Vitamíny pre deti: posilnenie imunity, rast, vývoj, chuť do jedla, pre oči, zuby, vlasy. Denná norma vitamínov a minerálov pre deti podľa veku: tabuľka

príjem vitamínových prípravkov za účelom odstránenia deficitu živín zvaných vitaminoprofilaktika. Ak sa v prípade dospelých, nedostatok vitamínu sa prejavuje niektoré príznaky, potom si uvedomíte, že vaše dieťa nemá dostatok niektorých vitamínov môže byť veľmi ťažké.

ukladá ešte ťažšie je, že dieťa rastie, a za to, že potrebuje viac vitamínov, než dospelý.Preto pediatrická prijaté, aby sa zabránilo nedostatku vitamínu. Avšak, dieťa by malo brať vitamíny až po ich vymenovaní doktor, ktorého poznamenal.

Ešte deti potrebujú vitamíny? Hodnota vitamínov pre zdravie a vývoj dieťaťa

mnoho užitočných látok nemôže byť produkovaný v ľudskom tele, takže je potrebné, aby to s jedlom. Ale len málo rodičia môžu ponúknuť ich dieťa je naozaj pestrá strava, bohatá na užitočné produkty. Cesta môže byť príjmom ďalších vitamínových komplexov.

Musím navyše vitamíny pre deti so zlou chuť k jedlu, s použitím rôznych diét( napr vegetariánske), atď.Dnes je farmaceutický priemysel vyrába detské vitamíny vo forme žuvacie cukríky alebo chutné sirupy. Ich príjem nebude pre dieťa veľkým problémom.

Detské vitamínové komplexy, ktoré sú k dispozícii na prepážke bez lekárskeho predpisu, zvyčajne bezpečné

Avšak, predávkovanie alebo nekontrolovanom recepcii tieto lieky môžu spôsobiť problémy. Napríklad vitamín C, ktorý je najpopulárnejší vitamín, ak je použitý vo väčšom množstve, ako je potrebné, môže spôsobiť vážne bolesti hlavy a hnačka.

Než začnete dávať svojmu dieťaťu vlastné lekárne lieky, je nutné sa poradiť s lekárom. A vždy nechajte obaly mimo dosah detí.Potrebujem vitamíny pre deti do jedného roka?

Zvláštne komplexy deti mladšie ako jeden rok, sa vyžadujú len v prípade, že v prípade, že dieťa nebude prijímať všetky potrebné látky do materského mlieka alebo umelej výživy. Potrebná najmä patria:

• vitamín D. cholecalciferol je dôležitý pre vývoj dieťaťa od 0 do 9 mesiacov. Jeho nedostatok spôsobuje krivicu, poruchy imunitného systému a dokonca aj tuberkulózy. Viac ako 90% Táto zlúčenina sa syntetizuje v tele v kontakte so slnečným žiarením kože. Zvyšných 10% sa však musí získať s jedlom. Hlavnými zdrojmi sú huby, ryby a žĺtky. Tieto výrobky však podľa veku ešte nemôžu byť dieťaťu. Deti v núdzi vitamínu D, mal by byť podávaný pomocou špeciálne navrhnutých vitamínových komplexov. Konkrétne je potrebné týchto komplexov v zimnom období, keď je nedostatok slnečných dní
• vitamínu A. nevyhnutné pre správnu tvorbu imunitného systému. Sú dojčené deti majú malú potrebu retinoidy. Ale v prípade, že je nevýhoda dieťaťa, by mal lekár predpísať konkrétny komplexy, ktoré obsahujú túto zlúčeninu
• Vitamín C je pre dieťa pripájacom telese veľmi dôležité.Kyselina askorbová sa podieľa na mnohých metabolických reakcií, a je nevyhnutný pre posilnenie ďasien, asimiláciu okrem železa a vápnika

vyššie uvedených zlúčenín je dieťa od 0 do 12 mesiacov, sú nevyhnutné a prvky, ako jód, železo, vápnik a horčík

O tom, či vitamíny sú alebo nie sú potrebné pre dojčatá, by mal rozhodnúť pediatr. Nevydávajte takéto lieky sami.

Esenciálne vitamíny pre zdravie a vývoj detí do 4 rokov

deti potrebujú zahrnúť do diéta lekáreň drogy kvôli ich veku. Deti vo veku 1-2 rokov potrebujú vitamíny B, C, PP, A a samozrejme D. Sú zodpovedné za rast dieťaťa a správnu formáciu jeho tela. Keďže v tomto veku deti ešte nemôžu prehltnúť tablety, mali by dostať všetky prípravky v tekutej forme.

A tu od doplnkov obsahujúcich vitamín K je potrebné odmietnuť.Je to kontraindikované pre deti, pretože negatívne ovplyvňuje nezrelú imunitu a dokonca môže spôsobiť krvácanie.

Príjem vitamínových doplnkov sa najlepšie kombinuje s dojčením. Aby bolo dieťa zdravé, musí sa kŕmiť materským mliekom až do veku dvoch rokov.

Deti staršie ako 2 roky potrebujú presne tie isté vitamíny ako deti, ktoré ešte nie sú dva roky. Ale keďže sa dieťa už môže naučiť pevné jedlo, môže sa mu podávať nielen sirupy, ale aj žuvacie tablety.

najlepších komplexy pre deti od 1 roka do 3 rokov:

tri roky, to je vek, kedy deti začať chodiť do škôlky a ďalších predškolských zariadeniach. Počas obdobia, keď sa zvykne na takéto inštitúcie, môže dieťa zažiť stres. To zasa vedie k oslabeniu imunity. Aby sa zabránilo negatívnym dôsledkom takého stresu musia byť zahrnuté do stravy v lekárňach komplexoch dieťaťa, ktoré obsahujú kyselinu askorbovú, tiamín, riboflavín a vitamíny A, B6 a PP.

Bohužiaľ, detská výživa sa ťažko diverzifikuje s výrobkami obsahujúcimi tieto vitamíny. Preto tri roky je najlepšie kúpiť v lekárni jednej z týchto komplexov vitamínov:

Za štyri roky, dieťa začne fáze rýchleho rastu svalov a svalovej sústavy. To je dôvod, prečo výživnej stravy by mala pozostávať z potravín bohatých na vitamíny, ako je C, skupiny B, D a A. Najlepšie vitamínových komplexov v priebehu tohto obdobia sú:

Ale na rozdiel od vyváženej stravy dieťaťa, a to najmä v tomto veku, sú potrebné prechádzky a pohybové hry načerstvý vzduch.

Esenciálne vitamíny pre zdravie a vývoj detí od 4 do 14 rokov

Ako už bolo napísané vyššie, vo veku 4 rokov dieťaťa začína rýchly rast svalovej hmoty a kostnej hmoty. Táto fáza trvá až 7 rokov. Spravidla sa v tomto veku spomalí rast dieťaťa. A rýchly vývoj mozgu a nervového systému sa dostáva do popredia.

Vo veku 4 až 7 rokov sa musí dieťa aktívne pohybovať.

Jeho diéta by sa mala meniť.Aby ste sa vyhli beriberi, môžete využiť komplexy popísané vyššie.

Vo veku 7-10 rokov má dieťa intelektuálne zaťaženie. Aby bolo možné vyrovnať sa s ňou dieťa, ktoré potrebuje, vitamíny E, C, B a A. Väčšina z nich prispeje k rozvoju mozgu a predchádzať problémom spojeným s školskej záťaže.

lepšej rovnováhy komplexy pre deti v tomto veku sú:

Vo veku 11 rokov, na potrebu niektorých vitamínov u detí rozdelených podľa pohlavia. Aby sa zabezpečilo, že dieťa nie je za svojimi rovesníkmi vo fyzickom pláne, potrebuje ďalšie vitamíny a minerály. Nedostatok potrebných prvkov je nielen vplyv na mozog a imunitný systém dieťaťa, ale aj o svojej činnosti. Stane sa unavený a nebude sa vyrovnávať s bremenom.

V tomto veku budú najlepšie komplexy:

Okrem hotových vitamínových komplexov pre deti tohto veku, prísady na báze:

• Echinacea. Táto rastlina má imunostimulačné účinky a prispeje k posilneniu zdravia dieťaťa pri intelektuálnej a fyzickej aktivity
• zinku. Tento minerál má nezastupiteľnú pomôcť imunitný systém. Pre deti predškolského veku je dávka 10-20 mg a študentov - 20-40 mg denne
• Omega-3. Ak dieťa čoskoro odstavené a vo svojej strave nezahŕňa červená ryba, to je pravdepodobné, že sa stretávajú s nedostatkom omega-3 mastných kyselín. Tieto spoje sú nevyhnutné dieťa, ako sa zúčastňuje v rade metabolických reakcií v tele
• probiotiká. pre správne trávenie potravy, baby čreva by mala obsahovať mikroflóry laktobacilov a bifidobaktérií.Môžu byť získané pomocou kyslé mliečne výrobky alebo špeciálne prísady. Dať dieťa také prísady sa môže pohybovať od 6 mesiacov veku

DÔLEŽITÉ: samoliečba nemožno zaoberajú.Ak zistíte, že vaše dieťa sa stáva menej aktívny, často unavený a chorý, nemali by ste spúšťať do lekárne a kúpiť špeciálne vitamín komplex, a vyhľadať odbornú pomoc. Lekár bude nielen nájsť správny liek, ale aj správne vypočítať jeho dávkovanie.

Vitamíny pre deti, pre zvýšenie imunity

posilnenie imunitného systému je dôležité najmä u detí.Ak je dieťa dojčené, materského mlieka, dostáva všetok potrebný materiál. Ale potom, čo drť začne jesť normálnu stravu, rodičia je dôležité, aby bola vyvážená strava.

Bohužiaľ, nedostatok niektorých vitamínov v strave dieťaťa môže viesť k oslabeniu

imunity v prípade, že dieťa často prechladol, jeho zdravie po chorobe zotavuje ťažké, tam sú alergické reakcie na niektoré potraviny, detské nechty stávajú krehkými a lymfatické uzliny často dochádza k zápalu, s najväčšou pravdepodobnosťouVaše dieťa stratí niektoré živiny.

tieto deti je nevyhnutné zaradiť do jedálnička morské ryby, ovocie, zelenina, žĺtky, pečene a ďalších produktov. Ale dnes, diverzifikovať stravu takým spôsobom, je veľmi ťažké, a preto k obnoveniu imunitný systém a zabraňuje jej pokles dieťa potrebuje vypiť priebeh špeciálnych liekov, ktoré sú dôležité vybrať podľa jeho veku a zdravotnému stavu.

vitamíny pre deti sú obzvlášť vhodné pre:

• chybná a nie je vyvážená
• výžive pri vysokej fyzickej i
• inteligentný zaťaženie časté únavy
• zotaviť sa z vážnych chorôb
• Počas
• nedostatkom vitamínu sezóny v čase rýchleho rastu svalov a kostry dieťaťa

Dôležité:mnohé štúdie preukázali, i pestrá a vyvážená strava nemôže garantovať 100% žiadny nedostatok niektorých vitamínov. MD, odborník na výživu SGMakarov povedal, že čas od času jesť spolu s normálnou stravou vitamínových komplexov je záväzné pravidlo pre vaše deti.

obzvlášť dôležité vitamíny pre detské imunity sú:

• vitamínu A. Táto látka sa podieľa na vzniku zrakového systému, kožné bunky, chráni telo pred vírusmi, nádormi a znižuje negatívne účinky alergických reakcií
• vitamín E. aktívne ovplyvňovať vývoj celého organizmua tiež znižuje účinok patogénne baktérie a vírusy
• vitamín C kyselina askorbová môže posilniť krvné cievy a ďasná.To pomáha telu vyrovnať sa s prechladnutie infekcie
• vitamín D. hrá veľký vplyv na tvorbu kostného tkaniva, zlepšuje srdce a imunitný systém všeobecne

výberu liekov pre imunitu dieťaťa byť dôveryhodný odborník. Musel menovať tie, v ktorých sú prítomné veľké množstvo vyššie uvedených látok. Môžu byť vo forme prášku, tablety, sirupy, pastilky a žuvanie.

deti mladšie ako jeden rok poskytnúť práškovej forme vitamínov, zriedený vodou. U starších detí, je to najlepšia forma žuvacie cukríky. Chuť "vitaminok" budú milovať svoje dieťa.Študenti už sa dokáže vyrovnať s forme tabliet vitamínu.

