S svojo močjo lahko človeški možgani oddajo vsakemu računalniku.
vsak dan in celo vsako uro, na milijarde živčnih celic v možganih pride v stik z drugimi celicami, tako da smo lahko prišli do izjemno stvari kreativnichat.
Vendar pa se naši možgani, tako kot vsi drugi računalniki, izrabljajo in jih je treba nadgraditi.
Ne, nočem reči, da moraš narediti lobotomijo v naglici v upanju, da bi dodal RAM.
Zdaj vas prosim, da pozorno razmislite o , kako izboljšati delo možganov .
Upoštevajte, da če v otroštvu ali adolescenci si obilico čudovitih idej, ki so želeli, tako veliko, da bi do življenja, potem do 30 let v možganih vrtijo mislil samo o nakupu plenice, plačevanje računov in rasti plač.
Tudi če začnete razmišljati o nečem, inteligentne misli morda ne bodo nikoli prišle.
Če menite, da imate res za izboljšanje možganske funkcije , bo naslednji zelo preprostih nasvetov, ki vam pomaga pri tem.
Kako izboljšati delovanje možganov - poziv k ukrepanju!
Nasvet 1. Ali začnem s kolesi za izboljšanje delovanja možganov?
Ko gre za izboljšanje delovanja možganov, 95% ljudi takoj teči v lekarno in kupiti zdravila, ki spodbujajo delovanje možganov.
Podobna zdravila so imenovana tudi nootropika.
Povedal bom takoj - osebno, popolnoma sem proti zdravilom v možganih.
Zdaj bom razložil, zakaj.
-
Prvič, večina zdravil je sintetika, kar je zasvojenost.
In če je zasvojenost, potem bodo v prihodnosti brez tablic možgani začeli delati še slabše.
Navsezadnje se bo navadil na stimulacijo.samo
tabletke izboljšuje možganske funkcije , vem - "Ginko biloba".
To je rastlinski stimulans.
-
Drugič, večina možganskih stimulansov je bila prvotno razvita za bolnike z Alzheimerjevo boleznijo.
Da, ti ljudje imajo resnične težave s pomnilnikom.
In zato, da bi izboljšali spomin, vzamejo ta zdravila.
Zato verjamem, da so v normalnih situacijah možgani bolje usposobljeni z drugimi sredstvi.
- In končno, tretjič, sintetika, ne glede na to, kako koristna je, vpliva na telo kot celoto.
Izdelki za možgane: TOP-10
Če se želite zastrupiti s kemijo, prosim!
Zaprite stran in zaženite v najbližji lekarni.
Če želite iti na druge načine, gremo še naprej!
Nasvet 2. Pred izboljšuje delovanje možganov - pregled hrano
zaveda, da je odlično delovanje možganov je odvisna od zadostne količine esencialnih vitaminov in kislin.
Prvič, za možgane je potrebna večkrat nenasičena maščobna kislina Omega-3, ki jo vsebujejo ribe.
dodatek omega-3, možgani potrebuje samo fenilalanin, sintetiziranje hormona noradrenalina, ki je odgovorna za hitrost reakcije. Fenilalanin se nahaja v rdečem mesu, ribah, perutnini, skute in jajcih.
Želite hitre reakcije - vrzite vegetarijanstvo!
Ampak kislinski triptofan preprečuje staranje možganskih celic in se nahaja pri piščancih, bananah, oreških in grozdju.
Lizin pomaga aktivirati razmišljanje.
Za dopolnitev jejte grenko čokolado, kakav, fižol, oreščke ali oves.
Ni za nič, kar pravijo, da se po čokoladi duševna aktivnost dvigne. Vsebuje lizin!
Nazadnje, leucin pomaga krepiti spomin.
Če želite to narediti, vključite v svojo prehrano skuto, ržna semena, jogurt in kefir.
Ko pravilno začnete jesti, najprej opustite škodljivo hrano, ki uničuje možgane.
Nasvet 3. Možganji potrebujejo kisik
Brez kisika možgani delajo včasih slabše.
Zato dnevno za 5 minut dihajte počitek ob izdihu.
Poskusi, da ne diha tako dolgo, kot je mogoče, in vdihniti možganov val hitenja na kisika, zato so potrebne za delo.
Poleg odložitve dihanja se naučite dihati na 8 rezultatih in naredite podobne vaje 10 minut na dan.
Poleg vaj za dihanje se prepustite kisikovim koktajlom.
Ali lahko kupite pločevinke čistega kisika in 2-3 diha na dan.
Kako usposobiti možgane: kompleksno
Namig Namig 4. Šport - najboljši prijatelj za izboljšanje dela možganov
Vsaka telesna dejavnost - ima le pozitivno vpliva na delovanje možganov.
Sport normalizira delo absolutno vseh organov.
Za šport ni treba iti v telovadnico.
lahko vodijo v parku, skok hišo z vrvjo, sklece ali počepe.
Razumevanje, telesna vadba - polnjenje možganov s kisikom in učinkovitejše reševanje kompleksnih nalog.
Svet 5. Da bi izboljšali delovanje možganov - usposobiti svoje
glede na to, kako dobro lahko jeste, ali vaja, razmišljamo, kako izboljšati funkcijo možganov , še vedno ne more storiti brez možganov.
Če želite to narediti, začnite igrati online šah za denar, dama ali loto.
Začnite tudi reševati križanke, reševati uganke ali uganke.
Poiščite vaje za razvijanje pozornosti in spomina.
Naučite se pesmi ali najljubše pesmi.
Prav tako lahko začnete učiti tujega jezika ali novega predmeta.
Poleg možganskih vaj, začnite raziskovati svet.
Pojdite kje še niste.
Začnite preučevati nove vonje ali želite privoščiti svoje mesto z neobičajno cesto.
Naredite večino običajnih stvari z zaprtimi očmi.
Ne, ne kliči za čiščenje korenje z zaprtimi očmi, vendar si lahko posteljo, umila zobe in se stuširam.
Prav tako lahko začnete delati vse z levo roko.
Na ta način razširite svojo zavest in odprete nove meje za možgane.
priporočamo, da si zelo koristne vaje,
imenuje "Super Brain Joga!"
Strokovnjaki so prinesli, da bo njihova vsakodnevna izvedba pametnejša oseba!
Če povzamem vse navedeno, vas želim spomniti na moč sprostitve.
Brez ustreznega počitka, nikoli ne moreš izboljša delovanje možganov .
In ostalo mora biti natančno polno: spati vsaj 8 ur na dan, hodite, počivajte, vendar ne sedite na kavču na televizorju.