Smoothies peteršilja - tanke možnosti kuhanja nenavadne pijače

napitke peteršilj - pravi Božji dar za tiste, ki vodijo zdravega načina življenja. Prijeten okus, bogato z naravnimi vitamini in elementi v sledovih pijače lahko pripravimo spomladi in poleti pred narašča in izgredov zelenja.

Mnogi recepti c različne sestavine, da bi, tako da je koktajl ni dolgčas in ne Pall. Vsake toliko skodelic ali kozarcev bodo oproščeni nove napitke peteršilj s svojimi edinstvenimi bankovcev in okus. Kemična sestava

napitek lokaciji so sveže peteršilja listi in stebla, tla v mešalcu v pire. Glede na vsebnost vitaminov zelišče prekaša veliko zelenjave in sadja. Obstajajo prisotni:

• askorbinska kislina( do 0,2%)
• karoten( 0,01%)
• retinola
• vitamina B1
• železo
• magnezijev kalijev
• fosforja
• proteini
• nestabilna.

nad seznamom koristnih mineralov, ne daleč od izčrpen, obstajajo še drugi - nič manj koristno za telo. Vsi deli so užitni peteršilj in ima prijeten pikanten okus. Pred uporabo kot del njihove napitke ne potrebujejo, da bi s toplotno obdelavo. Torej, pri pripravi jedi, ne da bi izgubili en sam gram dragocen element v sledovih.

Prednosti

organizem običajno peteršilj napitek pijačo zjutraj. Svetloba poživljajoča pijača ima vrsto uporabnih lastnosti, in sicer:

• polnjenje telo z energijo
• ojača
• krepi
• nohtov in las izboljša stanje kože
• očisti telo strupov( žlindre).

Opomba! Tisti, ki je pohvalil vrline peteršilj koktajl iz prve roke povem, da lahko pijača varno piti po 18-00, tudi za tiste, ki so na dieti. Začinjeni

zeleni smoothie

Recept № 1

kombinacija teh izdelkov daje pijači prijeten okus in svežino darovanjem začimbe. Popolnoma odžeja in lakoto. Odlično kosilo ali večerjo. ...

Sestavine:

• 2 svež svež kumare
• kup peteršilj
• solata snopa
• ščepec koriandra čili
• ščepec.

zelenjava so olupljene, narezane na kolobarje ali rezine, dani v kozarcu. Top dodatek sesekljane( ali cela) vejic peteršilja in solatnih listov.

Vsi izdelki zmešajte mešalnik. Voda se ne doda - kumare daje dovolj tekočine. Ko čašo homogeno maso, ki je nabit s čilijem in koriandrom.

Opomba! Olupimo kumare - ni važno.Če koža ni grenka, nato znebiti, in levji delež vitaminov ni treba!

Recept številka 2

original, če ne začinjene napitke pridobljeni iz peteršilj, kumare in zeleno.

najnovejši izdelek, kljub posebnega okusa, v popolni harmoniji z večino sadja in zelenjave. Najmanjša kalorij koktajl. Ta zdrava pijača za tiste, ki izgubijo težo. Vendar ne pozabite, da je vse v redu v zmernih količinah. Napitke peteršilj - ni nobena izjema!

komponente:

• 2 stebla zelene liste
• majhen šopek peteršilja
• 3 velike sveže nabranih kumare
• stiščka soli
• pol skodelice jogurt( 0,5%)
• pol česna.

pripravo zelenjave za koktajl se začne s pralnimi zelenicah in kumare, jih rezanje z nožem za udobje delajo z mešalnikom.

najprej damo v stekleno kumare. To je bil zdrobljen v sok. Treba je še dodati zelena, peteršilj in česen, vse spet previdno zmešajte.

izhajajo koktajl je pripravljen za porabo. Vendar pa je po receptu, da je treba dodati jogurt, sol in nazadnje premešamo sestavine.

Pozor!Če se zmanjša število kumare, da iz teh izdelkov bo juha, ki jo lahko zaračunavajo z olivnim oljem in služijo s krekerji ali toast.

Recept številka 3 "Poletje napitke»

Sicer pa je to koktejl peteršilja imenovane "Green Gazpacho".V sestavku:

• zelena paprika
• žlica sesekljanega peteršilja
• 30 ml apnom soka
• 150 ml jabolčnega Fréchet
• 2-4 listov sveže mete
• mlet poper in sol ščepec
• pol žlica
• sladkor kumare
• zeleno jabolko
• ledene kocke za dekoracijo.

Priprava: Operite paprike, jabolka, kumare in meto. Beat skupaj s peteršiljem v mešalniku. V pire dodamo jabolko in svežega limetinega soka. Izpolnite koktajl sladkor, sol in poper.

ledu, dodamo napitke, da pijača bolj sveže in poživljajoče.

sladke pijače do sladice

izkaže, peteršilj - najboljši spremljevalec banano. To ni šala. Proizvajalci so že dolgo naučili združiti ti dve naravne izdelke iz prigrizke, otroške sladkarije. Zdi se, v koktajlov njihova soseska ni nič slabši.Še

vitamin Zmešamo peteršilja in plodov

Sestava:

• peteršilja pramen pol jabolka
• banan
• kivi
• dvokomponentni stekla vrele vode
• 2 odvzemi zdrobljena koren ingverja.

kivi lupine, rezano kosov. Sesekljan rezine jabolk, banan - obroči. Sestavine damo v posodo mešalnika. Nalijemo hladno vrele vode. Komponente previdno zmešajte, dokler gladko. Na koncu dodamo ingver.

ostane namočeno v kozarcu slame in uživajte mehko zanimivo mešanico peteršilja.

zeleni smoothie z bananami

To je poenostavljena različica prvega recept. Razpon peteršilja pramen mešalnik školjka, A olupljene banane in vlijemo v pol kozarca vode.



Sestavine zmešajte, dokler gladko. Pijača je pripravljena.

koktajl peteršilja z limono in medom

uspešne kombinacije začimbne note citrusov in sveže - nov smoothie

Ta recept za pravi sladkosnede, saj je sestava medu vsebuje. Tradicionalno, napitke, spodbujanje zdrava prehrana, sadje in zelišča ne sladkanje.

izdelki:

• 2 peteršilja
• pramen limone polovica žlico medu
• 1,5 skodelice ohladimo vrele vode.

Lemon očistiti lupine in peteršilj, skupaj z medom in pol skodelice vode, poslanega v posodo mešalnika. Sestavine Mešalnikih dokler gladko, postopno dodajanje preostale vode.

Opomba! Zmanjšano število izdelkov v vseh recepti napitke peteršilj se lahko šteje za pogojno. Dobro, da eksperimentirate z povečanje ali zmanjšanje, dosegli svoje "idealne" okus.

koktajl prehrana

V strukturi:

• žarek kivi
• peteršilja rezina melise listi
• 7
• 100ml vrele vode
• 2 TSPtekočina medu.

kuhanje Lastnosti: limona zdrobi v mešalniku skupaj z lupino. Kiwi čist.3-4 metini listi prahe za dekoracijo sklede, in preostalo stepeno skupaj z osnovnimi sestavinami.

vode dodamo po deležih k nastavitev stopnje gostote koktajla.

Homogen kaša zlijemo v kozarec, okrasimo slame in listi( vejico) Melissa.

Katere izdelke harmonizira peteršilj?

Na splošno, seznam sestavin, kot sledi:

• meta, bazilika, rožmarin
• oranžna, limona, banana
• paradižnik, kumare, korenje, sladki poper
• orehi.

Splošni nasveti

Smaragdni brezalkoholni aperitif

Kako najbolje izkoristiti tekočino iz peteršilja? Upoštevati je treba naslednja priporočila: pripravljene koktajle za pijačo

1. , ki jih je treba takoj popiti po pripravi. Ni vam treba shranjevati pijač.Eterične snovi hitro izhlapijo. Smoothies izgubijo vrednost kot izdelek zdrave hrane
2. , da bi dobili veliko korist od koktajlov, jih ne pijejo hrane. Bolje je vzeti kompleks vitamina na prazen želodec.
3. ni treba zlorabljati posameznih sestavin. Bolj natančno bo eksperimentirati z okusi in nadomestnimi izdelki.

Če želite zaključiti pogovor o koristih in načinih za pripravo gladij iz peteršilja, bi rad tematski video: