Mnohí rodičia čelia problému nepokojného detského spánku. A takáto situácia je skôr pravidlom než výnimkou z nej. Koniec koncov, ak dieťa v noci nespia dobre, môže sa to stať z rôznych dôvodov. Ale nie všetci sú tak triviálni, že len zatvoria oči k problému.Často pediatri a neurológovia spájajú nepokojný sen dieťaťa s neurologickými poruchami a odporúčajú užívanie rôznych liekov. Nie je však potrebné sa ponáhľať, aby ste nakrájali drobky tabletami. Mali by ste starostlivo pochopiť situáciu a zistiť presnú príčinu problému. Koniec koncov, vytvorenie dieťaťa spánku môže byť neškodné spôsoby. Zistite, prečo dieťa nespí dobre, môžete experimentovať.
Prečo dieťa v noci nespia dobre?
Ak dieťa nespí v noci v staršom veku, potom už z neho môžete zistiť, aký je problém. Jeho odpoveď pomôže prijať nejaké opatrenie. Možno bude stačiť len vyhnúť "buk" zo skrine a spánok sa zlepší.
Ale stane sa, že dieťa nespí v noci kvôli svojmu násilnému temperamentu. Takže ak vaše dieťa podráždenosť, hyperaktivita, náročné podmienky v oblasti životného prostredia a odkazuje na "skrotiť" deti, môže byť počítaný medzi skupinou detí s vysokými potrebami. K takejto drobivke je potrebný špeciálny prístup bez ohľadu na vek. V takýchto detí v ranom detstve problémy so spánkom vznikajú z dôvodu nedostatku schopnosť relaxovať a zaspať na vlastnú päsť, a ďalej vykonávať svoje nočné mory. Tiež zasahujte do nadmernej citlivosti.
Opäť potrebujete spoločný spánok až do 3-4 rokov. Ale oveľa dôležitejšie organizovať život dieťaťa tak, že v priebehu dňa je menej prebudenie a zároveň trávia viac energie. Je potrebné veľa chodiť vonku a nie zneužívať vývojové aktivity. Ako fyzický vývoj plávanie a gymnastika sú dokonalé.Pred odchodom do postele kúpi dieťa vo vani s prídavkom borovicového extraktu alebo infúzie motherwort do vody. Nezasahujte a neuvoľňujte masáž v noci. Pre staršie deti budú vhodné špeciálne relaxačné cvičenia, s ktorými môžete zmierniť stres, relaxovať a zlepšovať kvalitu spánku. Nočná lampa môže pomôcť zachrániť dieťa pred strachom z temnoty.
nepríjemné situácie spánku
Ak tomu tak nie je spiace dieťa, stojí za to preceňovať podmienky, za ktorých sa ponúkajú omrvinky k odpočinku. Možno ju zabalíte príliš a je to len horúco? Alebo zima, má nepríjemné oblečenie, príliš tvrdé listy, veľký vankúš.Len potom, čo analyzujete všetky tieto faktory, budete môcť vytvoriť spánok vášho milovaného dieťaťa.
Zdravotný stav
Dokonca aj dospelý nemôže spať, ak má niečo bolesť.A u detí, najmä v prvých rokoch života, sú veľmi časté rôzne ochorenia. Zvlášť veľa problémov so spánkom prináša obdobie tepenia. Povedať, že sú chorí, nemôžu. Preto kývajú, plačú, zase sa často zobúdzajú.
Ak chcete spať s celou rodinou, odstráňte príčinu nepohodlia dieťaťa a pokúste sa zmierniť jeho bolesť.Na tento účel použite lieky proti bolestiam alebo antipyretiká, analgetické gély na ďasná atď.
Zmeny v živote dieťaťa
Akékoľvek zmeny v živote dieťaťa sú pre neho stresom. Preto problém so spánkom. Preto ak máte vo svojej rodine ešte jednu omrvinku, zmenili ste svoje bývanie alebo len presťahovali dieťa do spánku v inej miestnosti, potom by to mohlo spôsobiť nepokojný spánok. V tomto období budete potrebovať maximum trpezlivosti. A čo je najdôležitejšie - obklopujú dieťa s láskou, láskou a starostlivosťou, vysvetliť, že všetky zmeny sa uskutočnili za najlepší a nie je nutné pri tejto príležitosti zažiť.
6 hlavných chýb súvisiacich so spánkom, ktoré umožňujú rodičia
- Príliš neskoré kladenie .Možno vám chýba práve ten správny okamih a dieťa je tak "preexponované", že jednoducho nemôže zaspať.
- Sen v pohybe .Ak je dieťa používa na spanie, zatiaľ čo hojdacie v náručí, na invalidnom vozíku alebo prepravy, nemožno očakávať, že bude aj v postieľke. Preto je lepšie ho neučiť spať v pohybe.
- Odstraňovanie častí .Odstráňte všetky hračky a jasné predmety z pohľadu na omrvinky, ak ho necháte spať.A potom sa bude sústreďovať iba na nadchádzajúcu dovolenku a nebudú rozptyľovať všetky zaujímavé veci okolo.
- Prerušenie rituálu spánku .Ak máte učiť svoje dieťa, aby čo najskôr stolovať, potom plávať, a potom dať na pyžame, čítal príbeh, spievať uspávanku ísť spať, a tak je taký rituál je známy reťazec vývoja na omrvinky, ktoré vyústi v logickej rozuzlenie - sen.
- Príliš skoro "presídlenie" v samostatnej posteli .Stojí za to odložiť túto udalosť na 3 roky. Vždy máte čas ísť na samostatný spánok a jedného dňa budete nostalgicky spomínať na spoločné noci. Takže si vychutnajte príjemné chvíle, kým máte takúto príležitosť!
Prečo novorodenca nespí dobre?
Často je zlý sen spojený s vekom. Hoci mnohí veria, že deti spia mnoho a ťažko - to je pravda, ale nie všetci rodičia majú tak šťastie.
Tí, ktorí sa rozhodnú oddeliť spať s dieťaťom, sa často stretávajú s tým, že dieťa nebude spať vo veku 3 až 6 mesiacov. V takomto období plytkého spánku prevažuje nad priepasťou, takže deti sa často prebudí a nemôže robiť zaspať, kým sú v pokoji a nie morskú chorobu. Zriedkavé drobky dokážu zaspať samy. Navyše, v tomto veku deti rastú aktívne, takže často jedia a môžu sa prebudiť, aby sa znova osviežili.
Ďalšia ťažká veková fáza, ktorá je sprevádzaná aj poruchami spánku, začína rok a pol a môže trvať až 3 roky. Dieťa sa často prebudí kvôli obavám: môže snívať niečo zlé, videné napríklad v televízii. Alebo sa bude báť tmy.
Postaviť dieťa sen, ktorý narušený kvôli veku vlastnostiam sa v prvých dňoch života novorodenca praxe spoločné spanie. Hmatový kontakt pomôže zmierniť úzkosť a spánok dieťaťa bude hlbší a pokojnejší.Je ľahšie zvládnuť akýkoľvek problém spoločným úsilím.
Podobné videá:
10:02 
06:22 
6:53