Vsaka ženska mora skrbeti za njen izgled, ki jo sestavljajo zdravje kože, las, nohtov, notranjih organov in sistemov, oblačil, vedenja, načina govora. Lepota je dobro urejena, in navezovanje stikov je stalno izboljševanje narave, ki vam jo je dalo, samorazvoj glede videza. Vsaka deklica, deklica in ženska morata storiti sama. Kako postati lep doma? To je lažje, kot si misliš.Glavna stvar je, da nenehno obdelujete svojo lastno lepoto. Skrivnosti in nasveti spodaj vam bodo pomagali pri tem.
Kako postati zelo lep in urejen za 30 dni
Če ste pravilno pristopili k nalogi, potem lahko dosežete otipljive rezultate. Kako postati lep in urejen za mesec dni doma? Pomisli na vprašanje, kaj stoji na poti do lepote? To je lahko neprimerna garderoba, prekomerna teža, kozmetični problemi. Ugly, strašni ljudje ne, obstajajo le leni ljudi. Na podlagi teh točk je potrebno izdelati strateški načrt in začeti ukrepati. Naslednji nasveti vam bodo pomagali postati lepi:
- Zdrava oseba je vedno lepa. Odsotnost težav z notranjimi sistemi, organi vam bodo zagotovili notranjo higieno, brez katere ne morete vzdrževati svoje države, misli so v redu. Da postanete lepi, morate ustvariti zdravje, ker je to vzrok resnične sevnosti. To pomeni, da morate imeti močno imuniteto, odsotnost bolezni, prekomerno težo, temeljitost, fleksibilnost sklepov, mišice, pomanjkanje slabih navad, fizično energijo.
- Da bi postali lepi doma, morate redno izvajati različne postopke. Skrb za nohte, dlake, telo, obraz mora dati užitek, iti brez naglosti.
- Vedno uporabljajte samo vaše predmete, da postanete lepi doma: glavnik, umivalnik, ščetka, gobica itd.
- Znebite se kozmetike, katerega rok uporabe je potekel, da bi postal lep in ne škodoval zdravju.
- Pijte vitamine doma, da postanejo lepi. Telo potrebujejo določene snovi, ki so odvisne od časa v letu. Vendar pa je vsakič, da opravi teste, da bi ugotovil, kateri vitamini so potrebni, težko. Zato se izkaže, da pri sprejemanju multivitaminskih pripravkov z določenimi snovmi nasitimo telo in druge - nadutekle, to je strup. Da bi se to izognili, upoštevajte ta vzorec: teden vzemite multivitamin, vzemite odmor in pijete 7 dni mineralne vode, ki odstranjuje nepotrebne snovi iz telesa. Nato ponovite tečaj, dokler ni končana vsa embalaža.
- Najbolj ugoden čas za nego kože, da postane lep doma, je obdobje od 19 do 21 ur. Morate se osredotočiti na to vrzel.
- Bodite pozorni na sestavo kozmetike, ker ne potrebujete izpuščajev na obrazu zaradi neustreznih komponent, da postanete lepi doma.
- Poskusite vedno držati svojo držo lepo, ker ima ne samo pozitiven učinek na vaš videz, temveč tudi na zdravje.
- Ohranite ne samo telo, ampak tudi um, da postanejo lepi doma. Zdaj ste rezultat vaših misli včeraj. Poskusite razmišljati pozitivno, se vsak dan naučiti novega, razvijati, razumeti nove obrti, hobije. To bo zanimiva, inteligentna oseba in sogovornik, ki bo vplival na vašo samozavest. Konec koncev, zunanja lepota brez notranjega je nemogoča.
- Upoštevajte budnost in način spanja, da postanete lepi doma. Potrebno je iti v posteljo najpozneje ob 22 uri, saj živčni sistem sedi od 21 do 24 ur. Spanje naj traja najmanj 8 ur in ne več kot 10.
- Pravilno določite kožo in lase, da postanejo lepi, v skladu s tem izberite samopomoč ali se obrnite na profesionalnega kozmetika.
- Obiščite kozmetologa, pozdravite zobe, ki zahtevajo, da postanejo lepi.
