Smoothies z banano ima veliko receptov za kuhanje. To sadje je praviloma v kombinaciji s katerimkoli izdelkom. Koktajli lahko vsebuje pomarančni sok, skuto, kislo smetano, čokolado, jagode ali druge jagode.
Recepti z mlekom
Smoothie z banano in mleko, morda se imenuje najbolj priljubljena. Te sestavine odlično dopolnjujejo in pijačo dajejo občutljiv okus in aromo. Poleg tega so povezani s prehranskimi proizvodi, ki so koristni za otroke, starejše, nosečnice.sadje, jagode
Smoothie z banano lahko vsebujejo jagode, ki so tam samo v vašem domu. Jagode, ribez, borovnice, rdeči borovci bodo naredili. Za rahlo sladko pijačo dodamo sladoledno kroglico.
Izdelki za sadni in jagodični koktajl: banana
- ;
- kozarec jagod;
- mleko - 4 tbsp.žlice;
- sladoled - 100 g
Za pripravo napitka, vsi izdelki so nameščeni v mešalcu skledo in utrip v čudoviti mase. Pred tem je treba kositi banane in mleko ohladiti. Prejeto pijačo je na kozarcih in je okrašena s kozarčkom mesa.
Strawberry Smoothie z jagodo in banana je zelo okusna. Popolnoma osvežuje, sates, tones up. Banana daje to piti nežnost, jagoda pa doda poletni okus. Med drugim je koktajl je zelo dobra za zdravje, ker vsebuje antioksidante, vitamine, naravni antibiotik.
Za njegovo pripravo je potrebno:
- banana;
- peščica jagod;
- pol kozarec mleka;
- med ali sladkor.
Za pripravo koktajla se vsa plodova uporablja z mešalnikom. Dodajte sladkor ali med, da okusite, prelijete mleko v mešanico in pretepite, dokler ni prah. Lahko daste začimbe - cimet, vanilin, okrasite steklo z jagodami.
Nasvet! Za pijačo z največjo uporabnostjo vzemite le naravne sveže izdelke. Zaželeno je zamenjati sladkor s tekočim medom.
Kiwi napitke
vsebuje banana in kivi se lahko kuhana brez sladkorja, če ste vzeli sadje je zelo zrel. V nasprotnem primeru ga boste morali sladiti z medom. Kiwi vsebuje veliko koristnih snovi, pomlajuje, preprečuje razvoj raka.
izdelki za pripravo kivija smoothie:
- banana;
- kivi sadje;Mleko
- - 200 ml;
- med za okus.
priporočljivo malo zamrznjene pred kuhanjem sadni koktajl. Potem se bo pijača zmerno ohladila in osvežila. Kivi je olupljen in rezan na rezine. Pripravljeni na ta način so proizvodi mleta v mešalcu in nato z mlekom in medom. Dodate lahko ledeno drobtino. V tem primeru bo dobil zaledenilni okus. Ta pijač je dober v vročem poletnem dnevu.
Recepti s kislo smetano, skuto, jogurt
mleko se lahko nadomesti z drugimi izdelki, ne da bi to vplivalo na pijačo. Lahko je kisla smetana, smetana, kefir, skuta. Zelo uporabna banana z jogurtom. Recept za njegovo pripravo je precej preprost.Če nameravate izgubiti težo s koktajlom, jemljejo izdelke z nizko vsebnostjo maščob. Sirovi sir je bogat s kalcijem, mlečnimi beljakovinami, laktobacili. Priporočljivo je, da ga uporabite za rahitis, osteoporozo, bolezni prebavil. Koktejl kurca bo koristen za otroke, starejše, nosečnice. Kako narediti napitke iz banane s skuto?Če želite to narediti, vzemite izdelek z majhno vsebnostjo maščobe in pretresite jagode ali sadje. Uporabite lahko različne kombinacije. Na primer, pripraviti tekočino iz curn iz banane, jagode in oranžne barve. Za pripravo boste potrebovali naslednje izdelke: banana- ;
- kozarec jagode;
- 100 g sira;
- oranžna.
Vse sestavine so temeljito pretepane za nekaj minut. Izkazalo se je debela, homogena masa. Morda boste mogli sladkanje z medom ali sladkorjem, okrasimo z merico sladoledom, stepeno smetano.
Nasvet! Da bi zmanjšali kalorično vsebnost tekočine v skrhnju, si vzemite malo skuta. Tak koktajl ne bo škodil številki.
Čokolada
Čokoladna banana bo pomešala ljubitelje kave. Poleg koristi za zdravje ima taka pijača tudi lastnost odstranjevanja stresa. On je malo kalorij, če pa ga ne zlorabiš, potem številka ne bo škodovala.
Za pripravo čokoladnih tekočin boste potrebovali: banane
- 3;
- kozarec pomarančnega soka;
- čokolada;
- st.žlica masla;
- kozarec kisle smetane;
- med;
- voda - tretjina stekla.
Čokolada se predhodno stopi v vodni kopeli, nato se zmeša z oljem, dodaja voda. Rožnate banane so pretepljene s kislo smetano, nato prelijejo pomarančni sok, dajo med. Nastala masa je postavljena v očala, od zgoraj navzgor okrasite s čokolado.
Z jabolčnimi
Smoothies z jabolko in banano lahko pripravimo na kefirju. Jabolka se kombinira s skoraj vsakim sadjem, je na voljo v vsakem letnem času, vsebuje veliko vitaminov, elementov v sledovih, organskih kislin.
Izdelki za brezalkoholne banane:
- skodelica jogurta;
- banana;
- jabolka;
- 2 kosi ledu.
Za pijačo sadje tlemi. Potem se kefir vlije v mešanico. Celotna masa je temeljito pretepena. Koktajl postrežemo v visokih kozarcih z dodatkom zdrobljenega ledu.
Nasvet! Ne shranjujte dolgih peciva, za katere je bila uporabljena jabolka. Takšna pijača bo zatemnila v 2-3 urah in izgubila okus.
Recepti brez mleka in mlečnih izdelkov
Nekateri ljudje so kontraindicirani z mlekom gladkimi. Recepti z banano v tem primeru so pripravljeni iz nekaterih jagodičja ali sadja. Ta pijača spominja na desertno posodo, saj se izkaže za zelo debelo. Včasih ga lahko celo pojedo z žlico. Razmislite o številnih receptih za cocktail brez mleka in mlečnih izdelkov.
Smoothies "Tropikanka"
"Tropikanka" vsebuje v svoji sestavi agrumi in ima bogat, nepozaben okus.Če želite pripraviti banansko pijačo s takšnim svetlim imenom, bodo potrebne naslednje sestavine: grenivka
- 2;
- 2 banane;
- 4 pomaranče;
- 4 kocke ledu;
- kup mint listov.
Iz sadežev citrusov sok iztisnemo, ki se nato vlije v mešalnik in razjeda z bananami. Zmehite led v stanje mrčesa. Nanesite neposredno v kozarce z izlivano pijačo. Mint se uporablja za dekoracijo.
Mandarin koktejl
Za novo leto mizo je zelo primerna tangerina gladkost. Prav tako je pripravljen brez uporabe mlečnih izdelkov. Za pripravo take pijače boste potrebovali: banana
- ;
- mandarin;
- med - 1 tbsp.žlica;
- led - 2 kocke.
Prvič, mandarina je iztisnjena iz sokov, nato pa se zlije v posodo mešalnika. Tam tudi banana postavite na koščke, med ali sladkor. Vse je stegnjeno, dokler ni gladko in ustekleničeno. Dodajte zdrobljen led kozarcem, jih okrasite s krhkami mete, mandarinskih rezin.
Kako narediti pomešanje iz banane v tem videoposnetku: