Chystáte sa na dovolenku, málo ľudí premýšľa o problémoch, ktoré môžu ľahko stmaviť.Znepokojenie, otravy, hnačka, spálenie - to je len začiatok zoznamu tých ochorení, ktoré sa tak často dejú s rekreantmi. Preto je také dôležité, aby ste so sebou vzali správne zostavený kit pre silničnú medicínu, ktorý bude vynikajúcim asistentom v boji proti zrádnym chorobám.
Ako hovorí staré príslovie: "Kde je zdravie, je tu krása."A v našom prípade aj dobre strávil dovolenku. Preto pred odchodom do horúcich kútov planéty by sa mali dostať najdôležitejšie lieky "pri všetkých príležitostiach".
Tak, že cesta nie je plaziť
Pre tých, ktorí sú pravidelne otriasaní v doprave, cestovanie alebo dlhé výlety môžu byť sotva príjemnou zábavou. V najlepšom prípade zažijú nepohodlie a morálne namáhanie. A namiesto na výlet s potešením, aby si oddýchli v podivnej kráse a krajine, sa tešia na svoj koniec.
Avšak teraz je možné tento problém ľahko vyriešiť tým, že s nimi prijmeme prostriedky pohybovej choroby. Môžu byť homeopatické aj liečivé.Tieto sú efektívnejšie. Ale predtým, než sa začnú používať, je potrebné dôkladne preštudovať pokyny, pretože môžu existovať kontraindikácie.
Tableta sa má užívať vopred, aby mala čas konať.Ale ak nemáte na sklade špeciálne lieky, mali by ste jesť mäty cukríky, ktoré tiež zmierňujú nevoľnosť.
Od mrazivého za studena
Ak sa objavila dlho očakávaná dovolenka a trpíte bolesťami hrdla, slabosťou a inými príznakmi ochladenia, musíte užívať paracetamol obsahujúci antipyretikum. Okrem toho zvýšiť odolnosť tela proti infekciám a urýchliť proces obnovy pomôže vápniku. U prvých katarálnych prejavov musíte užívať dve tablety glukonátu vápenatého.
Boj s problémami s tráviacim traktom
Výlet do horúcich krajín, najmä exotických, je často sprevádzaný rôznymi tráviacimi problémami. Koniec koncov, existuje toľko pokušenia, aby ste mohli vyskúšať niečo úplne nové, nechať sa hýčkať neobvyklými gastronomickými pôžitkami, ktoré môžu "vylievať" do pálení žalúdka a dokonca aj otravy.
Preto je absolútne nevyhnutné vložiť súpravu prvej pomoci:
• enterosorbenty - perfektne pomáhajú pri otravách a zabraňujú vnikaniu toxínov do krvi;
• antacidá - používajú sa na odstránenie pálenia záhy.
• enzýmové prípravky - môžu rýchlo eliminovať účinky prejedania;
• antispazmodika - vynikajúci pomocník v boji proti kŕčom.
Nepochybne by ste mali brať s vami a finančné prostriedky na hnačku, ale používajú sa len v extrémnych prípadoch.
Ako pomôcť so spánkami
Väčšina dovolenkárov má taký extrémne častý problém, ako je spálenie ohnúť.Často sú prijaté ako dôsledok prebytku opaľovania, rovnako ako nesprávne vybraných opaľovacích krémov. Panthenol pomôže vyrovnať sa s popáleninami. Stačí len použiť krém alebo penu na spálených miestach a ponechať to dobre absorbovať.
Samozrejme je najlepšie postarať sa o správnu ochranu pred slnkom vopred. A v prvých dňoch dovolenky používať opaľovací krém s vysokým ochranným( SPF 30-50), to znižuje postupne SPF 8-15.
Ak ste alergický na slnko
Bohužiaľ, nie každý si môže vychutnať opaľovanie. Solárna alergia je jedným z faktorov, ktoré môžu zatieniť dlho očakávanú dovolenku. Je to druh reakcie imunitného systému na ultrafialové žiarenie. Je to červená škvrna a vyrážka( veľmi podobná symptómom žihľavky).Solárna alergia sa spravidla objavuje v prvých dňoch dovolenky.
, aby sa zabránilo jeho výskytu alebo znížiť značne nepríjemné príznaky by mali doplnky stravy s vysokým obsahom vitamínu C, vápnika a beta-karotén, ktoré pomáhajú zlepšiť kožné imunity a bráni vyrážky.
Ak sa objavili prejavy slnečnej alergie, musíte najprv vziať antihistaminikum a obmedzte na slnku, používať opaľovací krém s jediným vysokým SPF-faktorom.
Liečte vývrtky a škrabky
Každý, kto nemá rád ležať s kokteilom na pláži, ale uprednostňuje vzrušujúce výlety do hôr alebo lesov, je pravdepodobne oboznámený s takými následkami ako sú škrabance a vyvrtnutia. V tomto nie je nič starať.Hlavnou vecou je mať k dispozícii potrebné finančné prostriedky.
Súprava prvej pomoci by mala vždy obsahovať elastický obväz, gél alebo masť proti napätiu a modrínam. Peroxid vodíka dokonale dezinfikuje rany a baktericídna omietka sa používa na malé škrabance a roztrhané kolená.Bolo by pekné vziať ihly na injekčnú striekačku s nimi do špeciálneho balenia, pretože je veľmi vhodné odstrániť dlahy.
Zbavte sa plevelov
Corns - to je jeden z najnepriaznivejších dôsledkov chôdze v módnej, ale nepohodlnej obuvi. Každé dievča s tým určite súhlasí.Ale je na dovolenke, že chcete vyzerať ako milión dolárov a rozbíjať srdcia mužov.
A že vzhľad mozaiky nezvyšoval zvyšok, musí okamžite venovať náležitú pozornosť.Najprv je potrebné ich utrieť lotionom na báze alkoholu. Ale ak kukurica už praskla, je potrebné ju naliať rozdrvenou antibiotickou pilulkou a potom ju lepiť lepiacou páskou. To prispieva k rýchlemu hojeniu a zabraňuje vniknutiu baktérií do rany.
Avšak výskyt mozgov sa dá vyhnúť jednoduchým práškovaním kože práškovým mastencom. Rýchlo absorbuje všetky nadmerné pot a výrazne znižuje trenie. Lepidlo môžete lepiť aj vopred na tie miesta, ktoré najčastejšie "trpia" pri chôdzi.