-
Získajte dostatok spánku.
Musíte spať minimálne 8 hodín denne.
Zbavte sa zvyku sedieť až do polnoci pre knihu, televíziu alebo počítač.
Lepšie vstávať skoro na hodinu a vychutnajte si to, čo máte radi.
-
Zoznamy lásky a plány.
Každý deň je jedinečný a je zbytočné ho žiť - zločin!
Zoznamy toho, čo potrebujete robiť, kúpiť, čítať atď., Alebo jednoducho dať svoj diár úspechu!
Tým sa váš život bude viac organizovaný a produktívny.
-
Robte dobré.
Buy chlieb osamelý sused-stará žena, pomáhajú mladú mamičku pochopiť kočík po schodoch hore, aby upokojil neznáme dieťa, ktoré plače, kŕmiť túlavého psa - zoznam dobrých vecí, ktoré nebude trvať veľkú časť svojho času, peňazí a úsilia, nekonečné. ..
-
Release negativita ichlife.
Každý život je obraz. Rodičia dávajú plátno, osud - rám, spoločnosť - farbu, dobre, a musíme sa kresliť!
Pamätajte na zebra: páska je biela, pás je čierny.
Ale ak nechcete prekročiť svoje problémy, alebo dokonca - na tragédiu, ktorá zostane navždy v čiernej lište.
-
Nikdy nikoho nezaujímajte.
Envy je jedným z najviac deštruktívnych pocitov.
Urobte svoj sen a nechcete poraziť cudzinca.
-
Prestať hádať.
Skúste si spočítať, koľko času a úsilia budete tráviť na argumentoch, s vodičmi, dodávateľmi, kolegami, rodinou, priateľmi, cudzinci na internete.Prečo to robíš?
-
Nezabudnite sa odmeniť za úspech.
Užitočná prezentácia a rôzne potešenie.
Stimuluje nové úspechy.
-
Jedzte správne.
Musíte poskytnúť svojmu telu všetko, čo potrebujete, aby sa udržal hladký chod.
Podobne ako zelenina, bylinky, ovocie, celozrnné produkty, ryby, chudé mäso, chlieb s otrubami a iných užitočných produktov.
Zložte sendviče a prejedanie v noci.
-
Milujte sa. Komplexy
nepatria do života dospelého človeka, vedú vás do rámu a nedovoľujú vám otvoriť.
Okrem toho, ako môžeš milovať niekoho, kto nemá rád a nehodnotí sa?
-
Zbavte sa ľudí, ktorí vás ublížia.
manžel, ktorý vás uráža, priateľovi, je pocit neistoty, hlavy, zostupujúci do urážky - všetci z nich nemá miesto vo svojom živote.
Tento predradník vám nikdy neumožní stať sa šťastným.
-
Športujte.
Fitness, jóga, tanec, aerobik, futbal, basketbal, čo si len spomeniete, ale cvičenie musí byť prítomný vo svojom živote.Ak nemáte príležitosť navštevovať hodiny, denná dobíjanie domu je prijateľnou alternatívou.
-
Živé zaujímavé.
Pracovňa, domáca práca - je to skôr ako existencia, nie plnohodnotný život.
koncerty, výstavy, workshopy, predstavenia, premiéry, prezentácie, stretnutie s priateľmi, turistika v lese, cestovanie, koníčky - nebojte diverzifikovať svoj voľný čas, ale samozrejme, robiť hlavné zábavy v ich živote nemôže byť pravda!
-
Nájdite si prácu, ktorá vám prinesie potešenie.
Nemôžete dosiahnuť úspech tým, že sa zapojíte do nenávidenej záležitosti.
-
Naučte sa vychutnať príjemné drobné veci, potom budete vždy mať čo sa stať proti problémom.
-
Nikdy sa nezastavujte.
Dobytie jedného vrcholu, hľadať nový pre výstup.
Potom bude váš život vždy plný významu.
-
Pred problémami nikdy nevyhýbajte.
Urobíte krok pred bránou jednej prekážky, za ktorou sa ihneď rozvinie veľa nových.Ale silné osobnosti sa bojí seba.
-
Nebojte sa začať nový život od začiatku.
Pamätajte, že nemôžete zmeniť svoj život, iba ak zomriete!
Obe 40, a 50, a 60, a 70 rokov nie sú vety.
Môžete sa stať šťastným v každom veku.
-
Vytvorte si priateľov s knihami.
Špecializovaná literatúra, klasická, súčasná - skladisko príkladov života a cenné rady.
Ale z čítania bulvárnej romantiky je lepšie zdržať sa.
-
Udržiavajte objednávku doma a na pracovisku.
Nezhromažďujte zbytočné veci, inak vás odvedú z vášho vlastného priestoru.
-
Milujte život a vychutnajte si každú minútu!
sovietskej mentality( a uisťujem vás, že to znamená, že dokonca aj základy tých, pre ktorých Sovietsky zväz - slovo z učebnice dejepisu) nás zvyknutí na to, že obrat k psychológovi pre pomoc je nutná iba vtedy, keď na obzore črtá Durkee.
Inak nie je nič, čo by predstieralo a malo slabosť!
Avšak, väčšina ľudí ani nie sú vedomí toho, že ak ste mali k dispozícii psychologického poradenstva pre každý deň , počet problémov vo vašom živote bude výrazne znížená.
A cesta k úspechu by bola menej trpká a časovo náročná.
Nože, budeme prerezávať chvost zbytočných zvyškov minulosti?
Poradenstvo psychológov môže zmeniť váš život!
Rád chodím na tréningy, kde sa môžem naučiť niečo nové a užitočné.
A tu v jednej z týchto tried som sa stretol s peknou ženou Tatyanou Ivanovnou.
Nebol psychológa, podobne ako väčšina prítomných, ale pravidelne sa zúčastňovala podobných udalostí.
Zvyčajne ľudia v jej veku( 50 rokov) na strane tohto odvetvia, radšej priniesť seba neurózy a ďalších problémov, takže som vážne zaujímajú o svoje "strany suseda."
Tatiana Ivanovna bola zaujímavým partnerom a počas prestávky som počul jej príbeh.
Počas sovietskej éry pracovala ako učiteľka angličtiny, hoci jej profesia nebola nadšená.
bola ženatá s roľníckou pracovnou špecialitou, ktorá sa nevyhýbala ani silným slovám, ani okuliarom ani dokonca útoku.
Nemali deti, čo ešte viac zhoršilo problémy v ich manželstve.
S rozpadom Únie na hromadu ťažkostí pridaných a materiálnych.
Tatyana Ivanovna hovorí: "Dostal som sa do takého nervového napätia, že som začal rýchlo schudnúť a myslel som na samovraždu."
dobré, že priateľ si všimol, jej stav a doslova odtiahol ju za rameno k psychológovi, ktorý ešte nebol tak ľahké nájsť.
Dlhodobá terapia úplne zmenila svoj život.
Ale najcennejšie, podľa Tatyana Ivanovna, nebola liečba sama o sebe, a radu psychológa pre každý deň dostali na jednej z relácií.
Žena je presvedčená, že keby sa o ňom dozvedela predtým, bola by šťastná!20
psychológ tipy pre každý deň:
som požiadal zdieľať odporúčania Tatiana Ivanovna, ktoré jej pomohli zmeniť život.
Bylo ich 10 a ďalších 10 mi pridalo.
veľmi odporúčam hľadať
niekoľko tipov z známy psychológ Natalia Tolstého:
«Ako, aby sa váš život lepší?»
Dúfam, že tieto tipy psychológ za deň vám umožní nájsť šťastie a dosiahnuť zo života, čo chcete.