Ako dieťa spať?10 účinných spôsobov, ako dať vaše dieťa do postele

Ako dať dieťa spať?Pokyny pre rôzne vekové kategórie.

zdravý spánok dieťaťa - kľúč k dobrej noci a dobrá matka zdravie. Ale čo keď sa nadviazať odpadového hospodárstva pre spánok nefunguje? Vrednichaet dieťa, moja matka nenechá sám a je pripravený na rozšíriť uspávanky a rozprávky pred spaním po celú noc.Čiastočne je to otázka rituál, čiastočne - disciplína. Predtým, než sa systémom je režim bude musieť potiť.Ale potom zdravý spánok je k dispozícii pre vás.

Ako dať svoje dieťa spať?Všeobecné pravidlá

odpadkov bábätka spánku je závislá na veku. Pokiaľ deti možno zapísať pomocou kinetózy a mlieka, potom pre staršie deti, je to skôr otázka disciplíny. Avšak, existuje niekoľko spoločných oblastí, ktoré by mali byť vzaté do úvahy všetky matky. Ak vaše dieťa nespí, skontrolujte nasledujúce.

1. situácia v detskej izbe. Možno, že je príliš horúco a dusno. Alebo ten chlapec obťažuje svetla prechádzajúcich automobilov z okna. Možno, že nemá rád vôňu pracieho prostriedku, ktorý sa Mylo prestieradlo a deku. Alebo sa bojí hračiek, ktoré ho do postieľky. Nuance môže byť veľa
2. neukladá, či spánok v noci? Ak omrvinky trie oči v sedem hodín večer, nemusí byť v pokušení, aby ho uspal. Iv prípade, že sen bude trvať po dobu jednej hodiny, potom dal jeho nádeje na deväť alebo desať bude preč.
3. Pastime spaním. Možno, že to je čas na prácu otec príde a začne hrať s dieťaťom, takže celý byt shake prechádzky. Potom prebudenia kid dlhá doba nemôže spať
4. osvetlenie v detskej izbe. Jasné svetlo v miestnosti v noci dokáže zmiasť biologické hodiny dieťaťa. Jeho telo bude myslieť, že vyšlo slnko, a sen môže byť zabudnutá.Pokúsiť sa stlmiť svetla po dobu jednej hodiny pred spaním

Koľko budete musieť dať deti do postele?

Keď položila dieťa na nočný spánok? Väčšina detí sa zobrazí výzva sami. Ich biologické hodiny nie je zakázaný nočné bdenia nad nadpráce, nočný výlet do klubu, a skoré prebúdzanie chytiť verejnej dopravy.

Deti začnú trieť oči a trucovať hodiny 8-9 hodín. Doba sa môže líšiť v závislosti na ročnom období.Je to najprirodzenejšie pre náš biorytmus spaním.Úlohou rodičov - nie ukradnúť hodiny.

Teraz stačí, aby pomohol omrvinky zaspať.Existuje niekoľko spôsobov:

• hojdacia kŕmenie
• welcome Dr. Hamilton
• monotónna hluk
• aktívny deň
• režim plávanie
• rituál
• disciplína

záujem pre všetky vekové obleku svojou vlastnou cestou. Nižšie sa budeme zaoberať to podrobnejšie.

Ako dať do režimu spánku novonarodené dieťa? Ako dať dieťa spať bez kývania?

Takže, aké existujú spôsoby, ako do postele Fidget? Prvých pár metódy sú vhodné len pre deti. Väčšina mamičky použiť presne.

