Katere vrste masaže obstajajo - njihova razvrstitev in opis

Masaža - je vpliv na bolnikovo telo s pomočjo roke, posebnih naprav in naprav, ki jih maserke, izvedenih za zagotovitev zdravstvene, zdravje, sprostitev, in sproščujoč učinek. Nekatere vrste masaže za telo prvotno ustanovljena kot terapevtske smeri, in nekaj tehnik, osredotočena na meditacijo in študije njegove čutnosti.

• Šport
• Medicinska
• Sproščujoče
• Otroci
• Kozmetični
• vzhod
• Strojna oprema
• Erotic Eksotične masaže

Športni

zasnovan posebej za športnike, se nanaša na vrsto masaža za moške in ženske, ki vodijo aktivni življenjski slog. Njegovi cilji: utrujenost

• ;
• sprostitev in sprostitev telesa pred stresom;Rehabilitacija
• po poškodbah.

Športna masaža je vključen v sklopu usposabljanja in prilagodi športnike za uspešno sodelovanje na tekmovanju. Usmerjevalni učinek:

• je povečal oskrbo krvi v sklepih;
• mišična relaksacija;
• čiščenje kože iz umirajočih celic, aktiviranje kapilarne cirkulacije;
  

  
  

instagram viewer
• odpiranje pore za dihanje epitelija;
• odstranjevanje žlindre skozi lojnice in znojne žleze;
• obnavljanje vaskularne aktivnosti.

Po masaži, možnost posodobiti vse dele telesa, za normalno delovanje, spočiti in vrniti mišice so pripravljeni za novo delovno mesto.

Indikacije: spremeniti mišični sistem v povezavi z obremenitvami, nevarnostjo sanacijo škode po poškodbi.

Kontraindikacije: bolezni, vnetnih procesov, nosečnost.

športna masaža tehnike, kako vzbujanje živčni sistem, in da bi jo pomirili. Pogosto so sestavljeni iz:

• Strokes. Ritmično gibanje gibov roke se lahko izvaja hitro ali počasi. Funkcija: ena roka kopira gibanje drugega. Počasen korak vodi k sprostitvi.
• Tlačno gibanje. Nastanejo s pritiskom na dlan in palec.
• zmlevkov - živahna vpliv, je potrebno, da se razpršijo stagnacije in dosegli svoj izhod skozi bezgavke.
• Učinki na telo so povezani z odpornostjo masirane snovi. Izdelana je za gnetenje mišic.

na vsebino funkcija ^

Medicinska

terapevtske masaže - obnovitev telesa po bolezni. Tehnika wellness masaže je odvisna od vrste rehabilitacije bolezni.

masaža se lahko izvaja tako na telesu in v njenih posameznih delov. Premiki se izvajajo v smeri limfnega toka in omogočajo, da se ga spodbudi.

Med postopkom terapevtske masaže je mogoče uporabiti mazila, posebne pripravke.Število sej imenuje zdravnik, je pomembno, da natančno spremljate potek zdravljenja. Osnovni masažne tehnike: gnetenje, drgnjenje, premikanje rok v smeri limfnega pretoka. Posebnost masaže je, da lahko podobna gibanja trajajo 30-60 minut. Bolezni

, ki zahtevajo obnovo masaže:

• išias;
• artritis;
• bronhitis;
• bolezni želodca in črevesja;
• živčne bolezni;
• kardiovaskularni;Motnje
• v mišično-skeletnem sistemu.
• intenzivna fizična aktivnost in okrevanje po zlomih.

Masaža ni za zdravljenje bolezni in, da si opomore po zdravljenju. Zato je pomembno bolezen, kontraindikacija v aktivni fazi, kot telesno bolezen in duševno kot tudi vse vrste zastrupitve, nosečnosti.

Vrsta:

• Klasični je kompleks metod za vplivanje na telesna tkiva, ki temelji na načelu poglabljanja penetracije v plasti tkiva. Vrste evropske klasične masaže: ruski, finski in švedski. Ruska masaža se izvaja v obliki gibov vzdolž toka limfnega pretoka, med premiki se uporabljajo gibi in potegi. Finska se nanaša na vrste masaže hrbta, namenjene lajšanju bolečin.Švedski - podtip klasične masaže s poudarjenim učinkom na sklepih.
• Odsevni .Vpliva na območja, katerih cilj je sprožiti živčni refleks, ki imajo določen učinek na živčni sistem.
• Označeni .Aktiviranje telesnih točk, od katerih ima vsak določen učinek na telo.
• Masaža z vezivnim tkivom .Njegov namen je vzrok refleksov v veznem tkivu, da sproži proces regeneracije.
• Visceralni - masaža trebuha. Označena je za sproščanje peristaltov v črevesju, odstranjevanje žlindre, aktiviranje dela prebavil, izboljšanje cirkulacije krvi in ​​limfnega pretoka v visceralni regiji.
• Ročno terapijo za zdravljenje mišično-skeletnega sistema je ena izmed vrst masaže hrbtenice.
• Instrumentalna - masaža s posebnimi masažami in dodatki.
loading. ..

