Pitná voda s citrónom na prázdny žalúdok - užitočné vlastnosti a kontraindikácie

vody s citrónom na lačný žalúdok ráno je ideálnym nástrojom pre prevenciu sezónne ochorenie, chudnutie, stimulujú imunitný systém a metabolizmus. V kombinácii s citrónom, sa stáva nielen chutné, ale veľmi užitočné.To sa skladá z citrusové silice, ktorá má prospešný účinok na nervový systém, zabraňuje únave a depresii.

• Užitočné vlastnosti
• Recepty
• klasický recept
• Recept s
• citrónovou šťavou vody nastrúhanej citrónovej
• vody s medom a citrónom
• vody s medom, aloe šťavy a citróna pravidiel používania
• poškodiť
• Kontraindikácie

Užitočné vlastnosti

Čistá vodasám má blahodarný účinok na ľudský organizmus. Jeho molekula má bipolárnu štruktúru, cez ktorú voda je ideálna rozpúšťadlá pre obrovské množstvo anorganických a organických látok. Vypila pohár teplej vody ihneď po prebudení, muž povzbudzuje telo zbaviť toxínov nahromadených počas noci.

Lemon voda poskytuje ďalšie užitočné vlastnosti, a to:

• Kyselina askorbová riedi krv, podporuje cievne pružnosť a kapiláry. Vymaže je zo steny cholesterolu plakov. To znižuje pravdepodobnosť vzniku kardiovaskulárnych chorôb a krvné zrazeniny. Kyselina
  instagram viewer
  
  

  
  

• citrónová rozpustí vo vode, lieči poruchy metabolizmu minerálov. Rozpúšťa usadeniny soli v kĺboch, čo pomáha obnoviť ich mobility. Súčasne
• kyselina citrónová napomáha vstrebávaniu vápnika stopový prvok, čo je dôležité v prevencii osteoporózy.
• Pohár vody s citrónom a medom na lačný žalúdok normalizuje tráviaci trakt. Je to skvelý nástroj pri pravidelnom používaní sa rozpúšťa fekálne kamene liečia najodolnejšie zápchu, pôsobí proti nadúvaniu.
• To tiež znamená, že stimuluje žlčník, ktorý pomáha pečeň zbaviť toxínov. Pravidelné používanie
• citrónovej vody posilňuje imunitný systém, znižuje pravdepodobnosť studených a vírusových ochorení v dôsledku citrón antiseptické vlastnosti.
• kože zbaví akné, čo vedie k pomalému metabolizmu a hromadí sa v metabolizme tela.
• normalizuje rovnováha kyselina-alkalickej úst zmäkčuje plaku, ničiť cudzí patogénne mikroflóru, ktorá pomáha nájsť svieži dych a biely úsmev. Chudnutie
• voda s citrónovou pôstu tiež nutné, pretože podporuje lipolýzu a ich premenu tepelnej energie.
• Lemon vody, vypiť raz ráno, zvyšuje tonus tela. Veselosť je udržiavaná po celý deň.Tento nápoj môže úspešne nahradiť mnoho obvyklý šálka kávy kvôli obsahu v citróna vitamín P a C, ktorá v rovnovážnom stave reakčnej nervový systém tým, že bráni zbytočnému nadmernú stimuláciu.
• tiež voda s citrónom znižuje plazmatické koncentrácie cukru, ktorý inhibuje tvorbu telesného tuku. Vzhľadom
• citrónová silica v tele zvyšuje syntézu serotonínu, čo zlepšuje náladu stabilný.Z tohto dôvodu, citrón voda pôst sa odporúča najmä pre ľudí, ktorí sa zaoberajú intenzívnej duševnej práce, rovnako ako ženy v menopauze.
• zabraňuje vzniku rakoviny, ako citrón má antioxidačné vlastnosti, neutralizácii voľných radikálov v tele.

voda s citrónom určené na denné spotrebu ihneď po prebudení je možné kombinovať s medom a aloe šťavy.

na obsah ^

recepty

varenie vody s citrónom priniesť maximálny úžitok pred varením je žiaduce, aby tieto kroky:

1. Rozotrite citrón vriacou vodou a potom studenou vodou. Tým sa odstráni voskový film, ktorý spôsobí výrobcovia zachovať čerstvosť ovocia a zlepšiť jej prirodzenú vôňu.
2. Zmraziť vodu v mrazničke chladničky a potom - rozmraziť.Tradičné liečitelia veria, že týmto spôsobom sa zbaví cudzích programov a oficiálna medicína uznáva vysokú biologickú aktivitu meltwater.
3. Každé ráno by mal byť pripravený čerstvý nápoj, pretože počas skladovania stráca svoje liečivé vlastnosti.
4. Voda musí byť zahriata na približne 40 stupňov. To uľahčí jeho prechod cez gastrointestinálny trakt. Studená voda zo žalúdka pred vstupom do čreva musí byť predhriať, a to nejakú dobu trvá a môže vyvolať nepríjemné pocity v žalúdku bublajúceho. Horúci - traumatizuje sliznice úst a žalúdka.
loading. ..

na obsah ^

• klasický recept Dajte do pohára s plátkom citrónovej kôry;
• Nalejte teplú vodu;
• Nechajte stáť 10 minút.

Počas čakania môžete urobiť dýchacie cvičenia alebo ľahké cvičenie. Takýto nápoj sa odporúča pre hypertenziu, pretože nevyhnutný citrónový olej znižuje krvný tlak.

na obsah ^

recept s citrónovou šťavou v sklenenej

• Squeeze 10 ml( štvrtina citrón), citrónovej šťavy;
• Naplňte teplou vodou a premiešajte. Takéto

nápoj zvyšuje krvný tlak, zmierňuje pálenie záhy, plynatosť lieky, podporuje chudnutie.

do obsahu ^

vody s strúhanej citrónovej

• Rub citrónom na jemnom strúhadle s kôrou a chuť;
• Vložte do pohára polievkovú lyžicu citrónového pyré;
• Pridajte s vodou;
• Zmiešajte a nechajte stáť 5 minút.

Pred použitím je potrebné masáž brucha v smere hodinových ručičiek 30 krát, ako nápoj aktivuje čreva, odstráňte parazity a obnoviť prirodzenú mikroflóru.

na obsah ^

vody s medom a citróna v pohári

• dať dezert lyžicu medu;
• Vytlačte štvrtinu citróna;
• Vyplňte teplou vodou a dôkladne premiešajte.

Tento nápoj sa nazýva hydromel alebo "slnko v pohári".Pomáha schudnúť a udržiavať telo v tóne.

do obsahu ^

vody s medom, aloe šťavy a citróna nápoj

• Pripravia sa ako v predchádzajúcom recepte;
• Pridajte 5 ml šťavy z aloe, premiešajte.

Táto voda piť na lačný žalúdok pri vysokej fyzickej záťaži, napríklad pred ranným behu, ako aj pre rýchle zvýšenie imunity. Pred prípravou šťavy by mali byť listy aloe v chladničke uchované najmenej 24 hodín.

do obsahu pravidlá ^ obsluhovať

hlavnú podmienku pre získanie maximálneho efektu citrónovej vody poriadok a pravidelnosť.Rovnako je nutné dodržiavať nasledujúce pravidlá:

• nápoj jedným dúškom, malých dúškoch;
• Raňajky - nie skôr ako 20 minút.
• Nápoj by nemal byť príliš chladný alebo príliš horúci. Optimálna teplota je 40 stupňov.

Ako užívať vodu s citrónom na prázdny žalúdok závisí od očakávaného výsledku. Pri chudnutí je žiaduce piť hydromel. Znižuje chuť do jedla a poskytuje energiu tela. V ideálnom prípade by voda s medom a citrónom nahradiť, ktorí chcú schudnúť raňajky a večere, po dobu jedného týždňa.

A, ktorý si želá, aby výrazne zvýši telo tón a budovať svalovú hmotu, čo potrebujete piť na lačný žalúdok citrónovú vodu s medom a aloe šťavy. V strave by ste mali obsahovať orechy, čerstvý tvaroh a morské plody.

na obsah ^

škôd

Lemon vody, ale samozrejme môžu využívať aj škôd. Za týmto účelom sme do úvahy výhody a nevýhody citróna s vodou na lačný žalúdok, rovnako ako opatrenie neutralizovať škodlivé účinky.

• Citrónová šťava môže poškodiť zubnú sklovinu.
  Prevencia: pitie nápoja slamkou alebo po každej vody príjem citrónovou vypláchnuť ústa slabým roztokom jedlej sódy( polovica lyžička pohára vody), a potom sa čistí zuby bežným spôsobom. Počas týždňa sa dýchanie stane čerstvejším a zuby - výrazne bielejšie.
• Citrónová voda podporuje dehydratáciu tela.
  Prevencia: Pred raňajkami dať do reči niekoľkých kryštály soli a čakať, až sa rozpustí.Počas dňa sa odporúča piť medzi jedlom aspoň 6 pohárov obyčajnej vody. To platí najmä pre tých, ktorí schudnú.
• Voda s citrónom na prázdny žalúdok môže poškodiť žalúdočnú sliznicu.
  Prevencia: do vody nevkladajte veľa citrónovej šťavy. Keď nepohodlie by mala znížiť množstvo citrónovej vody, pol pohára alebo pridať med do neho.

k obsahu ^

Kontraindikácie

hlavné kontraindikácie v užívaní citróna vody pôstu je výstrednosť, že je alergický na citrusy. Tiež nápoj je kontraindikované u:

• žalúdočným vredom alebo čreva;
• pre cholelitiázu;
• s gastritídou počas exacerbácie;
• s pankreatitídou.

So zvláštnou opatrnosťou je použiť vodu s citrónom pôstu pre choroby obličiek. Je potrebné poznamenať, že voda s citrónom je prázdny žalúdok je veľmi silný prostriedok na ovplyvnenie tela. Z tohto dôvodu, keď ju používate, mali by ste počúvať svoje telo.