Tibetská hormonálna gymnastika na liečenie, strata hmotnosti a dlhovekosť: prospech a ublíženie, kontraindikácie, recenzie, výsledky, dôsledky.5 minút ráno tibetská hormonálna gymnastika v posteli pre ženy: súbor cvičení

tibetský hormonálnej gymnastika pomáha zlepšiť telo a predĺžiť mladosť.

Content

Čo dáva tibetskej východnej hormonálnej gymnastika, nabíjanie tibetskej mníchmi na liečenie a dlhovekosť: dobrý a poškodzovať
tibetskej hormónov cvičenie pre chudnutie: kontraindikácie
zázračný tibetskej hormonálnej gymnastiku Kalpashvini popis 5 minút ranné cvičenie v posteli žien
VIDEO: Gymnastika hormón5 minút denne zo všetkých chorôb! Kalpashvini
tibetskej hormonálnej gymnastika Neelie Shishatskaya popis
Video: tibetskí hormonálne gymnastika
tibetskej hormonálnej gymnastiku Alena Berdnik: popis
VIDEO: hormón gymnastiku od Alena Berdnik
hormonálnej gymnastiku malých
malej panvy tibetskej hormonálne gymnastiku pre oči, tvár: Cvičeniemasáže
Video: gymnastika tváre. Cvičenie na tvár( omladenie tváre).Facelift
Má tibetskej hormonálnu gymnastiku s chrápaním?
tibetský hormonálne gymnastika v onkologických
účinkov hormonálnych gymnastiky: môže existovať po hormonálne problémy gymnastika pamäťou?

tibetskej hormónov Gymnastika: výsledky, recenzie
Video: tibetskí hormonálne gymnastika

tajomstvo tibetských mníchov, ktorý spočíva v dlhovekosti a dobrého zdravia, bola prevedená pred viac ako 30 rokmi, sovietskych špecialistov, ktorí sa údajne uskutočnili elektrinu v horách Tibete. Pre jeho prácu, odborníci získali ocenenie v podobe sprístupnenia tajomstvo udržiavanie zdravia a predĺženie života. O tom svedčí aj história vzniku tibetských hormonálnych gymnastiku.

Moderné ľudí spája skutočnosť, že dobré zdravie a dlhovekosti tibetských mníchov s asketický život, horské klíma, čistý vzduch a správnej výživy. Ale priaznivci východných
hormonálnych gymnastiky je priradená hlavnú úlohu v dlhovekosti.
Komplex cvičení je jednoduchý.Zaslúžil sa zázračnými vlastnosťami, ktoré pomáhajú navyše žije 20-30 rokov.
Takéto cvičenia bola známa už pred mnohými rokmi, ale priťahoval pozornosť len nedávno.
Nezabudnite, že akýkoľvek telocvični, cvičenie, a dokonca aj banálne nabíjania je kontraindikáciou. Tibetská hormonálna gymnastika nie je výnimkou. Nasledujúci článok bude popisovať výhody a škody, a ponúka celý rad cvičení, ktoré môžete urobiť každý deň a revitalizuje.

Čo dáva tibetskej východnej hormonálnej gymnastika, nabíjanie tibetskej mníchmi pre liečenie a dlhovekosť: dobro a škody

Monks Uistite sa, že dlhovekosť, vizuálnu príťažlivosť a dobráriadne fungovanie energetických centier zohráva dôležitú úlohu. Stimulovať ich a používať východnú hormonálnu gymnastiku. Ale to dáva východnej tibetskej hormonálnej gymnastiku? Nabíjanie prospešné tibetských mníchov za uzdravenie a dlhovekosti spočíva v takých faktoroch:

riadne fungovanie všetkých telesných systémov;
zvýšila ostrosť sluchu a zraku;
stabilizáciu hormonálnych hladín( dôležité pre ženy);
omladenie tela;Zlepšenie pamäte
;
stimuluje činnosť tráviaceho traktu;Odstránenie
emocionálny stres a chronický únavový;
likvidácia chronických ochorení;
zvýšenie životnosti;
návrat pružnosti do krvných ciev;
zlepšenie odtoku lymfatickej tekutiny;
posilňovanie svalov, kĺbov, úľavu od bolesti;
zlepšenie pleti, ako sa zbaviť nadváhy a celulitídy;
vyrovnanie oválneho tváre, zdvihnite bradu a zbaviť vrások;
náboj živosťou a dobrú náladu na celý deň.

