Zgodnje sivo. Kako se zaščititi pred sivi lasmi?

Kako preprečiti sive lase s pravimi koraki!

Luksuzna glava slišenja je bila vedno dekoracija za ženske in moške ter jasen znak zdravega telesa. In kako žalostno, ko po 25 letih nekateri opazijo prve znake sivih las.

Vzroki za zgodnje gojenje. Strokovnjaki

predstavljajo številne dejavnike, ki vplivajo na ta proces, vendar se vsi približajo osnovnim.

1. Koncentracija melanina .V telesu ga proizvaja metoda biosinteze ščitnice. Zato z najmanjšim sumom kršitve dela tega telesa takoj opravimo raziskavo in začnemo pravočasno zdravljenje.

2. Redki vitamin B-10 z zelo uravnoteženo prehrano postaja redek in zato se pojavijo prve bele dlake.

3. Slabe prehrane , več rentgenskih žarkov, kajenje so tudi dejavniki, ki vplivajo na stanje strukture las. S pravilnim pristopom in pisanjem vseh nevarnih položajev lahko prepoznate tiste, ki neposredno vplivajo na vas.

4. Folna kislina je bila nedavno obravnavana le kot "ženski" vitamin, po več študijah pa je bilo dokazano, da je to potrebno in močan spol. Aktivno sodeluje pri procesih hematopoeze in spodbuja obnovo pigmentacije.

6. Genetika .Če opazite, da imate prve sive lase, vprašajte starše, če niso. Morda to ni znak nobene bolezni, ampak samo vaša predsodložitev.

Če so se sivi lasje nenadoma pojavili v velikem številu, kaže na močan stres in je treba posvetiti pozornost in videti zdravnika.

Kako preprečiti graying?

Da bi preprečili vsaj razširjanje sivih las:

1. Upoštevajte dnevno rutino: poskusite iti 22 ur na posteljo in spati najmanj 8 ur na dan. Nedosyp povzroča veliko odstopanj v zdravju in zato ni mogoče zamuditi tega trenutka.

2. Redno in pravilno jesti. Uravnotežena prehrana bo pripomogla k obnovitvi metabolizma in vzpostavitvi ravnovesja med vitamini in elementi v sledovih, ki so odgovorni za pigmentacijo las.

3. Potek multivitaminov bo prinesel tudi veliko pomoc telesu in pomagal obnoviti metabolne procese in pigmentacijo las.

4. Sok peteršilja. Ob tej rastlini lahko telo nasitite z mikroelementi in uporabnimi vitamini. Približno na enak način mešanica koreninega soka z ingverjem medu. Zahvaljujoč raziskavam na področju tradicionalne medicine sta ti dve recepti med najbolj učinkovitimi.

Zdravljenje sivih las

1. Za izboljšanje stanja las lahko vitamin B10 .Dovolj je v jetrih, jajcih, mlečnih izdelkih, ribah, krompirju, gobah. Poleg tega ta kislina optimizira razvoj normalne črevesne mikroflore, ki proizvaja folno kislino - vitamin, potreben za lepoto in zdravje.

2. Zelo uporaben za naše lase in vitamin A .Odgovoren je za svilnate in sijoče lasje in pomaga vzdrževati vlago.

3. Vitamini skupine B so najpomembnejši, če jih jemljete znotraj ali zunaj.Številni šamponi in maske kozmetologije poudarjajo njegovo sestavo.

4. Na zunanji strani lahko uporabite masko za lase z dodatkom gorčice. Za to je treba 3 žlice suhe gorčice pripraviti s strmo vrelo vodo in dodati 1 žlico.sladkor. In v tej mešanici lahko že dodate olja in vitamine ter naneseš na glavo, namočite približno 30 minut. Ta maska ​​izboljša krvni obtok lasnih žarnic in vsakič izboljšuje nasičenost s pigmentom.

Preprečevanje sivih las: bakrena prehrana!

Baker - pomemben mikroelement tvori strukturo proteinov vezivnega tkiva - kolagen in elastin. Pomembnost bakra za človeško telo je znana že od antičnih časov. Eden cesar je nosil bakrene sandale, verjamejo, da so mu zagotovili zdrav duh in jasen um. Eden od prvih znakov pomanjkanja bakra je grizanje.
Za dopolnjevanje vsebnosti bakra v telesu ga je potrebno dodati kot sedanjo vodo. Da bi to naredili, so mnogi uporabili katerikoli izdelek, izdelan iz bakra in napolnjen s prečiščeno vodo. Z vsako željo, da bi ugasnili žejo, vzemite to vodo in to bo obogatilo telo z bakrom.
Za vnos bakra v našem meniju je bolje uporabljati mesne izdelke, oreške, morske sadeže, zelenjavo 9 bolgarskih paprik in zelje), sadje( avokado, banane, limone).

Vitamini in prehranski dodatki iz sivih las!

Vitamini so bolj verjetno preventivni in morajo piti najmanj enkrat na tri mesece. Obstaja veliko vitaminskih kompleksov, ki vam bodo pomagali izboljšati kakovost življenja.ponujamo le nekaj.

Selmevit je dobro zapleten vitaminski pripravek.ki skupaj z osnovnimi vitamini vsebuje Selen. To je potreben vitamin za nas, ki v večini primerov ni na voljo v običajnem meniju zaradi neuravnovešene prehrane. Odgovoren je ne le za metabolne procese, temveč tudi za pigmentacijo kožiceka las.

Pentavit je kompleks petih vitaminov skupine B. Veliko smo že napisali o pomenu teh vitaminov. Zato morate paziti na to drogo in piti tečaj, da izboljšate svoje zdravstveno stanje in stanje las.

Live sokovi je najboljši kompleks vitaminov.ki se bo asimilirala za 90% in prinesla velike koristi.izberite vrsto zelenjave zase in jih združite s jabolčnim sokom. Ne bo le koristno, ampak tudi zelo okusno.

Nasveti za zgodnje sive lase!

S tem v mislih si lahko povzamete in ugotovite najpomembnejše:

1. Pripravite aktivni način življenja .Šport vedno omogoča, da ste bolj zdravi in ​​srečni. In z njim, in las bo veselil več in več.

2 .Dnevni način - spi najmanj 8 ur in vstanite do 6 ure. Najboljše polnjenje energije se pojavi v jutranjih urah.

3. Polna moč .Opaziti je, da je ljubitelj mesa bolan pogosteje in hitreje starati. In obratno, vegetarijanci živijo dlje in rastejo. Poskusite nekaj dni, da jedo samo rastlinsko hrano in morda vam bo všeč.Zelenjava in sadje vam bodo olajšali in dodali moč.

Kakršnokoli stanje naših las, bi morali imeti radi in se sprejemati, kot smo. Veselimo se vsakega dne, ki nas obkroža, mi smo napolnjeni s pozitivnimi čustvi in ​​samo zahvaljujoč temu že dobimo odličen wellness "vitamin sreče", ki lahko izboljša ne samo lase.

Video: Najboljši domači pripomoček za pridobivanje