázach spánku, aby ste pochopili, ako ľudia s problémami so spánkom môže pokúsiť prejsť do zeme Morpheus. Potrebuje stargaze alebo kresliť na mysli akúkoľvek útulné miesto, spojené s príjemnými pocitmi a myseľ.

  • Najčastejšie nespavosť - diskontinuita spánku.

  Rozhodca: čo by mohlo donútiť muža, ktorý spal, prebudil sa náhle uprostred noci? Spravidla je to, čo sa nazýva toxická obavy.

  Keď sme sa starať o opatreniach, ktoré môžu nastať, a to veľa pre nás potom to bude skôr či neskôr dôvodom, aby sme sa o spánok a prebudiť v noci.

  Tento jav sa nazýva toxická obavy, pretože v noci, kedy je obzvlášť nepríjemné skúsenosti, môžeme robiť nič ovplyvniť nejakým spôsobom príčinu poplachu. V noci nie je možné vyriešiť problémy.Ľudia, ktorí majú vplyv na ich rozhodnutia, spiace a bdieť vyčerpaný človek nemá žiadnu právomoc k riešeniu problému rušenia jeho popoludní.

  Ako poraziť nespavosť: taktiku a stratégiu nespavosť

  hypnózy - prostriedok k zdravému a hlbokého spánku po celú noc. Je založená na dvoch odlišných vlastností vedomie:

  • Keď prejdeme na pyžamové fázy nastáva bezprostredne pred spaním, myseľ sa stáva viac ovplyvniteľný a vnímavý.Mozog postupne znižuje frekvenciu premávky, myseľ začne slabnúť, ale umožňuje prístup k podvedomia. Z tohto dôvodu sa človek stáva citlivejší na návrh( čo je dôvod, prečo musíte tráviť čas bez hororových príbehov vo večerných hodinách, je lepšie čítať alebo počúvať zvuky prírody v noci).
  • tam taký človek, ktorému slovo, ktoré sú obzvlášť citlivé - vy! Pravidelne ste sám povedal, že niečo má alebo nemá robiť, veriť čokoľvek, alebo nie. Správnu taktiku, ako sa vysporiadať s nespavosťou sa dať si inštaláciu na zdravom spánku po tom, čo ste zavrel oči.
  niekoľkokrát pomaly znova( nahlas alebo potichu): "Odmietam sa obávať, kým spíte. Táto úzkosť je zbytočná.Zaslúžim si dobrú, silnú vratnú a pokojný spánok. "

  Audio Hypnóza - prírodný prostriedok pre zdravý spánok, bez lekárskeho predpisu a vedľajšie účinky

  Pre uľahčenie zaspávanie, môžete počúvať na našich webových stránkach audiogipnoz v boji proti nespavosti. Príslušný hypnotizér vás prevedie fázy odrazy, fantázie spánku. Dozviete sa, ako zaspať rýchlo a pokojne spať každú noc.

  Audiogipnoz pre pokojný spánok a hudby pre odbúranie stresu:
  • Easy hypnózy spánku je založený na osvedčených a veľkolepé techniky a zahŕňa postupné svalové a psychické uvoľnenie a vizualizačné techniky, ktoré vám pomôžu udržať kurz na zdravý spánok a tlačiť až do rána všetky myšlienky, zasahovanie do spánku.
  • môže tiež ponúknuť zvláštny zvuk spánku. Ak chcete zistiť, či pomôže ľahko zaspať, môžete počúvať v pokoji po dobu spánku s hypnózou eliminovať únavu a relaxovať a len relaxačný melódie.
  Hudba pre spánok a upokojenie nervovej sústavy:
  • Táto relaxačné sedenie môžete počúvať na svojom notebooku, tabletu, napáliť na CD, alebo inštalovaný na smartphone prehrávača, aby bolo možné uvoľniť, kam chcete.

  Ako funguje zvuková hypnóza z nespavosti?

  Hypnóza spánku začína relaxáciou celého svalového systému. To naopak podporuje uvoľnenie mysle.

  Sledujte video alebo počúvajte hudbu so slovami, doprajte si v špeciálnom stave odpočinku a odpočinku. Relácia videogipnoza použitý zobrazovacia technika, jemne odvrátiť vás od znepokojujúce, znepokojujúce spánku, réžia svoju myseľ ľahké a príjemné mentálne obrazy, ktoré vás nenápadne ponoriť do sna.

  hypnózy pre relaxáciu pred spaním - Video:
  • Hudba pre spánok alebo videa používaného po dobu jedného mesiaca, zmeniť svoje vedomie na vlastnom zaspáva každý deň, a rieši ju ako podmieneného reflexu.
  svoju myseľ, ako sa pravidelný odpočinok, to je jasné a upokojiť, nakoniec tvoriť jednostranný pohľad na problémové situácie, dôvody, ktoré prispievajú k nespavosti, a možné spôsoby ich riešenia.
  • Deti majú tiež svoje vlastné metódy efektívneho spánku a zahŕňajú stereo zvuk prírodné, melodické upokojujúce uspávanky. Tiež deti sú neškodné počúvať špeciálnu inštrumentálnu hudbu pre spánok.
  Hudba pre deti na noci pre tých najmenších:
  • Samozrejme, terapeutické hypnóza spánku nie je všeliekom, v dôsledku ktorého sa dostanete do problémov, bez v dopoludňajších hodinách. Je potrebné, aby ste pochopili: iba ak pravidelne počúvate hypnózu a usilujete o pokoj, je víťazstvo nad nespavosťou nevyhnutné.Na základe zložitosti nespavosti sa môžete ponoriť do relaxačnej relácie na 1 hodinu alebo dokonca na 2 hodiny.

  Video na tému:

  29:20

  Hlboký spánok. Hypnóza spánku( od # nespavosti).

  15:17

  Hypnóza z nespavosti ★ Pomôže zaspať!★ Easy hypnózy pre dobrý dobrý nočný spánok

  29:57

  hypnózy nespavosti "Mágia Dream".Odstránenie silových blokov. Bio bilancia.