Ako užitočné sú zmesi s citrónom, orechy, medom? Ako pripraviť zmes vitamínových citrónov?

Vitamínové zmesi

sú prirodzené, chutné lieky na zvýšenie imunity. Naučte sa, ako ich variť, ukladať a prijímať.

na jeseň av zime, kedy je riziko prechladnutia, chrípky a akútnych respiračných vírusových infekcií je zvlášť vysoká, lekári dôrazne odporúčame, aby zlepšovať imunitný systém všetkými možnými spôsobmi. Lekárne vytvoril vzrušenie okolo profylaktických antivírusových činidiel, a vitamínové komplexy. Ale je potrebné piť lieky?

Mnohé z nich sú prikláňa k názoru, že nie je nič, čo posilňuje imunitný systém ako vitamín zmes, pripravená zo zeleniny, ovocia, bobule, sušené ovocie, orechy a medom. Všetky tieto produkty obsahujú úvodnú dávku vitamínov a minerálnych látok potrebných pre osoby, v areáli, v špeciálnej kombinácii majú na tele celkovo priaznivý účinok. Navyše chuť mnohých takých zmesí nie je horšia ako chutné dezerty.

Ako pripraviť zmes citrónu, zázvorov a medu pre imunitu?

Táto zmes má ako taký chuť amatéra. Ale, je to jeden z najužitočnejších, pretože každý produkt obsiahnutý v jeho zložení, sama o sebe je veľmi prospešné pre imunitný systém, v areáli je prostriedok neposkytuje žiadnu šancu na prechladnutie.

zmes citrónovej, zázvoru a medu pre imunity

1. med. Je bohaté na prírodné cukry, ktoré sú ľahko vstrebáva do tela a dať mu dávku energie. Aj tento výrobok je vybavený včelárske výrazný protizápalové a antimikrobiálne vlastnosti, ako vitamíny A, C, E, K, P a B vitamíny, aminokyseliny, ktoré sú užitočné mikro a makroprvkov
2. zázvoru. Koreň zázvoru zachovať všetky vitamíny B, kyselinu askorbovú, lipidov, esenciálnych olejov, Gingeroly, fosfor, horčík, draslík, železo, a ďalšie minerálne. Na východe sa považuje za zdroj zdravia. Zázvor nepodáva tela potrebnými látkami. Má schopnosť pozitívne ovplyvňovať fungovanie tráviaceho traktu: zlepšuje trávenie, urýchľuje látkovú výmenu, uluchat potravín stráviteľnosť, normalizuje gastrointestinálne flóry a vykazuje detoxikačné účinky. Ako je známe, imunita je generovaná v črevách
3. Lemon. Toto citrusové plody - jeden z držiteľov záznamu o obsahu kyseliny askorbovej. Jej užitočnosť v prevencii a liečbe prechladnutia hovoria, že nie je potrebné: to vie každé dieťa

Dôležité: zmes citrónovej, zázvoru a medu sa odporúča brať nielen imunitu, ale aj stabilizovať nervový a kardiovaskulárny systém, boj proti chronickej únave a depresii

Recept: pasta citrón, zázvor a med

potrebné: koreň zázvoru - 500 g citrónová - 5 ks, zlato - 250 g

• Citróny použitie s kožou, a tak sa dôkladne premyjú, rez a mletého zázvoru
• umývanie., čistenieSú odrezané z kože, rezané a tiež prechádzajú cez mlynček na mäso. Niektorí ľudia dávajú prednosť nastrúhame koreň zázvoru na strúhadle, ale je to dlhá a tvrdá
• Miesto drť zo skrúteného zázvor a citrón v pohári čistej nádoby, pridajte med a dôkladne premiešajte. Trvať na tom, zmes po dobu týždňov
• super za studena uložená v chladničke a vziať 1 oko.lyžice denné

VIDEO: Ako posilniť imunitný systém? Vitamín zmes( zázvor, citrón, med), pri nachladnutí a chrípke!

Výhody Zmes citróna a sušené marhule

zmes citrónu a sušené marhule bude nielen umožňujú imunitný systém človeka vyrovnať sa s útokmi vírusov, ale tiež bude robiť jeho srdce pracovať ako hodiny.