Vitamíny

môžu obsahovať jeden prvok, napríklad kyselinu askorbovú.Komplexné prípravky môžu obsahovať niekoľko použiteľných zlúčenín a látok. Aj v lekárni si môžete kúpiť komplexy, ktoré zahŕňajú nielen vitamíny a minerály, ale aj rastlinné výťažky.

na základe spätnej väzby od rodičov základe existuje niekoľko liekov, ktoré môžu zvýšiť imunitný systém vášho dieťaťa:

Vedľa vyváženej stravy, lepšie špeciálnymi prísadami pre zvýšenie detskú imunitu dieťa je dôležité sledovať hygieny, pozorovať každodennej rutiny a, ak je to možné, aby tráviť viac časuv čerstvom veku. Vitamíny pre deti

rastu počas rýchleho rastu dieťaťa potrebuje viac vitamínov

Ako už bolo spomenuté vyššie, vitamínové komplexy, ako by mali byť použité doplnok k vyváženej strave. Preto sa pred vstupom uvažovať o zvýšení dávka detskej potraviny bohaté na bielkoviny, tuky OmGAU-3 kyselín a ďalšie zlúčeniny zodpovedné za rast a hmotnosti dieťaťa.

DÔLEŽITÉ: Ale rovnako bez vitamínov nemôže robiť.Koniec koncov, denný nárok len jedného z nich vitamín A je obsiahnutý v 15 kilogramoch mäsa. Je nepravdepodobné, že vaše dieťa bude môcť jesť toľko tohto produktu každý deň.

Takisto musíte pochopiť, že výrobky sa dostanú na stolík dieťaťa po tepelnom ošetrení.Potom sa množstvo užitočných látok v ňom prudko znižuje.

Rast dieťaťa je ovplyvnený týmito zlúčeninami:

• Vitamín A .Nevyhnutná zlúčenina na syntézu kostného a svalového tkaniva. Jeho hlavnými zdrojmi sú ryby, kyslé mliečne výrobky a pečeň
• vitamín D3 .Cholekalciferol je zodpovedný za asimiláciu ďalších zlúčenín užitočných v tele a aktiváciu metabolických procesov. Nachádza sa vo veľkom množstve v syrových tvarohách, vajciach a morských plodoch
• vitamínu C .Kyselina askorbová pomáha telu absorbovať vápnik a železo. Je tiež nevyhnutné, aby telo syntetizovalo tkanivá a posilňovalo krvné cievy. To je veľmi dôležité v období rastu dieťaťa. Kyselina askorbová je prítomná vo veľkom množstve v citrusových plodov, kiwi, zeleniny a niektoré zeleniny
• vitamínov skupiny B( B1, B2, B6 a) .Tieto zlúčeniny sú potrebné pre normálne fungovanie nervového systému, duševný vývoj a rast dieťaťa. B vitamíny sú obsiahnuté vo veľkom množstve v orechy, strukoviny, ryby a kapusta

tiež v období rýchleho rastu detských potreba minerálov:

• vápnika. Tento minerál je potrebný na vytvorenie kostného tkaniva. Vápnik zabraňuje skeletálnym deformáciám a svalovým problémom. Nachádza sa v tvarohu, kapusty, špenáte a morských riasach
• zinok. Ak je v tele nedostatok zinku, rast dieťaťa sa nevyhnutne spomalí.Koniec koncov, tento prvok stimuluje rast kostného a svalového tkaniva a tvorbu mozgu

V lekárni si môžete kúpiť špeciálne lieky a doplnky na rast. Patria medzi ne monovínamíny( kyselina askorbová, ergokalciferol atď.), Multivitamíny a prípravky s minerálmi. Takéto obľúbené komplexy ako "Abecedná materská škola" a "Centrum" sa vzťahujú na potravinové doplnky.

Vitamíny pre oči detí

únavu očí u detí je obrovský

A s cieľom podporiť víziu, dieťa potrebné vitamíny. Môžu byť získané z potravín a doplnené špeciálnymi prípravkami.

Jasné slnečné svetlo, obrazovka počítača alebo televízor, nadmerné používanie mobilných prístrojov a iné negatívne faktory môžu ovplyvniť víziu dieťaťa. Okrem faktorov, ktoré zhoršujú prácu očí, možno pripísať niektoré vírusové infekcie a iné problémy. Vyhnite sa negatívnym dôsledkom vyššie uvedených faktorov je možné urobiť pomocou špeciálnych komplexov pre deti.

Hlavnou zložkou pre zdravie očí je vitamín A. Je to ten, ktorý napomáha práci sietnice. Jeho nedostatok v tele bude mať vplyv na zrak, najmä v prípade nedostatočného svetla. Retinol zabraňuje rozvoj konjunktivitídy a iných ochorení.Najviac zo všetkého je táto zmes v mrkve, marhule, tekvica, vaječný žĺtok a mlieko.

Nedostatok vitamínov B môže negatívne ovplyvniť aj oči. Tieto zlúčeniny sú primárne zodpovedné za dodávku krvi do očí a oddelení mozgu zodpovedných za víziu. Ich nedostatok môže ovplyvniť niektoré metabolické procesy v tele dieťaťa, ktoré sú zodpovedné za videnie. Ak chcete, aby sa na tieto zlúčeniny, ktoré majú byť zahrnuté v strave hrozno, čučoriedky, marhule, petržlen, kapusta a ryby.

glaukómu a prevenciu šedého zákalu by mali byť zahrnuté v strave potraviny bohaté na kyselinu askorbovú.A k zníženiu degeneráciu odlúčenie sietnice a nebezpečenstvo oka treba jesť potraviny, ktoré obsahujú vitamín E.

Pre prevenciu vyššie popísaných problémov s videním, okrem pestrej stravy, ktorý obsahuje vhodné pre očné prípravky je nutné použiť ďalšiu časť farmaceutických prípravkov. Na jeho vymenovanie sa obráťte na detského očného lekára.

V našej krajine, najmä populárne tieto komplexy sú:

• «Vitrum Vision» - možno použiť s 12 rokov
• «abecedy Opticum» - môže byť použitý od 14 rokov
• «čučoriedky Forte» - BAA, ktorý je schválený pre použitie pre deti od 3

rokov vitamíny pre deti chuti

dôvodov pre zhoršenie chuti dieťaťa môže byť častý stres, choroby, nedostatok fyzickej aktivity, atď.

Rovnako rodičia, ktorí nútia dieťa jesť nadbytok svojej normy, môžu spôsobiť stratu chuti do jedla. Týmto spôsobom spôsobuje averziu k jedlu.

nechutenstvo v období rýchleho rastu dieťaťa môže mať negatívny vplyv na vývoj dieťaťa. Koniec koncov, je to z potravy, že dieťa môže dostať všetky vitamíny, ktoré potrebuje. Navyše, ich nedostatok môže ovplyvniť nielen rast, ale aj prácu imunitného systému. Preto dobré chuť k jedlu znižuje riziko mnohých chorôb.

Dôležité: Jedným z dôvodov pre nedostatok chuti do jedla dieťaťa je nedostatok železa v tele. Môžete zistiť nedostatok železa pomocou krvného testu. Preto pred zakúpením vitamínových komplexov v lekárni je potrebné vykonať testy.

Vynikajúci pomôže vyrovnať sa s nedostatkom chuti do jedla, ako sú vitamíny A, C a B12.Detské komplexy vitamínov obsahujúce tieto zlúčeniny sa vyrábajú vo forme žuvačiek s ovocnou chuťou. Nikto z nich ich nevzdá.

Vitamín C posilňuje imunitný systém a pomáha telu vstrebávať železo.Čo je veľmi dôležité s chudobnou chuťou.

vitamíny A a B12 tiež prispieť k zlepšeniu chuti do jedla

Z tohto dôvodu, ako aj prostredníctvom ďalších výhod, tieto zlúčeniny sú často obsiahnuté v dojčenských potravinových doplnkoch.

Okrem týchto troch vitamínov, pre deti majú problémy s chuťou, a ukazuje, ako sú vitamíny:

• Vitamín B1 .Thiamín je jednou z hlavných zložiek potrebných rastúcim telom. Okrem iného zodpovedné za trávenie bielkovín
• Vitamín B2 .Táto zlúčenina má blahodárne účinky na bunky nervového systému a stimuluje funkciu mozgu
• vitamínu B6 .Táto zlúčenina normalizuje metabolizmus a pomáha tenké jedno dieťa skóre normálnu hmotnosť

moderný farmaceutický priemysel ponúka širokú škálu vitamínov komplexy pre deti, ktorých cieľom je zlepšiť chuť k jedlu. Medzi najobľúbenejšie drogy sú:

Na ich prijatie je dôležité dodržiavať dávkovanie uvedené v návode na obsluhu.

deti Vitamíny pre rast vlasov

dosiahnuť krásne a svieže vlasy dieťaťa môžu nielen s pomocou šampóny a kondicionéry, ale aj vzhľadom k zaradeniu do jedálnička potraviny bohaté na vitamíny. Lush vlasy a elastické prámiky - nie je len estetickú krásu, ale tiež jedným z ukazovateľov, že zdravie vášho dieťaťa je v poriadku.

do normálneho stavu tela dieťaťa všetky vitamíny, ktoré potrebuje v danom množstve. K vytvoreniu silnej kadere musíte jesť potraviny bohaté na vitamíny C, A, E a skupiny B.

nedostatok vitamínu B2 v dieťati ukazujú suchej konca a mastné vlasové korienky. Prírodnými zdrojmi takejto zmesi sú mlieko, vajcia, zelenina, čierne ríbezle a iné výrobky. Rast

vlasov je ovplyvnený vitamín B3, B8 a B10

Ak chcete pomôcť dohnať straty z týchto vitamínov, môžete použiť hovädzie mäso, ryby, zemiaky, mandle a hrášok. Pomocou tvarohu a syra môžete vykompenzovať nedostatok vitamínu B9.To je tiež dôležité pre zdravie vlasov.

Vitamín B5 je potrebný na posilnenie vlasového folikulu. Môže byť získaný z kuracích, vaječných žĺt a otrúb. Jesť banány, sójové bôby a zemiaky môžete dohnať nedostatok vitamínu B6.To pomôže so suchou skalpou a zabráni lupinám.

s kyselinou askorbovou môže posilniť kapiláry kŕmenie vlasových folikulov. Ak chcete zvýšiť pružnosť vlasov, je potrebné vitamín A. A dať im zdravý lesk vitamín E.

Ak strava vášho dieťaťa nie je dostatok týchto vitamínov, to je najlepšie použiť špeciálne vitamínové komplexy. Posilňovať vlasy a urýchliť svoj rast, môžete použiť liek «VitaMishki» .

S pomocou tohto komplexu môžu byť podporené a celkový stav dieťaťa organizmu. Pastilky "VitaMishki" vyrábané vo forme z obr nesie. Môžu sa podávať deťom od troch rokov. Vďaka ovocnej chuti detí nebude musieť nútiť k jedlu takýchto vitamínov. Budú vás požiadať, aby ste pastilky sami.

deti Vitamíny pre kosti a zuby

k posilneniu kostí a zubov, najmä u detí, strava by mala pozostávať z potravín, ktoré obsahujú vápnik a retinol. Vďaka retinolu, telo syntetizuje proteín použitý pri stavbe kostí a chrupaviek. Počas období rýchleho rastu, dieťa je obzvlášť dôležitý vitamín A, ktorý umožňuje urýchlenie rastu týkajúce sa kostných tkanív a zubov.

deficit retinol spomaľuje proces rastu a rozvoja problémy so zubami

Aj deti potrebujú vitamín D. To pomáha znižovať riziko vzniku krivice a prispieva k rozvoju kostného tkaniva. Navyše vďaka tomuto vitamínu je detský organizmus lepšie absorbovaný vápnikom.

Pre normálny vývoj kostného tkaniva sú potrebné vitamíny skupiny B a vápnik.

S cieľom obohatiť telu týchto vitamínov by mali byť zahrnuté v strave dieťaťa obilnín, strukovín, rastlinných olejov, kapusta, paradajky, syr, brokolica a zelené.

z vitamínových komplexov pre správny vývoj dieťaťa kosti možno zakúpiť:

vitamín D pre dieťa, sú potrebné najmä hodnoty a normy pre vek

vitamínu D, v prvých mesiacoch života. Hlavný problém spočíva v tom, že v jeho materskom mlieku nemusí obsahovať túto zlúčeninu v požadovanom množstve na telo grudnichka. S nedostatkom vitamínu by mu mal pediater menovať vo forme olejových kvapôčok. Ale najlepším zdrojom tejto zlúčeniny v tele je slnečné svetlo. Preto pravidelné prechádzky na čerstvom vzduchu znižujú riziko nedostatku vitamínov.

Vitamín D v tele dieťaťa potrebuje:

• pre normálny vývoj svalov a kostí
• pre tvorbu zubov, väzivové a chrupavkového
• tkaniva na podporu

imunitný systém skoro po narodení, dieťa dostáva vitamín D od materského

mlieka Avšak, vzhľadom na to, žeslnečnému žiareniu vo veľkých množstvách je kontraindikované deti, matky je potrebné zvážiť zvýšenie potrave vitamínu D vďaka špeciálnym kvapiek.

Vzhľadom na nedostatok tejto látky v tele dieťaťa môže narušiť metabolické procesy v kostiach a spomaľujú tvorbu nervových buniek. Príznaky tohto nedostatku vitamínu sú kŕče, podráždenosť, poruchy vývoja v pohybového systému a zastaviť vývoj.

nepriame príznaky nedostatku vitamínu D je zažívacie porucha, nepokojný spánok, nadmerný plač a ťažké potenie.

Olejové kvapôčky, ktoré obsahujú vitamín D sa používajú nielen pre prevenciu beriberi, ale aj pre liečenie ochorení spojených s nedostatkom ochorenia, ako je krivica.

Dávka vitamínu D by mala byť predpísaná iba pediatrom.Špecialista bude schopný správne vypočítať dávku tejto zlúčeniny na základe rôznych faktorov. Deti, ktoré sú fľaše s prívodom a žijúci v nepriaznivých podmienkach prostredia, vitamín D podávaný vo vysokých dávkach. V oblastiach, kde sa v zime je teplota vzduchu klesne pod priemernou úrovňou detí musia mať zvýšený obsah týchto vitamínov.

pediater by mal tiež vziať do úvahy vek dieťaťa.Čím je dieťa mladšie, tým viac vitamínu D je potrebné.Maximálna dávka je 1500 IU.

Dať vitamín D klesne dieťa potrebuje ráno, vždy po jedle. Toto sa robí tak, aby rodičia mohli sledovať reakciu dieťaťa na drogu. Aby sa zabránilo nebezpečenstvo predávkovania kvapky žiaduce vopred zriedi prevarenou vodou. Urobte to najlepšie priamo v čajovej lyžičke.

Dôležité: Nadmerné dávky vitamínu D je veľmi nebezpečné pre zdravie detí.Prudký nárast tejto zlúčeniny v tele môže viesť k tomu, že vápnik sa usadzujú na stenách ciev. Ako predávkovania vitamínu D spôsobuje ochorenie obličiek a iné problémy.

Ak sa vyskytnú problémy s omrvinky stoličku, grganie, dehydratáciu alebo znateľný opuch, by mali kontaktovať svojho pediatra. Tieto príznaky môžu naznačovať možnú dávku vitamínu D. Najlepšie lekáreň drogy

zdroje vitamínu D sú:

• rybí tuk .K dispozícii vo forme kapsúl alebo oleja
• «Akvadetrim» .Príprava Spôsob regulácie vápnika metabolizmus a fosforu
• «Vigantol» .Liečivo pre prevenciu nedostatok vitamínu D a krivica liečby
• «Kolekaltsiferol» .Droga zlepšuje tvorbu kostry a zubov u detí
• «D3 kvapky Devisol» - fínska lieku, ktorý je indikovaný na prevenciu krivica v zimnom období

vykonaní všetkých vyššie uvedených aditív môžu vziať deti do jedného roka.

Aby sa zabránilo nedostatku vitamínu, strava dieťaťa by mala obsahovať potraviny bohaté na vitamín D.Ako mlieko, kyslé mliečne výrobky, hovädzia pečeň, ryby atď.Aby sa zabránilo krivicu a správny vývoj dieťaťa kostnej užitočné kaša z ovsených vločiek a pohánky, masla a nerafinovaného rastlinného oleja.

Harm vitamínové komplexy

Nie všetci veria, že detské vitamínové komplexy užitočné.Podľa odborníkov na American Academy of Pediatrics, predávkovanie vitamíny A, C a D môže spôsobiť bolesti hlavy, nevoľnosť, vyrážky a ďalšie vážne následky. To je dôvod, prečo pred dávať vitamíny pre vaše dieťa, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom.

denná sadzba vitamínov a minerálov pre deti vo veku nad: stolný

tipy a recenzie

Alexander. Pri respiračných chorôb kúpiť svojim deťom "Multi-tabs."A na začiatku jari zvyčajne prejdeme priebehom týchto vitamínov.

Victoria. pediater nám odporučené, aby k jedlu "Vitrum deti."Nevidel som žiadne drahé vitamíny a rozdiely. Mám dcéru 3 roky a syna 5 rokov.Čo s vitamínmi, ktoré bez nich jedia veľmi zle.

Video.Škola doktora Komarovského