Bučna semena, kot so se bučno, je znano, da človeštvo več kot 5000 let.Že v starih časih so ljudje opazili koristi te zelenjave, in jo uporabljajo za zdravljenje različnih bolezni.200 let bučna semena se uporabljajo kot zdravila. Njihova uporaba je priznana z uradne medicine in znanstveno dokazano.
- kemična sestava
- Uporabne lastnosti
- Za
- moške Za ženske
- Otroci
- sort uporabe
- Recepti
- Ko
- diabetes za živčni napetosti
- Če težave urogenitalnega
- sistem za pridobivanje
- potenco hujšanje
- črvi
- Kako izbrati
- Astrgovina
- škoda
- Kontraindikacije
kemična sestava
vpišete v vaši prehrani le 100 gramov bučnih semen na dan, da bi dobili dnevnih potreb po bistvenih Thoveku aminokisline, vitamini in minerali.
Sestavine:
- Voda - 5.23 gramov;
- Proteini - 30,3 gramov;
- Maščobe - 49 gramov;
- Ogljikovi hidrati - 4,71 gramov;
- vlakna - 6 g;
- Ash - 4,8 g;
- mono- in di-saharidov - 1 gram;
- nasičene maščobne kisline - 8,67 grama;
- mikro in makro elemente: železo, fosfor, kalij, kalcij, magnezij, mangan, baker, natrij, cink in selen.
- Vitamini: a-karoten, β-karotena, C, K, E, B1, B2, B4, B5, B6, B9, lutein, cianinsko.
Koristne lastnosti
Bučna semena so sestavni del v kompleksu zdravljenju številnih bolezni, saj zaradi svoje edinstvene sestave, ugodno vpliva na človeško telo:
- stimulirajo črevesje;
- normaliziranje živčni in kardiovaskularni sistem;
- učinkovit boj proti edem, imajo diuretik;
- normaliziranje trebušne slinavke;
- zmanjšati raven sladkorja v krvi;
- preprečevanje osteoporoze;
- izboljšanje spomina, pozornosti, stimulativno delovanje;
- ima imunomodulatorne lastnosti;
- očistimo telo škodljivih kovin, žlindre.
- preprečiti nastanek raka
- prepreči nastanek ledvičnih kamnov v
- svinca na normalne ravni holesterola v telesu.
Men
Hrana bučna semena blagodejno vpliva na prostato, je preprečevanje prostatitis in nemoči, pomaga preprečiti srčni napad.
Tisti, ki se aktivno ukvarjal s športom ali pa fizično delo, potrebuje magnezij v velikih količinah iz bučnih semen. Prisotnost vitaminov B podpira visoko razpoložljivost, pomaga v boju proti vsakdanjega stresa.
na vsebino ^Za
ženske bučna semena omogoča predmenstrualnega sindroma, za izboljšanje stanja kože, las in nohtov. Ti so še posebej koristno na akne, tako da se bodo mladi plačati posebno pozornost izdelka. Olje iz bučnih semen se aktivno uporabljajo doma in v industriji kozmetike.
med nosečnostjo bučnih semen, da pomagajo znebiti zgago in toksičnosti. V zmernih količinah so koristni za vse devet mesecev. Te vam omogočajo, da se znebite anemije, pomaga v boju proti edem in nespečnost. Prispevati k pravilnemu oblikovanju sistema kosti ploda. Uporabno za krepitev dojenje po porodu.
Ženske dozorijo bučnih semen - veliko najdbo. V menopavzi, se zmanjšajo simptome, zmanjša bolečine in vročinski vali.
na vsebino ^Otroci
Otroci, starejši od 2 let, je koristno uporabiti bučnih semen v obliki tleh kot dodatek k porridges in pire krompirjem. Ta izdelek še posebej pomaga pri spontanem uriniranju, zvišani telesni temperaturi, suhem kašlju in kot anthelmintik. Bučna semena imajo blag odvajalni učinek. Uvedeni so v prehrano otroka z zaprtjem. Bučna semena lahko postanejo uporabna in okusna nadomestka za žetone in prigrizke.
na vsebino ^sort
- Raw .Najbolj uporaben izdelek za osebo. Praktično v vseh receptih tradicionalne medicine se uporabljajo surova bučna semena. Vsebnost kalorij 100 gramov semen je 350 kilokalorij. Posušeni .Izdelek je nekoliko manj uporaben kot surovi, vendar je njegova prednost daljša življenjska doba. Njihova vsebnost kalorij je 540 kilokalorij.
- Fried .Da bi jih pojedli, je veliko bolj okusno, toda ko cvrtje, se večina hranil izgubi. Da bi zmanjšali izgubo koristnih lastnosti, je priporočljivo, da sami pršimo bučna semena. To bo omogočilo nadzor časa toplotne obdelave. Pohovana bučna semena vsebujejo 600 kcal.
