Kako jemati ribje olje - Koristni nasveti

Nezadosten vnos maščobi topnih vitaminov odrasle in otroke, A, E, D postane vzrok poslabšanja mraku svetlobe in zmanjša odpornost. Nadomestilo staleža teh biološko aktivnih snovi bo omogočilo vnos tečajnega deleža ribjega olja v kapsulah ali v tekoči obliki. Za uvedbo prehrambenih dodatkov v prehrano osebe prinašajo samo koristi, je treba upoštevati določena pravila uporabe. Kako jemati ribje olje je podrobno opisano v prilogi k paketu. Vendar je najbolje, da se odpravite k zdravniku in se posvetujte z zdravnikom ter upoštevajte njegova priporočila glede odmerjanja in trajanja terapevtskega programa.

Ribje olje se uporablja za zdravljenje otrok in odraslih za preprečevanje in zdravljenje bolezni srca in dihal patologij

pravilna izbira BAA

Preden vzamete kapsule ribjega olja za odrasle je treba odločiti na dozirni obliki. Mnogi ljudje zavrnejo uporabo tega koristnega biološko aktivnega aditiva, ki spominja na njen izredno neprijeten okus in vonj. Ta naravni izdelek še vedno proizvaja farmacevtska industrija. Toda v večini dozirnih oblik so proizvajalci dodali izboljševalce in okuse za sadje in jagodičje. Zdaj ribje olje z velikim veseljem sprejemamo tudi s hitrimi otroki. Uvajanje takih metod privabljanja potrošnikov nekoliko omejuje obseg uporabe prehranskih dopolnil. Aromatizirano in sladkano ribje olje je kontraindicirano:

• za ljudi z individualno občutljivostjo na določene okuse;
• za otroke in odrasle z nestrpnostjo do fruktoze, saharoze in drugih umetnih in naravnih sladil.

Če po zaužitju prehransko dopolnilo za rdečico kože in izpuščaj, da mora biti njena uporaba takoj prekiniti in se posvetujte s svojim zdravnikom. Po kratkem pregledu bo nadomestil ribje olje s svojo varnejšo dozirno obliko. Praviloma postane naravni tekoči izdelek v steklenicah temnega stekla.

Priporočilo: Če je doječa ženska odločila, da bo postopoma uvesti v vaši prehrani ribjem olju, naj ona izbere dopolnila v tekoči obliki, brez barvil in arom. Tudi v odsotnosti občutljivosti na aditive za živila pri mater ni nikakršnega zagotovila, da se pri dojenčku ne pojavi alergična reakcija.

Mala ribje olje kapsule pogoltniti veliko lažje, ampak jih tudi zahtevajo veliko več

kapsule

na drogerijo policah je široko paleto kapsul ribje olje. Imajo drugačno obliko, težo in barvo. Večina prehranskih dopolnil v kapsulah je namenjena uporabi pri otrocih, starejših od 7 let, ki nimajo težav pri požiranju. Nekateri proizvajalci so ustanovili proizvodnjo majhnih preglednih tablet, ki ne presegajo velikosti graha. Takšne kapsule lahko vzame mlad otrok, vendar je treba upoštevati, da bodo morali hkrati uporabljati enega ali tri ali štiri kose.

Želatinska membrana dobro preganja neprijeten vonj in okus ribjega olja. Zagotavlja tudi daljši( 1-2 let) rok trajanja biološko aktivnega dodatka.Če je kapsula ni pakirano v pretisnih omotih, sestavljene iz kovinskega folije, po odprtju zaprto stekleničko roka uporabe se bistveno zmanjša.

žvečljive kapsule

Taka dozirna oblika ribje olje je relativno nova z izumom nove tehnologije. V pakiranjih s prehranskimi dopolnili so barvne žvečljive kapsule ali marmelade z okusom sadja ali jagodičja. Izdelane so v obliki medvedov, rib, jabolk, limonov, ananasa. Ta oblika sproščanja ne pomeni, da so okusne žvečljive kapsule namenjene samo dojenčkom. Lahko kupite marmelado z ribjim oljem, ki se proizvaja za odrasle.

Žvečljive kapsule se uporabljajo za zdravljenje in preprečevanje različnih patoloških pojavov pri otrocih od treh let. Shranjujte ta biološko aktiven dodatek v mestih, ki so zaščiteni ne le iz sončne svetlobe, temveč tudi iz radovednih malčkov. Vzamejo kapsule za okusne sladice in jih lahko pojeste preveč.To lahko povzroči alergije, dispepsične motnje in zahteva izpiranje želodca.

Ribje olje v tekoči obliki dozira največjo terapevtsko aktivnost

Debela tekočina

Kljub posebnemu vonju in okusu tega formuliranja ribjega olja večina zdravnikov raje. V naravnem izdelku je največje število večkrat nenasičenih maščobnih kislin in vitaminov, topnih v maščobah. Ribje olje v tekoči obliki se uporablja pri zdravljenju otrok, starih od dveh let, po potrebi pa se uporablja pri zdravljenju dojenčkov od 6 mesecev. Biološko aktiven aditiv je indiciran za preprečevanje rahitisa - bolezni, za katero je značilna ukrivljenost spodnjih okončin in hrbtenice. Tudi tekoče ribje olje je priporočljivo za naslednje patološke pogoje: pomanjkanje

• pri odraslih in otrocih vitaminov A, E, D;
• pogost ponovitev virusnih in bakterijskih okužb;
• visok holesterol.

Za uporabo tekočega ribjega olja ima največji terapevtski učinek, ga je treba hraniti v hladnem, zaščitenem pred sončnimi žarki. To bo podaljšalo rok trajanja biološko aktivnega dodatka, izogibati se oksidaciji vitaminov, topnih v maščobah, s kisikom iz okoliškega prostora.

Pravilno odmerjanje

Dnevna hitrost ribjega olja se lahko zelo razlikuje glede na splošno zdravje osebe, njegovo telesno težo in starost.Če odrasli ali otroci sprejmejo prehransko dopolnilo v skladu z zdravniškim receptom, rezultati laboratorijskih testov vplivajo na količino maščobnih kislin omega-3 in omega-6, porabljenih čez dan. Odmerjanje je odvisno od namena uporabe prehranskega dodatka. Praviloma veliko ribjih olj ni potrebno za preprečevanje dihalnih in kardiovaskularnih patologij. Pri diagnosticiranju presnovnih motenj je treba prehranske dodatke jemati pri večjih odmerkih.

Nasvet: Da bi dopolnili zaloge vitaminov A, E, D, morate vključiti v svojo prehrano maščobnih morskih rib. Toda njegova pogosta uporaba pogosto povzroči povečanje telesne mase. Zato je za ljudi, ki skrbijo za svojo obliko, bolj primerno jemati ribje olje v kapsulah ali tekoči obliki.

Dnevni odmerek ribjega olja v tekoči obliki je 15-20 ml, ta volumen je vsebovan v žlici. Ljudje, ki vodijo aktiven življenjski slog, se ukvarjajo s športom, lahko traja do 2 žlici naravnega sredstva čez dan. Povprečna dnevna količina izdelka za otroke je odvisna od njihove starosti:

• 6-12 mesecev - 4-5 ml ali pol čajne žličke;
• 1-3 leta - 7-8 ml ali pol žlice;
• 3-6 let - 10-12 ml ali žlička za sladico;
• je starejši od 7 let - žlica.

Pediatri priporočajo vbrizganje ribjega olja v prehrano dojenčkov v majhnih količinah, postopoma povečanje odmerka na priporočeno.

Kar zadeva kapsule, vse ni tako preprosto. Dejstvo je, da lekarne prodajajo pakete s preglednimi tabletami različnih tež.Lahko se razlikujejo po velikosti, teži, koncentraciji aktivnih sestavin. Zato je za izračun pravilnega odmerka pozorno preučiti opombo, priloženo ovojnini, in upoštevati, da odraslim potrebuje približno 20 ml ribjega olja na dan za dopolnitev zalog biološko aktivnih snovi.

Pri nakupu prehranskega dopolnila je treba upoštevati vsebnost polinenasičenih maščobnih kislin v njem.Če proizvajalec na embalaži navede, da je njihova količinska vsebnost manjša od 30%, potem to ni zelo dobro ribje olje. Toda vrednost 50% in več kaže na visoko kakovost biološko aktivnega dodatka. Uporaba takšnega ribjega olja je zelo prikladno - število sprejetih receptov in kapsul se zmanjša.

Opozorilo: prehranska dopolnila se ne smejo jemati za ljudi z urolitikom in holelitiozo. Ribje olje je kontraindicirano pri hipervitaminozi, odprte oblike pljučne tuberkuloze, akutne in kronične ledvične odpovedi.

Otrok se ne bo odrekel ribjega olja, če kupite BAA z izboljšavami okusa in sadnimi okusi

Trajanje vpisa

Pravilna uporaba biološko aktivnega dodatka z dnevnimi in enkratnimi dozami omogoča redno uživanje ribjega olja. Ampak le pri normalnem zdravstvenem stanju. Mnogi odrasli vzamejo farmakološka zdravila za zdravljenje kroničnih bolezni, otrokom pa diagnozo okužb dihal večkrat letno. Ribje olje ima možnost spreminjati delovanje takih zdravil: benzodiazepinov

• ;
• antikonvulziv;
• nesteroidno protivnetno;
• antibakterijski;
• srčni glikozidi.

Pod delovanjem biološko aktivnega aditiva se lahko terapevtska učinkovitost zdravil znatno zmanjša in poveča. Pogosto to povzroča kopičenje polinenasičenih maščobnih kislin in maščobi topnih vitaminov v telesnih tkivih. Obstaja prevelik odmerek ali hipervitaminoza, ki potrebuje dodatno zdravljenje.



Zdravniki priporočajo potek vnosa ribjega olja za 2-3 mesece. V tem času se poveča človeška odpornost proti virusnim in bakterijskim povzročiteljem. Majhen otrok ima pravilno nastanek hrbtenice in zobne sklenine, odrasla pa ima težave s peristalizo in prebavo. Zdaj je čas za kratek oddih. Treba je izločiti ribje olje iz prehrane 3-4 tedne.

Opozorilo: Na internetu obstajajo priporočila, da se ribje olje samo spomladi in jeseni, v času epidemije okužb dihal. Zdravniki pravijo, da je to prekratek čas za popolno nasičenost telesa s koristnimi biološko aktivnimi snovmi.

za otroke in odrasle proizvajalci proizvajajo ribje olje v obliki okusne marmeladok, dnevni odmerek, ki je 2-3 kosov

uporaba funkcije

pravilni uporabi prehranskih dopolnil je odvisen ob ribje olje pred ali po obroku. Naravni izdelek vsebuje visoko koncentracijo maščobnih kislin, vendar pa, ko se uporablja za sprejem dispepsija hrano se lahko pojavijo:

• slabost;
• napadi bruhanja;
• prekomerno pliniranje.

vsebnost več maščobe bo imel na človeško telo in močan odvajalni učinek, ki lahko negativno vplivajo na stanje črevesne mikroflore. Nenadne driske ni narejen nezaželenih prilagoditve naših načrtih, naj bi ribje olje takoj po obroku, poplaknili s čisto negazirane vode. Bolje je, da ne uporabite biološko aktivnega dodatka naenkrat. Da bi dosegli največjo terapevtsko učinkovitost, morate vzeti ribje olje 2-3 krat na dan.

Zanimivo: Pri nekaterih ljudeh je okus ribjega olja povezan z rdečim kaviarjem. Samo kosi kruh in ga jedo med zajtrkom, kosilom in večerjo.