Ako zvýšiť potenciu doma? Metódy zvyšovania účinnosti

článok vám povie, podrobne o spôsoboch, ako zvýšiť účinnosť u mužov.

potencie je nesmierne dôležitá pre mužov všetkých vekových kategórií.To má vplyv nielen sexuálny život, ale aj fungovanie mnohých systémov v tele: endokrinné, močové a pohlavné.Problémy potencie

môže začať u mužov po 40 rokoch. O tom, ako veľmi to bude kriticky závislá na zdravie človeka a jeho genetické predispozície. Tiež veľmi dôležitá je sila, kvalita života a ekológie. Sila každého človeka na zvýšenie účinnosti pomocou ďalších metód.

problémy s potenciou

spôsobov, ako zlepšiť potenciu

s rozvojom medicíny mužov radom spôsobov, ako zvýšiť účinnosť.Tiež nezabudnite na roky preverených ľudové recepty.

• Potencia sa zhoršuje v dôsledku hormonálnych zmien. Mužské hormóny sú veľmi závislé na príjme potravy. Preto prvá vec, ktorú urobiť - je vytvoriť
• jedla by mala ďalej využije vitamíny, ktoré stimulujú produkciu mužských hormónov, zinok, fosfor, vitamín E môžu byť použité
• drogy. Majú rôzne zloženie. V srdci niektoré z - vegetácie komplexy, v iných - chemické prvky. Tieto lieky by mali byť používané po konzultácii s lekárom
• ľudových prostriedkov. Dokonca aj po dlhú dobu ľudia boli zvedaví, ako zvýšiť mužskú potenciu. Z tohto dôvodu, kým náš čas nadišiel mnoho ľudových
• recepty z masáže a špeciálne cvičenia, môžete tiež nastaviť sexuálne funkcie
• Existujú ďalšie liečebné postupy, ktoré môžu byť predpísané lekárom, ktorý má narušenú metódami potencie

stanoviť účinnosť

Faktory, ktoré negatívne ovplyvňujú mužskú potenciu

Nežaby sa zvýšila účinnosť ďalších metód je potrebné, aby sa stala v búrlivý príčin tohto problému. Existuje niekoľko spoločných faktorov, ktoré majú vplyv na účinnosť:

• vekom súvisiace zmeny v tele
• fajčenie a nadmerné pitie
• Nadváha
• nepravidelných sexuálny život
• chronických chorôb( moču, endokrinný a kardiovaskulárny systém)
• Trauma
• Pitie v športových steroidy
• použitie niektorých liekov
• napätia a duševné ochorenie.

Až po zistení jeden z faktorov, ktoré sa dokáže vyrovnať s problémom narušenej potencie.

lieky pre zvýšenie potencie

Existuje celý rad liekov, ktoré sú schopné obnoviť mužskú potenciu. Niektoré z nich sú zamerané len na zvýšenie potencie, a niektoré - pre dodatočnú stimuláciu sexuálnej túžby( prípravky na "viagra" typ).

K zlepšeniu potencie odporúčanú prvej skupiny liekov. Po prvé, majú dlhšiu účinok( až 24 hodín), a za druhé nenesú zaťaženie na nervový systém. Zloženie takýchto prípravkov zahŕňajú yohimbin látka alebo Cantharidin.

Niekedy je ďalší závod zložité.Účinok liekov je zameraný na zlepšenie prekrvenia pohlavných orgánov, cievne dilatácie, znižuje svalové kŕče. Lieky na posilnenie potencie môžu byť použité len po konzultácii s lekárom.

neodporúča používať lieky na zvýšenie potencie osôb mladších ako 25 rokov a tých, ktorí trpia angínou a kŕčmi. Lieky na potenciu

Zvýšená účinnosť za 60 rokov

Hlavným dôvodom zhoršenia účinnosti tohto veku - zmeny súvisiace s vekom. Bohužiaľ, je ťažké predĺžiť účinnosť do vysokého veku. V 60. rokoch produkcia hormónov, spomaľuje prietok krvi zhoršuje a schopnosť buniek sa k regenerácii znižuje. Ale s pomocou liekov, cvičenia a stimulovať produkty človek môže predĺžiť mladosť reprodukčný systém.

