Celulitída sa obalí doma

celulitídy - ochorení, ktorých liečba vyžaduje rad opatrení.Medzi nimi: anticelulitídny zábal, špeciálna strava, cvičenie, masáž, rovnako ako zdravý životný štýl vo všeobecnosti. Ako urobiť anticelulitídny zábal doma, povieme ďalej. Takisto zistíte, ktoré zábaly sú najúčinnejšie a ako dosiahnuť maximálny výsledok. Otvárame všetky tajomstvá!

Pomáhajú celulitídy?

Celulitída je problém, ktorý čelí absolútna väčšina žien. Príčinou choroby je porušenie mikrocirkulácie v tukových bunkách, v dôsledku čoho sa deformujú, nahromadia tuky, troska a toxíny. Existujú teda tuberkulózy na koži, ktoré sa podobajú na pomarančovú kôru.

Ochorenie postihuje všetky ženy bez ohľadu na percento tuku v tele. Celulitídy je najčastejšie vidieť na nohách - vonkajšie a zadnej strane stehna, zadok, aspoň - na bruchu, prednej vnútornej strane stehien, nôh, ramien.

Hoci celulitída nie je príliš nápadný, mal by vykonávať postupy, aby sa zabránilo, aby sa zabránilo rozvoju ochorenia:

1. Obnovenie mikrocirkulácie v postihnutých oblastiach, je nutné pravidelne vykonávať špeciálne sadu cvikov a anticelulitídne masáže.
2. Na odstránenie toxínov a toxínov z tela pomôže špeciálna diéta s vysokým obsahom vlákniny.
3. K aktivácii štiepenie a odstránenie toxínov na bunkovej úrovni, normalizovať medzibunkovej výmeny a urobiť pleť v problémových oblastiach, dokonale hladké a krásne, potrebujú pravidelné anticelulitídny zábaly.
   
   
   

Iba kompletná sada opatrení, ktoré majú pomôcť vyrovnať sa s "pomarančovej kôry", ale nemusí ísť do salónu nákladných postupov. Efektívne zábaly doma - je to veľmi jednoduché.

Príprava

postup cvičenia prietoku zvýšenie krvi do svalov, a, v tomto poradí, a podkožného tuku. Preto je optimálny čas pre anticelulitídny obal doma - po tréningu. Aktívne zložky obsiahnuté v zmesi tak rýchlejšie preniknú do vnútra.

Než začnete balenie kože by mala byť dobre pripravená postupom:

• vziať teplú sprchu alebo vaňu úplne otvoriť póry;
• dobre pretrepte problémové oblasti pomocou kefy alebo tvrdého želatiny;
• utrite pokožku uterákom.
  
  
  

Scrub je možné zakúpiť buď v obchode, alebo v domácnosti:

Kávová kefka so škoricou. Varenie šálky silnej prírodnej kávy v tureckom alebo kávovare. Je dobré, ak sú zrná jemne mleté.Zvyšná zem je umiestnená v malej miske alebo veľkej miske. Pridajte jednu čajovú lyžičku mletej škorice, niekoľko kvapiek grapefruitového esenciálneho oleja a dôkladne premiešajte. Menšie kúsky škorice pomáhajú dôkladne čistí pokožku, a grapefruitový olej - čistí krv a lymfa toxínov.Čerstvá zmes jemne, v kruhovom pohybe tretie do problémových oblastí po dobu najmenej 5 minút, a potom opláchnite vodou.

Soľný čistiaci prostriedok. Morská soľ preosiata cez sito, aby sa dostali asi dve polievkové lyžice jemnej soli. Pridajte 5 kvapiek oleja z čajovníka a trochu vody. Všetko premiešajte, aby ste dosiahli konzistenciu nie veľmi hustého kaše. Vyčistite ho ľahkými masážnymi pohybmi na problémových miestach a umyte teplou vodou.

Cukor-jahodový kef. Roztierajte lyžicu obyčajného cukru na horúcej panvici a dobre hojte na malom ohni. Keď zrnká začnú bieľať a ľahko sa držia, odstráňte panvicu z ohňa. V malej miske mieste 3 veľké jahody s vidličkou. V zime môžu byť tiež použité mrazené bobule, ktoré ich rozmrazili pri izbovej teplote. Do jahody pridajte cukor a niekoľko kvapiek esenciálneho oleja z citróna. Výsledná zmes sa nanáša špongiou na boky, zadok a žalúdok a potom sa opláchnuť v sprche.

Po očistení a zahriatí pokožky môžete pokračovať v procedúre.

najúčinnejší receptov od

celulitída najúčinnejších protivotsellyulitnye zábaly, sú tie, ktoré obsahujú komponenty otepľovanie. Medzi nedostatky možno konštatovať, že v priebehu týchto postupov môže dôjsť k určitej nepohodlie vo forme pálenie, začervenanie kože.