škôd z východných tibetských gymnastiku znamená, že ak máte kontraindikácie. Tieto zahŕňajú nasledujúce podmienky:

6-12 mesiacov po operácii;Hypertenzívna kríza
;Hypotenzia
;
Parkinsonova choroba;
vred žalúdka a dvanástnika;
vek do 16 rokov;
tehotenstvo;
choroby súvisiace s chrbtice a kĺbov, a to najmä v období exacerbácie.

Každý prípad je individuálny a môže sa rozhodnúť len lekár. V jednom prípade môže lekár odporučiť, aby sa východné nabíjanie pre určitú chorobu, a v druhej naopak úplný zákaz.

Dôležité: Pred začatím cvičení sa poraďte s lekárom!

tibetský gymnastika hormón pre chudnutie: hormonálnej kontraindikáciou

Ak žena chce schudnúť, sa snaží rôzne diéty, robí fitness a dokonca chodí do posilňovne. Ale nie každý môže dosiahnuť požadovaný výsledok. Ak ste schopní obnoviť fungovanie energetických centier, bude proces chudnutia ísť oveľa rýchlejšie. Tibetský gymnastika hormónu na zníženie telesnej hmotnosti sa skladá z 5 cvičení:

cvičenie sa vykonáva tieto cvičenia každý deň od 6 hodín ráno do 8 hodín. V týždni si všimnete, že hmotnosť začína odísť.Ale nezabudnite na správnu výživu, prechádzky na čerstvom vzduchu a dobrá nálada.Úsmev viac, pretože odborníci poznamenal, že keď je človek s úsmevom, zatiaľ čo výkonu, stráca ďalších až 200 kalórií.

Kontraindikácie vykonávať tieto cvičenia sú tieto podmienky a choroby:

vysoký krvný tlak;
Parkinsonova choroba;
zhoršila srdcovú funkciu v akútnom štádiu;
žalúdočný vred a akútny zápal čriev;
vertebrálna hernia a iné patologické stavy spojené s chrbticou;Pooperačné obdobie
;
sa vráti do 16 rokov;
artritída v akútnej forme.

Ak máte nejaké chronické ochorenie alebo ochorenia v akútnej forme, pred tréningom, poraďte sa s lekárom.

Zázračný tibetský hormonálnu gymnastika Kalpashvini: 5 Popis minute ranné cvičenie v posteli žien

žien je veľmi výhodné, že východná hormonálna gymnastika nepreukázali žiadne trénermi z nafúknutého tela a obyčajné ženy, Video s telocvičňou Olga Orlova pomáha všetkým, aby vykonali cvičenie správne. Táto metóda sa nazýva metóda Kalpashvini( to je druhé meno Olga Orlova).Táto technika rozširuje sieť a je sprevádzaná pozitívna spätná väzba, pretože to môže pomôcť dosiahnuť dlhovekosti a predĺžiť jeho životnosť 30 rokov bez choroby a pri zmysloch. Tento

cvičenie by malo byť vykonané za úsvitu( 4 až 6 hodín), každý deň.Vykonávanie týchto pravidiel nutne, pretože zahŕňa niekoľko dôvodov:

Denné triedy sú súčasťou zvyku a zvýšiť efektivitu. Vďaka tomu človek pracuje na výsledku.
Win lenivosť a každý deň sa dostať z postele v 4 ráno za účelom vykonania nabíjania primárny úlohou je dať do prednej časti človeka, ak chce získať zdravšie. Lenivosť nám bráni k dosiahnutiu našich cieľov, takže záväzok by mal byť medzi svojimi kvalitami charakteru, ak chcete dosiahnuť dobrý výsledok.
Stimulácia správnom poradí prebudení - začína bdelom procesu slnka v ľudskom tele. Funkčné rytmy tela sú nastavené na zotavenie. Tibetskí mnísi a Vedic mudrci cvičenia uskutočnia presne rovnakým spôsobom s prvým slnkom.

Popis zázračné tibetskej hormonálnu gymnastika Kalpashvini:

Video podrobne vysvetľuje a ukazuje, ako sa to robí každého cvičenia.

Video: Gymnastika hormón 5 minút denne na všetky neduhy! Kalpashvini

tibetskej hormonálnej gymnastika Neelie Shishatskaya popis

S tibetskej hormonálnej gymnastika človeka prebudí rýchlo, bez bolesti a únavy. Vyššie opísal zázračnú 5-minútovú metódu orientálnej gymnastiky. Podľa techniky Neli Shishatskoy gymnastika bude viac rozšírená a účinná.Všetky cvičenia sa vykonávajú niekoľkokrát, s presným poradím, jeden po druhom.

expozície nastáva žliaz body - zo zhora nadol: šišinka, hypofýzu do hlavy, štítnej žľazy a prištítnych teliesok v krku.
Thymusová žľaza umiestnená v hrudníku. Pankreas v hornej časti brucha, nadledviny na zadnej strane.Ženské a mužské gonády( vaječníky a semenníky) v oblasti brucha, a tak sa kostrč( Kundalini - "spiace had") na zadnej strane, ale aj na dne.
Koža je najväčší ľudský orgán a žľaza. S pomocou špeciálnych cvičení pracujeme na nej trením pohyb, ako aj vnútorných orgánov a žliaz.

Popis tibetskej hormonálnej gymnastika Neelie Shishatskaya:

Rub dlane, položte ich na oči a pritlačte do oka 30-krát.
opäť trieť dlane a naneste na uši .Stlačte 30 krát.
Masáž tragus ucha. Vytiahnite ušnice, uvoľňovanie - tak to niekoľkokrát.
Fingers, zložil v päsť, masáž na brade - 30 krát.
ukazovák riadiť hore a dole nosom - 30 krát. Pravá dlaň
dať na čelo, a ľavou rukou na hornej strane pravej ruky. Masáž čelnej časti hlavy 30 krát.
Roll valec uterák alebo šiť mäkký vankúš.Dajte ho do chrbta a ľahol si chrbticu valiť sa jeho hlava dotkla, ale nepoložili na neho. Pripojte ruky a ležte na podlahe nad hlavou. Zdvihnite ruky hore a nižšie k zemi, ako by otvorenie hrudníka. Pohybujte 30 krát.
ruky v rovnakej pozícii .Posuňte svoje ruky na zem a naklonil na stranu - 30 krát.
Daj ruky na krku: právo je na štítnej žľazy a na ľavej strane presunie do pupku tela - 30 krát.
Odstráňte valček. Chrbát by mal ležať na podlahe. Umiestnite obe ruky vertikálne, akoby do pupka. Pociťujte pulzovanie a počítajte 30 krát.
pravá ruka na pupku , v ľavom hornom rohu.Čo robiť ruky otáčať okolo pupka - 30 krát.
Dajte ruky do priestoru pod pravým hrudného , trochu tlačiť a cítia vnútorné orgány.
Do rovnakej hore brucho, načúvanie ich pocity.
ľavá strana robiť rovnakú , rovnako ako v predchádzajúcich dvoch cvičení.Hniesť, kým
pod bedrovej kosti vľavo a vpravo pred dosiahnutím lonovej a centrum hore. Pohyby by mali byť hladké a bezbolestné.
Opakujte posledné cvičenie.
Rub oblasť v dolnej časti brucha strane dlane - 30 krát.
so skríženými nohami v nohách a výťahom. Follow nohy visiace zo strany na stranu - 30 krát.
narovnať nohy, natiahnuť ruky hore a stlačiť prsty na rukách a nohách v rovnakom čase - 50 krát.
Zdvihnite nohy nahor. Ak je ťažké udržať nohy, dať vankúš pod zadok. Otočiť ruky a nohy najprv v smere hodinových ručičiek, a potom v opačnom smere - o 10 krát.
Pobyt v počiatočnej pozícii a teraz robiť nepatrné vibrácie tela, ruky a nohy - 2 minúty. Toto cvičenie pomôže udržať kapilár v tonus ciev.
masáž nôh potom, a to noha zdola nahor - 30 krát.

