Ljudje že dolgo opazil, da ingver izboljšuje zdravje. Ta rastlina raste v vzhodnih državah. Ingver se prodaja sveže ali v prahu. Treba je dodati, da čokolado in pivo, se uporablja kot začimba in, seveda, ki se uporabljajo pri pripravi zdravih pijač, predvsem čaj.
- Vrednost ingver
- koristi za ženske
- Uporaba za moške
- Recepti
- Multivitamin čaj sadni
- Ginger čaj z začimbami
- čistilno hladno
- čaj za hujšanje
- Recept 1
- Recept 2
- Recept 3
- Proti
- prostatitis Ko hladno
- Recept 1 Recept 2
- za izboljšanje spomina
- skupno telo krepi
- Pri mokrem kašlju
- Kontraindikacije
Vrednost
ingver ingver vsebuje aktivne snovi: zinHeron in shoagola dzhindzheron, eterično olje in kompleks bistveni elementi v sledovih telesa: vitamin C, vitamini skupine B( B1, B2), A, kalcij, železo, cink, fosfor, natrij in kalij. Veliko je in koristno aminoklislot. Vse to omogoča uporabo ingver pred različnimi boleznimi.
koristi čaj z ingverjem in medom izkazal hladno, ima diaphoretic, izkašljevanje in pomirjujoč učinek, in njegovo redno uživanje krepi odpornost.
znano tudi, da ingver koristnih za preprečevanje tvorbe malignih tumorjev.
trpijo je gibanje bolezen ingver nepogrešljiva. Kozarec čaja z ingver pomaga pri slabosti na cesti ali na vodi.
koristno uporabiti ingver in med vadbo. Nedavne študije so pokazale, da je uporaba tega zelišč v čaj zmanjšuje mišične bolečine po vadbi za 25%.
Ginger čaj ima pomirjujoč učinek, saj omogoča, da se ukvarjajo s tesnobo in izboljšuje razpoloženje.
Čaj je dober za hujšanje: izboljša presnovo in se bori proti maščobne obloge. Za vzdrževanje teže, strokovnjaki za prehrano priporočajo pitje zelenega čaja z ingverjem dnevno.
na vsebino ^Ugodnosti za ženske
Ženske priporočljivo ingver čaj med menstruacijo. Snovi v koreninah, zmanjša bolečine in izboljša splošno zdravje.
Ginger čaj je dobro med nosečnostjo za zmanjšanje toksičnosti.
Ginger čaj pomaga zdravljenje kroničnega vnetja, adhezije, miome, in normalizira hormonsko ravnovesje.
Med menopavzo za boj proti migrene in razdražljiv zdravniki priporočajo tudi ingver pivo.
na vsebino ^Prednosti
moških Ginger izboljšuje krvni obtok, ki ima pozitiven vpliv na potenco moškega in njegovo splošno zdravje. Prav tako pomaga pri zdravljenju bolezni sečil in spolovil, tudi prostatitis.
Recepti
dobre ocene prejeli naslednje recepte:
na vsebino ^multivitaminski čaj s sadnim
40 gramovgrobo sesekljane ingver, par kosov jabolk, 20 g suhe marelice, posušene češnje in slive, limone in pomarančno lupino z 10 g ali rezine pomaranče in limone, mete vejico. Vse prelijemo z vrelo vodo( 1 liter).Pihajte 10 minut, pijte vroče. Sladkor ali med za okus.
na vsebino ^ingver čaj z začimbami
40 gramov nariban ingver, nageljnove žbice 2-3, 5 gramov cimeta, polovice limone rezine, polno žličko črnega čaja. Pour vse litra vrele vode, pustimo stati 5-10 minut, piti toplo. Sladkor ali med za okus.
čistilno ledeni čaj
50 gramov ingverja in dve sveže kumare fino rešetko, pour kup mete prekinil vse dva litra filtrirane vode.1-2 žlici medu nalijemo toplo vodo( 100 g) in razredčimo z vodo. Dodaj medu sirup piti. Vztrajati 1-2 uri. Pijte čez dan. Ponoči, če bo pijača ostal damo v hladilnik.
na vsebino ^hujšanje
Primeren za naslednje recepte:
na vsebino ^receptov 1
4-5 žlice naribanega ingverja ali žličko praška dodaj v 2 litra vrele vode in pustimo stati eno uro. Lahko dodamo med in limonin sok. Pijte več kot 3-5 skodelice na dan.
da vsebina ^Recept 2
Rešetke ingver koren. Stisni tovrstno 2 česna. Pour Mešanici 2 litra vrele vode in pustimo stati 2 uri. Pijte čez ves dan v majhnih obrokih.
na vsebino ^Recept 3
Stisnite sok 2 limon v pol-litrski vrč, dodamo vrelo vodo kroga popolna. Dodajte 1-2 žlici medu in enako količino naribanega ingverja korenine, piti vročo pijačo.
na vsebino ^proti prostatitis
10 gramov naribanega ingverja korenine vlijemo 100 gramov vodke in pustimo stati 2 tedna, občasno tresenje. Vzemite 15 kapljic 3-krat na dan za pol ure pred obroki.
treba Recepti s hladnim
:
na vsebino ^receptov 1
Rešetka košček svežega ingverja, ingver pustimo vreti 10-12 minut v litru vode in na koncu, dodamo poper( 5 g).Sev pijačo, dodamo limonin sok in pustimo stati 15 minut. Pred uporabo, dal malo medu.
da vsebina ^Recept 2
pustimo vreti pol litra vode, dodamo pol žličke zmletih klinčkov, enako količino tal kardamoma, 1 čajna žlička ingverja in 2 žlički zelenega čaja. Zmes segrejemo eno minuto in nato dodamo pol litra mleka. Zavrite, dodamo 1 čajno žličko črnega čaja in pol žličke muškatnega oreščka. Zmes naj vre približno minuto. Strain in vlijemo v termo. Jesti ves dan.
na vsebino ^Za izboljšanje spomina
pol skodelice redko olupljen in drobno sesekljan ingver in 4 sveže limonske trave stebla pretlačimo in zmešamo skupaj. Nalijemo 1,5 litra tople vode, dodamo 50 gramov sladkorja( prednostno trsa) in malo limone. Pustite da se ohladi. Bodite podnevi. Naj alkohola lahko v hladilniku za 3 dni.
na vsebino ^splošno krepitev telesa
50 gramov grobo sesekljanega ingverja in narezana jabolka del termo, dodamo žlico zelenega čaja in prelijemo 1,5 litra vrele vode. Piti, dodamo 2 žlici limoninega soka. Vztrajati pol ure. Vroč čaj ves dan.
na vsebino ^Pri mokrem kašlju
200 mililitrov toplega mleka, dodamo ščepec ingverja in kurkuma, da se raztopi žlico medu in premešamo. Piti v majhnih požirkih.
do vsebine ^