na vsebino ^

sproščujoča masaža deluje predvsem na zadnji strani, ki ima veliko število točk in živčnih končičev v svojem aktivacijsko stanje počitka in sprostitve širi po vsem telesu. Proces se izvaja z uporabo posebnih aromatičnih olj, ki jih spremlja nevsiljiva glasba, ki spodbujajo aktiviranje alfa valov( valovi, ki nastanejo v možganih med spanjem).

Bolnik mora pokazati zaupanje v proces, izpustil vseh nepotrebnih misli, potem njegova čustva so globlje minimalni upor omogoča maserja, da pridejo v stik z bolnikom. Meditativna in čustvena komponenta naredi sproščujočo masažo eno izmed priljubljenih vrst masaž za ženske.

Glavni namen masaže: olajšanje utrujenosti

• ;
• potopi v globoko sprostitev;
• pomirja živčni sistem.

Indikacije: stres , utrujenost, kronična napetost posameznih delov telesa.

Kontraindikacije: onkologija , kožne lezije, kri, vnetni in gnojni procesi, okužbe, tromboza.

Techniques:

• božal - širok pretok roko, in njegov rob z namenom mehčanja primarno epitelijskih namenjen pripravi kožo na globlji vpliv.
• Vdolbina se naredi, da se segrejejo globlje plasti kože, izvede se s pomočjo ročnih gibov v obliki cikcak.
• Gnetenje posameznih točk se opravi na segreti koži. Načini gnetenja: prstasti prsti, palčke, s pritiskom desne roke na levi, komolca. Bloki so lahko hrbtni in ritmični po hrbtenici. Ta tehnika se izvaja z namenom aktiviranja krvnega pretoka v hrbtenici.
• Vibracijsko stiskanje se opravi s pomočjo ritmičnih točkovnih vplivov indeksa in srednjega prsta z obema rokama.

Vrsta:

• Standardna masaža hrbta z oljem;
• Masaža celega telesa.
• Masaža stopal.
• Masaža v vratu in rami.
• Masaža glave in obraza.
• Globoka masaža - daljša seja, sposobna vstopiti v globok trans stanje in začeti proces samozdravljenja telesa.

na vsebino ^ lahko

Otroci

Baby masaža dodeliti otroka v prvih 3 mesecih po rojstvu, tehnika izbrani glede na starost in perspektive.

Kontraindikacije: cepljenja, jok pred postopkom, bolezen.

Vrste:

• Terapevtski .Namenjen je zdravljenju razvojnih bolezni.
• Popravek .Predpisano je po zdravljenju.
• Preventivni .Uporablja se za preprečevanje razvojnih nepravilnosti.

Tehnike:

• Stroking - pomirjujoča gibanja proti limfnemu odtoku.
• Rubanje - intenzivne akcije izvajajo falangi prstov.
• Mutacije - krožna gibanja, namenjena mišicam.
• vibracij - telesa ločena območja za lajšanje krči so nihanja izvedli hkrati dve forefingers.

na kazalo ^

Kozmetična

Kozmetična masaža se izvaja za obraz in telo. Njegove funkcije so - izboljšanje kakovosti kože, boj proti kožnim boleznim, zaustavitev staranja epitelija. Med sejo se uporabljajo posebna sredstva( mazila, olja, kozmetični izdelki).

Indikacije za masažo obraza: kožne bolezni, prekomerna Mastna epitela, staranje, kronični stres obrazne mišice, temne kolobarje okoli oči, ohlapne obraz obris. Kontraindikacije

: alergijske reakcije na olja, ki se uporabljajo za masažo, zvišan intrakranialni tlak, virusnih infekcij in vnetnih procesov v telesu.

Vrste:

• Classic .Izdelana s kremo ali oljem, je gibanje in drgnjenje gibanja prstov.
• Myostimulating .Gibanje na suhi koži se izvaja s silo in tlakom. Pomaga, da se znebite prekomerne vsebnosti maščobe v koži, izboljša mišični ton obraza.
• Plucked v Jacquet .Njegova tehnika je odstraniti kožo skozi masažne linije.
• Skulptura .To je vrsta ročne masaže, povezano z globokim vpliva na vse plasti kože s pomočjo več vrst masaž - stiskanje, božal, stiskanja.
• Limfna drenaža .Ta vrsta masaže sproži desno gibanje limfe na obraznem področju. Pomlajuje obraz. To storite tako ročno kot tudi s pomočjo posebne naprave.

na vsebino ^ države

vzhod

vzhodne bogati v masažnih tehnik.