- Izberite žensko oblačilo, ki ustreza vaši sliki, barvi, notranji samopodobi, karakterju, življenjskem slogu, da postanejo čudovite doma.
Učinkoviti načini postati najbolj privlačen
Vsako dekle lahko postane lepo doma, če hoče. Zato morate potruditi, preživeti čas, imeti potrpljenje. Obstaja nekaj učinkovitih načinov, ki vam bodo pomagali najti želeno privlačnost:
- Naučite se, da se ljubite, postanite lepi, ne da bi obiskali salone doma. Morate se predstaviti sami, da poznate svojo lastno vrednost. Vsak dan se povejte, vaše telo komplimenti, nežno razširijo kreme in različne losjone po tuširanju.
- Poskusite narediti nekaj prijetnega vsakodnevno, da postanete čudoviti tudi doma: gledajte svoj najljubši film, preberete zanimivo knjigo, naredite si majhna darila, komunicirajte s prijetnimi ljudmi, uredite dneve sprostitve.
- Pick up ličila, ki jo morate soočiti, tako da brez stilista doma, bodi lepa. Uporabite učne ure videoposnetka, če želite izvedeti, kako pravilno delati.
- Naredite vedno pravilo, da bo vedno videti privlačno, tudi če boste vržejo smeti, da postanejo lepi brez dodatnih stroškov doma.
- Razviti letečo akcijo, lahkotno nasmeh na obrazu, prijeten mehak erotični glas.
Odločitev problema prekomerne teže
Pravilna prehrana, fizične vaje je edini zanesljiv način, kako se znebiti nabranih kilogramov.Če želite izgubiti težo, da postanete lepi, morate porabiti več kalorij, kot bi jih dobili. Povečate porabo z aktivno aktivnostjo in zmanjšate - z nadzorovanjem vsebnosti kalorij v hrani. Vendar je kakovost hrane pomembna, saj 1000 kcal, dobljenih iz sladkarij, ni boljša od 1600 kcal iz zelenjave in rib. Dnevna aerobna aktivnost mora biti prisotna, da postane lepa in težka treninga - ne več kot trikrat na teden.
Potrebno je uživati več beljakovin, ki se štejejo kot gradbeni material za tkiva, mišice. Skupaj z vadbo vam bo tak trik pripomogel k hitrejšemu ustvarjanju mišične mase, bolj pa se bo povečala poraba energije. Ne pozabite na režim pitja, ker se z majhno količino tekočine metabolizem upočasni. Poleg tega voda odstrani toksine, kar pomaga izgubiti težo in postati lepo. Ni odvečno, da uživate v hrani z ingverjem, cimetom, ki ima lastnosti žganja maščob.
Daj prednost maščobam, ne ogljikovim hidratom, ker prvi dajejo občutek zasičenosti za daljši čas in vsebujejo manj kalorij. Prehrana mora biti sestavljena iz petih obrokov, da postane lepa: trije osnovni, dve prigrizki.Če želite učinkovito izgubiti težo, morate dnevno preiti vsaj 10.000 korakov. Odreči škodljive odvisnosti od hrane. Ne zanemarite zajtrka, ki vam bo dala potrebno energijo. Takšen nasvet vam bo pomagal pri izgubi teže in postati lep.
Kako biti mlajša in lepša brez ličil Za
doma, da postane lepo, da si mlajši, ni potrebno, da se uvede tono ličil, kot boste videli s fotografij slavnih osebnosti. Zavračanje dekorativne kozmetike vključuje skrb za čistočo, svež videz vaše kože. Potrebno je narediti dnevno masažo obraza, ki daje ton, preprečuje nastanek gub, pomaga postati lepa. Na domu je visoka učinkovitost prikazana s pranjem ledenih kock, z uporabo maske. Pomembno je, da redno piling kože, kar bo obnovilo svoj bivši sijaj.
Mlajši, lepši videz promovirajo dobro urejene obrvi. Ne smejo biti preveč potegnjeni: dajejo prednost naravni širini. Bodite pozorni na pravilno obliko, odstranite dlake, ki so potopljene iz celotne mase. Da bi obrvi izgledali dobro urejene, dajte jim mešanico repice, ricinusovega, mandljevega olja. Pomembne sestavine naravne lepote so nohti, lasje. Pazi na frizuro, ki bi morala vedno videti čedno, da postane lepa.
Da zdravje las, sijaj, uporabljajo posebne maske, balzami, naprave. Ne pozabite, da osvežite mesečno frizuro, poslavljam za razcepljene konice, ki se ne posojajo lepoto na svoj videz. Več o tem, da bi lepo manikuro za spremljanje stanja nohtov. Redno poskrbite za krepitev kopeli. Roke lahko vaše starosti, tako da uporabite za zaščito pred soncem s sestavinami, ki izboljšajo teksturo kože.
Če želite postati lepi doma, poglejte mlajši, nato pa opustite sončenje. Sončenje vizualno pomeni, da je starejši, ultravijolični žarki posušijo kožo, ki je v času, ko so imeli težave z zadrževanjem vlage, proizvodnjo kolagena. Ne puščajte na ulici brez sončnega zajema, pokrivala. In zadnja pomembna stvar je hormonska terapija. Ker se po 50 letih proizvodnja ženskih spolnih hormonov zmanjša, če ni kontraindikacij, predpisujejo posebna zdravila. Pomaga ohraniti notranjo lepoto narave.
Magic, ploskve in uroke, da postanejo lepa ženska
Vsaka ženska želi postati lepa in privlačna doma. Vse vrste metod iz ženskega arzenala se izkažejo za koristne za doseganje potrebnega cilja. Vsakdo mora spremljati svoj videz doma. Kot dodatno orodje lahko izkoristite čarobne rituale:
- Zasvojenost vode na polni luni, da bi postala lepa doma - napolnite majhen zabojnik za 2/3.Nastavite tako, da odraža polno luno. Trikrat preberite naslednje besede: "Ker ste luna, bela, okrogla, bom imela nežno kožo, lep obraz. Delite svojo svetlobo z menoj, donirajte biserko iz chela.Šel bom na parno kopel, vdihnila v peno, segrela moje kosti, se razjezila s toploto. Naredil si mi ključnega voznika. "Pustite vodo čez noč, naslednje jutro pa ga prelijte po kopeli ali kopeli.
- Jutranji ritual, da postanemo lepi doma - mesec vsako jutro morate prebrati molitev. To vam bo pomagalo, da boste bolj privlačni za moške. Bolje je, da bi ritual postal navada, opravljena vsak dan. Vnesite v skledo vode, preberite molitev: "Labodovo belo pitje vode, a me je malo pustilo. Da, voda ni preprosta, ampak mladina, ključ, biti lep za mene in ljudi, da bi bili prijetni. "Umij obraz s to vodo.
- Lepota za novo luno doma - prve ure nastajajoče lune se štejejo za najbolj učinkovite in močne. Reci naslednjo zaroto v tem času tako pogosto, kot vam je všeč: "Nova luna se je rodila, delila je z mano lepoto. Moj obraz je bel, koža je nežna, pas je tanek, lasje so dolge. Usta, kot da sonce na sončnih zahodih, lica, to zorenka pri sončnem vzhodu. Na svetu beli ni bolj slajen od mene. "
- Conspiracy za lepoto telesa doma. Bodi gola pred polnozrnato ogledalo, beri ponoči s svetlobo iz naravnih sveč: "Od prsta do vrha sem dober. Hvorba je izginila. Vsak dan pride moje zdravje, harmonija, fleksibilnost, lepota v mojem telesu. In naj bo tako za vedno. "
Video: Kako postati lep in tanek doma
Standard lepote, ki ga ustvarjajo sijajne revije, je v resničnem življenju zelo redek, zato mnogi dekleti še vedno niso zadovoljni s svojim videzom. Malo ljudi je veselo, da standardov ni mogoče zadovoljiti. Zaradi tega ženske vedno uspejo najti napake in pomanjkljivosti. Vsaka punca lahko cveti, obvlada znanost, kako postati lepa doma. Navsezadnje je navezovanje stikov zagotovilo zaupanja. Priporočila v videoposnetku vam bodo pomagala izboljšati videz.