1. Obal s horčicou. Dve polievkové lyžice sušeného suchého horčice zmiešaného rovnako s akýmkoľvek rastlinným olejom, pridajte 10 kvapiek esenciálneho oleja z grapefruitu a pomaranča. Na očistenie nohy a zadok aplikovať zmes, food wrap film alebo nohavice dať na teplé zababušiť deku. Počas tohto proti celulitíde zábaly, koža sa zahreje, čo zvyšuje prekrvenie a pomáha éterické oleje prenikajú tuk pre detoxikáciu na bunkovej úrovni. Minimálny čas balenia je 20 minút. Ak nedošlo k silnému popáleniu, môžete počkať a až 60 minút a potom zmiešať zmes teplou vodou bez mydla.
   
   
   
2. Zabaľte med a červenú papriku. Jedna polievková lyžica medu zmiešaná s pol čajovou lyžičkou červenej mletého korenia. Ak je med príliš hustý, trochu ho môžete zahriať na vodnom kúpeli. Ak je zmes príliš tekutá, pridajte trochu soli. Pridajte med s korením na problémové miesta, obalte potravinový film a zakryte teplým šatkom alebo koberec. Optimálny čas balenia je 30-40 minút.
3. Ľanový zábal s tinktúrou červenej papriky. Polievková lyžica ľanových semien a ovsených vločiek je rozomletá v mixéri alebo v mlynčeku na kávu. Pridajte jednu lyžicu ľanového oleja a alkoholovej tinktúry zeleného korenia. Výsledná zmes by sa mala aplikovať iba na oblasti postihnuté celulitídou, aby sa zabránilo kontaktu s jemnými oblasťami pokožky. Zakryte ho filmom a počkajte 30 minút. Musíte byť pripravení na to, že splachovacie voda maska ​​bude horieť ešte viac. Preto po obale musíte vždy použiť veľkú vrstvu anticelulitárneho krému.
   
   
   

Recepty otepľovanie zábaly proti celulitíde na báze korenia a horčice môže obsahovať nejaké absolútne esenciálne oleje a komponenty, ktoré podporujú lipolýzu a odstránenie toxínov z tela. Horiace rovnaké komponenty posilní svoje akčné niekoľkokrát. Môžete tiež pridať nasekané cibule alebo cesnak, ale vzhľadom k ich silné a zvláštny pach, by malo byť vykonané za víkend. Hot

zábaly

Sú vyznačujúci sa tým, že sa čerstvo pripravený zmes aplikuje na problémové oblasti teplé - pri teplote 40 stupňov, sú zabalené pevne priľnavé fólie a zložiť vlnený šatku, pléd alebo šatku.

1. Recept na balenie s hlinkou. Ak chcete pripraviť zmes proti celulitíde s hlinou, budete potrebovať čierny, modrý alebo zelený íl, ktorý je možné zakúpiť v takmer každej lekárni. Tri polievkové lyžice hliny zmiešané s horúcou vodou, aby sa homogénny mush. Pridajte 5 kvapiek esenciálneho oleja z citrónu, čajovníka a grapefruitu. Pod fóliou a teplou prikrývkou, ktorá odolá maske minimálne 60 minút.
   
   
   
2. Medový zábal s aloe. Aloe je všeobecne známe svojimi liečivými vlastnosťami a schopnosťou odstrániť toxíny z tela, takže by ste mali vždy dostať malý kríž na parapete. V miešačke alebo mlynčeku na mäso rozmrazte niekoľko listov aloe, pridajte lyžičku medu, ktorý sa ohrieva na vodnom kúpeli. Doba balenia je od 60 minút do 2 hodín. Koža po tomto postupe je neuveriteľne hladká a pružná.
3. Hot wrap s ricínovým olejom účinne bojuje proti celulitíde, ale tiež dobre zvlhčuje a vyživuje pokožku. Na ohni zahrejte dve polievkové lyžice ricínového oleja na 55 stupňov, pridajte 5 kvapiek mentolu a akéhokoľvek citrusového oleja. Zmes sa dobre pretreje do problémových oblastí najmenej jednu hodinu.
   
   
   
4. zázvor zázvoru. Zázvor je známy svojou schopnosťou rozdeliť a odstraňovať toxíny a toxíny z tela, takže je jednoducho nenahraditeľný v boji proti celulitíde. Pri príprave zmesi môžete použiť čerstvý koreň zázvoru, rozmiešať ho v mixéri alebo na strúhadle a suchý prášok. Ak sa použije suchý prášok, pridajte do neho horúcu vodu, až kým sa nevytvorí hustá kaša a nechajte ju variť 2 minúty. Pridáme čajovú lyžičku medu. Optimálne trvanie zábalu zázvoru je 45-60 minút.
5. Zelený čaj s mätou. Tri polievkové lyžice sušených listov zeleného čaju nalejte malé množstvo vriacej vody, pridajte nakrájané listy čerstvej mäty piepornej, obalte a nechajte variť 3 minúty. Po pridaní troch kvapiek esenciálneho oleja z jedle, mentolu a citrónu. Aplikovať kašu na stehná a hýždia, tesne obaliť film zhora. Po hodine jemne odstráňte zmes tkanivom a opláchnite teplou vodou.
   