• Lepenie. Pediatri jednomyseľne prehlasujú, že neexistuje žiadna dávka v kinetóze a že dieťa môže bez neho ľahko zaspať.Pre väčšinu detí je to len zvyk. Skutočnosť, že dieťa skutočne potrebuje, je hmatateľný kontakt so svojou matkou. Cíti jej teplo, búšenie, pach a upokojuje sa. Ale my, berieme dieťa do jeho náručia, inštinktívne začne pumpovať.Ak ste ešte dieťa zvykli na tento rituál, pokúste sa ho vyhnúť.Ak vaše dieťa nemôže spať bez pohybovej nevoľnosti, pokúste sa "potrasiť" ho menej, a potom úplne znížiť pohyb na žiadne
• kŕmenie. Mamičky si všimnú, že deti rýchlo zaspávajú pri poslednom kŕmení pred spaním. Proces nasiaknutia upokojuje dieťa. Nie je to žiadna škoda, pretože takéto drobky nie sú nebezpečné jesť v noci. Jediný "ale" je, že existuje nebezpečenstvo, že dieťa zvykne spať na prsiach. Mama nemá dostatočný odpočinok. Preto vždy odložte drobky do postieľky, akonáhle sa pokusí príjmu dr. Hamiltona

.Americký pediatr Robert Hamilton vynašiel techniku, v ktorej deti rýchlo prestali plakať a byť rozmarné.Je to špeciálny spôsob, ako dieťa udržať a pretrepať.Detské rukoväte by mali byť prekrížené na hrudi. V rovnakej dobe, dajte ju na prsiach s prsníkmi, a držte druhú pod prdel. A v tejto polohe jemne otočte drobky."Berte na vedomie, že dieťa drží 45 stupňový uhol," hovorí Dr. Hamilton.- Nedržte dieťa akýmkoľvek spôsobom. Môže sa vrátiť k hlave a ľahko strácaš kontrolu. "

Ako dať dieťa do postele za 1,5 rokov?

• Keď dieťa prekročí hranicu za jeden rok, vyššie uvedené metódy prestávajú fungovať.Dieťa je už príliš ťažké na to, aby ho pretrepalo pol hodiny na rukách. Najčastejšie je do tohto veku už odstavený z dojčenia. Teraz fungujú ďalšie techniky
• : monotónny šum. Väčšina detí nereaguje na hluk okolitého sveta, ktorý môže rušiť spánok. Dospelé deti sa môžu prebudiť z akéhokoľvek nového zvuku. Na chodbe zaznel hlas pápeža, ktorý prišiel z práce? A teraz už drobenina nespí, ale vyžaduje, aby sa s ním stal aj pápež.Zostrihol mikrovlnný signál, ktorý zahalil večeru? A tak dieťa požiada jesť.Dobrým východiskom je obklopenie dieťaťa spánku so zvukom na pozadí.Môžu to byť špeciálne mobilné, spievané poslucháče. Aj tiché tlmenie vzduchu zvlhčovač pomáha, čo navyše bude situácia v miestnosti oveľa príjemnejšie.
• Aktívny deň.Mnoho detí nechce zaspať, pretože strávili celý deň pred obrazovkou televízneho vysielania alebo sedeli tam, stlačili tlačidlá spievajúcich sa kníh. Nečerpali svoju energiu, nezostali unavení a teraz nechcú spať.Príroda dala veľkú energiu deťom, aby sa mohli naučiť svet bez vyčerpania. Našou úlohou je pomôcť im stráviť tieto zásoby za deň.Počas dňa by ste sa mali rozhodne prechádzať a utekať na ulici s vašou matkou a vo večerných hodinách hrať a rozprávať sa so svojím otcom. Potom v čase spánku je dieťa tak vyčerpané, že sám bude vyzvaný, aby šiel spať.

• Kúpanie pred spaním. Kúpanie a umývanie - to je iné, hovorí slávny detský doktor Eugene Komarovský.Plávanie je nevyhnutné v kúpeľni pre dospelých. Voda musí byť súčasne chladná."Po dobrom kúpaní, keď je dieťa unavené a zmrznuté, jesť dobre a spí veľmi dobre," vysvetľuje doktor.- Preto sa musíte umyť pred posledným kŕmením. Potom bude jesť, vypnúť a spať cez noc. Moja mama tiež spí.To pomôže robiť materstvo šťastné

Ako dať dieťaťu spať za 3 roky?

Počas troch rokov s dieťaťom už môžete hovoriť, ako u dospelých. Teraz včasné odchod do spánku nie je tak vecou mazaných trikov a manipulácií ako disciplíny. Teraz musíte mobilizovať všetky svoje vzdelávacie talenty, aby ste dieťa včas. Režim

. Ak dáte dieťa spať každý deň v rovnakom čase, potom celá biológia bude pracovať pre vás. Ten malý fidget sám môže byť tvrdohlavý a rozmarný.Ale po desiatich alebo pätnástich minútach sa jeho oči začnú samé zatvárať.

Ritual. Rovnaký mechanizmus funguje, keď spustíte určitú postupnosť činností pred spaním. Napríklad, ak sa pokaždé, keď sa kúpeľ dieťaťa položí na spánok, potom to bude rýchlo tvoriť zvyk. Môžete si urobiť večerný rituál ako rozprávku pred spaním, alebo pohár teplého mlieka.

disciplína. Často v tomto veku deti kontrolujú vaše inhibície "pre silu".Buďte dobrotivý, ale neochvejný rodič.Ak ste povedali, že dieťa má čas ísť do postele, ale po jeho slzách zmenil názor, potom sa pripravte na to, že bude plakať každú noc.Úroky

. Získajte dieťa záujem o spánok. Dieťa by ho nemalo vnímať ako trest, keď je poslaný do temnej miestnosti bez hračiek. Prečítajte si rozprávku o drobe a potom povedzte, že keď zaspí, hrdinovia rozprávky prídu k nemu vo sne.

Ako položiť spiace hyperaktívne dieťa?

Hyperaktívne dieťa musí byť pozorne sledované najmä pre jeho dňový režim. Iba disciplína mu môže pomôcť zaspať včas. Pre takéto deti je mimoriadne dôležité, aby sa v priebehu jedného dňa podarilo spotrebovať viac energie. Napíšte toto dieťa športovej sekcii alebo tancujte, aby bol večer viac unavený.

Nikdy nedržte krém s omáčkou pred spaním. Nechajte sa rozprávať vo zvýšených tónoch.

Ako dieťa spať počas dňa?

Pre denný spánok, ako aj pre nočný režim je tento režim veľmi dôležitý.Revidujte vekové normy spánku. Možno vaše dieťa nechce ísť spať len preto, že spí veľa večer.

Prečo dieťa kričí, keď je spánok?

Môžu byť nastavené dôvody pre plačúce pred lôžkom. Všetky z nich veľmi závisia od veku. Ak dieťa pláča, pretože má detskú koliku, potom tri roky staré dieťa môže mať len krízu vlastnú v tomto veku. Vašou úlohou je uistiť sa, že je plná, netrpí žízňou, neublíži nič a nespôsobuje nepríjemné pocity. Potom môžete využiť všetky svoje vzdelávacie metódy.

Ako a kedy správne dať dieťa do postele: tipy a spätná väzba

Mnoho žien vo formách si vymieňa malé tajomstvá, ktoré im pomáhali učiť deti normálny spánok.

"Moja dcéra zaspáva tesne pod zvukom sušiča vlasov alebo vysávača. Takže na swaddler máme okrem iného tiež sušič vlasov. Len v noci, aby som sa uklidnil. "

"Ak je dieťa zlobivé, nechal som ho žrieť asi päť minút. Potom sa unaví, a keď idem a začnem hýbať a spievať ukolébavku - je okamžite vystrihnutá! "

" Nemôžeme spať bez pohybovej nevoľnosti. Moje ruky a chrbát padajú.Musel som si kúpiť špeciálne ležadlo. Pracuje na batériách.Šokuje sa a dokonca spieva piesne. Potom ako syn zaspí, dal som ho na posteľ. "

Video: Doktor Komarovsky - Pravidlá pre detský spánok