Sušené marhule - sušené ovocie užitočné.

marhule, sušené marhule, rozbočovač vitamínov A, C, B a RR.Okrem toho, že obsahuje veľké množstvo draslíka, vápnika, fosforu, sodíka, železa, horčíka a ďalších prvkov periodickej tabuľky, má priaznivý vplyv na fungovanie ľudského tela.
Marhule:

• posilňuje srdcový sval
• pomáha telu očistiť od toxínov
• zlepšuje trávenie zlepšuje
• hemoglobín normalizuje krvný tlak

Dôležité: Bohužiaľ, marhule môžu byť užitočné nie je pre každého. Je kontraindikovaný u diabetikov, gipotonikam a ľudia, ktorí sú alergickí na to. Norma sušeného ovocia - nie viac ako 100 g na deň

recept: citrón zmes sa sušených marhúľ

Potrebný: citróna - 3 kusoch, sušených marhúľ - 300 g

• gamaše a citrón pranie, citrón nakrájané na kúsky, ktoré sa ľahko prejsť mlynček na mäso zákrutu
• všetky. Umiestnená v sklenenej
• Jedzte 1 polievková lyžica.lôžko za deň, zdravie koktail sám je uložený v chladničke alebo v tme na balkón

Výhody citrónovou zmesi, med, sušené marhule a vlašské orechy

koktail citróna, sušených marhúľ, med a orech - variant prostriedkov na posilnenie imunity. Mnoho žien v domácnosti doplniť ho pomocou spolu s marhúľ a dokonca aj hrozienka, dáta, slivky a iné sušené ovocie, spolu s orechy a iné orechy.

klasický mix - sušené ovocie, orechy, citrón a med.

Každý z produktov v zmesi môžu súťažiť o titul najviac prospešné pre zdravie. Spoločne poskytujú telu dôkaz ochrany proti ochoreniu, spôsobených vírusmi a baktériami, navyše k tomu, priaznivý vplyv na všetky jeho funkcie.

Dôležité: Tento vitamín je veľmi chutný prípravok. Deti, ktoré nie sú alergickí na jeden alebo iný z jeho zložky môžu bezpečne jej pridávanie použitie

k zlepšeniu imunitnej zmes pomáha:

• jemne čistí tráviaci trakt a zlepšiť svoju výkonnosť
• normalizovať tepovú frekvenciu a posilnenie srdcového svalu
• normalizovať tlak
• krvný zlepšiť štítnej pracovné
• zlepšenie zraku
• zlepšiť stav pokožky, vlasov a nechtov
• prekonať únavu
• riešiť problémy so spánkom
• spomaliť proces starnutia v tele

zdravie Cocktail sexchaetsya veľmi chutné.

Recept: zmes pre zlepšenie imunity sušeného ovocia, orechy, citrusov a medu.

Potrebné: sušené ovocie podľa výberu( typicky, hrozienka, sušené marhule, slivky) - 100 g, vlašské orechy - 200 g lemon - 2 ks, med - 250 g

• premyje a sterilizoval sušené ovocie, orechy, lúpaná, premyje a plátky citróny.mince, výsledná zmes sa pridá med
• vylúhovať do chladničky v sklenenej nádobe po dobu 7-10 dní.Po jedle každý deň po dobu 1 st.lyžica zázrak vitamín koktail

Ako sa zmes cesnaku, med a citrón?

lieči a omladzujúce vlastnosti má zmes cesnaku, med a citrón.

zmes medu, cesnaku a citrónom na výhodách do tela.

Odporúča sa, aby sa pre:

• zlepšiť efektivitu
• zlepšuje pamäť, pozornosť a sústredenie
• boj s neurologickými poruchami
• zlepšenie ciev a srdca, a najmä na boj s aterosklerózou
• zlepšiť pečeň a obličky
• posilnenie imunitného prevencia rakoviny
• atď

RECEPT: Elixír zdravia zo zmesi medu, citrónu a cesnaku.

Potrebné: citróny - 3 kusy, cesnak - 2 hlavy, med - 250 g

• prešiel mlynček na mäso premyje a znížiť na plátky citróna, premyje a olúpané cesnaku
• výsledný zmiešaný hmoty s medom. Elixír sa umiestni do sklenenej nádoby, kde to bude trvať asi týždeň, a potom uložiť
• zmes je dobre stojí za to v chladničke, a len v chlade a tme.
• Jedzte Elixir sa odporúča po dobu 1 hodiny. Spoon ráno alebo v polovici deň
• večer bol neodporúča, pretože to dáva dobrý dávku energie a môže zasahovať do spánku

Kontraindikácie cesnaku zmes s citrónom

Super elixír zdravia cesnaku, med a citrón môžu byť použiténie je pre každého:

1. jeho súčasti - silný dosť alergény, keď niektoré z nich sú reakcie, zmes je lepšie nejesť
2. Sour citrón a horká, obsiahnutý v kostiach, sú kontraindikované pre osoby s vysokou kyslosť žalúdka,astritom a vred
3. je možné ho použiť aj pre tých, ktorí majú problémy s obličkami a pečeň

zmesou medu, cesnaku a citrónom, nemôžete uspokojiť každého.

Dôležité: Tento vitamín zmes má veľmi zvláštny zápach, takže tam sú časy, kedy je to z dôvodu jeho ľudia nemôžu používať to

Výhody zmes ľanového oleja s cesnakom

zmesou ľanového oleja a cesnaku - na veľký milovník. Nie každý môže niesť chuť a vôňu tohto elixíru. Ale vediac jej obrovský prínos pre telo, stojí za to vyskúšať!

ľanový olej s cesnakom -Pre silnú imunitu.

Ľanový olej obsahuje esenciálne mastné kyseliny. Po prvé, ľudské telo ich potrebuje. Po druhé, zlepšujú vstrebávanie vitamínov.

ľan olej má tiež na telo detoxikuje účinkom stabilizuje kardiovaskulárne, nervové, endokrinné a ďalšie systémy tela, je prevencia rakoviny. Rozptýlenie metabolizmu, ľanový olej podporuje chudnutie.

Recept: olej - cesnak zmes

• Potrebné: Cesnak - 3 hlavy, ľanový olej - 200 ml
• Cesnak čistí prechádza tlačovej alebo wringer
• zmieša s mierne zohriateho oleja
• v sklenenej nádobe sa udržuje v chladničke po dobu 10 dní
• pred jedlom trikrátza deň po dobu 1 h. zmes lyžicou

chudnutie sa zázvorom a citrónom. Schudnúť sa zmesou citrónu, zázvoru a medu

Použitie vitamínu koktail je možné nielen k posilneniu imunity, ale aj zníženie hmotnosti. Napríklad zmes zázvoru citrón:

• vymaže
• normalizuje trávenie čriev
• zrýchľuje metabolizmus má antioxidačné vlastnosti

Poznámka: Takto priaznivý vplyv na organizmus, uľahčuje chudnutie v zmesi, pretože zázvor obsahuje špeciálnu látku - gingerol.

zmes citrónu, zázvorom a medom pomáhajú znižovať váhu.

získaná zmes dosť chutné, mnoho ľudí v procese chudnutia, nahradí sladkosť.

Do zmesi a medu môžete pridať.Je bohatá na sacharidy, ale oni sú veľmi dobre vstrebáva, nie je uložená v zálohe( samozrejme, ak nechcete jesť med kilogramov).Preto, aby sa znížila váha, nezasahuje.

DÔLEŽITÉ: používať zmes z najlepšie ráno, hodinu pred obedom, napríklad. Po obdržaní sa môže zdať, chuť k jedlu

recept: chudnutie zmes citrónovej a zázvor

Potrebný: zázvoru - 100 g Lemon - 2 ks, medu - 3 lyžice.lyžice, mletej škorice.

• med v tomto recepte, skôr ochutnať
• môžete pridať škoricu. Urobí zmes zábavnejšie a bude tiež mať vplyv na proces chudnutia
• Ginger umyť, vyčistiť a brúsené.Citróny sú umývané a rezané.Slečna po celý mlynček na mäso, pridáme k zmesi včelích produktov a škorice

VIDEO: pitie zázvorového a citrón - nápoj chudnutie

Ako dlho môže trvať zmes citrónu?

užitočné látky zo zmesi imunity citróna nehromadí v tele. Ak chcete vydržať v chladnej sezóne, je potrebné, aby tieto zmesi kurzy.
Odporúčaná doba trvania kurzu je 3 mesiace. Potom musíte urobiť prestávku 2-3 týždne. Po ich uplynutí sa kurz môže opakovať.

DÔLEŽITÉ: Môžete si vziať zmes s citrónom od októbra do apríla. V lete, keď veľa čerstvého ovocia a zeleniny, telo netrpí nedostatkom vitamínov, nie je potrebné špeciálne

VIDEO: Vitamín zmes pre imunity