Zvýšenie potencie u mužov po 50

Po 50 rokoch každého muža, ktorý sa stará o kvalitu sexuálneho života, by mala prehodnotiť svoju kvalitu života. Dokonca aj keď zatiaľ nie sú žiadne problémy s potenciou, je potrebné prijať opatrenia, aby bola zachovaná jeho mladosti:

• k zdravému životnému štýlu.50 rokov - vek, kedy je čas prestať fajčiť.
• cvičenia. Ak ste doteraz zapojení do športu, je na čase začať robiť ranné cvičenie a ľahký jogging
• schudnúť.Nadváha nielen znížiť účinnosť, ale má tiež negatívny vplyv na všetky vnútorné orgány
• vytvoriť svoj strava
• nie je nervózny kvôli problémom v práci i v ich osobnom živote. V prípade potreby sa obrátiť na psychológa
• udržiavať pravidelný sexuálny život
• Byť v dobrej nálade, cítiť radosť z každého dňa, v ktorom žijeme problémy

v starobe

pre zvýšenie potencie Products

Power - jeden z najdôležitejších faktorov, ktoré ovplyvňujú produkciu mužských hormónov. Existuje celý rad produktov, ktoré majú stimulačný účinok na reprodukčný systém u mužov. Správajú sa v závislosti od typu afrodiziaka - prírodných aktivátorov, ktoré zvyšujú účinnosť.

• Orechy: vlašské orechy, pistácie a mandle
• Figy
• granátového jablka
• cibuľa a cesnak
• slepačích vajciach
• ražný chlieb
• Tekvicové semienka
• Kopřiva
• Mliečne výrobky: syr, tvaroh i jogurty
• Rybie výrobky, najmä makrely
• morské plody: mušle, krevety a raky
• výrobky obsahujúce tuky Omega-3 a omega-6: olivový a ľanový olej, rybí olej
• greeny: zeler a špenát
• Honey
• Všetky druhy korenia: korenie, zázvor, klinčeky, škorica

užitočných produktov

ľudových prostriedkov pre aplikácieysheniya

potencie V ľudovom liečiteľstve, existuje veľa receptov na zvýšenie potencie. Medzi najobľúbenejšie z nich:

• byliny, ktoré zlepšujú účinnosť: žihľava, tymián, ženšen a puškvorca.Žihľavy môže byť jeden alebo použité na prípravu vývaru. Ak chcete pripraviť vývar je potrebné trvať na tom, listy žihľavy do vriacej vody. Potom vziať prostriedky pred jedlom. Odvar z tymianu môžu nielen zlepšiť účinnosť, ale aj vyrovnať sa s ochorením prostaty. Môžete si pripraviť bylinný čaj s tymiánom
• ženšenu bola dlho považovaná za prírodné afrodiziakum. Z nej je pripravené infúzie a tinktúry. Pre zvýšenie účinnosti tiež použiť puškvorec korene rastliny. Z nich pripraviť liečivé čaje
• zmes medu, mrkvovej šťavy, zázvoru a orechov má pozitívny vplyv na sexuálnu systému mužov. Orechy mlieť, trieť mrkvu a zmiešajte všetky ingrediencie. Môže byť použitý ako vysuší a čerstvého zázvoru
• biele víno schopné čelné sexuálnej túžby a potencie späť.Je však nutné použiť nie viac ako 100 gramov
• šalátová repa, cibuľa a špargľa. Všetky tieto zložky majú pozitívny vplyv na mužskú potenciu
• Tiež tradičné liečitelia odporúčajú zlepšiť účinnosť denne zjesť hrsť orechov, sa pohárom mlieka
• eleuterococcus je prirodzený patogén. Je možné zakúpiť v každom drogérii a použitie v súlade s pokynmi

Ľudové lieky

Ginger pre zvýšenie potencie

Ginger koreň má stimulačný efekt na sexuálnu aktivitu, zlepšuje látkovú výmenu a krvný obeh. Okrem toho, zázvor - lahodné korenie, ktoré môžu byť pridané do čaju a rôznych pokrmov. Použitie koreňového zázvoru môže byť čerstvé alebo vo forme prášku. Tu je niekoľko jedál prípadne pridať tento korenie:

• V pečenie zázvoru dodá chuť a horkosť.Ak chcete minimalizovať horkosť, pridajte suchý zázvor. Najobľúbenejšie jedlo - perník
• Zázvor sa používa pri marinovanie mäsa a kurča. K príprave zázvorového marinádu zmiešajte sójovú omáčku, nastrúhaný zázvor, cesnak a koreniny podľa chuti
• Tiež toto korenie sa pridáva pri príprave pokrmov z rýb a morských plodov
• zázvor vie variť lahodný čaj. Najmä zázvor je kombinovaný s medom. Okrem toho, medu a zázvoru - dve najdôležitejšie vylepšenie produktu potencie

Ginger tinktúru pre zvýšenie potencie

• tinktúru Belladonna. Pri príprave tejto tinktúry použite listy rastliny. Suší sa a naleje vodku( 2 polievkové lyžice 0,5 L vodky).Infúzia by mala byť ponechaná po dobu jedného týždňa v tme, pravidelne vstryahivaya. Posle tohto kmeňa, a použite 10 kvapiek trikrát denne
• účinný prostriedok nápravy - cesnakovú tinktúru. Na prípravu cesnak trela, nalial vodku a trvať
• Ženšen je najlepší spôsob, ako zvýšiť účinnosť.Existujú hotová likéry v lekárni liečivých rastlín
• Aj pre prípravu liečivých tinktúr používaných žihľava, puškvorca a tymián

recepty zvýšenie potencie

Existuje niekoľko receptov na lahodné a zdravé pokrmy súčasne, čo môže zvýšiť účinnosť.Šalát z vajec, zelenej cibule a syra. Všetky tieto produkty majú pozitívny vplyv na mužskej potencie

Šalát z červenej repy, zeler a mrkvu

vitamínu panelu: brúsiť v mixéri vlašské orechy, mandle, hrozienok a sušených marhúľ.Zmes sa rovnomerne rozprestrie na pergamene a odoslať ju v chladničke. Potom nakrájame na kúsky a la carte

Zelený čaj so zázvorom a medom. Obvyklým čaj, pridajte pár plátkov čerstvého zázvoru a cukru nahradiť lyžičku medu

Recepty

bylín pre zvýšenie potencie

mnohých tradičných receptov založených na využívaní liečivých bylín. Sú používané na prípravu bylinné čaje, tinktúry a odvary. Pred použitím niektorého z bylín, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom. Mnoho byliny nie sú kompatibilné s niektorými chronickými chorobami, niektoré z nich môžu byť alergickí.Zoznam bylín, ktoré sú schopné normalizovať mužskú potenciu:

• Kopřiva
• Tymian
• Air
• Krasavka
• Orchis male
• rue
• Rosemary

Masáže a cvičenie pre zvýšenie potencie

zlepšenie potencie môžu nielen chemických a biologických účinkov, ale aj s pomocou cvičenia amasáž.

• čínska medicína hovorí, že ľudské telo má osobitné miesto masáží, ktoré možno urobiť pre zlepšenie potencie. Takéto body sú umiestnené na rukách, nohách a chrbte. Pre presnejšie expozíciu platí akupunktúru. Tieto postupy musia byť vykonávané špecialistom so skúsenosťami
• práce tiež pozitívne ovplyvňujú držanie erotické masáže. Tam by mal byť kompletný relaxáciu a dôvera partnera
• Niektorí lekári odporúčajú pre zlepšenie potencie masáž prostaty. Táto masáž môže byť vykonané na vlastnú päsť, dostane inštrukcie na urológ. Napriek tomu, že mnoho ľudí tento postup ignorovať, masáž prostaty, zlepšuje nielen účinnosť, ale tiež zabraňuje prostaty
• Telesné cvičenia tiež môže zlepšiť účinnosť.Po prvé, zlepšujú krvný obeh a pomáha schudnúť, a za druhé dať aktivitu a optimizmus

Masáž

zvýšená účinnosť: názory a rady

• Netreba prepadať panike, ak zhoršenie účinnosti. Všetky biologické procesy môžu vytvoriť
• na liečbu môže trvať dlhšiu dobu, prosím
• trpezlivosť nie je nutné vzdať sa osobný život a intímne vzťahy kvôli problémom s potenciou
• eliminovať faktory, ktoré negatívne ovplyvňujú zdravie
• pripraviť zdravé jedlo, dostatok spánku a nebuďte nervózny ako nič
• lieky nemusí byť používaný príliš často. Môžu byť iba pomocnú metódu
• nie je utiahnuť s návštevou lekára. Bude schopný rýchlo nájsť problém a predpísať liečbu

Video: cvičenie na zvýšenie potencie