15 načinov razvajanja lepote. Kaj ubija naš videz?

Kako slabe navade vplivajo na zdravje in lepoto. Kaj bo zdrav način življenja.

naravno lepoto na vrhuncuavst. Naj bo enostavno, saj naše zdravje in lepoto izpostavljeni različnih negativnih dejavnikov, vsak dan. Razmislite, kaj navade negativno vplivajo na našo kožo, lase in nohte.

Slabe navade. Njihov vpliv na lepote in zdravja

V staršev v otroštvu nas je učil: "Ne grizejo nohte", "Ne kusochnichay", "ne Nevesta", itdTako želimo zaščititi pred škodljivimi navad. Na prvi pogled, ne bo nič groznega zgodilo, če jeste sendvič namesto polni zajtrk. Ampak problem je v tem, da ne bomo omejili naenkrat, in tam je navada slabe izbire življenjskega sloga. Slabe navade postali sestavni del našega življenja in nas počasi uničuje od znotraj.

seznam slabih navad, je ogromno:

• Kajenje
• Alkohol
• škodljivi proizvodi
• Pomanjkanje spanja
• napačnih

nego kože In to ni celoten seznam.

Poskusi, da bi se slabe navade.Če ga ne more storiti takoj, da se znebite postopoma. Rezultat bo pozitivno vplival na vaše zdravje in videz.

Kajenje - eno od zasvojenosti, ki bi poškodovali vpliva ne samo lepoto, ampak tudi na celotno telo. V težki kadilec:

1. hripav glas
2. Suffocative kašelj
3. Slab zadah
4. Rumene zobe
5. Vrba

obraz in še bi lahko naštevali:

1. imuniteto kadilcev šibko
2. Obstaja Anoksija
3. tanjše plovila
4. poslabša delovanje srca, ledvic, jeter, možgani razvija
5. spolne motnje, neplodnost
6. tveganje za razvoj pljučnega raka, bolezni srca in ožilja, kronični bronhitis

POMEMBNO: ni telo, da ne bi udaril kaditi. Po statističnih podatkih, vzrok smrti 25% kadilcev je zasvojenost. Mnogi od teh ljudi bi lahko živeli 10-20 let dlje.

Video: Hurt

kajenje škodljivi proizvodi

navado prehranjevanja škodljive hrane - globalni izziv 21. stoletja. Veliko število restavracij hitre hrane, Grozničav način življenja, stres - vse to prispeva k podhranjenosti. Baby s steklenico koksa in veliko hot dog ni presenečenje. Toda od otroštva bomo razvajali svoje podobne izdelke z želodcem. Mnogi mladi ljudje trpijo zaradi razjede, gastritis, debelost.

Dajte enkrat in za vse naslednje izdelke:

• Chips
• hamburger in hotdogs
• rezanci in hitre hrane pire klobase
• in pločevinkah
• Sladke pijače
• majoneza, kečap
• čokolade, bonboni in druge sladkarije

Ti proizvodi ne nosijokoristi. Struktura mnogi od njih so škodljive snovi, ojačevalcev arome, arome, ki se kopičijo v telesu in povzroči nepopravljivo škodo.

Alkohol

posledice odvisnosti od alkohola razočaranje:

1. uničenje jeter
2. Onkologija
3. Kršitev možganov
4. Zmanjšanje dobo 10-15 let

Obstajajo ljudje, ki želijo piti kozarec vina ob večerji. Prepričani so, da bo kozarec vina nič slabega zgodilo. Pravzaprav študije kažejo, da skodelica močne alkoholne pijače v možganih umre okoli 2.000 celic.

je znana tudi učinek alkohola na lepoto:

• vrečke pod očmi
• Oteklina
• Grey polt

Stres

Ni čudno, da pravijo, da je veliko bolezni živcev v razvoju.Živčni napetosti, skrbi, stres vpliva na lepoto. Stres lahko povzroči:

1. hujšanje ali močno povečanje telesne teže
2. izpadanje las
3. Spremeni polt
4. kožne bolezni( akne, luskavica, seboreja)

Naše življenje je tako, da se prej ali slej se soočamo z neprijetne situacije na delovnem mestu, ki se ukvarjajo zprijatelji ali znanci. Ne jemljite težave z srcem, ne pozabite, da boste našli način, iz katerega koli položaja.

Debelost Prekomerna teža - ne samo zunanji problem. Skoraj vedno, debelost je spremljevalec številnih bolezni:

2. hipertenzija artritis Diabetes
5. bolezni srca in ožilja Bolezni ženskega reproduktivnega sistema
6. Flatfoot, stopala deformacija

stopil v nekem mestu na lestvici, je težko spraviti nazaj. Ne pustite, da razmere slide.Če se vidite v prekomerno telesno težo ali nagnjenost k debelosti, opravljati svoje telo še danes.

Bolezen bolezen, zlasti dolgoročno, ne mimo neopaženo. Sateliti lahko podaljšamo bolezni:

1. bledo polt
2. lomljive nohte in lase brez leska
3. krogi pod

oči V tem obdobju je pomembno, da sami poskrbijo zase. Pojdi na brivec, izšlo( če je možno), jemati vitamine, izbrati pravo shemo za nego kože. Sčasoma se bo telo obnoviti, in si bo spet lepo.

POMEMBNO: Koža je ogledalo našega telesa.Če telo je bolan, lahko pike na kožo, akne, lise. Izkušen zdravnik lahko kažejo na prisotnost številnih bolezni, ki iščejo na stanje kože.

utrujenost, prenaporno delo

Mnogi so prisiljeni delati zelo težko zagotoviti dostojen življenjski standard. Nekateri delajo celo več let, ne da bi počitnice in vikende. Seveda, to vpliva na naše telo. Ne samo, da je videz lahko vpliva, ampak tudi zdi, kronična utrujenost. To stanje je zelo nevarno za vaše zdravje, je imunski sistem oslabljen enkrat.

Ne pozabite, tudi če vam vaše delo prinaša veliko denarja in užitek, potrebujete le počitek. Po sprostitvi vašo sposobnost za delo bo le povečalo. Pomanjkanje spanja

Blue kroge pod očmi, da vaše neprespanih noči. Prikrili njihov korektor vedno ne dela. Naj bo navado spi vsaj 8 ur. V tem času, bo telo opomore in pridobivanje moči. Nizka samozavest

Tudi če nosiš najdražja oblačila in z najlepšo las, da vas ne bo rešil, če imate nizko samospoštovanje. Samozavestni ljudje izžarevajo moč, energijo, pritegne pozornost in ima na sebi.

Ljubezen sami, kot so. Pomislite, kako premagati svoje pomanjkljivosti, tako da postane vaš vrhunec. Ko ljubiš sebe, bo kvaliteta življenja bistveno izboljšala.

Ekologija, škodljive emisije snovi

Kemijski obrati, izpušni plini, lahko trda voda predstavlja tveganje za nastop, še posebej za kožo. Pod je vpliv teh zunanjih dejavnikov uničena kolagen moteno presnovo, aktivira proste radikale, ki so odgovorni za prezgodnje staranje kože.

kožo žensk, ki živijo v mestu, ki je izpostavljeno negativnih dejavnikov več kot kožo žensk, ki živijo v manj naseljenih mestih.

hipotermija

rdeč nos v mrazu, seveda, so nekaj ljudi privlači. Vendar pa podhladitev ni tako slabo, da negativno vpliva na kožo in lase, kako grozno vnetje in prehlad. Hipotermija je polna takih bolezni:

• SARS
• pielonefritis, cistitis
• vnetje prostate pri moških

navado, da izberete osebo

dermatologi in Estheticians nikoli pnevmatike ponavljanja, da je v vsakem primeru nemogoče pritisniti mozolji in dvigni obraz. Po odprtju absces - odprto rano, ki se mikrobi začeli razmnožujejo. Kot rezultat, akne postane še večja. Včasih slabo stisnjen mozolj lahko usoden. Vzrok smrti

Württemberg kraljica Catherine Pavlovna postalo slabo stisnjen mozolj.

navado slouching

navado slouching se lahko oblikujejo v otroštvu. Razlogi spustil:

• nepravilno organizirana
• na delovnem mestu malo vaje
• podaljšanim imajo

računalnik, razen zunanjega neprivlačnosti, lahko slouching vplivajo na zdravje: razvoj

• skolioze ukrivljenosti hrbtenice
• kvarjenja notranjih organov

Poskusite obdržati celo držo.

Lenoba Lenoba je postala eden od glavnih razlogov za neprivlačnosti. Ne bodi len, da skrbi zase, za ukvarjam s športom, ne gimnastika za obraz in vrat. Le lena ženska je lahko grda.

Slabo kozmetika

uporaba nekakovostnih kozmetičnih izboljšuje ne le našo kožo, temveč jo tudi pokvarijo. Dati prednost naravne kozmetike in dokazane profesionalnih orodij. Od podstandardnih kozmetika lahko zamašijo pore, pojavijo alergijske reakcije, staranje kože in se lahko upre učinke škodljivih kemikalij.

Zdrav način življenja Zdrav način življenja - pot k lepoti in dolgoživosti.

Vključuje:

• Prehrana
• Šport
• Hoja iz
• Izogibanje stresa
• Izogibanje alkohola in cigaret
• pozitivnega mišljenja
• spati vsaj 8 ur na dan

Uporabne Navade

verjeli, da je navada oblikovan za 21 dni. Naredite seznam svojih slabih navad, iz katerih želite znebiti, in seznam dobrih navad, ki se oblikujejo. Obiščite seznam na vidnem mestu. Poskusite slediti ta seznam, tako da bo lažje ponovno izobraževati sami. Ne pozabite, da se ustvarjajo za življenje.

Pogosto ljudje podcenjujejo zdravo življenje in dobre navade. Ti zmotno menijo, da je trdna, prepovedi in omejitve. Dejstvo je, zdrav način življenja - to je dobro zdravje in kupili deset let življenja. Glej sami.

Video: pravila zdravega življenjskega sloga