Každý vie medicínske vlastnosti malín od detstva. A čo vieme? Náprava na prechladnutie. A ešte? Ukázalo sa, že maliny môžu pomôcť pri strate hmotnosti.
Ako schudnúť s malinovou
Za týmto účelom a stačí-čokoľvek: jesť pol šálky malín k hlavnému jedlu. A 30 minút pred jedlom.
V zásade to nie je také ťažké si pamätať.Najmä tí, ktorí majú malina pod oknom. Alebo v lese v blízkosti vášho domova.
Čo užitočný maliny malina
Zloženie prekvapujúce kumuláciu rôznych utilít. Obsahuje takmer všetky vitamíny skupiny B. A ešte? Vitamíny A, C, D, E, PP.Ale to nie je všetko, malina je bohatá na veľké množstvo stopových prvkov, hlavne z ktorých možno: vápnik;draslíka;železo;fosfor. Súhlasíte? Predstavte si, že v listoch av malinovom ovocí je kyselina salicylová.Na čo sa prekvapia ovocné šťavy, ktoré obsahujú malinové listy. Takže to nestačí - malinové vlákno je bohaté na fruktózu, pektíny, organické kyseliny, triesloviny a éterické oleje.
Raspberry - takmer jediný kultúra, ktorá aj po tepelnom spracovaní( napríklad v kompóty a džemy), zachováva všetky vitamíny( okrem C), rovnako ako živiny! Takže, hurá do maliny! Maliny v starostlivosti( ak máte dostatok vody pre ňu) vôbec nenáročný, dychtivo vypestované( ak starostlivosť je vhodné).A všeobecne, maliny, ak hovoríme úprimne, sa nebavia ničoho, len dve veci: vysychanie a záplavy. A v zásade je schopný žiť a prinášať ovocie vo všetkých zemepisných šírkach.
Preto rada: pokúste sa jesť viac malín počas sezóny svojho dozrievania! Posilníte imunitu a deti budú rásť rýchlejšie. Ale je lepšie, aby rastliny maliny na pozemku v blízkosti vody: ak potrubie prestávky, môže sa namočiť.Ale úplne ju zbaviť vody tiež nestojí za to. Je lepšie navlhčiť častejšie. Pri nedostatku vody sa malina stáva plytkou a plody sú nejako bez chuti. Pretože majú nezrelú chuť.Najprv je malina známa svojimi vynikajúcimi antipyretickými vlastnosťami. Maliny vám môže pomôcť s poruchami hmotnosti, vysoký krvný tlak( srdcové choroby, krvácanie, horúčka), ako sa zbaviť síl poklesu. Alebo napríklad z nervového zhroucenia. Prijmite to as beriberi a anémiou. Nemôžeš tomu veriť, ale maliny sú tvoji asistentka s chorobou kĺbov a radikulitídou. Pomôže vám pri zápche. Predstavte si, koľko príležitostí sa skrýva vo zdanlivo dobre študovanom jedle zo všetkých strán - malín.
malina vlastnosti užitočné pre chudnutie
uvedené vlastnosti malín sú dobré, ale nie charakterizovať ako prostriedok k zníženiu hmotnosti. Poďme sa pozrieť na túto konkrétnu funkciu bobule. V malinách sú lipolytické enzýmy. Na čo sú známe? Prispievajú k spaľovaniu tukov.
Raspberry má prekvapivo veľmi nízky glykemický index, takže nemá vplyv na zvýšenie hladiny cukru v krvi. Pomerne vysoký obsah vlákniny napomáha práci gastrointestinálneho traktu so všetkými následnými následkami, konkrétne včasným odstránením toxínov, obnovou črevnej mikroflóry.
Pre chudnutie je dôležitá ďalšia dôležitá vlastnosť malín: má diuretické a choleretické vlastnosti, ktoré odstraňujú nadbytočné soli z tela.
Takže malina aktivuje výmeny kyslíka a lipidov, čo pomáha pri strate hmotnosti. A ako pri používaní v mono-diéte, a jednoducho s každodenným používaním. Mimochodom, druhá je vhodnejšia, pretože telo bude postupne strácať hmotnosť a zároveň hojiť.Ak ste alergický na maliny - jemne ho používajte. Najdôležitejšie - byť zdravý!Neubližujte sa!