Kaj je kosmulje? Ta džem in marmelada, kompot in mors, žele in pastile, puh in soufflé, pita in pudinga, omaka in pecelj, kaša, polnjenje za palačinke in še veliko več!In kaj mu je všeč?Nemogoče je nedvoumno odgovoriti na to vprašanje, saj so sorte te rastline in njegove hibridne kombinacije precej številne. Vendar pa je mogoče opisati uporabne lastnosti kosmulja. Samo na kratko to ne bo delovalo. Torej, kakšen učinek na naše zdravje ima ta jagodičja?
Bogat vitaminsko-mineralna sestava
Ko govorimo o prednostih teh plodov, je verjetno vredno začeti s svojo sestavo. Je edinstven in raznolik. Katere snovi vsebujejo kosmulje?
- Vitamini - PP, A, B1, B2, B6, B9, C.
Opomba! Z vsebnostjo vitamina C kosmulje lahko resno konkurenco za črni ribez!
- Mikroelementi - kalcij, magnezij, natrij, kalij, fosfor, klor, žveplo.
- Mikroelementi - železo, cink, jod, baker, mangan, krom, fluor, molibden, nikelj.
- beljakovine.
- Maščobe.
- Ogljikovi hidrati.
- Dietna vlakna.
- Organske kisline.
- Mono- in disaharidi.
- Pepel.
Kalorična vsebnost kosmulje - 45 kcal na 100 g proizvoda.
Pomembno! Morate jesti jagode polne zrelosti, saj nezrelo sadje vsebuje bistveno manj dragocene sestavine!
Ugodni učinek na človeško telo
Če pogledamo seznam teh pomembnih snovi, je nemogoče predstavljati, koliko kraških jajc ima koristne lastnosti. To majhno jagodičje:
- ima blag odvajalni učinek;
- za preprečevanje anemije;
- normalizira krvni tlak;
Kosmulje se šteje za dobro preprečevanje hipotenzije - , da bi uživali debelost;
- razbremeni kožne bolezni;
- skrbi za zdravje dlesni in zob;
- za odstranjevanje toksinov, radionuklidov in soli težkih kovin iz telesa;
- okrepi plovila;
- znižuje holesterol;
- spodbuja celični metabolizem;
- kažejo holesterolni in diuretični učinek;
To jagodičje pomaga pri boleznih mehurja in ledvic - , da lajša utrujenost in daje moč.
Uporaba kozjega je opazila veliko strokovnjakov za prehrano. To sadje se priporoča za prehrano, kadar se motijo presnovni procesi v telesu, zaprtje in bolezni prebavil. Energijo polnijo in povečujejo učinkovitost.
Pomembno! Otroci lahko dobijo le kosmulje od devetega meseca svojega življenja. Te jagode se postopno uvajajo v svojo prehrano, začenši z 2-3 kosi na dan. Ob istem času se prepričajte, da sledite reakciji dojenčka, včasih otroški organizem lahko reagira na ta plod z alergijo!
Kaj je še dobro za kosmulje? On je sposoben zaščititi telo pred malignimi novotvorbami. Ta jagodičja je odlično čiščenje in dobro se zdravi s kožnimi izpuščaji.
Kakšen je pomen kosmulja za zdravje žensk?
Sesalci iz korenjak iz koruze so zelo koristni za žensko telo. In zato:
- , prvič, pomagajo obnoviti normalno zdravje v času klimakterij;
- drugič, ta jagodičja lahko normalizira menstruacijski ciklus, medtem ko pomirja in razbremeni bolečino;
- tretje, decoction kosmulje pomaga pri krvavenju maternice;tukaj vitamini A in C ter minerali začnejo aktivno delati;
- Četrtič, sveža jagodica skrbi za stanje kože obraza in lajšanje kapilarne mreže;
- peti, med nosečnostjo, bo telo napolnil z dragocenimi snovmi, preprečil razvoj anemije pri materi in prihodnjem otroku, pa tudi odstranil podlegnost nog, ki v nosečnosti ni nenavadna.
Za zmanjšanje telesne mase
Kljub dejstvu, da so kosmulje eno od jagod z dovolj visoko kalorično vsebino, je pogosto vključeno v dietni meni. In razlog za to - njegov sladkor, in sicer glukoza in fruktoza, ki se lahko hitro absorbira in pretvori v energijo. Kako kosmulje lahko pomaga pri izgubi teže? To bo postal idealen izdelek za začetne dni, njegove lastnosti pa bodo pomagale samo znebiti prekomerne teže. Zaradi diuretičnega učinka se iz telesa odstrani presežna tekočina, vlakna pa bodo čiščenje črevesja. Vitaminsko-mineralni kompleks normalizira metabolizem in prilagaja delo vseh organov in sistemov.
Pomembno! Ne pretiravajte, saj lahko diuretični učinek tega jagodičja povzroči škodo - poleg velike količine tekočine tudi telo pusti dragocene snovi!
Kontraindikacije
Kljub dejstvu, da imajo kosmulje precej uporabnih lastnosti, obstajajo kontraindikacije glede njegove uporabe.
- Ta jagode niso priporočljive za uporabo pri razjedah želodca in dvanajstniku, ker obstaja tveganje za poslabšanje teh bolezni.
- Za enteritis in drisko je treba omejiti porabo kosmulja, ker odvajalni učinek telesa pušča dragocene snovi in se lahko razvije dehidracija.
- Ne smete jesti svežega sadja v velikih količinah, saj lahko to povzroči motnje v prebavnem procesu.
Pripravki iz kosmulje
- Iz zapestij: 5-6 jagod prelijemo kozarec strmega vrele vode, kuhamo približno 10 minut, ohladimo in filtriramo. Pijte 50 ml štirikrat na dan.
- Z želodčno bolečino: 8-10 jagod zloženih v termo, nalijte kozarec vrele vode in vztrajate 5 ur. Pijte med polovico stekla 3-4 krat na dan.
- Z vnetjem grla: sveže iztisnjeni sadeži iz kosmulje so združeni z malo medu in pijejo čez dan. Poleg tega lahko sok teh jagod v čisti obliki uporabimo za izpiranje.
- Povečana kislost želodca: mešajte sadni sok z malo sladkorja in vzemite 5 ml dvakrat na dan;izdelek sprati z vodo.
- Splošni restavrator: v mešalniku ubij 10-12 plodov kosmulje, majhen koren ingverja in ščepec soli. Iz nastale mase stisnemo sok in ga po potrebi razredčimo z vodo. Hranite v hladilniku. Vzemi po potrebi.