Materinstvo je velika sreča.
To je prepričanje tistih žensk, ki že imajo otroke, in tistih, ki se pravkar pripravljajo na tako pomemben korak.
In brez izjeme, vedo, kako veliko dela in odgovornosti vsako mamo, ki preprosto nemogoče remake. ..
In tukaj je pravi, če obvlada upravljanje čas za mame .
Ta preprosta znanost bo omogočilo, da vsi sledijo in ne prenaporno delo preveč, ne pozabite na sebi in ne bi bilo treba žrtvovati svoje zdravje ali spanje.
Ne verjamem, da je to mogoče?
In bom dokazati, da vas primer mojega prijatelja Dina - Mama čudovito šestmesečna deklica Zlata.
Time Management Za mama Dina
otrok Dina in njenega moža so se namerava roditi v prvem letu zakona, vendar čakati trajal skoraj 5 let.
Seveda je bil pozitiven test nosečnosti čudovito darilo za moje prijatelje.
Toda hkrati Dean in Nicholas malo strah, ali bodo mogli( oba starša živijo daleč stran), za spopadanje z otrokom, delo in gospodinjska opravila.
Dean, pri čemer je dama je zelo organizirana, tudi v fazi nosečnosti začele priprave za tako pomemben dogodek v svojem življenju.
Na srečo je njena nosečnost potekala brez zapletov, tako da prihodnja mati ni pripeljala do priprave.
Ryskov interneta pri iskanju informacij, ki bi lahko bilo koristno, da ji je moja punca naletel na zanimivo frazo, "upravljanje časa za mame," obvlada temo podrobneje, sem ugotovil, da gre za upravljanje s časom in sem spoznal, da je ravno prav.
Po pregledu razpoložljive literature, Dean opozoril na knjigo samo Goncharova "7 zapovedmi organizirala mama" - nekaj koristnih nasvetov, ona je tam naučili za prihodnost.
Ker Dean je delal v državno organizacijo, nato pa 2 meseca pred porodom pravno šel na porodniškem dopustu in navdušeno prevzel pripravo: emisije
- od doma vse smeti, vedoč, da dodajo stvari, in zato neuporabna stvar, stara oblačila in drugi čas, da zapustijonjena hiša.
- Sem pomladno čiščenje.
- je opremil vrtec.
- kupil vse, kar potrebujete za otroka( ultrazvok je potrdil, da so čakali na dekle), na seznamu, ki so jo dano v domu za ostarele, in da je sama oblikovala.
- namenja veliko časa za sebe dlje časa shranjene, hoja na prostem, ki se ukvarjajo s telovadbo za nosečnice, se glasi( in ne le na čas knjig za upravljanje in varstvo otrok), razvajajte uporabne dobrote, itd
Na splošno je X. Dean prišel do polne oborožitve z uporabo maksimalnega "materinstva" pred dostavo.
upravljanje časa za mame, ali 5 moje prijateljice
nasvetov v prvem mesecu po rojstvu otroka Dean celo očitno, in ne razmišljati o upravljanju časa za mame - ona je samo privajanje na novo vlogo, okreva po porodu, je študirala razumeti otroka, se ukvarjajo z organizacijskimi vprašanji: PostScript,registracija, poliklinika itd.
Od drugega meseca, moj prijatelj spoznal, da je čas, da preneha, da gredo s tokom, in je potrebno, da začnejo načrtovati vsak dan, če hoče slediti vse.
Zlata rasla nekoliko, ne preveč muhasto in težavnega otroka - tako, da je Bog odredil Dina izvajati upravljanje časa za mame.
Za 5 mesecev uspešnega upravljanja s časom je Dean podkonopila nekaj koristnih nasvetov za mame, ki jih potrebujejo.
Nasvet številka 1 za upravljanje s časom za mame: Načrti za dan
je mogoče za ta namen uporabiti mobilno aplikacijo ali računalnik, natisnjeno grafiko, in lahko - navaden dnevnik
Moja punca načrtuje naslednji dan zvečer, po 22.00, ko otrok zaspi.
Običajno je dovolj 10 - 15 minut, da napišete seznam opravil, določi jim časovni okvir in prednostne naloge: zelo pomembne stvari, da mlade matere dodeli roza marker, tiste zaželeno, da se opravljeno čez dan - rumena, tisti, ki se lahko izvedejo v čimbonus sploh ne dodeljuje.
Preden začnete pisati nov seznam,
Dean udari iz stare vse, kar je uspelo narediti, in prinaša novo dejstvo, ki je potreben za dokončanje naslednji dan.
Številka odbora 2 o upravljanju časa za mame: Ne pozabite, da je glavna stvar otrok
Vaš otrok mora prevzeti glavno mesto v dnevnih načrtih.
Moja punca je bila vedno perfekcionistka, toda v dekretu se je s tem uspešno izognila.
Sedaj zadovoljni z dejstvom, da kuha večerjo testenine obmorsko, ne gurmanske pečenje ali da bi strugo izbrise, ne pa likanje perila, saj otroka, ki dan zahteval posebno pozornost.
Mama Dina meni, da ima Zlata vso pravico, da spremeni svoje upravljanje s časom in s tem ni nič narobe.
Nasvet številka 3 za upravljanje s časom, za mame: Preživite s svojim otrokom, kot veliko časa
otroka vzame veliko časa - to je dejstvo.
Otrok zahteva peresa, želi biti posvečen pozornost, pretepen, in za danes imate načrtovane veliko različnih stvari.
Tako je mogoče storiti z otrokom.
ga v zanko ali nahrbtnik in - naprej narediti gospodinjska dela, nakupovanje, v mesto, v vseh zadevah, itd
Nevaren za drobtine, kot je kuhanje, je mogoče storiti, medtem ko sin ali hči spijo ob kosilu.
Tudi če je v zanko ali nahrbtnik utrujeni nazaj, si lahko postavite pupsika blizu, traja nekaj igrač in nenehno govoriti z njim - to je občutek ne bo opustila in vas ne bo motilo.
Nasvet številka 4 o upravljanju časa za mame: Vzemite pomoč od vsakogar, ki je pripravljen ponuditi svoje
Mislim, da imajo matere bistveno bonusa do žensk brez otrok - lahko zaprosi za pomoč.
za svojo družino in prijatelje - je sama po sebi, ampak tudi prosite soseda, da si po 10 minutah drobtin, medtem ko boste teči na pošto, ali tujec pomoč pripelješ voziček na stopnicah, preveč, ne bodite sramežljivi.
otrok odrašča in ti bo veliko lažje, da se naučijo, upravljanje časa za mame, ampak za zdaj sprejeti dejstvo, da potrebujete pomoč.
In, seveda, ne bojte se obremenjevati svojega moža - aktivno mora sodelovati v življenju otroka in vam pomagati v vsem, ko doma.
Nasvet številka 5 o upravljanju časa za mame: Poenostavite svoje življenje v največji
moderne ženske za razliko od svojih prednikov v ženski liniji lahko močno poenostavi svoje življenje s pomočjo aparatov( stiralki lase, Multivarki, kruh stroj), različne storitve, kot so, dostava izdelkov, gospodinjskih kemikalij in pripravljenih jedi doma.
Če se ne ukvarjate z vašimi gospodinjskimi dajatvami zaradi skrbi za otroke in dovoljuje družinski proračun, povejte svojemu možu, da morate najeti gospodinja.
Lahko pride večkrat na teden, da očisti stanovanje in pripravi večerjo.
upravljanje časa za mame - tako jasno načrtovanja
Ne glede na to, koliko je star vaš malček, ko delate ali pa so še vedno na porodniškem dopustu, ne boste mogli obvladati upravljanje časa za mame, brez jasnega načrtovanja in rutino.
Tukaj, na primer, je videti kot dnevna rutina za otroka 3-4 mesecev:
Ta način pomeni, da je mati, ki je bil, ve, kaj upravljanje časa - vse je jasno naslikana na uro, so vrste dejavnosti je poudarjeno v različnih barvah.
Na ta vzorec lahko sestavite svojo dnevno rutino, izdelavo gospodinjskih opravil, reševanje nekaterih vprašanj, pomembnih klicev itd.
Primeren za mamo, ki je obvladala upravljanje s časom, in to je vrsta režima dneva.
Vse tukaj je tudi zelo jasno in s takim znakom je enostaven za uporabo:
In tukaj je nekaj nasvetov iz delovnega mama Anna Voronkova, ki popolnoma obvlada upravljanje časa, ob pripravi dnevno rutino:
-
Razdelite vse vaše podjetje v več vrst: delavci
- ;
- gospodarski;
- je osebno;
- organizacijske itd.
Tako vam bo veliko lažje sestaviti vsakodnevno rutino in obvladati upravljanje časa.
-
Pomislite, kateri od primerov lahko združite.
primer, lahko kuhanje večerje skupaj s poslušanjem zvočnih knjig, bo na kliniko ali katere koli vladne organizacije - komunicirati s svojim otrokom, ali izobraževalne igre, klepet s prijateljem - na sprehod v park, itd
Tako boste za dan upravljali veliko več.
-
Ne pozabite, da je upravljanje s časom upravljanje časa.
To pomeni, da ni dovolj samo napisati seznam stvari, ki jih želijo storiti za dan, boste morali določiti časovne intervale, ki jih pripisujejo za opravljanje določene naloge.
To je zelo organizirano in vam omogoča, da imate veliko več časa.
-
Prioritize.
Odločite se za stvari, ki morajo biti prisotne v vaši vsakodnevni rutini, ker so najpomembnejše in jim dajte čim boljši čas.
In potem na tem okostju niz sekundarnih načrtov in odgovornosti.
-
Izberite optimalen način za vas.
Ni vam treba kopirati tistih načinov, ki sem vam jih dal kot primer.
Vi ste zaradi svojega značaja, zdravstvenega stanja, več delovne obremenitve lahko storite manj ali več kot druge matere.
Izdelajte svoj način, ga preizkusite.
Če vas ne ustreza, ga spremenite in izboljšajte.
Prej ali kasneje, upravljanje časa, ki ga morate predložiti.
5 Ženske napake, ki uporabljajo upravljanje časa za mame
To je res super, da ste se odločili, da se naučijo upravljanje časa za mame - to bo bistveno poenostavi vaše življenje.
Zadeva se prepira, če ne dovolite najpogostejših napak drugih mame.
1. Naredi si sam
Recimo, da živijo daleč stran od svojih staršev in sorodnikov, mož trudi zagotoviti bistveno za vas in vašega otroka, in prijatelje, za izkoriščanje - je neprijetno.
Tudi v tem primeru vam ni treba storiti samega sebe.
Vključi v poslovanje moža - časovno upravljanje ni mogoče samo za mame, temveč za očete. Dean
Moj prijatelj je dejal, da je njen mož v večerih in ob koncu tedna počne tisto, kar potrebujete: sprehodi z malo hčerko, hranjenje ji( otroško steklenico prehranjuje), spreminjajoče se ji plenice, kopanje, itd
nedelja - dan njihove družine( hodijo z vso družino, provedyvat starši, itd), ampak v soboto razpoloviti:
- pol Dean za svoje primere: srečanja s prijatelji, na obisku v kozmetični salon, aerobika, nakupovanje in dolgotrajno spanjeitd.
- popoldne - njen mož( gre na ribolovnem potovanju v telovadnici s prijatelji za pivo v garaži kopati globlje v avtu, itd).
Toda ponoči vzpenja do Zlate moja punca moža zastonj, ker vstane ob 6:30 vsak dan in trdo delati, da ima pravico, da spi, vendar Dean, če ne Dospat noč, lahko vstanete z malo hčerko.
2. Žrtvovanje spanec in njihovi interesi
Mislim, da ste že večkrat videli, kako "ya_zhe_mat" naredi zanimivo urejenih žensko brutalno, umazano, twitches ustvarjanje.
Nobena od kdaj upravljanje ni problem, ko mati rezultati na all inclusive z umivanjem glave in vsaj minimalno čiščenje hiše, ker vsak drugi želi preživeti z otrokom.
Mož ni postal zaveznik, ampak ovira - iz neznanega razloga potrebuje tudi pozornost, ki v celoti pripada otroku.
In potem moški kopilci vržejo družino, ker zapustijo tako čudovite matere in žene?
Še ena skrajnost je, da poskusite narediti tisto, česar niste imeli dovolj časa čez dan, ponoči, žrtvovanjem spanca.
S tem načinom ne boste dovolj dolgo!
Samo dobili svoje roke na upravljanje s časom, za mame, in boste imeli dovolj časa in sam in na mojega otroka, in njenega moža in dom.
3. Za pripravo opravila opravite oralno
"To je to! Bom nekaj časa vsak praskanje! "- mislil, mnoge ženske, in jih ocenjuje za večer, ki jih morate storiti jutri, vendar - ustno.
Seveda je naslednji dan približno polovica načrtovanega pozabljenega.
In tako se ponavlja iz dneva v dan.
Ja, boste porabili 10-20 minut na pisno pripravo režima dneva - to je osnova za upravljanje s časom - in poskrbite, da ne boste pozabili na pomembne stvari v življenju in imajo čas, toliko bolj.
4. načrt preveč
Še preden je postala mati, imate čas za izklop gore, sprejeti dejstvo, da je sedaj nova oseba, ki ste jo dobili v vaše življenje, na katerega se naredi velike prilagoditve.
Seveda, otrok je potrebno veliko časa, vendar se moramo ceniti vsak trenutek preživel z njim.
spomnim: upravljanje časa za mame, ki temeljijo na potrebe otroka.
Ne načrtujemo preveč - še vedno ne bo imel dovolj časa za vse obnovijo in nato pojdite na razburjena.
Osredotočite se na najpomembnejše, ostalo pa bo počakalo.
realno oceniti njihovo moč in lahko bi se izognili razočaranje v sebi, in upravljanje časa.
še 5 nasvetov za mlade matere, da naredijo vse, še bolj pa v videu:
5. paniko, ker
napake, kaj bi bilo odlično in premišljeno ni bila vaša dnevna rutina, je lahko življenje enostavno svoje popravke.
Ne panirajte, ker obstajajo višje sile, ki kršijo vaš režim.
To je naravno.
Glavna stvar, da so vsi živi, zdravi in srečni, in ostalo - moč fiksirati.
upravljanje časa za mame, ker namen poenostaviti svoje življenje in ne sme biti vir konstantno draženje.
Če še vedno ne morete obvladati, potem mislite preveč, iz nerealne roke ali pa kakšne druge napake.