V tejto tabuľke sa preložený každej domácnosti v gramoch na šálke, brúsené sklo, základné granulované lyžice alebo lyžička hmotnosti a kvapalných zložiek v kuchyni. Distribúcia produktov je postavený vo výhodnej abecednom poradí.Stôl sa skladá zo strukovín, obilnín, olejov a tukov, mliečnych výrobkov, múka, múčne výrobky, nápoje, orechy, koreniny, cukrovinky, omáčky, koreniny, sušené ovocie, bobule a vajcia.
| Bean | sklo tenké | sklo tvárou | lyžica | lyžička |
| Peas škrupiny | 230 | 185 | 18 | - |
| Peas lúpané | 200 | 175 | - | - |
| Beans | 220 | 175 | - | - |
| Šošovka | 210 | 170 | - | - |
| Obilniny | sklo tenké | sklo tvárou | lyžica | lyžička |
| Hercules | 90 | 70 | 12 | 3 |
| | 210 | 170 | 25 | 8 |
| pohánkovej krupice kukurica | 180 | 145 | 20 | 6 |
| | 200 | 160 | 25 | 8 |
| krupica krupica ovos | 170 | 135 | 18 | 5 |
| | 230 | 185 | 25 | 8 |
| krúpy Pšeničná krupica | 180 | 145 | 20 | 6 |
| | 220 | 180 | 25 | 8 |
| proso ryža ryžové krupica jačmeňa | 230 | 185 | 25 | 8 |
| | 180 | 145 | 20 | 6 |
| Ps | 230 | 180 | 25 | 8 |
| Sago | 180 | 160 | 20 | 6 |
| Oatmeal | 140 | 110 | 22 | 6 |
| | 50 | 40 | 7 | 2 |
| kukuričné vločky Ovsené vločky Pšeničné vločky | 100 | 80 | 14 | 4 |
| | 60 | 50 | 9 | 3 |
| Oleje a tuky | sklo tenká | sklo tvárou | lyžica | lyžička |
| margarínu roztaví | 230 | 180 | 15 | 4 |
| maslo roztaví | 240 | 185 | 17 | 5 |
| Rastlinný olej | 225 | 180 | 17 | 15 |
| maslo | - | - | 60 | 30 |
| maslo roztaví | 245 | 195 | 20 | 8 |
| vykurovací olej | 240 | 185 | 20 | 8 |
| Salo roztaví | 245 | 205 | 20 | 8 |
| mlieko a mliečne výrobky | sklotenké sklo | tvárou | lyžica | lyžička |
| Kefír | 250 | 200 | 18 | 5 |
| pena | - | - | 18 | 6 |
| | 250 | 200 | 18 | 5 |
| mlieko mlieko Sušené mlieko | 300 | 220 | 30 | 12 |
| kondenzuje | 120 | 95 | 20 | 10 |
| Ryazhenka | 250 | 200 | 18 | 15 |
| krém | 250 | 210 | 25 | 10 |
| Smotana 10% | 250 | 200 | 20 | 9 |
| Smotana 30% | 250 | 200 | 22 | 11 |
| Tvaroh diéta | - | - | 20 | 7 |
| tvaroh tuk | - | - | 17 | 6 |
| tvaroh mierna | - | - | 20 | 7 |
| tvaroh odtučnené | - | - | 16 | 6 |
| múka a múka výrobky | sklo tenká | sklotvárou | lyžica lyžička | |
| kolienka | 230 | 190 | - | - |
| | 180 | 150 | 30 | 10 |
| zemiaková múka, kukuričná múka, pšeničná múka | 160 | 130 | 25 | 9 |
| | 160 | 130 | 25 | 9 |
| nápoje | sklo tenká | sklo tvárou | lyžica | lyžička |
| vody | 250 | 200 | 18 | 5 |
| Kakaový prášok | - | - | 15 | 5 |
| káva zem | - | - | 20 | 7 |
| likér | - | - | 20 | 7 |
| šťavy | 250 | 200 | 18 | 5 |