Tieto základné cvičenia pomôže začať činnosť všetkých žliaz v tele.Ďalšie podrobnosti nájdete v videu.

Video: Tibetan hormonálne gymnastika

tibetský hormonálnej gymnastika Alena Berdnik popis

Berdnik - známy psychológ. Rozpráva, ako správne robiť východnej gymnastiku, ale bez vizuálnej demonštrácie každého cvičenia. Ak nemáte radi zopakovali po niekom, a len chcete počúvať, ako vykonávať, alebo že cvičenie a preveďte všetku svojou vlastnou cestou, tibetský hormonálne gymnastika od Alena Berdnik vám dokonale hodí.Popis jednotlivých položiek je vo videu:

Video: Hormonálne gymnastika podľa Alena Berdnik

Hormonálna gymnastika

samica panvovej zdravie urogenitálny systém u žien závisí na tón svalov hrádze. S vekom a znalostnej zlým životným štýlom( málo pohybu, nadváha), svaly stávajú slabé, a to vyvoláva rozvoj rôznych zápalov.

Hormonálna gymnastika ženský panvovej pomôže obnoviť svalový tonus, ktorý chráni tela žien od pádu do mikróbov a zápalu. Pokúste sa tieto cvičenia vykonávať denne.

východiskovej pozície( ďalej len IP) - sedieť na podlahe, a vytiahnite nohy od seba. Položte ruky na chrbát. Teraz vykonávať také cvičenia:

Rýchlosť každého cvičenia je priemerná, s výnimkou tých pozícií, kde je zadaný, že tempo by malo byť pomalé a úroveň dýchania. Okrem tejto telocvične sa pokúste veľa chodiť na čerstvom vzduchu. To pomôže obnoviť metabolizmus, zbaviť sa nadmernej hmotnosti a obnoviť krvný obeh v panvových orgánoch.

tibetskej hormonálne gymnastika pre oči, tvár: cvičenie, masáže

Tibetskí mnísi boli schopní nielen obnoviť zdravie organizmu, ale aj omladenie tváre. Cvičenie tibetskej hormonálnej gymnastiky pre oči a pre tvár je jednoduché.Musia sa robiť každé ráno a stráviť len 4 minúty denne. Počas niekoľkých dní pocítite, ako sa vaša pokožka zlepšuje, zrak sa obnoví.

Takže východnej gymnastiky cvičenia pre omladenie tváre:

otepľovanie ruky. Vytiahnite ruky a pretrepte si dlane proti sebe. Týmto cvičením začína každý súbor orientálnej gymnastiky. Vyhrievané ruky pomáhajú otvoriť energetické kanály.
Ľahko zatlačte na oči. Stlačte dlaň na oči a ľahko stlačte. Oči by mali byť zatvorené.Robte to 8 krát. Interval medzi jednotlivými stlačeniami je 1 sekundu.
Zatlačte na uši .Stlačte ruky na uši. Prsty by mali byť na zadnej strane hlavy. Stlačte 8 krát.
Masáž tváre .Stlačiť ruky v päsť, palec odsunúť, a pripojiť k ušných lalokov. Potom urobte jemnú masáž na koži tváre, pohybujúce sa od nosa k uchu. Venujte pozornosť triturácii nosných dutín a oblasti medzi obočím.
Vyhlazovanie vrások na čelo .Rozbaľte dlaňou ruky a položte pravú ruku na prednej časti hlavy a vľavo - cez pravé dlane. Kruhové pohyby z jedného chrámu do druhého.
Bezkontaktná masáž. Umiestnite pod krkom valček alebo valcovaný uterák. Otvorené dlane ležia nad sebou. Posunutím zbrane z koruny na čelo, ale vo vzdialenosti 5 cm od povrchu kože. Vykonajte 8 pohybov. Odpočívaj na 1 minútu a zopakujte pohyby od ucha k uchu.

tvár teraz, keď tvárové svaly sa zahreje, a telo je nastavená na energetickej bilancie doplnenie môžete vykonávať tieto úlohy:

Postavte sa rovno, držať prsty cez stred obočie. Urobte pohyby rukami, akoby ste načrtli čiary doľava doprava.
Umiestnite ruky do rohov očí .Podložky palcov od rohov očí po časovú časť hlavy. Robte to 8 krát.
Dajte si dlaň proti sebe .Položte ruky na líce. Riaďte ruky nadol do oblasti lícnej kosti - 8 krát.
Položte si ruky na nos a ústa tak, aby palce sú v priehlbinách na lícach a index na oboch stranách nosa. Otvorte si ústa a vystrčte svoj jazyk a potom ho skryte. Robte to 8 krát.
Ruky v rovnakej pozícii .Otočte jazyk do úst 8 krát. Klepnite na vnútornú časť dolného a horného pera.
Ruky sú v predchádzajúcej polohe. Odstráňte trubičkou. Otočte ich doľava a doprava - 8 krát.
Teraz si ruka v ruke s .Keď dlaň razogreyut vykonajte palpovaných pohyb prstov do úst, brady, tvárou a na čele. Roztierajte prsty vo forme hrebeňa .Položte ruku na čelo a začať česanie vlasov, dotýkať skalp s prstami - spredu dozadu. Robte to 8 krát.

Podrobne sa každé cvičenie zobrazí vo videu, ktoré je umiestnené nižšie.

Video: Gymnastika pre tvár. Cvičenie na tvár( omladenie tváre).Facelift

Pomáha tibetská hormonálna gymnastika s chrápaním?

Orientálna gymnastika pomáha posilňovať srdce a krvné cievy, normalizovať metabolické procesy, omladiť telo. Vzhľadom k špeciálnych cvičení, ktoré sa vykonávajú každý deň mnísi žili dlho a byť zdravá, s dobrým zrakom, sluchom a pamäti na celý život. Ale pomáha tibetská hormonálna gymnastika s chrápaním?

Táto otázka je položená mnohými modernými ľuďmi.
Orientálna gymnastika pomáha zmierniť napätie a pomáha zbaviť sa chorôb dýchacieho systému.
Pokiaľ dôjde k chrápanie v dôsledku narušenia funkcie dýchania počas spánku, alebo kvôli zlému obehu v dutín( odchýlil septa, atď.), Tibetský gymnastika pomáha obnoviť krvný obeh, uvoľniť svaly a zlepšenie dýchacieho systému.

Vďaka tomu sa s jej pomocou môžete zbaviť chrápania.

tibetskej hormónu gymnastika pod

Oncology východnej gymnastiky má priaznivý účinok na celé telo. Zlepšuje výživu buniek, odtok lymfy, vnútorné orgány začínajú pracovať bez prerušenia. Ale je to tibetská hormonálna gymnastika používaná v onkológii?

Túto otázku by mal požiadať zodpovedný lekár. Koniec koncov, iba vie o problémoch a poruchách v tele a bude schopný odpovedať.Všetko závisí od orgánu, v ktorom choroba existuje a v akej fáze.

Dôsledky hormonálnej gymnastiky: môžu nastať problémy s pamäťou po hormonálnej gymnastike?

Aktivácia bodov na bioenergetickej úrovni pomáha zlepšiť videnie, sluch, omladiť telo. Ale aké sú dôsledky hormonálnej gymnastiky? Môžu sa objaviť problémy s pamäťou po hormonálnej gymnastike? Takéto otázky často vznikajú u ľudí, ktorí sa práve začínajú učiť techniku cvičení od mníchov v Tibete.

východnej gymnastika pomáha zmierniť javy, ako je časté únava, zlá pamäť a zabudnutia, odstraňuje stagnujúci procesy v lymfy. Cvičenie pomôže zlepšiť pamäť a krvný obeh v mozgu. Skúsenosť mnohých ľudí ukazuje, že pamäť sa zlepšuje, ako aj sluch a zrak. Prečítajte si viac o tom v recenziách.

tibetskej hormónov Gymnastika: výsledky, recenzie

recenzie Pre dosiahnutie dobrých výsledkov po tibetskej hormonálnych gymnastiku, je potrebné sa prebudiť za svitania a začať robiť cvičenia po šúchal ruke. Kvôli tejto akcii sa energia sústredí do dlaní a potom sa prenesie do energetických kanálov, s ktorými pracujete počas cvičenia.

o výsledkoch východných gymnastiky prečítať recenzie ľudí, ktorí sa zaoberajú touto metódou:

Irina, 26 rokov

som mal astmu od detstva. Náhodou som počul o tibetskej hormonálnej gymnastike od bývalého spolužiaka. Vystupovala už niekoľko rokov. Bol som prekvapený, keď som ju videl - pozitívna, krásna, štíhla a chytrá dievčina. V škole bola bzučiaca, vždy so zlým náladou. Robím túto gymnastiku už dva roky.Úplne sa zbavil bronchiálnej astmy. Choroba začala po roku tréningu odísť.Spočiatku to bolo ťažké, chcel som skončiť, ale vždy som si spomenul na spolužiaka a uvedomil si, že len trpezlivosť dosiahne skutočné výsledky.Ďakujem mníchom, ktorí odhalili tajomstvo zdravia.

Anna Nikolaevna, 50 rokov

Pred dvoma mesiacmi som začal robiť cvičenia tibetskej gymnastiky. Počas prvých dvoch týždňov sa objavili príznaky chronických ochorení( problémy s obličkami a krkom).Vedel som však, že nemôžete prestať robiť cvičenia bez ohľadu na to, aké ťažké to bolo. Postupne začali prejsť príznaky ochorenia. Podmienka sa zlepšila. Cítil som, ako sa telo omladzuje, objavuje sa pocit veselosti. Okrem toho bola obnovená pamäť a vízia. Som veľmi rád, že som našiel také cvičenia. Teraz z tejto telocvične začína moje ráno.

Julia, 32 rokov

Napriek tomu, že som ešte malá, problémy so zdravím žien začali už dávno. Po pôrode sa začali poruchy hormonálneho systému a neustále sa objavovali zápaly vaječníkov. Musel som piť silné antibiotiká, vstreknúť.Bol som z toho všetkého zle a ja som začal hľadať literatúru na lekárskej strane, aby som si pomohol zlepšiť svoje zdravie. V jednom kníhkupectve mi predajca ponúkol knihu popisujúcu tibetskú gymnastiku. Kúpil som to zo záujmov. Ale potom som si uvedomil, že táto kniha je moja spása. Cvičenie začalo robiť ďalší deň.O desať dní neskôr začal badať brucho, objavila sa mierna slabosť a dokonca aj dvojnásobná teplota vzrástla na 37,2 stupňa. Pokračoval som v cvičení a po týždni boli všetky symptómy zmiznuté.Ak chcete byť zdravý, urobte tibetskú hormonálnu gymnastiku!