Obstaja samo, ko je občutek lakote( III)
lakoti - nujna potreba po hrani, ki izhajajo iz fizioloških prehranske potrebe. Po drugi strani pa je apetit želja po hrani, ki je lahko posledica več različnih zunanjih dejavnikov, ki delujejo skozi um in občutke. Vse, kar povzroča apetit, spodbuja osebo, da jeste, ne glede na to, ali obstaja resnična potreba po hrani.
To ni tako nenavadno, ko je lakota zadovoljna, a apetit še vedno poteka. Predlagane številne jedi, kuhanih posebej, da privlači okus in vonj, ki so dolgo vzdrževali apetit po zadovoljevanju sedanje lakote.
Komaj je človek lačen, ko doseže za sladico, običajno postrežejo po večerji mnogih blyuli. In le redki zavrnejo sladico, čeprav so popolnoma zadovoljni in se celo počutijo težke v želodcu. Sladica je pripravljena posebej za pritožbe na apetit. Ta navada prehrane neizogibno vodi do prenatrpanosti in bolezni. Preveč izdelkov naenkrat spodbuja prehitevanje. Lač in občutek okusa sta edini "vodniki" glede na količino in naravo zahtevane hrane.
Če jemo, ne da bi lačni, in naše subtilne zaznave okusa otrple zaradi prenajedanje in sprejem zelišč in začimb, alkohola in tako naprej. E., Okus ni več zanesljiv vodnik. Neokrnjena lakota nagon je še posebej občutljiva na hrano, ki jo telo najbolj potrebna, Neumrljan okus vam omogoča, da bi dobili največ užitek in zadovoljstvo ene ali več vrst proizvodov, ki jih osebe zahtevajo;ta okus se bo zadovoljil takoj po obroku v količini, ki je potrebna za zadovoljevanje potreb telesa.
Toda, če se uporablja za polnjenje poplavljenih želodec, ko ni potrebe po hrani, ampak samo zato, ker prihaja odmor za kosilo ali celo nastavljeni čas, ali pa zato, ker je predpisal zdravnik, in nimamo druge kazalnik zadovoljstva s hrano in pomanjkanje lakote, potembomo šli v katastrofo. Prisotnost naravne potrebe po hrani kaže, da je hrana potrebna za telo in da so organi telesa pripravljeni na sprejem in asimilacijo.
Hrana v naglici ali kot socialni dolžnosti ali zaradi navade, ki spodbuja apetit, je škodljiva za ljudi. Količina, kakovost hrane, kot tudi pogostost njene uprave, ureja pravila higiene, ne bonton in udobje.
Obstaja veliko pogojev, pod katerimi je norma začasna izguba želje po jedi( anoreksija);na primer po močni obremenitvi zaradi močnih čustvenih izkušenj( žalosti, jeza itd.), z akutnimi in ponavadi kroničnimi boleznimi, pa tudi po samem obroku. Histerija in nekatere vrste duševnega stanja vodijo v izgubo apetita. Ne jejte, dokler ne želite.