Omega-3 za otroke pri zdravljenju in preprečevanju bolezni

omega-3 za otroke, nič manj pomembni kot vitamini, makro-in elementov v sledovih. Pomanjkanje teh pomembnih bioaktivnih snovi v telesu otroka bo povzročila zamude v duševnem in telesnem razvoju. Otroci, katerih prehrana ne vsebuje omega-3, so predmet pogostih ponovitve okužbe dihal - angine, trahit, bronhitis. Pediatri priporočajo, da starši stalno bolni otroci v njihovem vsakdanjem meniju vključuje mastne soljene ribe, stročnice, zelenjava, olivno olje. To je v teh živilih vsebuje največjo količino koristnih omega-3 maščobne kisline.

Koristne lastnosti

V času rasti in razvoja njenih celic močno deljena. V ta namen mora telo s hrano vseskozi delujejo ne le lipidov, beljakovin in ogljikovih hidratov, vendar maščobnih kislin omega-3.Te biološko aktivne snovi so strukturne enote praktično vseh celičnih membran. Polinenasičenih maščobnih kislin so neposredno vključeni v sintezi organskih prostaglandinov spojin hormona. Ti uravnavajo krvni tlak, prenašanje živčnih impulzov, funkcijo kontraktilnih srčne mišice.

sedeči način življenja in zavezo, da hitre hrane so glavni vzroki slagging telesa v zelo mladih letih. Prednosti omega-3 za otroke, je v sposobnosti za bioaktivne snovi, normalizira metabolizem, zlasti presnovo lipidov. Polinenasičene kisline so vključeni v prenosu holesterola uporabne v sestavi LDL kompleksov. So hitro izloči iz žil, ki pozitivno vpliva na stanje žil, arterij in kapilar. Okrepitev imunost

omega-3 so organske spojine, ki imajo protivnetno delovanje. Z njihovo konstantno in v celoti sprejema s hrano povečuje funkcionalno delovanje imunskega sistema.Če predirni otroške virusov telesa, patogene glive ali alergijskih sredstva začnejo tvoriti protitelesa, belih krvnih celic, T-limfocitov. Močan imunski odziv ne daje Mikrobi nimajo možnosti za hitro rast in razmnoževanje.

To je zanimivo: Omega-3 maščobne kisline naj bo približno 1% vseh hranilnih snovi, vsak dan prihajajo v otrokovo telo. Le v tem primeru se lahko dokonča nastajanje imunskih, bolezni srca in prebavnih sistemov otroka.

Izboljšana spomin

preiskave ugotovili, kaj je koristno Omega-3 za otroke - jedo mastne ribe, lahko oljčno olje pomaga pri preprečevanju težav z učenjem. Otroci se učijo bolje in ne pozabite materiala razlikujejo vztrajnost in delavnost. So boljši stik s svojimi vrstniki, ne neločljivo agresivnosti, impulzivnosti, razdražljivosti, tesnobe za njih.

Skozi polinenasičenih kislin v majhnih otrok zaspi stabilizirati, normalizirati fazo spanja. Redno uživanje živil z omega-3 pomaga najstnikom izognili depresiji, značilen za to obdobje življenja. Za so ti otroci niso značilno povečano anksioznost, živčna razdražljivost, pretirana sumničavost.

Daily količino omega-3

Doslej je med pediatri ni soglasja, kaj otrocih Omega-3 je mogoče še sprejete. Ribje olje se uporablja kot glavni vir bioaktivnih snovi. Ta naravni produkt kot gosto tekočina z močnim vonj in okus se lahko uporablja na dveh letih. Primer akutnega pomanjkanja polinenasičenih maščobnih kislin in maščobi topnih vitaminov se lahko najame in otroke od 12 mesecev.

Nasvet: Ko je treba nakupu ribje kapsule olje prednostno tistim prehranskih dopolnil, na embalaži, ki vsebuje koncentracijo omega-3 ni manjša od 30%.Ta vrednost zagotavlja visoko kakovost zdravila.

Omega-3 norma za otroke je odvisen ne le na njihovo starost in težo, temveč tudi na zdravje. Otrok do treh let v celoti raste in se razvija, da je treba vsak dan prejeti s hrano približno 0,8-0,9 g polinenasičenih maščobnih kislin. Ta znesek je postopoma povečala na štiri leta in da je treba za otrokovo telo kot omega-3 maščobnih kislin je povečala na 1,2, otrokom, ki vodijo aktivni življenjski slog, ki sodelujejo pri težkih športnih potrebujejo več bioaktivnih spojin kot njihovi vrstniki, ki izvaja prosti čas na računalniku.

Če je zdravnik imenovan dodaten vnos dopolnil ali vitaminskih kompleksov, potem je nakup je treba upoštevati, da se lahko kapsule in tablete vsebujejo različne količine omega-3.Podrobne informacije o dnevnih in posameznih odmerkih so navedene v prilogi k paketu. Obstaja tudi priporočilo o trajanju terapevtskega tečaja. V nekaterih primerih, na primer pri skupni primanjkljaj omega-3, lahko zdravnik poveča izraz zdravil. Sestava

Kako izbrati najboljše sredstvo z omega-3

zelo dobro, če pediater pri pripravi terapevtskega režima v njej vključuje posebno zdravilo za otroke z večkrat nenasičenimi maščobnimi kislinami. Ker zdravniki priporočilo za nakup "kaj z Omega-3" bo dal starše pred težko izbiro. Na policah lekarn široko paleto različnih sirupov, kapsul, žvečljivih marmelado. Njihov strošek zelo razlikuje glede na obliko sproščanja omega-3 in proizvajalca.

Namig: Izbira zdravilo ali prehransko dopolnilo za otroke, za zdravljenje in preprečevanje, da je potrebno, da se osredotočijo na njihovo ceno. Sredstva iz maščobnih kislin omega-3, ne sme biti poceni, kot visoko kakovostnih surovin in sodobne tehnološke opreme, ki se uporabljajo pri njihovi izdelavi.

Kljub temu, da je sprejem kapsul z večkrat nenasičenih maščobnih kislin, dovoljenega za otroke od 7 let, mnogi otroci ne morejo pogoltniti sredstva tudi z veliko vode. Tak otrok bo pristop žvečilnega marmelade ali debel sirup, ki vsebuje očiščen ribje olje. Pri izbiri zdravila se raje, v katerem je en del vsebuje dnevno dozo omega-3 za otroke. Tukaj je seznam najbolj priljubljenih in učinkovitih zdravil z polinenasičenih maščobnih kislin:

• Pikovit Omega-3.Zdravilo je izdelan v obliki sirupa, ki vključuje ne samo omega-3, vendar ergokalciferola, retinol, tokoferol, askorbinska kislina in bistvene vitamine iz skupine B. To je namenjeno za krepitev telesnih obrambo otroke od treh let;
• Več-zavihki Omega-3.Zdravilo je na voljo v obliki žvečljivih kapsul in sirupa, se lahko uporablja za zdravljenje in profilakso pri otrocih s starostjo treh. Več zavihkov vsebuje omega-3 omega-3 maščobne topnih in v vodi topne vitamine. Embalaža z sirupom je dopolnjena s posebno merilno žlico;
• Supradin KIDS z Omega-3.Žvečilni marmelado z ribjim oljem, proizvedene v različnih odmerkih, odvisno od starosti otrok. Sestavek zdravila vsebuje bistvene polinenasičene maščobne kisline - eikozapentaenojska in dokozaheksaenojske.

Praktično vsa zdravila z omega-3, namenjene otrokom, vsebujejo okusa in barvila. Na ta način proizvajalci poskušajo prikriti zelo poseben okus in vonj ribjega olja. Na žalost to ni vedno mogoče. Mnogi starši ne bi bilo treba kupiti eno vrsto zdravil, preden otrok se strinjajo, da piti sirup ali žvečiti sirene.

Glavni vir omega-3

za telesni in duševni razvoj otroka zahteva dnevno večkrat nenasičene maščobne kisline. Najvišja koncentracija najdemo v jetrih in mišičnem tkivu morska riba takih vrst:

• sardine;
• skuša;
• lososa;
• morska plošča;
• sleda.

Veliko Omega 3 v rastlinskih oljih - sezamovo, oljk in lanenih semen. Uporabne biološko aktivne spojine uniči podaljšanim toplotni obdelavi. Nutricionisti priporočajo, da speči ribe ali pripuskayut v malo vode. Izpolnite stalež Omega-3 v telesu omogoča uvedbo otroka v svojih prehrana papriko, brstični ohrovt, avokado, fižol, čičerika, leča. Uporabljajo se le v sveži obliki. Otroci radi praznik na oreškov in semen, tako da lahko obogatijo svoje dnevno menija, arašidi, indijski oreščki, mandlji - rastlinskih virov polinenasičenih maščobnih kislin.

Priporočilo: ribah, kot niso vsi otroci, ampak iz okusne kozice in lignje redko zavrne. V tem morskih sadežev ne vsebuje samo veliko omega-3, ampak tudi enostavno prebavljivih beljakovin, ogljikovih hidratov, vitaminov in mineralov.

nevarnosti Omega-3 pomanjkanja

potratno in neuravnotežena prehrana povzroča pomanjkljivost Omega-3 otroka. Starši bodo spoznali šele, ko je obisk pediatra, ko je rezultat otroka zaradi pogosti prehladi, zastoj ali slabega učenja. V procesu prvi diagnozi lahko zdravnik sumi pomanjkljivosti polinenasičenih maščobnih kislin in maščobi topnih vitaminov. Potem ko so potrebne prilagoditve dnevnega menija in dopolnitev omega-3 za otroke, v obliki kapsul ali sirupa otroka ujame z rastjo in razvojem njihovih vrstnikov. Toda pogosto



pomanjkanje omega-3 neopažena. Slaba uspešnost v šoli ali nezmožnosti za šport mama in oče krivi za rahlo bolečino ali dednosti. V teh primerih starši ne iščejo zaman, da pediatrov. Možno je, da je težava v pomanjkanju omega-3.Kar lahko kaže na pomanjkanje v telesu otroka večkrat nenasičenih maščobnih kislin:

• pogoste alergijske reakcije. Na pomanjkanje omega-3 v otroka, ki je postavljena diagnoza ni le urtikarijo in atopijski dermatitis, vendar obstajajo težave pri njihovem zdravljenju. Kožni Patologija dolgo vzdrževati celo pri uporabi kreme in mazila s kortikosteroidi;Hiperaktivnost
• .Polinenasičene kisline so neposredno vključeni v inervacije pa njihovo pomanjkanje povzroča prekomerno aktivnostjo motorja, težave s koncentracijo;Slaba
• shranjevanju prebrali ali poslušali materiala. Omega-3 so strukturni elementi živčevja celic centralnega, vključno z možgani. Njihova pomanjkljivost vodi k poslabšanju spomina na otroka.

Vsi zgoraj navedeni bolezni, kot tudi respiratorne, gastrointestinalne in ledvične bolezni lahko preprečimo z uvedbo diete otroških proizvodov z visoko vsebnostjo omega-3.Ko je skupno pomanjkanje bioaktivnih spojin pediatri predpisano dajanje zdravil in prehranskih dopolnil z ribjim oljem.

Opozorilo: Pomanjkanje polinenasičenih maščobnih kislin lahko povzroči zmanjšanje ostrine vida pri otrocih, zlasti somrak. V tem primeru je pomembno, da se hitro nadoknaditi dobave omega-3 za preprečitev nepopravljive škode.

škoda

Številne matere in očetje vprašati pediatri vprašanje, ali otroci omega-3 dana v obliki farmacevtskih pripravkov in prehranskih dopolnil. Kot pravilo, lahko kot dopolnitev bilo zelo koristno, če je prehrana vsebuje dovolj otroški hrano z polinenasičenih izdelka maščobne kisline. Toda izbiro zdravil je treba pristopiti previdno. Nekateri otroci pokazala Idiosinkrazija ne le aktivnih sestavin, ampak tudi za podporo komponente sirupi, kapsule in žvečljivih marmeladok.

Kontraindikacije

vsi starši želijo, da njihovi otroci za krepitev imunskega sistema, za preprečevanje virusnih in bakterijskih okužb, z uporabo upravičenega Omega-3.Vendar pa lahko diagnoza nekaterih bolezni, ki uporabljajo te biološko aktivne snovi, ki škodujejo zdravju dojenčka. Za obstaja akutnih in kroničnih patologij so:

Tuberkulozo

• v aktivni fazi;
• razjede, gastritis, pri kateri kršijo celovitost sluznico gastrointestinalnega trakta;
• bolezni jeter in ledvic;
• hipervitaminoza;
• slabo absorpcijo kalcija in kopičenja v tkivih;
• Prisotnost peska ali kamnov v ledvicah, mehurja ali žolčnika;
• slabo krvni strdki.

Opozorilo: Kot pri večini prehranskih dopolnil in zdravil z prihaja omega-3 ribje olje, potem, če ste občutljivi na to naravni izdelek v otroka alergijske reakcije se lahko pojavijo.

Preveliko

O presežek v telesu otroške večkrat nenasičene maščobne kisline bo pričati nenadoma pojavil dispepsijo - slabost, izguba apetita, prekomerno napenjanje, driska ali zaprtje. V tem primeru, bi morali takoj prenehati z jemanjem dodatkov ali kompleksne vitamine in se posvetujte z zdravnikom.

Priporočilo: Če pediater imenovan dopolnitev omega-3 malo otrok, morajo starši izbrati zdravilo z najnižjo vsebnostjo okusov, barv in konzervansov.