Koristne lastnosti ingverja za ohranjanje zdravja in lepote

ingver koren je postala ena izmed najbolj priljubljenih izdelkov za ustvarjanje kulinarične začimbe in kozmetiko. S tem izgubite težo, poskrbite za kožo, lasje. Vendar to ne preneha uporabne lastnosti ingverja. Ta nedotaknjena korenina je zelo bogata s potrebnim za vsak organizem, zato se lahko upravičeno šteje za zdravilno rastlino.

Kaj je uporabna korenina ingverja

Koristne lastnosti ingverja, predvsem zaradi svoje sestave. Vsebuje več različnih eteričnih olj, ki dajejo rastlin aromo, smolnate snovi - gingerole, ki zagotavljajo oster okus. Poleg tega ingver koren najdemo vitamine A, B1, B2, C, množico mikroelementi:

• železo;
• magnezij;
• kalij;
• cink;
• kalcij;
• natrij;
• fosforja.

Poleg ingver dalo felandrin, cineola, citral, borneol, kamfin in esencialne aminokisline - lizin, fenilalanin, metionin.

Kako se uporablja koren

Zaradi svoje kemične sestave, ima Ginger neverjetne medicinske lastnosti. To je izredno učinkovito orodje za boj proti razmeroma velikemu številu bolezni, ki se uporabljajo že več stoletij. Po nekaterih študijah so prebivalci starodavne Kitajske pitne ingver čaj za prehlad, Indijanci uporabljajo korenino kot zdravilo za slabost, in srednjeveški Evropejci so rešili s pomočjo kuge.

Kot česen, je ingver zelo koristen pri prehladu, virusnih okužbah. Bori se proti patogenov, povečuje svoje obrambo telesa, zmanjšuje greje temperature, ima oporni učinek, tonika in obnavljanje energije. Priporočamo, da ga vzamete, ko kašelj, saj ima precej močno izkašljevanje ukrepanje, pa tudi bolečine v grlu in ne samo, ker je zmanjšanje bolečine - to je tisto, kar je koristno tudi ingver.

Korenina ingverja je zelo uporabna za normalno delovanje prebavnega sistema. Z redno uporabo se izboljša apetit in pospešuje proces prebave in tvorbo želodčnih sokov in s tem olajša življenje tistih, ki trpijo zaradi prebavne motnje, bruhanje, peptične razjede bolezni. Poleg tega je vključitev korena ingverja v stalni meni dobro preprečevanje raka rektuma in debelega črevesa. Tudi ingver ima karminativen učinek, ublaži spazme in odstrani žolč.

eteričnemu olju iz gingerja enako koristno. Uporablja se pri aromaterapiji kot pomirjujoče, sproščujoče sredstvo za boj proti različnim psiho-čustvenim motnjam. Poleg tega ima protivnetni, analgetični učinek, izboljša imuniteto.

Za zdravje in lepoto žensk

Lastnosti ingverja so zelo cenjene pri ženskah. Kot v starih časih, in zdaj se aktivno uporablja za obnovo, vzdrževanje in ohranjanje lepote in harmonije. Poleg tega, da je sposoben za lajšanje bolečin v "kritičnih dneh" za spopadanje s slabostjo med toksikoze v zgodnji nosečnosti. Tudi v tem obdobju, bo dvig vitalnosti, dajejo energijo in pomagajo pri soočanju s pomanjkanjem energije, vrtoglavica, živčnost.

Poleg tega je priporočljivo, ingver, da se ženske z neplodnostjo, za boj proti vnetje, adhezije, miome, kot tudi normalizacijo hormonskih ravneh. Nič manj koristen je ta koren v menopavzi - se lahko uporablja za ublažitev simptomov, znebiti glavobol in razdražljivost.

Posebno je treba omeniti lastnosti ingverja za izgubo telesne mase.Čaj z ingverom ne pomaga samo v boju proti mrazu, temveč tudi pospeši presnovo, povzroča žganje maščobnih celic. Rezultati ne bodo hitri - za nekaj mesecev redne uporabe takega čaja se lahko znebite le 1-2 kilograma.Če dodate ingver v čaj, lahko temu pijačo dodate ne le izvirne odtenke okusa, temveč tudi znatno povečate njegove uporabne lastnosti.

Ginger je pogosto del oskrbe kozmetika za kožo in lase."Ogrevanje" krvi, ingver pomaga izboljšati polt. Izloča draženje, izpuščaje, akne in mozolje, majhne brazgotine. Kot del maske ima pomlajevalni učinek na kožo, izboljša svoj ton in upočasni proces staranja.

zamaskiranih las ingver ima tudi učinek segrevanja, s čimer se spodbuja rast las in izboljšuje prekrvavitev lasišča, ki spodbuja boljše prehrane lasnih mešičkov. Pomaga znebiti prhljaja, krepi korenine in obnavlja strukturo las ter zmanjša debelost lasišča.

Indikacije za uporabo

analgetik, se antispazmodičnih in protivnetne lastnosti ingverja aktivno uporablja za artritis, bolečine v hrbtu in bolečine, bolezni gastrointestinalnega trakta( na primer v primeru zastrupitve, vključno - gobe).

indikacije za uporabo ingverja korenine, je precej velik seznam zdravstvenih težav, vključno z:

• napenjanje, želodčne krče, diarejo;
• nepopolno prebavo hrane, ki povzroča kopičenje v črevesju škodljivih snovi, toksinov, toksinov;
• prisotnost parazitov( npr. Črvi);Bolezni
• ustne sluznice. V tem primeru koren se žveči, pomaga osvežiti dihanje in uničiti mikrobe;
• alergijske reakcije, kožne bolezni;
• zvišan holesterol;Težave s krvnimi žilami
• , tveganje za nastanek krvnih strdkov;
• sklepna bolezen, mišični napitek, oteklina.

Vitamini, ki jih vsebujejo ingver, pomagajo hitro okrepiti imuniteto in se soočiti z avitaminozo. Zato je koren te rastline še posebej priljubljen v hladni in prehodni sezoni, ko so obrambe telesa oslabljene in so bolj dovzetne za viruse in patogene.

Poleg tega ta ingver pomaga obvladovati ne samo slabost, ki jo povzroča toksikoza nosečnic, temveč tudi bolezen giba ali morsko bolezen.

Kontraindikacije

ingver koren, kot zdravilo, poleg opredmetenih koristnih lastnosti, in ima tudi kontraindikacije, ki jih je treba strogo upoštevati, da se ne škodi telesu.

Čeprav je padec temperatura je med koristne lastnosti ingverja na hladno, ima zelo močan učinek segrevanja, zato je je visoka temperatura njega zavreči. Tudi zaradi tega dejanja se ne sme jemati v vročem vremenu ali krvavitvi.

Kontraindikacije vključujejo: refluks hrane

• ;
• žolčni izračuni;Ulcerozni kolitis
• ;
• tumorji;
• jetrna bolezen, kamni v žolčniku;
• pogoste nenadne krvavitve iz nosu, hemoroide;
• je povečal pritisk.

Ker je ingver sposoben razredčiti kri, ne gre dobro z jemanjem aspirina. Vsebuje tudi veliko kardioaktivnih komponent, ki povečujejo obremenitev srca in pospešijo njegov ritem. Zato ne morete združiti ingverja s hipotenzivnimi ali antiaritmičnimi zdravili.

Ingver je treba izključiti iz prehrane za tiste, ki trpijo zaradi akutnega gastritisa ali razjed. Prav tako je kontraindicirana v pozni nosečnosti, pozni toksikozi( gestozi) in med dojenjem.Če so bile prej izbruhe, je bolje, da odklonijo ingver.

Otroci morajo biti previdni, ker je zelo močno sredstvo.Čeprav, če ga ne pretiravajte z doziranjem ingver čaj bo zelo koristno za njih, še posebej pozimi in spomladi, ko razsaja prehlad in gripo.

priporočilo za otroke, je bolje, da izberete sveže korenine, ne pa razloga, bo delovala bolj učinkovito, poleg tega pa ne bo tako ostra.

In, seveda, ena od kontraindikacij za uporabo ingverja v kakršni koli obliki je posamezna nestrpnost tega izdelka. Znaki alergije na ingver so lahko izpuščaj, zgaga, navzea, napenjanje. Tudi ti simptomi lahko kažejo, da je bila najvišja stopnja prekoračena. Da se prepričate, da ni alergije, začnite z ingverjem bolje izkoristiti z majhno količino, s čimer postopoma povečate odmerek. Recepti ingver

uporaba za medicinske namene

Ingver se lahko uporablja v različnih oblikah Tretja pot čaj, tinkturo, decoction, lokalno v obliki obloge, maske, obloge. Odvisno od tega, kako se bo uporabil, izberite suho, sveže ali mleto korenino, čeprav je najpogosteje prednost namenjen svežemu ingverju, saj je najbolj učinkovit.