Indikacije za uporabo: živčne motnje, bolezni mišično-skeletnega sistema, stres. Orientalske masaže bodo pomagale doseči stanje globoke meditacije, kar nam bo omogočilo začetek obnovitvenih procesov v energijskem in fizičnem telesu.

Skoraj vsaka podvrsta vzhodne masaže se lahko kontraindicirana - kožne bolezni, vnetja, infekcije.Če je namen masaže zdravljenje, potem je potrebno z glavarjem razpravljati o obstoječih boleznih in ugotoviti, kateri patološki procesi telesa lahko pozdravijo masažo.Če je namen masaže sprostitev, potem je prisotnost bolezni kontraindikacija.

Vrsta:

• točka( akupresura) .Na osnovi ideje o prisotnosti kanalov-meridianov, skozi katere teče energija Qi, so v osnovnem stanju ti kanali čisti in energijo človeškega telesa energijo, njegovi organi dobijo dovolj hranilne vrednosti. Po kitajski filozofiji, če ti kanali postanejo zamašeni, potem energija ne priteče v fizično telo in se pojavi problem. Točna masaža je zasnovana tako, da stimulira določene točke, da odklene zamašen kanal in obnovi pravilen pretok energije vzdolž poldnevnika. Vrste akupresure: akupunktura in stimulacija točk s prsti. Sama lokacija točk je enaka, vendar je za postopek akupunkture potrebno imeti zelo natančen ukaz tehnike in imeti ustrezen instrument. Za izvedbo akupresure je dovolj, da poznate lokacijo točk in se naučite, kako pravilno pritiskati na njih s palcem.
• Tajlandski .Masaža temelji na ayurvedi in kitajski medicini. Ni namenjen za sprostitev, ampak za zdravljenje. Sestavljen je iz kompleksa premikov roka in stopal iz položaja, tako stoječega kot sedelega, lahko maser zasede določeno mesto, v stiku s stranko. Pritisk se lahko pojavi z roko, nogo, komolec. Z roko maserja terapevt lahko sonde telo, ga preiskuje in poišče točko bolečine, ki jo nato išče za masažo. Sprostitev in terapevtski učinek je posledica odstranitve sponk notranjih mišic.
• Gouache je ena od vrst kitajske masaže. Izvaja se s strgalom - to so plošče različnih velikosti iz kamnov in kosti živali. Masaža se izvaja z uporabo olja, tehnika vam omogoča prilagajanje globine tlaka.
• Konzervirani je še ena vrsta kitajske masaže. V masažni masi se uporablja izvirna tehnika. Posebne banke se nahajajo na določenih točkah ob energiji meridianov, prej pa je koža mazana z mazilom ali oljem. Po namestitvi maser izvaja mehko drsenje pločevink, ta postopek ima sproščujoč učinek in usklajuje energijo meridianov.
• Qigong .To je zelo občutljiva oblika kitajske masaže, namenjena je zdraviti ne le telo, ampak tudi energetsko polje. Maserju ni treba poznati nobenih učnih gibov, mora čutiti človeško telo in vedeti, kje meridijani mimo. Maser testira, kako energija poteka skozi meridiane. S pomočjo posebnih gibov izvaja usklajevanje telesa, intuitivno se počuti, kje se dotakne. Premiki ustrezajo elementom. Močno stiskanje - zemlja, točka - kovina, brušenje - ogenj, obrezovanje - voda, brezkontaktni dotik - zrak, tingle - les.
• Amma je japonska masaža meridijana. Proizveden iz sedečega položaja. Mojster določi, kateri deli ustrezajo energiji Yanga in kateri so energija Yin. Potem pokrije dele Jina z vzglavnikom in spodbuja cone Yan. Menimo, da takšen postopek usklajuje energijo Yin in Yang v telesu.
• Shiatsu je vrsta japonske masaže, ki se izvaja s pritiskom na biološko aktivne točke telesa, ki so izbrane intuitivno. Stiskanje se opravi z obema prstoma in podnožjem dlani. Lahko je kratka v nekaj sekundah in dolga - 1-3 minute.
• Ayurvedic .To je mazanje človeškega telesa z eteričnimi olji, da se sprostite ob določenih linijah. Uporabijo se lahko različna olja, od katerih vsaka prinaša učinek, opisan v Ayurvedi. Masaža je lahko tako kratka ali do 3 ure, kar vodi v globoko sprostitev.

na kazalo ^

Strojna oprema

Indikacije za masažo : celulit, živčne bolezni, prekomerna telesna teža, išias.

Kontraindikacije : bolezni srca in ožilja, težave s tlakom, nosečnost, okužbe, vnetni procesi, bolezni krvi in ​​limfe.

