Uporaba in poškodovanje vlaken iz lanenih semen ali ki nam lahko dajo grobe vlaknine

nas počutijo dobro, telo mora delati kot po maslu.Če pride do neuspeha, potem celoten sistem v celoti ne more delovati v naši korist. Zdravo človeško telo je nekaj, kar je napolnjeno z energijo in nujno čisto znotraj. Nezdrave prehranjevalne navade, stres, okolje, vedno preobilica to vodi k temu, da smo oblikovali v neprijaznem okolju, polno rakotvornih snovi, toksinov, neprebavljena hrana. In ko človek zboli, vendar se to ni zgodilo, morate slediti prebavni trakt, kar lahko pomaga grobih vlaken. Prednosti in škoduje iz vlaken lanenih semen - to je tisto, kar učijo danes, informacije so pomembne in potrebne za vse.

vlaken in njegovo sposobnost

Vsakdo razume, da, ko je telo v času in redno čistiti, se počutimo dobro. Nekdo, ki ima rad, da bi jedli različnih drog, ki je v našem času, ki spodbuja oglaševanja naj bi pil eno tableto pred obrokom, in vse je dobro. Nekdo uporablja več kardinalnih metod - redno pije laksativo. Seveda se telo očisti, ampak na kakšen način? Da, s pomočjo kemije, ki je pogosto zasvojenost.

Če je bolje, da uporabite tisto, kar nam narava, in sicer zelenjava, sadje, jagode, tj rastlinsko hrano daje. Po njegovih koristi vsi vemo, vendar ne samo v primeru vitaminov, ki smo jo tako, potrebnih v off-sezoni, tako da ne ujeti hladno, ampak tudi v enem od najbolj pomemben in moramo sestavine v rastlinskih živilih - tkivo. Danes govorimo o perilo vlakna, ki so uporabne, lahko bi celo rekli zdravljenje za nas. Na splošno za tiste, ki ne vedo, gre za grobe vlaknine.

Za informacije! Sedaj lahko mislite, kje bomo našli lan, saj pripravljeni sprejeti vse prednosti vlaknin. In to vam ni treba storiti, saj je vse že v prodaji že pripravljeno. Kako piti vlakna lana, vam bomo povedali malo kasneje. To

groba vlakna delujejo kot trdo krtačo pri pranju posode, ki odpravlja tudi najbolj zahtevno umazanijo. Fiber deluje tudi - da pride v naš želodec, nato pa v črevesju za prebavo tu ne more, ker ne bomo imeli teh encimov, in ki poteka ob avtocesti, vse nepotrebne očisti. Nato se ostanki nežno naravno odstranijo. Torej, to na splošno, kaj je sedaj o groba vlakna lana.

koristen del lanenih vlaken

Če se izdelek lahko pozitivno vpliva na naše zdravje, je, seveda, zaradi svoje sestave. Sami, vlakna so že opravlja svojo funkcijo, ker se ne prebavi in ​​čiščenje prebavnega trakta, vendar pa je v tkivu, in druge koristne sestavine, kot so vitamini - v skupini B, A, PP, C Vsak od njih je odgovoren za določeno funkcijo, je delvlakna lana.

, vitamini B imajo celo vrsto uporabnih funkcij - ti in srčno-žilni sistem so potrebne, in za normalizacijo metabolizma in za našo kri. Vitamin A - top aide vizijo, naša koža, blagodejno vpliva na moške in ženske seksualnosti. Vitamin PP - na splošno, so zelo redki, z našo pomoč prebavo, kožo in živčni sistem. Vitamin K je korist za jetra, GIT, našo kri. Skupaj izboljšujejo imuniteto, ki je zaščitna stena proti različnim vrstam bolezni.

V sestavi je tudi aminokislina. Te organske spojine so sestavni del beljakovin, ki jih potrebujemo. Narejeni smo od tega. In aminokisline pomagajo pri pripravi različnih encimov, hormonov, hemoglobina in protitelesa, ki boj proti škodljivi okolju in nam ne dajejo bolan. Vse to so deli enega samega mehanizma, brez katerega ne moremo biti zdravi in ​​energični. Torej, pojdite na koristne lastnosti in zmogljivosti rastlinskega proizvoda govorimo o danes.

Za informacije! Fiber ima nizko kalorično vsebnost, ki pomaga s prekomerno telesno težo ljudje izgubijo težo, z dolgoletnimi izkušnjami lakote.

vlaken lanenega semena: koristi in škoduje

Kakšne so prednosti uporabe izdelka?

V začetku je vredno omeniti pomembno točko. Laneno seme sestavljajo dve vrsti vlakn - topnih in netopnih. Prvi prehaja v stanje želeja, nabrekne v želodcu, ne dovoljuje, da smo lačni. Druga potegne za sabo vse škodljive hrane, njene ostanke in druge snovi, ki so nepotrebne za nas. Na splošno bodo koristi porabe ogromne.

• Gastrointestinalno čiščenje. Groba vlakna delujejo učinkovito in hkrati nežno.
• Za nekoga postane lažje, ne čuti težke v trebuhu, črevesju.
• Preskoči zaprtje in tveganje za hemoroide.
• Očisti kožo z odstranjevanjem škodljivih snovi, ki gredo skozi kožo, iz telesa, kar povzroči izpuščaj, mozolje, rdeče vnetne žrelo.
• Služi za preprečevanje bolezni prebavnega trakta, genitourinarskega sistema, ledvic, onkologije, kar so dokazali znanstveniki.
• Fiber pokriva stene želodca, črevesje pomagajo zdraviti rane.
• Ima antioksidativne lastnosti.
• Pomaga pri normalizaciji ravnotežja vode in soli.
• Vlakna iz semena lana pomaga odstraniti holesterol, ki očisti posode in služi kot preventivno vzdrževanje bolezni srca in ožilja.
• Pomaga ljudem s sladkorno boleznijo preprečiti absorpcijo sladkorja v krvi.
• Spodbuja aktivnost možganov, izboljša spomin.
• Pomaga pri izgubi teže.
• Z odstranitvijo grobih vlaken škodljivih toksinov deluje naša jetra bolje.
• Pomaga preprečiti nastajanje kamnov.
• lahko odstrani sindrom mačka.

Najprej smo rekli, da bodo ti podatki koristni vsem. In mislimo, da ste zdaj prepričani v to. No, zdaj malo o škodi, kot se pogosto zgodi v vsakem primeru, ima svoje pomanjkljivosti. Ne lazimo in v vlakno so.

Škod iz uporabe

Tudi najbolj uporaben izdelek lahko daje nepredvidljive rezultate, ko je bil uporabljen v prekomerni meri. To pravilo je primerno tudi za vlakna. Zato je vse dobro v zmerni meri, norma na dan bo opisana kasneje. Presežek grobe vlaknine lahko povzroči slabost in drisko. Tudi velika poraba izdelka lahko povzroči slabo prebavljivost nekaterih elementov, ki jih potrebujemo.



Če imate akutni gastritis, razjede, kronični kolitis, endometritis, ciste, fibroide v maternici, je bolje, da zavrnete vlaknine. Produkta ne moremo dajati vsakomur, ki bi lahko imel posamezno nestrpnost. Noseče ženske lahko uporabljajo grobo vlakno, vendar previdno. Vsaka negativna pojava telesa je znak zavrnitve porabe vlaken. In vendar v vsakem primeru je vedno bolje, da se posvetujete z zdravnikom pred spremembami, ki jih nameravate narediti z zdravjem.

Kako pravilno uporabljati vlakna v vaši prehrani

Dnevna obrestna mera lahko doseže do 50 gramov, vendar je bolje, da ne presegate 35 gramov. V lekarni lahko kupite pripravljene lanene vlaknine, trgovine z zdravo hrano, klopi z zelišči, rastlinski praški. Torej, uporaba izdelka je zelo preprosta.

Lahko vzamete jogurt, mora biti nizko vsebnost maščobe, nalijte žlico vlaken in pijačo pred obroki 15-20 minut ali čez noč.To pijačo lahko uporabite namesto hrane ali hrane. Prašek lahko speremo z vodo in s hrano. Potem morate vzeti žličko čajevca.

Namesto kefirja lahko vzamete naravni jogurt z nizko vsebnostjo maščob - približno 150 ml in v njej vlijete žlico vlaken. Glavno pravilo je vedno piti veliko vode, tako da je izdelek bolje izločen iz telesa, v njem ni bilo nobenega presežka. Hitrost porabe vode je dva litra na dan.

Za raztovarjanje je potrebno enkrat na teden piti liter kefirja, ki je razdeljen na 3-4 obroke, v vsako sluznico pa položite žlico vlaknin. Danes pijejo tudi 1,5-2 litra vode. To bo popolnoma očistilo vaše telo in tudi pomagalo izgubiti te dodatne kilograme. Fiber celuloza za hujšanje lahko resnično deluje. Vendar morate redno uporabljati v prehrani pred jedjo ali namesto večerje za raztovarjanje. V svoje življenje dodajte še več dejavnosti, svež zrak, zdravo hrano.

Če spremenite prehrano in ritem življenja, normalizirajte moralno stanje, potem se boste počutili, kako hitro se boste počutili bolje, telo bo napolnjeno z energijo, lahkotnostjo, ki ne bo vplivala na videz.