Svež ingver more biti enostaven za žvečenje, da pomaga, da se znebite rane ali razjede v ustih, osvežimo dih, uničiti mikrobov, kakor tudi za spopadanje z zobobol - to je rezina korena se uporablja za boli zob.Če pred obrokom, da bi jedli žličko mešanice navadne soli in tal ingver z limoninim sokom, bo to olajšalo prebavo in presnovo hrane, bo pospešila izločanje toksinov.

Če želite pozdraviti želodec, lahko z ingverjem pripravite posebno zdravilo. Za to v pol kozarec vode dodamo toliko naravnega jogurta, dodamo četrtino čajne žličke naribanega ingverja in muškatnega oreščka.

Ginger compresses so dobri za reševanje bolečine v hrbtu, sklepih, mišicah. Za to je narejena žlica korena s polovično čajno žličko vročega paprika in čajne žličke kurkuma. Vse to je razredčeno z vodo, saj lahko sklepamo z rastlinskim oljem.

zmes kurkuma in ingver( pol žlico), razredčili z vodo k suspenziji podobno stanje, se olajša odpiranje vre.Če želite to narediti, je na spletnem mestu težave na voljo nekaj minut.

Izredno umirja utrujenost in telesne bolečine v topli kopeli z ingverjem. Nekaj ​​žlic zdrobljenega korena nalijemo z litrom vrele vode in kuhamo na nizki vročini približno 15 minut, nato pa vlijemo v kopel. Ta postopek pomaga sprostiti, pospešiti okrevanje in hitro zaspati. Takoj po kopeli morate telo brati z brisačo in zaviti v odejo.

Črni čaj

Hladen, kašelj, letargija in izguba moči - to je tisto, kar pomaga ingver. V obliki čaja maksimalno razkriva svoje toplotne, protimikrobne in tonične lastnosti.Čaj, mimogrede, se lahko uporablja z dvojnim namenom - ne le proti navadnemu prehladu, ampak tudi z dodatnimi kilogrami.

Črni čaj se bo segreval, izboljša razpoloženje in barvo kože, daje sijaj očem. Poleg tega koren ingverja v skodelici čaja normalizira cerebralno cirkulacijo, izboljša spomin, dvigne apetit in pomaga prebaviti hrano.Če je prehrana veliko sladkarij, bo ingver vzpostaviti prebavo in obnoviti črevesno mikrofloro.

Obstaja veliko receptov za ingverji čaj. Najpreprostejši izmed njih vključuje ingver in limono. Je enostavno pripraviti - pranje hrbtenice na večjem delu, brez luščenja ali reza na rezine in vlijemo vrelo vodo. Na tem kuhanju se konča, a za okrepitev dejanja in dopolnitev okusa, lahko dodate limono ali apno, pa tudi žličko medu.

Kombinacija limone in meda z ingverjem ima neverjetne uporabne lastnosti. Poleg tega, da hitro odpravi na mrazu, je sposoben dati zadolžen za vitalnost in dobro voljo, da se uniči parazite in pospeši presnovo. Ta čaj je pijan, ne samo za zdravljenje, temveč tudi za preprečevanje bolezni v sezonsko izbruhov nalezljivih bolezni, v jeseni in spomladi za boj proti pomanjkanje vitamina in vranico.

To je zanimivo! V stari Kitajski, za preprečevanje in boj proti prehladu z naslednjo recept: koren narežemo na tanke rezine, potresemo s sladkorjem in kuhano na majhnem ognju približno 20 minut kosov, ki se uporabljajo v živilih, in ob sirup, ko so prvi simptomi bolezni - kašljanje, kihanje, izcedek iz nosu.

za spopadanje s hladno, ne moreš piti čaj ali sirup, ampak samo dal pod kos jezika korena, in približno 15 minut - da ga prežvečil. Tudi dober učinek je majhen sok in sol za pol ure pred jedjo.

Poleg tega sok ingverja pomaga zdraviti rane, rane in odrgnine.Če na poškodovane kraje uporabljate bombažno volno s sokom, se bo veliko hitreje povlekel. Enak učinek ima mešanico gingernega ingverja z vodo - nastala lupina bo razkužila rano in pospešila njegovo celjenje. Zmes se lahko uporabi za boleče površine za odpravo bolečin.

Uporaba ingverja za človeško telo je nesporna. Ta nedosledna korenina ima koristen učinek na skoraj vse telesne sisteme, pa tudi na psihološko stanje. Z vključitvijo v prehrano lahko normalizirate delo notranjih organov in se napolnite z energijo, vitalnostjo. Glavna stvar je slediti pravilom in kontraindikacijam, tako da ingver prinaša le pozitivne rezultate.