Top 10 najlepších ovocných šalátov. Ako pripraviť ovocný šalát so zmrzlinou, šľahačkou, jogurtom, orechy a banánmi?

ovocný šalát - ľahké jedlo, ktoré máte "chuť" pre deti i dospelých. Je možné naplniť medom alebo jogurt, kyslou smotanou, a dokonca aj šťava. Recepty na najlepšie šaláty sú uvedené v tomto článku.

jednoduchý recept ovocný šalát s jogurtom, ako variť?

šalát z rôznych druhov ovocia - je nielen chutné dezert , ale plný jedlo .Pripravte si to nie je ťažké, pretože je potrebný najjednoduchšie sadu zložiek pre ovocný šalát .

výhodou jedál, že každá zložka šalát si môžete vybrať sami. Voľba môže závisieť na vašich osobných preferenciách alebo sezónneho ovocia.

Pre vyplnenie šalát, môžete použiť akýkoľvek jogurt:

• biely jogurt bez cukru
• Jogurt s naplnenou( plnené alebo vanilka, čokoláda, karamel)
• Domáce jogurt na baktériách( varené sám bez cukru z mlieka)
• Jogurts müsli ( chutné, zdravé a výdatné)
• jogurt s medom ( vo vašom obľúbenom pomere) - sladké a užitočné dressing

Ak nemáte jogurt, alebo jednoducho nemajú radi tento produkt, môžete ho nahradiť kyslou smotanou akýkoľvek obsah tuku alebo šľahačka. Ovocný šalát s kyslou smotanou má bohatú smotanovú chuť a ovocnú kyslosť.

recept na ovocný šalát s jogurtom:

budete potrebovať:

• Apple - 1 ks( sladké červené)
• Kiwi - 2 ks( mäkké - znamenie sladkosti)
• Banana - 1 ks( stredná veľkosť)
• Orange - 1kus( malá veľkosť)
• jogurt - 4 lyžice( akýkoľvek jogurt)
• Matice - obsluhujúci( niektorý)

Príprava :

• Každá ovocie by mali byť lúpané.Môžete nechať jablko s kožou, ak sa vám to páči. Jablko by sa malo odstrániť zo semien.
• banán pozdĺžnom reze, a až potom na kocky. Všetky ostatné druhy plodov sú nakrájané na kocky. Z oranžovej by malo byť pred rezaním odstránené maximálne množstvo filmu.
• Všetky druhy ovocia sú pridané do misky na kŕmenie s lyžičkou mixu. Silne miešanie ovocie za to nestojí, pretože môžu stratiť svoj atraktívny vzhľad.
• Ak máte radi sladké ovocný šalát na vrchole plodu by mala naliať jednu alebo dve lyžičky práškového cukru( piesok bude "Crunch" na zuboch).Top
• nalial ovocný jogurt. Pokúste sa ho rozšíriť po celom povrchu. Mix šalát nestojí za to, aby nestratil svoj krásny vzhľad. Samotný jogurt prenikne do každej vrstvy vďaka svojej kvapalnej štruktúre.
• Walnut( alebo akýkoľvek iný) by mala byť trochu kotleta s nožom a sypať im hornú časť šalátu. Miska je pripravená slúžiť!

Ako urobiť ovocný šalát?

Diéta ovocný šalát recept

K príprave ovocný šalát jedálniček potrebná nie je sladká, nie vysoko kalorické ovocie , rovnako ako non-mastný zálievku. V každom prípade, ovocný šalát by mali byť konzumované len v dopoludňajších hodinách, aby kalórie jedla strávil večer.

budete potrebovať:

• Apple - 1 ks( sladké alebo kyslé) ​​
• Kiwi - 1 ks( mierny, sladká)
• Orange - 1 ks( nie je veľký)
• Grapefruit - polovica citrus
• granátového jablka na zdobenie pokrmov
• niekoľko lyžice prírodného jogurtu nemastný pre tankovanie

Banana - ovocie, bohaté na škrob, a škrob, je zlé pre chudnutie. Pridajte ovocný šalát banán diéta nemôže. To je tiež kontraindikovaný u hrozna - to je veľmi vysoký obsah kalórií.Pri výbere ovocia diétne šalát, pokúsiť sa dať prednosť na kyslejšie ako sladká.

Príprava:

• Apple vyčistiť z kože a semien. Mäso na kocky a zložil v šalátovej misy alebo malé misky na servírovanie jedla.
• kiwi by mali byť čistené z kože a nakrájané na kocky
• pomaranče a grapefruity ako starostlivo vyčistené filmov, pretože sú schopné poskytnúť chuť horkosti. Dužina citrusových plodov by malo byť nakrájame na kocky.
• Všetky ingrediencie sú zmiešané trochu, ale najviac opatrne, aby nedošlo k rozdrveniu akejkoľvek raz kockou.
• top ovocie náplň sa sype z prírodného jogurtu.
• Zdobíme šalát potrebujete hrsť semená granátového jablka.

dekorácie

diétne šalát Ovocný šalát s orechmi, recept

Orechy doplnkom ovocie. To je jeden z najlepších kombinácií chuť.Ak ovocný šalát, oblečený s mliečnymi výrobkami( smotana, kyslá smotana, jogurt), potom to jedlo sú tiež veľmi užitočné!

K príprave ovocný šalát môžete použiť absolútne žiadne orechy:

• Walnut Pistácie
• arašidy Píniové oriešky
• Mandľové Kešu

chutné a zdravé rozhodnutie - použiť zmes orechov. Walnut môže byť ponechaný bez zmeny( ak dovolíte zuby) a môže byť podrobne, aby bolo ľahšie na žuvanie.

jednoduchý šalát recept s orechmi:

budete potrebovať:

• Orange - 1 ks( sladké)
• Kiwi - 2 ks( mäkká, sladká)
• konzervy alebo čerstvý ananás - 200 gramov( s konzerve vypustiť sirup)
• Apple - 1 ks( kyslá)
• jogurt alebo kyslá smotana na náplň
• medom alebo karamelovým sirupom na výzdobu
• leves mätu( zdobenie pokrmov)
• orech - 70 gramov

Príprava:

• Orange čisté kôry a filmy Maximálnanie opatrne nakrájané na kocky
• zvyšku ovocia vyčisteného od šupiek z jabĺk odstránené kapsuly
• Plody sú vytvorené na mise v kombinovanom spôsobe
• šalát napojená jogurt
• hornej jogurtu by mal byť tenký prúd naliať potrebné množstvo tekutého medu alebo karamelu polevy pre cukrovinky
• šalát sypané orechya zdobené mäty

šalát z rôznych druhov ovocia s orechmi( vlašské orechy)

ovocný šalát s hruškou: hruška recept

- šťavnaté a sladké ovocie, mačkyORY dopĺňajú chuť akéhokoľvek šalátu. Pre ovocný šalát je lepšie zvoliť mäkké, sladké hrušky, nikoli zelená a firmy.

budete potrebovať:

• Pear - 2 ks( sladké ovocie)
• Kiwi - 3 kusy( alebo 2 veľké)
• Strawberry - 300 gramov
• Mint - niekoľko lístkov
• práškového cukru ( na zdobenie)
• Smetana - dve lyžičky pre tankovanie

Príprava:

• Hruška vyčistiť z kože, pretože pokožka môže byť príliš hrubý.Vzhľadom k tomu,
• hrušky tiež by mal odstrániť okno osiva a znížiť mäso na kocky.
• kiwi vyčistiť z kože a tiež znížiť na kocky
• jahody odstránené z chvostov, znížiť na polovicu. Ak jahody malý, že môže zostať celý
• Plody sa vyvíjajú v šalátovej misy a jemne premiešajte.je potrebné pripočítať
• oblečený s kyslou smotanou počas procesu miešania. Ak chcete získať diétne pokrm - nie sú určené na dobíjanie vôbec.
• Ovocný šalát na vrchole by mala byť ľahko posypané práškovým cukrom a ozdobíme mätou.

