Goji bobule pre chudnutie. Užitočné vlastnosti goji bobule a kontraindikácie. Kde kúpiť Goji Berries?

Goji bobule sú nedávno veľmi populárne. Nové objavy súvisiace s používaním týchto plodov v potravinách viedli k tomu, že sa začali považovať za všeliek všetkých chorôb.

externe, tieto plody sú jasne ružové pripomínajúce hrozienok. A chuť, niečo ako dogrose, marhule a hrozno, v kombinácii. Sú goji bobule užitočné?Alebo je to iný produkt, "obdarený" jedinečnými vlastnosťami šikovných obchodníkov? Poďme pochopiť.

To je zaujímavé: Podľa jednej legendy, Goji je názov starovekého tibetského kmeňa, ktorí pestujú hrozno. Verili tomu, že ich jesť, plody dávajú nesmrteľnosť.

Aké sú výhody Goji?

Goji bobule nájdete dnes v akejkoľvek časti sveta. Ale iba v Tibete, tieto bobule sú považované za "magické".Je to všetko o úžasnom podnebí tejto horskej krajiny, o čistom vzduchu a o určitej teplote, na ktorej sa pestuje. Aká je ich hodnota?

Goji bobule majú jedinečné zloženie živín. Obsahuje rôzne polysacharidy, flavonoidy a ďalšie látky, ktorých pomer medzi sebou je skutočne jedinečný.

DÔLEŽITÉ: Podľa mnohých odborníkov Goji bobule sú teraz antioxidantom №1.Je to všetko o schopnosti tohto výrobku absorbovať voľné kyslíkové radikály.

Aké vitamíny obsahujú Goji bobule?

Ďalej kompozícia obsahuje Goji bobule také užitočné látky, ako sú: •
aminokyseliny( 20 typov);
• Omega-3 a omega-6;
• Vitamín C;
• Vitamín B1;
• Vitamín B6;
• vitamín B12;
• fosfor;
• Železo;
• vápnik;
• karotén;
• Polysacharidy.

hľadiska počtu obsiahnutého v kompozícii goji bobúľ vitamín C tento produkt je lepší ako čierne ríbezle a citrón.

Damage Goji bobule a kontraindikácie

Harm z goji bobúľ sa nachádzajú, ale aj cez veľké výhody Goji bobule majú kontraindikácie. To sa neodporúča používať

• bobule Goji osoby alergické na červené a oranžové ovocie a zeleniny
• jedincov užívajúcich lieky, pretože účinné látky môžu Goji bobule znížiť terapeutický účinok liekov
• ľudia s chudobnými črevnej náchylné k hnačke
• Babies na 3-pretože sú v takom veku náchylní na diatézu na červenej a oranžovej
• , ľudia s onkológiou, pretože sú chorí.berú veľké množstvo liekov a funkcie čistenia bobule zníži účinnosť liečby

Ako vziať Goji bobule na chudnutie? Recepty

Pravdepodobne každý už pozná liečivú pomoc Goji bobule v boji proti nadváhe. Prvýkrát prepojenie tohto produktu s chudnutie našli čínskych výživu. Zdôraznili, že pri pravidelnom používaní plodov Goji sa zvyšuje produkcia rastového hormónu. Tento hormón je schopný posilniť väzy a kostné tkanivo. Ale prírodné zvýšenie

v tele rastového hormónu tiež vedie k spáleniu nadbytočného tuku .

DÔLEŽITÉ: Dokonca aj prísna diéta Ducane vám umožní jesť Goji bobule. Dôvodom absencie zákazu používania tohto bobuľa je spojené s nízkym obsahom sacharidov v ňom. Takže nízky obsah kalórií.

Aby ste znížili váhu, môžete použiť obidve surové bobule a odvar zo suchých plodov Goji. Vďaka vysokej výživovej schopnosti ovocnej buničiny a nízkym obsahom kalórií môže byť tento výrobok jedlý a zmätený pocitom hladu.

Kde kúpiť goji bobule?

V našej krajine sa goji bobule najčastejšie predávajú v suchej forme.

Tu ich môžete zakúpiť .

DÔLEŽITÉ: S cieľom používať sušené bobule v boji proti obezite, robia odvar. V termosku vložte 50 g bobúľ a nalejte ich vriacou vodou. V termosku by mali byť plody naplnené 10 minútami. Pijte odvar z Goji bobule na prázdny žalúdok dvakrát denne.

Recepty od Goji Bobule na chudnutie

V Číne, veľmi populárna tinktúra goji bobule.