Vrsta:

• Vibromassage .Izvaja se s pomočjo naprave vibrato. Označena je za obnavljanje limfnega pretoka, gnetenje mišic.
• hidromasaža .Ima več podvrst: podvodna masaža, tuš Charcot, krožna. So vse vrste masaže za hujšanje in dajo anti-celulitni učinek. Masaža z vodnimi curki usmerjeni v posebni kopeli, na primer, jacuzzi in bazeni, pomirja živčni sistem, ki se uporablja za krčne žile, omogoča zdravljenje hrbtenice in blaži kronične utrujenosti.
• Ultrazvok .Proizvedena s posebno opremo. Olajša spazme, bolečine in vnetja.
• vakuum .To je neke vrste anti-celulitna masaža. Ukrep se izvaja s pomočjo posebne naprave, priseski, ki so povezane s telesom in evakuirali več določenih območjih, in ga nato znova teči. Spodbuja zdravljenje živčnega sistema.
• Lahko. Proizvaja se z drsenjem pločevink na naoljenem telesu v smeri limfnega pretoka. Vrste masaže lahko: kitajski in ruski. Njihov postopek je podoben. Edina razlika je, da je kitajska poldnevnik masaža upošteva črto, in ruski - samo smer gibanja limfe.
• Tlačna komora .Masaža se izvaja v notranjosti tlačne komore z umetno spremembo atmosferskega tlaka.

na vsebino ^

Erotične Erotična masaža

dobili, da bodo imeli spolni užitek, zadovoljstvo, in raziskati njihovo senzualnost. Seja zahteva primerno vzdušje, ki povzroči popolno sprostitev in prijetno glasbo.

Tehnike erotične masaže so drugačne, to je polje za eksperimente. Njena posebnost je, da se začne s masažo celega telesa. Maser prenaša prijetne gibalne gibe na hrbtu, nogah, zadnjici. Masirano je lahko, tako kot v položaju, ki leži na hrbtu in na želodcu.

Postopoma, ko ste utripali, masažni terapevt vpliva na erogene cone. Pri moških - zadnjica, moda, penis.Ženske bi morale začeti z lahkimi dotiki erogenih con, nato pa se lahko pojavi občasno mravljinčenje, klitorisa stimulacija začne z redkimi dotik. Bistvo erotično masažo postopno odvajanje užitka, zaradi dejstva, da je tok stiku z zelo svetlo bolj intenzivno in gladko v ciljno stimulacijo ene ali dveh erogenih con hkrati, zaradi česar bolnika do neizogibnega vrhunca. Vendar pa je v procesu erotične masaže pomemben ne toliko sam orgazem, kot celoten proces.

Erotična masaža se lahko uporablja tako za zabavo in za medicinske namene - Vaginizem, anorgazmija pri ženskah, motnje erekcije pri moških. Težave vzbujanje včasih povezane z duševno stres, ki izhaja iz odnosa s svojim partnerjem masažo spodbuja duševno sprostitev in pomaga, da se osredotoči na občutke, ne pa na čustva, povezana z odnosom. To pomaga ljudem, da se naučijo razlikovati svojo čutnost kot samostojni proces.

Vrste:

• Klasična masaža s stimulacijo erogenih tehnik cone masažnih;
• tajska masaža telesa , ki jo dekle preživi s svojim telesom;
• Aqua peno , ki so na turščina kopel ali para uporabi gela ali peno. Tantrična masaža
• - je masaža področje, ki se je pojavila na podlagi praks Osho tantre. Praksa Tantre je doseči notranjo harmonijo med občutke in občutke v procesu intimnosti s partnerjem. Tantrična meditacija masaža je masaža terapevt, ki pomaga bolniku začne stanju stik, zaupanje in meditacijo.

na kazalo ^

Eksotične vrste masaže

• Masaža s skodelicami .Vrsta masaže, domorodna Tibetu. Temelji na načelu energijskega vibracijskega učinka pečatih skled, ki usklajuje energetsko polje. Je brezkontaktna vrsta. Njegova tehnika je, da drži petje skledo nad telesom človeka. Masaža razvija sinestezijo - sposobnost zaznavanja zvoka in občutka hkrati.
• filipinska masaža s cuclji povzroča prijetne občutke, odpravi utrujenost in stres.
• Masaža z vulkanskimi kamni .Zelo koristen za hrbtenico, ima tudi sproščujoč učinek. Kamni med masažo so običajno ogrevani.
• Masaža s polži poteka na Japonskem. Njegov terapevtski učinek je povezan z koristnimi lastnostmi sluzi, ki jih izloča kohlea, učinek te sluznice na kožo obraza je dragocen.
• Masaža s kačami .Ta praksa se uporablja za zdravljenje živčnega sistema. Omogoča vam, da se znebite strahu in depresije. V njej se uporabljajo ne-strupene kače, ki plaze po telesu stranke.