šalátov s hruškami

Ovocný šalát s kivi a banánu recept s fotografiou

Kiwi a banánovej - jeden z najlepších kombinácií chutí.Kiwi má príjemnú kyslosť a ľahko vodnatý, ale šťavnaté textúry. Banán je hustší a pevnejší.To sa vyznačuje tým, sladkostí.Ovocný šalát s týmito dvoma zložkami dopadne veľmi chutné!

budete potrebovať:

• Kiwi - 3 kusy( sladké alebo kyslé sladké)
• Banana - 2 kusy( stredná veľkosť sweet)
• Mandarin - 3 kusy( sladké alebo kyslé sladké)
• Hrozno SULTÁNKY - 200 gramov( sladký biely)
• Tankovanie jogurtom alebo kyslou smotanou

Vyberte sladká banán šalát je veľmi jednoduchá!Kúpiť banány jasne žltá s veľkým množstvom malých čiernych škvrniek. Speck - znamenia ovocie sladkosti.

Príprava:

• kivi čistenie zásobníkov olúpané, nakrájané na kocky, zložené v šalátovej misy
• Banana čistenie zásobníkov lúpané, pozdĺžnom reze a až potom na polkruhy( alebo kocky)
• Mandarin ako starostlivo vyčistené z filmu, tak, aby nemala naraziť do šalátovej
• hrozno premytých,každá bobule je odstránený z klastra
• Ovocie a vyložil v šalátovej misy tankovacej
• prípadne šalátového krému môže byť zdobené alebo mäty matice

ako pripraviť šalát kivi a banán?

Ovocný šalát na dovolenku, narodeniny:

recepty Ovocný šalát by bol dobrý pôžitok k narodeninám ako pre deti i dospelých. Táto jednoduchá miska s bohatou chuťou, užitočné a chutné.Ovocný šalát môže spadnúť narodeniny ako krájanie a obliekanie v samostatnom Omáčník .To sa deje preto, že nie všetci majú radi mliečne výrobky, napríklad, alebo medom.

ich plnenia pôvodnej ovocné rezy:

Možnosť krájanie № 1

možnosť krájanie № 2

možnosť krájanie № 3

možnosť krájanie № 4

možnosť krájanie № 5

možnosť krájanie № 6

možnosť krájanie № 7

šalát ovocný špíz prevedenie, pre krájaniečíslo 8

Pripravte si ovocný šalát narodeniny s pôvodnými a exotického ovocia. Takáto ovocie každý deň na stole a dať hosťom možnosť ich ochutnať.

Ovocný šalát v ananásu narodeniny:

budete potrebovať:

• Pineapple - jeden veľký zrelé plody
• Hrozno - banda červené sladké hroznové
• Strawberry - 200 g sladké
• Melón - gram rezne
• čučoriedkové jarabinu alebo čučoriedky - hŕstka

ako tankovanie sú hosťom k dispozícii niekoľko možností: med, jogurt, kyslá smotana alebo ovocný džús.

Príprava:

• Cut ananás
• v polovici nožom a lyžicou, pokúste sa opatrne odstrániť z ananásovej dužiny, aby ju presunúť do šalátovej misy
• Hrozno musí byť oddelený od zväzku, veľké znížiť na polovicu
• majú jahody, odstráňte chvost a veľké plody znížiť na polovicu
• Flesh melónu rezanéhokocky
• Všetky prísady sa miešajú v šalátovej misy a jemne posunul do pol ananásu
• Ready šalát môže byť posypané práškovým cukrom a krásu ozdobíme lístkami mäty

Šalát narodeniny

ovocie Ovocný šalát Peach, ako variť?