RECEPT : Na tento účel vezmite 50 g bobúľ a umiestnite ich do fľaše z tmavého skla. Bobule je potrebné naplniť kvalitnou vodkou. Fľaša tinktúry sa umiestni na tmavé miesto po dobu 10 dní.Potom môže byť tinktúra použitá na určený účel. Na zníženie hmotnosti používajte dve dávky tinktúry na prázdny žalúdok s dĺžkou 10 mm.

RECEPT : Používajte goji bobule a pripravte čaj. Nie je taká účinná v boji proti obezite, ale je to posilňujúca pomoc. Na výrobu tohto čaju budete potrebovať:
• 1 čajovú lyžicu čierneho( alebo zeleného) listového čaju;
• 5 plodov Goji;
• 5 kvetov chryzantémy.

Zmiešajte prísady a nalejte ich vriacou vodou. Tento čaj sa varí 10-15 minút. Pri tepelnom spracovaní užitočné látky z plodov Goji spadnú do vody a potom do ľudského tela. Kde bude mať priaznivý účinok takmer na všetky orgány.

DÔLEŽITÉ: Goji bobule môžu byť použité ako afrodiziakum. Aby ste to urobili, musíte si vziať fľašu červeného vína, naliať 50 g bobúľ a nechať sa naplniť mesiac. Najdôležitejšou vecou nie je zabudnúť na tesné uzavretie veka fľaše.

Goji bobule pre výživu a zlepšenie pokožky a vlasov

Vďaka svojmu jedinečnému zloženiu, môžu Goji bobule slúžiť celej vitamínové komplexy k zlepšeniu zdravia, predĺžiť mladosť a krásu. Vzhľadom na prítomnosť dostatočného beta-karoténu v zložení tohto výrobku sa tieto bobule môžu používať v potravinách na zlepšenie videnia, stavu pokožky a stavu vlasov.

Bobule Goji pre fyzickej odolnosti a odolnosti voči stresu potrebné k chudnutiu

alaptogenov látky zo skupiny zloženej z bobúľ obsahovali kustovnice, môžu zlepšiť fyzickú odolnosť a odolnosť voči stresu.

Goji bobule pre prevenciu a liečbu cukrovky navyše

, tento produkt môže byť použitý na prevenciu a liečbu cukrovky. Zloženie Goji bobule obsahuje glykozidy, ktoré znižujú hladinu cukru v krvi.

Goji bobule pre prevenciu rakoviny

DÔLEŽITÉ: Goji bobule obsahujú germánia. Tento protinádorový minerál, rozpoznaný mnohými onkológmi, pomáha Goji bobule zabrániť vývoju rakovinových buniek v tele.

Goji bobule pre prevenciu a liečbu prostaty

látok goji bobúľ vyživujú prostatu a zlepšenie lymfatického toku do pohlavných orgánov. Látky z tohto produktu sú schopné zvýšiť počet spermií u mužov a liečiť ženskú neplodnosť.

Goji bobule pre zdravie: Prevencia anémie

anémia( anémia) je ochorenie spojené s nízkou úrovňou hemoglobínu v krvi.Štruktúra plodov Goji zahŕňa železo .Vďaka nemu, rovnako ako iné látky tohto produktu, s pravidelným používaním goji bobúľ, môžete zvýšiť počet červených krviniek( erytrocytov) v krvi. Na liečbu anémie lekári odporúčajú piť odvar sušených bobúľ dvakrát denne.

Goji Bobule: Užitočné rady

Tip # 1. Kúpiť bobule v malých množstvách. Zrieďte ich vodou. Ak sa voda zmení žltočerveno, znamená to, že bobule Goji neboli tepelne ošetrené.Takže všetky užitočné látky v nich sú zachované.

Tip # 2. Sirupy a džemy s goji bobuľami( a častejšie len s výťažkom z týchto bobúľ) sú veľmi chutné.Ale prakticky pre nich nie je žiadny význam. Preto nekupujte takéto výrobky s cieľom zlepšiť ich zdravie. Bude to strata peňazí.

Lekári o goji bobule

O názoroch 8 lekárov dietetikov sa môžete dozvedieť tu.

Goji bobule nesporne

majú užitočné vlastnosti a sú schopné pomôcť v boji proti nadmernej hmotnosti.

Ale nemôžu byť považované za všeliek ich problémov. Tento výrobok vám môže pomôcť, ale len v kombinácii s riadne formulovanou stravou a cvičením.

Video: Goji bobule pre zdravie a chudnutie. Spätná väzba od Eleny Malysheva