| čaj suché | - | - | 3 | - |
| Matice | sklo tenká | plôšky skla | lyžica | lyžička |
| arašidové čistí | 175 | 140 | 25 | 8 |
| borovice( bez škrupiny) | 140 | 110 | 10 | 4 |
| | 160 | 130 | 30 | 10 |
| mandľové orechy drvené alebo ako rýdzi( vlašské orechy alebo akékoľvek iné) | 120 | 90 | 20 | 7 |
| lieskových | 170 | 130 | 30 | 10 |
| Korenie tenké sklo | | sklo tvárou | lyžica | lyžica čaj |
| Želatína | - kyselina citrónová | 15 | 5 |
| ( kryštalický) | - - | | - | 25 | 8 |
| Zemiakový škrob | 160 | 130 | 12 | 6 |
| Mack | 155 | 120 | 15 | 4 |
| cukor práškový | 190 | 140 | 25 | 10 |
| Soda potraviny | - | - | 28 | 12 |
| Sušienky frézované | 130 | 110 | 20 | 5 |
| paradajkový pretlak | - | - | 30 | 10 |
| Oceľ | 250 | 200 | 15 | 10 |
| Sweets | sklo tenké | sklo tvárou | lyžica | lyžička |
| Jam | - | - | 45 | 20 |
| Jam | - | - | 40 | 15 |
| Honey | 415 | 330 | 30 | 9 |
| Jam | - | - | 36 | 12 |
| ovocno bobuľové | 350 | 290 | 50 | 20 |
| Omáčky | sklo tenké | sklo tvárou | lyžica | Spoonhorčica čaj |
| | - | - | - | 4 |
| | 230 | 180 | 15 | 4 |
| Majonéza paradajková omáčka Korenie | 220 | 175 | 14 | 3 |
| | sklo tenké sklo tvárou | | lyžica lyžička | |
| klinček prášok | - | - | - | 3 |
| Carnation nemletá | - | - | - | 4 |
| Cinnamon Sušené | - | - | 20 | 8 |
| nové korenie( bodov) | - | - | - | 5 |
| mleté korenie | - | - | - | 5 |
| Čierne korenie( hrášok) | - | - | - | 6 |
| Sugarpileyny | 200 | 140 | - | - |
| Sugar Salt | 210 | 160 | 25 | 8 |
| | 325 | 260 | 15 | 10 |
| jahody a sušené ovocie | sklo tenká | sklo tvárou | lyžica | lyžica čaj |
| Brusnicový | 140 | 110 | - | - |
| Cherry | 165 | 130 | - | - |
| čučoriedky | 200 | 160 | - | - |
| černica | 190 | 150 | - | - |
| jahoda | 170 | 140 | 25 | 8 |
| Hrozienka | 165 | 130 | 25 | - |
| jahoda | 150 | 120 | 25 | - |
| Cranberry | 145 | 115 | - | - |
| egreše | 210 | 165 | - | - |
| Raspberry | 180 | 145 | - | - |
| Rowan čerstvé červené ríbezle | 160 | 130 | 25 | 8 |
| | 175 | 140 | 30 | 10 |
| Blackcurrant Cherry | 155 | 125 | 22 | 6 |
| | 165 | 130 | - | - |
| Čučoriedky | 200 | 160 | - | - |
| Mulberry | 195 | 165 | 35 | 12 |
| Šípekpolievka | - | - | 20 | 6 |
| sušené jablká | 70 | 55 | - | - |
| vajcia | sklo tenká | sklo tvárou | lyžica | lyžica čaj |
| vaječný prášok | 100 | 80 | 25 | 10 |
| vajcia bez šupky | 6 ks | - | - | - |
| vaječnej bielkoviny | 11 ks | 9kus | - | - |
| Vaječný žĺtok | 12 ks 10 ks | | - | - |
Pozri tiež úplný prehľad kulinárske použitie korenie, korenie a bylín http://woman-l.ru/tablica-primenenij-specij/