Recepti
aplikacija za različne bolezni, ki uporabljajo različne recepte, ki temeljijo na bučnih semen. Uporabite vse svoje sorte, kot tudi derivate - oljne pogače, olje.
na vsebino ^V diabetes
Uživanje bučnih semen pomaga zniževati raven sladkorja v krvi.
Sestavine:
- bučna semena olupljena - 2 žlici;Voda
- je 400 mililitrov.
zmeljemo bučnih semen v mešalniku ali kavni mlinček, pour vrelo vodo za 2 uri, sev skozi Gaza. Vzemite 200 mililitrov infuzije 2-krat na dan.
na vsebino ^Ko so se živčno napetost
Zaradi vsebnosti v bučna semena triptofana in kalija odličen naravni antidepresiv. Lahko jih uživate v kakršni koli obliki, ne več kot 50 kosov na dan ali dodate k pecivu, iz njih pripravite omake.
na kazalo ^Če težave sečil in spolovil
sestavo:
- olupljenih bučnih semen - 2 žlici;Voda
- je 400 mililitrov.
zdrobljena bučno izpolniti dve skodelici z vročo vodo in vztrajajo 12 ur v termo. Pijačaj ta čaj zjutraj na prazen želodec 2 tedna. Pomagal bo pri cistitisu, vnetnih boleznih ledvic, težavah pri uriniranju.
Za povečanje jakosti
Sestava:
- medu - 1 skodelico;
- bučna semena - 500 gramov.
Semena očistimo, nasekamo in zmešamo z medom, mešanico damo v hladilnik. Ko se zgostijo, da bi iz nje izvlekli kroglice s premerom 1 centimeter. Dobljeni sladkarije je 1 kos 30 minut pred obroki za 2-3 mesece.
hujšanje
Ta izdelek se uporablja v številnih diet kot prigrizek. Vsebuje veliko vlaknin in se dolgo prebavi, kar pomaga pri boju proti občutku lakote. Ne jedo več kot 60 gramov sončničnih semen dnevno.
je tudi uporabna in bučno olje pogače, da pomaga očistiti črevesje in prispevajo k normalizaciji teže.
na vsebino ^črvi
receptov 1 sestavin:
- Bučna semena - 500 gramov;
- voda - 1 liter.
Surovo seme, ki se zmelje in doda v vodo. Jedi s to mešanico je treba dati na vodno kopel, kuhati 2 uri pri nizki vročini, ne dopustiti, da se zmes vre. Z odlitkom odstranite zgornji sloj nastalega olja in ga napolnite. Pijte ga 30 minut.
- Odrasli naj uporabljajo 1 liter tinkture;
- Otroci do 5 let - 100-200 mililitrov;
- Otroci 5-10 let - 200-400 mililitrov;
- Za otroke od 10 let - 300 do 600 mililitrov;
Recept 2
Sestava:
Bučna semena- - 125 kosov;Ricinusovo olje
- - 5 žličk.
Ta količina je treba porabiti čez dan za 5 sprejemov. Vsakič, ko boste morali pojesti 25 surovega semena, jih dobro žvečenje, nato pa po 30 minutah, vzemite žličko olja.
na vsebino ^Kako izbrati najbolj pogosti bučna semena se prodajajo v zaprti embalaži z lupino ali olupljen. Pri nakupu bučnih semen morate izbrati gladko seme. Pri nakupu semena tehtajo treba paziti na njihovo vonja, ne sme biti mastno, plesniva ali žarko.
Bodite pozorni na datum izdelave izdelka. Očiščena semena se hranijo 12 mesecev, nezdravljeno - šest mesecev.
na vsebino ^Shranjevanje
Prva posušimo neobdelanih semen v nepredušni steklo ali keramika, v bombažno vrečo v praznini in vedno v dobro prezračenem, suhem prostoru. Samonožena semena ne bodo trajala dolgo, če bi bila suha.
na vsebino ^škoda
Bučna semena so plod več komponent, da aktivno vpliva na presnovo. Uporabljajte jo previdno.
- Presežek dnevnega vnosa lahko privede do povečanja telesne mase. Dnevna norma je 100 gramov očiščenih semen.
- Obstaja tveganje za razvoj alergijske reakcije, zlasti pri otrocih.
- V nekaterih primerih lahko seme povzroči zaprtje, drisko, flatulenca.
- Lahko povzroči poslabšanje gastritisa in razjed.
- Vsebnost velikega števila olj lahko negativno vpliva na delovanje jeter.
- Čiščenje semen iz lupine škodljivo vpliva na zobno sklenino.
Kontraindikacije
Uporaba kateregakoli zdravila kontraindicirana bučnih semen med obdobji poslabšanja kroničnih bolezni. Ne morete jesti bučnega semena s črevesno obstrukcijo. Bolje je, da se opustijo njihova uporaba za ljudi s šibko zobno sklenino. Za tiste, ki so debeli, tudi iz bučnega semena je bolje, da se odreči.