Izbira najboljših tekočin z dodatkom kosmulje!

Kosmulje so neverjetne berry! Združite ga z medom in dobite čudovito zdravilo, ki bo hitro obnovilo črevesje. Ta jagodičja je bogata z vitaminom C, ki bo poskrbela za imuniteto in njen svež sok normalizira presnovo, bo v veliki meri koristila anemija in odpravila kožne izpuščaje. In da bi v celoti izkoristili vse lastnosti tega jagodičja, je treba jesti sveže. Tako je dolgočasno jesti. Kaj naj storim? Pripravite koristne in okusne pecivo iz kosmulja! Ta pijača bo vplivala na vašo dnevno prehrano!

Smoothies kosmulje - bolj sočno koktejl ne boste našli! Priporočilo

!Za pecivo je zaželeno, da izberete kosmičev rumenih sort s prosojno kožo in da morajo biti plodovi sami elastični. Rdeče sorte bodo bolj kisle!

Recepti

Smoothies so koktajl, ki daje ogromno polje za plesno fantazijo. V njem lahko daste absolutno vse sadje, ki vam je všeč, vendar obstaja nekaj pravil, ki se držijo.

Najbolj okusne pijače dobimo, ko vsaka sestavina prinese posebno pozornost. Danes smo kot glavno sestavino izbrali kosmulje, od okusnih lastnosti, ki jih bomo začeli.

• Ta jagodičja ima prijeten blag, sladek in kisel okus, ki lahko dopolni aromatično banano in naravni med, da bo koktejl bolj svež.
  
  
  
• Ali vam je všeč kislost? Potem pa igramo drugače! Dodajte dišečo jagode ali sočen ribez!
• Želite, da bi gladke bolj hranljive - dodajte skuto!
• Sledite prehrani - jo razredčite z naravnim jogurtom ali posnemanim mlekom!

Hranilni zajtrk

Pripravite sestavine:

• peščica svežih kosmičev iz kosmulje;Zrela banana
• ;
  

  Nasvet! Da bi cocktail dobil žametno teksturo in intenziven okus, je treba uporabiti nekaj zrelih banan!

• 80-100 g skute;Zlata medu apna
• ;
• nekaj listov mete.

Postopek priprave.

1. Izberite najbolj zrelih banan - igrala bo vlogo glavnega zgoščevalca. Olje je treba olupljen, rezati na rezine in pospraviti v posodo za mešalnik.
   

   Priporočilo! Nisem mogel najti zrele banane? Ne bodi vznemirjen! Lahko se pripravi za tekoče v samo eni noči. V plastično vrečo jo položite skupaj z zrelo hruško ali jabolko, tesno zaprite in ga čez noč prenesite na toplo mesto. Zjutraj boste dobili odlično sestavino za hranljiv zajtrk!

2. Razvrsti se sadje kosmulje, ločimo stebla in sepale, speremo in pospravimo na banano. Barva jagodičja, ki jo lahko izberete glede na naslednje vidike: za vitaminski naboj so zelene sorte bolj primerne in za prijeten vonj, ki je prijeten za oči - črna.
3. Dodajanje medu. V receptu je indicirana lipa, vendar to ni stvar principa. Lahko varno položite ajde, cvet itd.
4. Dodajte skuto in mint sprigs. Vsebnost maščobe skute bo odvisna od hranilne vrednosti celotnega koktajla. In da se ni izkazalo, da je preveč debelo, potem je zaželeno, da se skuta izbere čim bolj vlažno ali dodate majhno količino kefirja ali mleka v gladkost.
5. Vklopite mešalnik, počakajte nekaj sekund - naš hranljiv zajtrk je pripravljen! Nalijte jo v kozarec, vzemite cev in uživajte!

V nekaj minutah lahko pripravite hranljiv zajtrk!

Berry mix

Pripravite sestavine:

• 140 g kosmičev;
• 140 g jagode;
• 50 g ribeza;
• 200 ml mleka;
• 100 g skuta;
• med ali sladkor po okusu.

Postopek kuhanja.

1. Jagode se operejo, osvobodijo sepalic in se doda v posodo mešalnika.
2. Dodajte mleko in skuto.
   

   Nasvet! Pijača bo okusila veliko bolje, če je mlečna osnova pri sobni temperaturi!

3. Nato dodajte majhno količino sladkorja ali žlico tekočega medu.
4. Nekaj ​​klikov in mešanice jagod je pripravljeno! Okrasimo ga s celimi jagodami in služimo!

Berry smoothies - to je prava vitaminska bomba!

Dietna koktejl

Pripravite sestavine:

• 180 g kosmičev;
• 180 g svežega ananasa;
• 200 ml naravnega jogurta;
• čajna žlička medu.

Postopek kuhanja.

1. Ananas razrežemo na majhne kocke in dodamo v posodo mešalnika.
2. Jagode so razvrščene, mine, odstranimo stebla in pošljemo po ananasu.
3. Dodamo sladilo in mleko.

Idealen zajtrk, če ste na dieti!

Sladki zajtrk

Pripravite sestavine:

• 160 g sladke koruze iz kosmulje;
• 1 zrel mango;
  
  
  
• 1 zrela banana;
• ščepec cimeta;
• par kosov bele čokolade.

Postopek kuhanja.

1. Mango se oluplja in postavi v posodo za mešalnik.
2. Kosmičev se čisti iz stebel, opere in dodaja mango.
3. Rezano banan s prstani in poslan v preostale sestavine.
4. Dodajte čokolado in vse preostalo.
   

   Nasvet!Čokolado je mogoče predrezati z nožem, nato pa se v koktajlu počutijo majhni kosi.Če tega ne želite, ga lahko strgate.

5. Vso žganje, nalijte na kozarce in po želji okrasite s cimetom.

Sladki zob, to je za vas posebno!

Gooseberry je čudovita sestavina za gladke. Dodajte koktejl z novimi sestavinami in ustvarite izvirne jedi. Kuhajte z užitkom in bodite zdravi!