Peach - šťavnaté ovocie s bohatou lahodnou chuťou. Peach bude vynikajúci prísada do ovocných šalátov. Pripravte si šalát môže byť čerstvé a konzervované broskyne s.

budete potrebovať:

• Peach - 3 kusy( sladké, zrelé)
• Orange - 1 ks( jedna veľká sladké ovocie)
• Banana - 1 ks( sladké)
• Raspberry - 100 gramov
• čučoriedky - 50 gramov

Akýkoľveknáplň: jogurt, kefír, kyslá smotana, smotana alebo zlato.

Príprava :

• Peach znížiť na polovicu, vytiahol chlpaté koža a kosti. Dužina je nakrájané na kocky
• Orange lúpaných a filmov. Mäso nakrájame na kocky
• Banán možno nakrájame na kocky alebo krúžky
• kúsky ovocia zmiešané do šalátovej misy a presunula do servírovacej misy na sladkosti
• ovocie môže byť posypané práškovým cukrom
• top Nalejte malé množstvo naplnenia v hornej časti plniacej položený

bobule Ako pripraviť šalát s broskyňou?

ovocný šalát so šľahačkou: šľahačkou recept

dokonale dopĺňajú chuť šťavnatého ovocia. ozdobíme šľahačkou ovocný šalát by mal byť priamo pred slúžiace ako krému môže "pád", ak bude stáť na dlhú dobu, a premenil škaredé kaluže.

Buy šľahačka môže v každom obchode. Tie sa predávajú vo fľašiach, z ktorých sú veľmi ľahko stlačiť kučeravé prúd smotany a rozložil je po celej ploche šalátu.

recept ovocný šalát so šľahačkou:

budete potrebovať:

• Apple - 1 ks( sladké)
• Melón - 200 gramov( vlákniny)
• Blackberry - 50 gramov
• čučoriedky - 50 gramov
• Strawberry - 100 gramov
• šľahanýorech krém
• alebo karambol na ozdobu( mäta)

Príprava:

• Apple vymazať z koží a semená sa odstránia semená, nakrájané na kocky a pridá sa do šalátovej misy jabĺk
• pridá melón, na kocky nakrájané jahody a šalát
• posunutá pialu dodávka, top s bobule Top
• bobúľ stlačil požadované množstvo šľahačky.Šalát zdobené akýmkoľvek spôsobom: oriešky, mäta, ovocie a čokoládu.

šalát so šľahačkou

ovocným šalátom z jabĺk a hrušiek:

receptu budete potrebovať:

• Apple - 1 ks( sladké, veľké)
• Orange - 1 ks( sladké, veľké)
• Mandarin - 2 ks( sladká)
• hrozna hrozienka - 200 gramov
• Mint - niekoľko lístkov
• sladký jogurt pre tankovanie

Príprava:

• pomaranče a mandarínky sa očistí od kože a filmov, ich mäso nakrájané na kocky
• Apple vyčistené z kože a semien, rezané na kocky
• bobúľ sú odstránené z klastra a pridá sa k šalát
• Jednotlivé zložky sa zmiešajú a pridá sa do pohárikovmusieť dodať
• Top šalát napojená sladký jogurt a ozdobte lístkami mäty

ovocný šalát a pomarančový

Ovocný šalát so zmrzlinou:

recept TALOS málo zmrzlina bude vynikajúci doplnok do šatne a ovocný šalát.zmrzlina Výhodou je, že do tej miery, že bude topiť - zálievkou a šalát sám bude chutnejšia.

budete potrebovať:

• Grapefruit - 1 ks( malé a sladká)
• Banana - 1 ks( veľký a sladký)
• Raspberry - 100 gramov
• Ice - 100 gramov( White ice cream)
• Chocolate čipy ozdobiť

Príprava :

• grapefruit kôra a odstrániť všetky filmu, odchádzajúci jediný buničiny. Dužina je úhľadne nakrájame na kocky
• banánovej šupke a nakrájame na hrubé pol krúžky alebo krúžky
• Usporiadať v Piala ovocie, horná ležal
• maliny na ovocie stanovené mäkká zmrzlina
• Zmrzlina je sypané jemne nastrúhaným čokoláda

šalát so zmrzlinou

Video: "receptu ovocie rýchleho šalátu"