Varianty vaječných a tvarohových diét Maggi.
Content
- Diet Maggi a správne chudnutie
- Tvaroh diéta Maggi, denné menu
- Egg diéta Maggi, denné menu
- diétna strava Maggi
- Diet Maggi a ovocie
- recepty na diétne jedlá
- Exit výživu Maggi
- Prečo váha stojí nastrava magga?
- výsledky pre všetky stratené hmotnosti Diéta Maggi, fotografie pred a po
- lekárov o strave Maggi
- VIDEO: Nutričné terapeut v
Maggie strava Maggi diéty nemá nič spoločné s bujónovej kocky, táto metóda chudnutia je pomenovaná po svojom tvorcovia.
Diéta Maggie - diéty, ktorá zahŕňa používanie vajec, mäsa, ovocie, zeleninu a syr.
Diéta Maggi a správne chudnutie
- Táto metóda chudnutia možno nazvať racionálne. Samozrejme, že prevažujúci množstvo potravy - it
- bielkovín v strave, ale veľa ovocia, čo umožňuje, aby sa nebála o stave obličiek a pečene. Hlavnou nevýhodou spôsobu chudnutia - nutnosť jeho presné dodržiavanie
- produkty nemôžu byť nahradené inými, podobné, alebo pridať nové.Ak nechcete jesť určitý pokrm, vylúčiť ju z menu
- nemožno zamieňať na raňajky, obed a večeru. Všetky výrobky musia byť použité v určitom poradí
Je samozrejmé, že na tejto diéte môže telo nedostatok niektorých vitamínov a minerálov, ale nie nevyhnutne brať multivitamín komplexy. Za mesiac sa nič nestalo. Tak dlho trvá diéta.
Diéta Maggi a správne chudnutie diéta syr Maggi, denné menu
- najpopulárnejšie možno považovať za vajce diéta Maggie, ale je to možnosť syr. Tvaroh je vhodný pre tých, ktorí majú vysoké hladiny cholesterolu v žĺtku
- sú tuky a cholesterol, tak u pacientov s hypertenziou a aterosklerózou je opustiť v prospech možnosti vajcia tvaroh
- prvom týždni. Ranné jedlo je vždy rovnaké - 200 g syrového mlieka a ovocia v akomkoľvek množstve. Zostávajúca časť tabuľky ponuky
- môžete vytlačiť a nalepiť na chladničku. Najlepšia vec urobiť, po dobu jedného týždňa kúpiť potraviny uvedenej ponuky
tvaroh strave Maggi Druhý týždeň:
- Raňajky každý deň, ako v prvom týždni. Je to vajcia s citrusovými plodmi
- v pondelok. Obed sa skladá z tvarohu a zeleniny. Na večeru máte rybu so šalátom a oranžovou
- utorok. Obed - vyprážané teľacie bez tuku a šalátu. Večer si doprajte ovocie s tvarohom
- streda. Jedzte čo v utorok
- štvrtok. Pripravte na obed dusenú zeleninu a tvaroh. Večerné občerstvenie mäso so zeleným šalátom
- piatok. Na obed rybu so šalátom a syrom na večeru a vášho obľúbeného ovocia
- sobotu. Paradajky, teľacie na grile a jedna oranžová.Na večeru len ovocie
- nedeľa. Obedy a večere sa skladá z varené kuracie mäso, varenej zeleniny a pomaranče
Note. Tvarohový syr by mal mať 3-5% tuku. Fry môže byť suchá panvica gril, žiadne tuky a oleje nemôžu naplniť šaláty. Môžete použiť náhradu cukru. Pite 2-3 litre vody denne.
Tvaroh diéta maggi maggi Egg strava, denné menu
Egg Diet Maggie - veľmi populárny a je víťazom vajcia milencov. Menu pre prvý týždeň je možné vidieť v tabuľke.
Druhý týždeň:
- na raňajky vajcia a citrusové
- všetky dni pondelok, utorok a stredu. Na obed jesť bravčové mäso so šalátom, večerné občerstvenie 2 vajcia a dusená zelenina
- štvrtok. Obed 2 vajcia, 200 g tvarohu a zeleniny v akejkoľvek forme. Na večeru máte iba 2 vajíčka.
- piatok. Na obed sa ryby v akejkoľvek forme. Večer jesť 2 vajcia v akejkoľvek forme.
- sobota. Hovädzie, 2 paradajky a grapefruit. Na večeru, každé ovocie
- nedeľa. Obedy a večere sa skladá z varené kura, dusenej zeleniny a čerstvého šalátového
nemôže jesť zemiaky, banány a figy. Konzervovaný hrach a kukurica sú zakázané.Pite veľa vody, až 3 litre za deň.
Vajcia na strave diétnej stravy Maggi maggi
Ako vidíte, menu nie je hlad. Najčastejšie nie je limit množstva ovocia a mäsa. Mäso je bielkovina, nestáva sa tukom, ale stavebným materiálom pre svaly.
Je dobré robiť jednoduché cvičenia. Vyvážené menu je ťažké pomenovať, ale v strave je dostatok sacharidov a vlákniny. Bylinné produkty vám umožňujú nepotrebovať ďalšie vitamínové komplexy.
diéta diéta Maggi Maggi Diéta Ovocie a zelenina
strava by mala byť sezónne, v lete môžete jesť jablká, hrušky, slivky a marhule. Môžete jesť melón alebo melón.
V zime voľba nie je tak veľké supermarkety nájdete pomaranče, banány a jablká.Pamätajte, že nemôžete jesť banány, majú veľa cukru a sacharidov. Toto je zakázané ovocie.
Je najlepšie jesť všetko čerstvé, je to zdroj vitamínov. V skutočnosti takmer všetky diétne režimy na zníženie hmotnosti vylučujú banány. Aj hrozno je zakázané.Má tiež veľa cukru.
Diéta Maggi a ovocné recepty na diétne jedlá
smažiť potraviny v oleji nemôže byť použitý tiež pre doplňovanie paliva je zakázané.Ale správnym prístupom môžete ponúknuť rôzne menu.
Rolls Teľacie:
- Vyňať teľacie do hrubé plátky a odpudzujú pomocou
- vrtuľník soľ a korenie plutvy. Posypeme cibuľou, potrieme cesnakom a posypeme bylinkami Potom
- vrátiť a dať ju do puzdra na pečenie. Pridajte veľa vody
- Pečte na 35 minút. Rolls do nerozpadne, zabijú špáradlo
recept na fašírky s cibuľkou:
- v mlynček na mäso nakrájame kuracie prsia. Odhodiť šupkou
- soľ mäsovej hmoty a pridajte nakrájanú cibuľu
- Pridať
- korenia Sformuyte guličky a varíme ich vo vode po dobu 25 minút.10 minút pred koncom varenia vmiešame zelenej cibule a jemne rezaného
jabĺk v rúre:
- Potom 3 jablká
- Výrez stred a semená.Olúpané nepotrebuje
- Clean 1 ovocie z kože a votrite ho na strúhadle
- Pridajte kašou škoricu, vanilku a
- sladidlo nafarshiruyte ovocnú zmes a pečieme v rúre
receptov na diétne jedlá Exit výživu Maggi
poznámku, mnoho write, že sa môžete vrátiť k starému jedlu. Vôbec to nie je. Návrat do predchádzajúcej ponuky spôsobí opätovné váženie.
Pravidlá zo stravy:
- Ďalších 2 týždne premení v ponuke vajcia, syry, mäso a citrusové
- Môžete jesť v systéme mínus 60. To je do 12 hodín v deň nechá hazardu( sladkosti, marmelády a údené), po 12 nemôžete mať tento
- 3 hodiny pred spaním večera
- nutne zaberať
- cvičenie nejedzte múku výrobky a pečivo. Môžu byť nahradené výrobky z celozrnnej
- Nenapádaj sladkostí a tukov. O párky vôbec zabudnúť na majonézy hodiť do koša
Exit stravy Maggi Prečo váha stojí na Maggie diétu?
To je celkom normálne, tento jav sa nazýva plošný efekt. Telo nevie, ako sa správať, či sa tuku ukladá, alebo či ju trávia.
Nechoďte do bežného menu, hmotnosť určite zmizne. Aby ste sa uistili, že stratíte váhu, zmerajte svoje objemy. Určite uvidíte výsledky. Nevážte každý deň.
hmotnosť činí Maggi strave stratila výsledky váhu v celej strave Maggi, fotografie pred a po
Mnoho sedieť výhradne na túto diétu. Je to bezpečné a veľmi rýchlo schudnúť.Len za mesiac môžete stratiť 10-12 kg. Pre tých, ktorí chcú schudnúť o 5 kg, je vhodný dvojtýždňový systém na zníženie hmotnosti vajec.
Fotografie pred a po diéte Maggi 
Fotografie pred a po stravy Maggi lekárov o maggi
- všeobecnej strave je jedným z najúčinnejších a bezpečné systémy chudnutie. To je často predpísané lekármi a odborníkmi na výživu, endokrinológ
- bielkovín - to je užitočné, ale v rozumných medziach. Pri strate hmotnosti Maggi je veľké množstvo bielkovín kompenzované rastlinnými produktmi. Telo netrpia ketóza, obličky pracujú správne
- Ak máte radi takú stravu, keď berú vitamínové komplexy. Opakujte chudnutie sa odporúča nie skôr ako jeden mesiac
Lekári asi maggi stravy V podstate všetky dieters sú spokojní s touto diétou. Systém nie je veľmi hladný, menu pozostáva z rôznych produktov.