Menopavza nosi s tem veliko sprememb, ki bi se jih radi izognili. Večinoma se ukvarjajo z delom reproduktivnega sistema. Ampak skupaj z dokončanjem reproduktivnih priložnosti, zunanjih sprememb prihaja tudi s starim načinom življenja.Ženske so zmedene, zakaj trebuh raste z menopavzo.
Kaj je povzročilo težo na povečanje
po menopavzi bistveno spreminja niz hormonov. Estrogeni in gestageni so potrebni za razvoj številnih snovi, ki zagotavljajo vitalno aktivnost celic in vplivajo na njihov obstoj in delitev. Prisotnost in zadostna količina spolnih hormonov nadzorujejo delo:
- srca in posod;
- Endokrini sistem;
- CNS.
Regeneracija kože, kosti, produkcije krvnih celic, reakcij oksidacije-redukcije, razmerja maščob, mišic in drugih tkiv je odvisna od njih.
Vsi procesi z menopavzo v odsotnosti hormonov se pojavljajo počasneje. Ni presenetljivo, da se število maščobnih celic v menopavzi povečuje. In so razdeljeni predvsem v trebušno regijo.
Slabost mišic
Za menopavzo je značilna slabitev mišičnih vlaken. V tej starosti je večina žensk doživela več rojstev, kar prispeva k njihovemu raztezanju v trebuhu. Pod vplivom hormonskega neravnovesja se zmanjša proizvodnja kolagena, ki ohranja mišice v tonu, ne da bi jih pustila vdihniti. Z menopavzo so manj elastični.
Enako velja za notranje organe, ki se nahajajo v trebušni votlini. Navsezadnje so sestavljeni iz mišičnih vlaken, ki so izgubili pomemben delež elastičnosti. Organi lahko spremenijo položaj, ki v kombinaciji z oslabljenimi mišicami stiskalnice in razpoka kože daje vizualno občutek povečanega trebuha.
Razdelitvene motnje
Če pride do vrhunca, želodec raste, je treba iskati vzrok v spremenjenem presnovnem okolju. To je obvezna spremljava menopavze. Izumrtje proizvodnje hormonov vodi v dejstvo, da telo v glavnem akumulira energijo in precej manj porabi za postopke predelave. To je posledica spremembe v delovanju hipotalamusa, kar vodi k razčlenitvi funkcij endokrinega sistema.
Absorpcija hrane je počasnejša, pretežno je pretvorjena v maščobo. Te celice so sposobne proizvajati estrogene, ki v telesu tako zelo manjkajo. Njihova usedlina je nekakšen poskus nadomestitve ovarijske odpovedi , pa tudi zmanjšanje količine mišične mase.
Prehrana
Zdi se, da so ženske, ki so polne trebuha na območju, ki ga jedo ne več kot prej. Pravzaprav se zaznava občutkov okusa v njih razlikuje. Zdaj se zdi, da je sladek zdaj mrtev.Ženska se sploh ne zaveda, da začne izbirati bolj slano, sladko, maščobo. Vsebnost kalorij v hrani se poveča, s tem pa tudi težo, ki je lokalizirana predvsem na želodcu.
Obstaja tudi še en skrajnost, ko se želijo znebiti tega, ženska gre dobesedno na lačen obrok. Namesto želene izgube telesne mase dobi še bolj nasilne metabolne motnje, kar vodi v rast maščobnega tkiva zaradi mišice.
Pasivni način življenja
Menopavza poslabša splošno počutje, saj prihaja do vročih utripov, pritiskov skokov, nespečnosti, šibkosti. Vse to ne prispeva k želji aktivnega premika. Dodal je strah pred poškodbami, ker mnogi vedo, da so kosti z menopavzo postale bolj nagnjene k njej.
Normalni metabolizem se pojavi z zadostno dobavo tkiv s kisikom in z pasivnim načinom življenja očitno ni dovolj.
Stres in nespečnost
Menopavza tako močno moti živčni sistem, da je ženska večinoma nezadovoljna. Njena precej sitna, zastrašujoča, razočarana.Živčne izkušnje zaradi padca serotoninskega pomanjkanja estrogena so tako močne, da jih prisilijo, da iščejo način vzdrževanja ravni tega hormona veselja. Hrana povzroča pozitivna čustva, zato se lahko poraba hrane poveča. V prehrani bo prevladal sladek, prispeva k proizvodnji serotonina, pa tudi reprodukcijo maščobnih celic.
Prekomerni kortizol zaradi prekinitve ali kratkega spanca povečuje živčne motnje. Tako se pri spremembi oblike slike, na začetku podobnosti z moškimi, menijo, da so simptomi menopavze krivi.
Priporočamo, da preberete članek o prehrani z menopavzo. Seznanili se boste z vzroki za povečanje telesne mase, značilnostmi prehrane med menopavzo in priporočenimi živili za prehrano.
Bolezni
Razmere v izmenjavi pogosto se razvijejo v endokrine bolezni. Diabetes mellitus in motnje ščitnice se lahko začnejo z znižanjem ravni hormonov. Konec koncev, endokrine žleze proizvajajo te snovi.
Koncentracija ščitnice, insulina in glukoznih hormonov v telesu je v veliki meri odvisna od ravni estrogenov, gestagenov, kortikoidov, ki jih proizvajajo nadledvične žleze. Ena kršitev zahteva drugo. Morda so napake v prehrani zaradi povečanega apetita. Ampak tudi brez nje, boste morda morali ugotoviti, zakaj želodec s vrhuncem raste s staro prehrano.
Druga patologija, odgovorna za take spremembe, je lahko tumor enega od notranjih organov, pogosteje razmnoževalni.
Menimo, da je pomanjkljivost, o kateri govorimo, v času menopavze nepremagljiva. Toda znebiti se naraščajočega trebuha je možno, če pravilno popravljene manifestacije menopavze jedo zdravo in primerno hrano v pravih razmerjih, ne izogibajte se telesnim dejavnostim in zdravnikom.