   
   
6. Bylinkový obal. Jedna polievková lyžica liečivého harmančeka, šalvie a žihľavy by mala byť nalievaná s vriacou vodou, aby sa veľmi hustá kaša. Zakryjte a počkajte 5 minút. Pridajte lyžicu citrónovej šťavy a aplikujte na problémové oblasti.
7. Pikantný obal proti celulitíde. Veľa korenín je známe nielen pre ich chuť a aromatické, ale aj pre ich liečebné vlastnosti. Najmä niektoré z nich dokonale zvládli odstránenie toxínov z tela. Pre jednu čajovú lyžičku škorice, koriandra, mletého zázvoru a kurkuma zmiešajte a nalejte horúcu vodu. Pridajte trochu olivového oleja.
   
   
   
   

Teplé a otepľujúce anticelulitídne zábaly sú jedným z najefektívnejších postupov v boji proti celulitíde, ale majú množstvo kontraindikácií: kŕčové žily

• ;Hypertenzia
• ;
• ochorenie obličiek, kardiovaskulárny systém;
• tehotenstvo.

Alternatívou v tomto prípade môže byť studený anticelulitídny obal. Medzi kontraindikácie môžu byť alergie, neznášanlivosť niektorých zložiek, poškodenie kože.

Recepty domácich obalov

Takéto metódy v boji proti celulitíde sa používajú v kozmetických salónoch a doma:

1. Čokoládový zábal so škoricou. Dve polievkové lyžice kakaa a jedna polievková lyžica mletej škorice zmiešanej s ľanovým olejom. Naneste na pripravenú pokožku a bez pevného utiahnutia zakryte potravinovým filmom. Nemusíte sa zabaliť.45 minút môžete urobiť vlastnú vec - pozerať sa na televíziu, variť, vyčistiť.Po maske je potrebné dobre opláchnuť studenou vodou.
2. Studené zabalené v brokolici. V mixéri rozomlejte asi 100 gramov čerstvej brokolice, pridajte ovsiu múku, aby zmes nebola príliš tekutá.Maska položte na problémové oblasti, opláchnite po hodine.
   
   
   
3. Anticelulitídna maska ​​z avokáda. Jeden zrelý avokádo na kaše s vidličkou, pridajte 10 kvapiek esenciálneho oleja z grapefruitu, citrónu, pomarančov. Naneste na zadok, boky a žalúdok, pokryte filmom, opláchnite po jednej hodine. Citrusová maska ​​proti celulitíde. Polievkovú lyžicu citrónovej šťavy a grapefruitu mieša s lyžičkou ovsených vločiek, pridajte niekoľko kvapiek jablčného octu. Vôňa maska ​​aplikovaná na problémové oblasti, opláchnite chladnou vodou po hodine. Jablkové cesto proti celulitíde. Malý jablkový rošt na jemnom strúhadle, pridajte drvené ľanové semená, ľanový olej, trochu múky. Zaveďte cesto, ako keby ste na palacinku, a položte na boky a zadok. Pokryte celý potravinový film a počkajte asi hodinu. Potom opláchnite teplou vodou.
4. Olejová maska. Základom masky môžu byť olivy, ľanové semená, castor alebo obyčajný slnečnicový olej. Do 10 gramov základne pridajte 5 kvapiek citrónového, grapefruitu a mandarínového oleja. Môžete tiež použiť olej z čajovníka, cédru, jedľa. Aplikujte masku veľmi husto, ale neprekrývajte z filmu. Maska
5. Aloe. Anticelulitídny zábal na tomto recepte nielen účinne bojovať s "pomarančovej kôry", ale tiež odstraňuje podráždenie, začervenanie a drobné nedokonalosti pleti. V aloe vera pridajte 15 kvapiek oleja z čajovníka, malú pšenicu, ryžu alebo ovsené vločky. Použite na problémové oblasti a stojte aspoň hodinu.
   
   
   
   

Počas balenia za studena vezmite čo najviac tekutiny. Ideálny je teplý zázvorový čaj s mätou a citrónom, tinktúra z hlbokého bedra alebo jednoducho pokojná voda.

Anticelulitídny zábal - jedna z najefektívnejších metód prevencie výskytu takzvanej pomarančovej kôry. Mali by sa vykonávať pravidelne - dvakrát týždenne v raných štádiách ochorenia a každý druhý deň pri 3-4 stupňoch poškodenia tkaniva. Dobrým doplnkom k zábaly je kontrastná sprcha.

Pre dosiahnutie maximálneho účinku by mal dodržiavať všetky zložky pri liečbe celulitídy - strava, masáže, fyzická aktivita, zdravý životný štýl, atď Za prítomnosti akejkoľvek choroby by sa mali poradiť s lekárom o prípustnosti použitia niektorých zložiek. ..

Po každom balení je dobré všetko umyť tečúcou vodou a aplikovať anticelulitídny alebo zvlhčujúci krém.

Podobné videá: