Ako očistiť telo toxínov a toxínov doma?

vnútorné ľudské orgány trpia hromadením toxínov a potrebuje dôkladné čistenie gramotný.

stres, zlá výživaznečistenie životného prostredia - všetky tieto faktory negatívne ovplyvňujú stav nášho zdravia. V dôsledku toho sme sa stali podráždený, klesá imunita a tam je chronický únavový syndróm. V tomto článku sa budeme pochopiť, ako očistiť svoje telo nahromadených toxínov.

Kde sú toxíny v tele?

na ľudskom tele je ovplyvnená mnohými škodlivých látok, a to je ako huba je absorbovať do seba. Nejde len o bohatej genetické a chemických nečistôt potravín. Vdychujeme škodlivé látky zo vzduchu, absorbujú ich koži. Naše telo je ako možná zápasí s toxických prvkov, ale nie vždy dobré.Výsledkom je, že toxíny a odpad v tele hromadiť.

clogging organizmus toxické látky nesie skutočnú hrozbu. To sa stáva zníženie príčinou imunity, apatia, výskyt ochorenia vnútorných systémov a jednotlivých orgánov.

Ako odvodiť toxíny: spôsoby čistenia

Existuje mnoho spôsobov, ako vyčistiť svoje telo ako tradičné metódy a lieky. Medzi ne patria: použitie

• pod dohľadom a diuretiká bylinných výmyslov.
• terapia šťavy.
• pravidelné návštevy v kúpeli alebo v saune.Čistiaca masáž
• .
• čistenie enterosorbentov.

Ale existujú aj najbezpečnejšie, prírodné spôsoby, ako detox, zamerané na vypúšťanie telo a naplnením kvapalinou.

Ak máte odstrániť niektoré z negatívnych faktorov a priľnúť k posilneniu režimu pitie, telo je celkom schopný upratať sami. K tomu budete potrebovať:

• ísť na diétne stráviteľné jedlo.
• redukuje porcie na tanieri.
• piť dostatok tekutín.
• viesť aktívny životný štýl.
• odmietnuť alkohol, cigarety a nekontrolované prijímacie liečiv.

diéta očistiť telo toxínov

správnej výživy - najbezpečnejší a najprirodzenejší spôsob, ako očistiť všetkých našich telesných systémov.

A to nevyžaduje, aby značné úsilie, len je potrebné vzdať zlé jedlo, vypiť aspoň 2 litre vody denne a dodržiavať zásady samostatného jedla.

totiž nemieša bielkovín a sacharidov potraviny.

škodlivé produkty	Produkty pre čistenie
mastný, korenené, údené, solené riad	Čerstvá zelenina,
ovocie a bobuľovín sladkosti, cukrovinky	celozrnných obilnín a pečivo, otruby
Alkohol	nerafinovaný rastlinných olejov
pizze, hamburgery a ďalšie fast food	nízkotučnýmliečne výrobky
sýtené nápoje a šťavy z balíčka	bylinné čaje a čaje, čerstvé džúsy
Káva, čaj	Clean

voda

Ak liečiť túto diétu nie ako obmedzenie, ale ako spôsob života, spekanie tela nebude vám hroziť.Čistenie

organizmus ľudových prostriedkov

Pôvodne ľudový liek pre detoxifikáciu je na návšteve vaňu alebo saunu. Tam, čistenie sa vykonáva cez potné žľazy, čím viac tekutín strácate, tým viac škodlivých látok sa uvoľní.Vezmite si len so sebou do kúpeľa, ktoré nepotrebujete pivo a ryby, ale čistú vodu, aby ste nahradili stratu tekutín.

Odporúčame navštíviť parnú miestnosť 2-3 krát týždenne po dobu 2 týždňov a môže to byť dlhšie.

DÔLEŽITÉ: Upozorňujeme, že sa tekutiny z tela vitamíny a premýva mineraly. Poetomu medzi pravidelné tepelné spracovanie trvať multivitamín komplexu alebo zvýšenie kvality potravín.

Ďalším efektívnym zápasníkom s troskou je jablkový jačmeň, nevyhnutne prirodzený.Pridajte 1-2 lyžice octu do čaju po jedle, pomôže nastaviť metabolizmus a zlepšenie trávenia.

Poďme sa pozrieť na niekoľko ďalších receptov vrátiť telo späť do normálu.

Ako môžem očistiť svoje telo toxínov a toxínov doma? Recepty

Pravidelná konzumácia ryže želé pomáha upraviť činnosť čriev, zbaviť zápcha alebo hnačka, hodiť pár kíl navyše. Kissel jemne obklopuje steny žalúdka a čriev, čistí a zmierňuje zápal.

Recept 1. Ryžový nákyp

• K príprave puding, vo večerných hodinách sme sa pol šálky ryže a
• vyplniť litra studenej vody.
• Ráno upečte ryžu na nízkych teplotách bez prídavných látok.
• Varte 1,5 až 2 hodiny, kým sa jednotlivé zrnká nevarejú.
• Nechajte vývar ochladiť a piť ráno na prázdny žalúdok.
• Po 4 - 5 hodinách nejedzeme nič a potom by potravina mala byť ľahko asimilovaná.

Takéto vyloženie ryže je možné stráviť 1-2-krát týždenne.

Recept 2. čistenia šťavy

Veľmi dobrý detoxikuje zmesi rovnakých dielov pomarančovníky, citrónovníky a grapefruitovej. Po uvarení sa zmes zriedi vodou v pomere 1 liter vody s 200 ml šťavy, ak sa práve začína čistiace postupy. Postupne zvyšujte pomer na 600 ml šťavy na 1 liter vody. Túto zmes píšeme striktne v prvej polovici dňa počas 10 dní.

Dobre ovplyvňujú celkový stav tela a čerstvo stlačené zeleninové šťavy. Môžete robiť vykladanie džúsových dní raz za týždeň.Pite 1,5 litra džúsu denne v malých porciách.Šťavy sa môžu striedať a miešať.Zvyšok potravy by mal byť diétny. Uhorka šťava

- odstraňuje škodlivé látky, ktoré sa nahromadili v pečeni, obličkách, močovom mechúre, tráviaceho traktu, znižuje krvný tlak.

Juice cuketa - zvyšuje peristaltiku a pomáha organizovať činnosť tráviaceho traktu.

šťava karfiol - čistí pečeň a obličky, posilňuje imunitný systém.

Repné šťavy - čistí lymfatický systém, krvné cievy, žlčníka, pečene a obličiek. Odoberá ťažké kovy z tela, chráni ich pred pôsobením žiarenia. Pite ju zriedenou mrkvovou šťavou v pomere 1: 4.

Mrkvová šťava - len pre upresnenie, že používa len zriedka, iba v kombinácii s inými šťavami, ale vyplní telu vitamíny, makro- a stopové prvky a antioxidanty.

Potrebujete len pripraviť šťavu predtým, ako ju pijete, a len na jedno jedlo. Na čistenie nemôžete používať zabalené šťavy, takže znečisťujete vaše telo ešte viac.

Recept 3 olúpaný cesnak

Cesnak zvyšuje vylučovanie žlče a tým napomáha prirodzenej detoxikácii organizmu. Okrem toho zlepšuje trávenie a čistotu a hladkosť pokožky.

• Vezmite 40 g cesnaku, olúpte ho a nakrájajte na mixér alebo mlynček.
• Premiestnite kašu na sklo a nalejte 100 ml vodky.
• Presuňte sa na chladné tmavé miesto po dobu 10 dní.
• Vezmite 10 kvapiek za pol hodiny pred jedlom 2-3 krát denne.

Trvanie kurzu - 10 - 30 dní.

Tento nástroj je kontraindikované u tehotných žien a osôb s ochorením žlčníka a zápal sliznice tráviaceho traktu.

Prípravky pre čistenie tela

drogovej skupiny, ktoré prispievajú k odstráneniu toxických látok z tela, nazývané enterosorbentov .

Skôr ako začnete užívať akýkoľvek liek, poraďte sa so svojím lekárom.

DÔLEŽITÉ: Niektoré sorbenty nemajú selektivitu, t.absorbujú škodlivé aj užitočné látky. Preto samoobmedzenie nestojí za to.

najznámejšie sorbenty - Enterosgel , aktívne uhlie , polisorb , Polyphepanum .Musíte ich brať podľa pokynov a nie dlhšie ako 7-10 dní.

Po dokončení kurzu možno budete musieť piť nejaký liek na obnovenie črevnej mikroflóry.

sorbenty nemajú vziať veľký záujem, dlhodobé užívanie môže viesť k zápche, nedostatky vitamínov a celkové poruchy zažívacieho traktu.

Čistenie Telo: tipy a recenzie

Tu je niekoľko jednoduchých pravidiel, ktoré nasledujú, že budete ľahko vyrovnať sa s postupom detoxikáciu organizmu:

1. by mala začať s výletom k lekárovi, pretože diagnóza je, aby špecialista.
   Pri liečbe ľudovými liekmi starostlivo skúmajte metódy liečby. Zistite všetky kontraindikácie a vedľajšie účinky.
2. Ak sa v procese liečby zhoršíte, ihneď prerušte túto metódu a poraďte sa s lekárom.
3. Neočakávajte okamžité výsledky.Čím postupnejšia bude očista, tým šetrnejšia bude pre vaše telo.

Niekto zvolí populárne metódy čistenia, a niekto ľahšie prehltnúť pilulku sorbentom, ale obaja hovoria pozitívne o jeho stave po detoxikácii organizmu. Tu je niekoľko recenzií.

Svetlana : Po prijatí ryžového odvaru som sa začal cítiť oveľa lepšie. V brušnej oblasti všetko šlo dobre a začalo pracovať ako hodiny.Čo môžem povedať o vzhľade: koža sa stala hladká, všetky druhy pupienkov boli preč, vlasy svietia - krása!

Tanya : Prijatý Polysorb, veľmi spokojný s výsledkom. Za 14 dní prijatia, váha v bruchu vľavo, meteorizmus zmizol, stolička sa stala pravidelnou. A kvôli diéte počas príjmu o 2 kg viac stratených! Určite zopakujem kurz.

Natalia : Prešiel som na zdravú výživu.Čoskoro som si uvedomil, že ospalosť a apatia zmizli, stal som sa rýchly a aktívnejší.Vo vnútri bol pocit ľahkosti. Teraz plánujem navštíviť saunu.

Video: Čistenie čriev pomocou jabĺk

Video: Čistenie tela s ryžou