Biotín tiež známy ako vitamín B7 alebo H. To možno nájsť v mnohých rôznych potravinách, ako sú vaječný žĺtok, pečeň a niektorých druhov obilia. Biotín je tiež syntetizovaný črevnými baktériami. Predpokladá sa, že je ľahko dostupný, a preto nedostatok biotín ľudské telo nie je ohrozená.Ste v ohrození, ak nie vážne zjesť či neskôr otehotnieť.Tiež môže dochádzať k určité podmienky, v čreve, v dôsledku ktorej sa biotín odstránené z odsávania. Obsah
- fotografie pred a po
- Zloženie
- Užitočné vlastnosti
- Aplikácia
- potravín
- Šampóny
- Masky
- Vitamíny
- ampuliek
- Kontraindikácie
fotografie pred a po
kompozície
Biotín je heterocyklická zlúčenina, ktorá sa skladá z prstencaimidazol pripojený k tetrahydrothiofen kruhu. Tetrahydrothiofen má valérová postranné reťazec. Existuje osem teoreticky možné stereoizomérov biotínu. Z týchto ôsmich, jediný stereoizomér D -( +) - biotínu sa nachádza v prírode. Všeobecne, biotín - kofaktor zúčastňuje metabolizmu leucínu, mastných kyselín a v procese glukoneogenézy.
Vitamín B7, biotín alebo vitamín H - je dôležitou súčasťou zdravie a krásu pokožky, vlasov a nechtov. Podobne ako iné vitamíny B, biotín je rozpustný vo vode, ale nie je tomu tak. To je pomerne ťažké, aby sa rozpustil vo vode a alkohole. Avšak, to môže byť ľahko varené a pretrváva aj po vystavení vysokým teplotám. To je dôvod, prečo je tak prístupný.
Užitočné vlastnosti
- biotín v kvapalnej forme sa používa v boji proti vypadávaniu vlasov, strata vlasov, alebo alopécia, ako aj pre obnovu nechtov a kože. Ako mnohé štúdie ukazujú, po piatich postupy využívajúce biotín môže byť videný ako aktívny vlasových folikulov a tam. Takéto
- dôležité komponenty vitamínu B7, zinku, síry a vápnika sú schopné sa vysporiadať s mnohými kožných ochorení, ako sú lupienka, lupiny a pásový opar.
- nepovolený biotínu a proteínov, a oni na oplátku, udržiavať mladistvosť pleti produkciou kolagénu a elastínu, a tým sa eliminuje tvárových vrások.
- Bielkoviny obsiahnuté biotín, prispeje k posilneniu vlasovej folikuly, nechtov a hojenie drobných škrabancov.
- Biotín sa tiež ukazuje na prítomnosť diabetu, pretože to znižuje hladinu cukru v krvi.
- To pomáha obnoviť funkciu očí a slizníc.
- Počas tehotenstva, kapsule vitamínu B7 pomáha nastávajúca matka udržiavať normálne vlasy, kožu a nechty, a dokonca aj telo v tomto období polovici živín dáva plod.
Application
Existujú len dve možnosti dopĺňania biotínu. Origin - môže spotrebovať toľko potraviny, ktoré obsahujú požadovanú dávku látky, druhá - kúpil v miestnej lekárni prísady.
Po priebehu vitamín B7, dva týždne po vypadávanie vlasov začne rozbiť, stanú sa silnejší.Po mesiaci tempa rastu vlasov zvýšil na 3 cm za 30 dní, nové vlasy.
najlepšie dostať biotín z organických zdrojov, konzumácia zdravých potravín a bohaté na túto látku. Vskutku, zatiaľ čo tam nie je jediná štúdia, ktorá by potvrdila účinnosť príjmu vlasov biotínu tabliet.
potravín je dôležité vedieť, ktorá obsahuje biotín v prírode. Aby sa zabránilo nedostatku biotínu v strave, je potrebné zahrnúť: vajíčka
- ;Kukurica
- ;
- hovädzia pečeň;
- morské plody;
- divé jahody;
- rakytník;
- špenát;Mrkva
- ;Karfiol
- ;
- sója;
- chlieb je hrubý.
Šampóny kozmetika
biotín nie sú vždy k dispozícii v obchode alebo lekárni, alejeho účinnosť bola preukázaná mnohými pozitívnymi reakciami. Biotín na vlasy kvapaliny môžu byť pridané k pivu šampóny alebo rôznych masiek, alebo kúpiť ready-made kozmetiku tohto vitamínu. Najlepší
šampóny s biotín:
- «a Volume hustoty» OGX Silné & Full biotínu & Kolagén šampón;
- "Nexxus Vitatress" s biotínom;
- "Biotin-B-komplex" od spoločnosti Avalon Organics;
Masky
pre hustotu a posilnenie poškodených a tupá vlasy nie je nič lepšie, ako masku s biotín.
najlepší maska s biotín:
- «Kapous» maska s biotín posilniť a stimulovať rast vlasov;
- vlasová maska "Periche" s biotínom;
- «Kallos Biotin» je maska pre rast vlasov.
Vitamíny Najefektívnejší vitamíny biotín na vlasy:
- biotín na vlasy Teraz Foods, biotín, 5000 mcg, 120 kapsúl;
- Biotín na rast vlasov, 7500 mcg, 100 tabliet, Puritanova pýcha;
- Biotín na vlasy Super Strength, 110 kapsúl, 5000 μg, 21. storočie;
- Biotín 5 mg pre zdravé vlasy, kože a nechtov, 60 tabliet od DAS gesunde PLUS;
- Biotín pre zdravé nechty a vlasy 10 mg, 100 kapsúl od firmy Natrol.
ampulky
- NUTRILITE C a biotín;
- Mesoestetis Mesohebné ampulky s biotínom;
- NV - biotín v ampulkách na vlasy 0,1%( BIOTIN), NeoVial.
Kontraindikácie
málo ľudí vlastne trpí nedostatkom biotínu. Strata vlasov je možná z mnohých dôvodov. Ak užívate biotín pre rast vlasov a netrpia nedostatkom to, v najlepšom prípade, nebudete nič nevšimol, a v najhoršom prípade budú mať nepríjemné následky.
Prebytok tohto vitamínu nepredstavuje vážne ohrozenie zdravia. Jediná vec, ktorú treba zvážiť, je individuálna intolerancia. Iba v tomto prípade je zakázané používať biotín. V období laktácie a tehotenstva je tiež lepšie vylúčiť biotín.