Kako povečati usta z vadbo? Vaje za lepe ustnice

Načini za povečanje ustnic z vajami. Upoštevani artikulacija vaje za povečanja ustnic.

Vsi so se navadili, da rac ustih igralk in hollywoodskih zvezd. Zvezde, da bi ustnice plumper, pripravljena za prefinjeno kozmetične kirurgije za vstavljanje vsadkov silikonske dojk. To je videti kot gobica popolnoma nenaravna.

Ali lahko povečam svoje ustnice z vajami?

cosmetologists Mnenja o tej zadevi razlikujejo. Nekateri verjamejo, da je to neuporabna praksa. Drugi pa vztrajajo pri tem te vaje, da bi se obseg usta in bujna.

V vsakem primeru, tudi če ne boste dobili pričakovanega rezultata, je samo ne naredi veliko škode. Te vaje boste krepitev obraznih mišic, s čimer se izboljša svoje obrise. Poleg tega se s pomočjo usposabljanja lahko zmanjša gube in rahlo dvignite kotičke ust.

Bodite pozorni na doseganje rezultatov, je treba sistematično izvajajo vaje. Na začetku, je priporočljivo, da naredite 10 ponovitev vsake sprejem, nato pa povečal na 20.

Sprva se boste morda počutili rahlo bolečino ali vleče okrog ust. To je precej normalno, imenovano bolečina mišične ubijanja. Rezultate lahko vidite v mesecu rednega usposabljanja. Po tem lahko kompleks izvedete čez dan ali dva krat na teden.

Vaje, da se ustnice zdrobijo. Pred in po slike

Vaje temeljijo na izboljšanju kroženja mišice okoli ustnic. Glavne vaje za prostornino:

• Ribe. Zaprite usta in jih izvlecite s cevjo. Sedaj poskusite odpreti in zaprite usta s takšnimi tubularnimi gobicami. Dobili nekaj podobnega gibanja rib
• poljub. Izvlecite usta in jih zaprite. Postavite dlan v usta in ga razstrelite z zaprtimi ustnicami. Get da roko bodo spomladi iz teh udarec
• nasmehov a. Sprostite usta in ga zaprite, zdaj nasmehajte. Konice kazalcema obeh rok potegne usta, ustnice in se potisnite na zobe. Izkazalo se je nasmeh brez ustnic, skrivali se bodo v usta. Zdaj premaknite usta z ene strani na drugo, ne da bi se gibljejo njegove ustnice
• šminko. morate simulira gibanje prstov, kot da bi brisal šminko. Ta vrsta masaže, ki izboljšuje prekrvavitev
• Infinity. somknite usta in jih potegnite naprej. Paint gobice neskončnosti znamenje

vaje za mišice

ustnic s tem preprostim lekcij boste okrepili mišice ustnic in jim bo preprečujejo staranje. Prikazujem razredi dame kadilcev zaradi kajenja med vertikalne gube nastajajo okrog ust.

krepi mišice:

• abeceda. Morate izgovoriti samoglasne črke.Če želite to narediti, sedite pred ogledalom in pazi na usta. Izgovorite zvoke in poskušajte pojasniti na ustnicah katero pismo govorite. To pomeni, da je treba čim bolj vleče v usta, ko izgovorijo "Y", in široko usta, rekoč: "dobro"
• svinčnik. To je odlična stvar, ki se uči skozi usta.Če želite to narediti, zaprite usta in med sabo postavite svinčnik. Sedaj poskusite brez roke premikati pisalne papirje naprej in nazaj ter desno proti levi
• vibracije. Odlično delo za krepitev mišic. Gobo zaprite s cevjo in ga potegnite naprej. Občutiti moraš napetost. Z indeksnim prstom pojdite od zgoraj navzdol in izdajte samoglasnik. Kot rezultat, bi morali slišati tudi vibrirajo zvočne

vaje za ustnice in lica

Te vaje bo na obrazu obrezanih in odpravi znake staranja, ko je ovalne "namazi".V ta namen obstajajo posebni razredi, bodo pomagali krepiti mišice na licih in ročno-cut ličnice

Opomba! Telesne maščobe na obrazu, je manjša kot na zadnjici in stegnih, v tem zaporedju, priti do rezultata, je dovolj, da redno ponovijo 1-2 mesecev.

Navodila za izvedbo ličjih vaj:

• Samovar. Napihnite oba lica in jih poskušajte več napolniti. Občutiti moraš napetost. Po tem izpustite zrak, ki je kombiniral usta cev
• Dudka. Lekcija je podobna igri na cevi ali cevi. Da bi to naredili, naredite ustnice s cevjo in jih potegnite naprej. Izpraznite zrak brez polnjenja obraza. Zdaj razširite "cev", vendar morajo biti ustnice še vedno cev, premer luknje pa mora biti večji. Spustite zobe in spet izžarete zrak
• Smile. Odprite svoja usta široko in izgovorite črko "o".Potrebno je, da zgornje in spodnje ustnice tesno pritisnete do zob. Zdaj se poskušajte nasmehniti, ne vzemite ust z zob. Daj indeks prste na spodnjih vekah in poskusite, da se počutijo lica se dvignejo, ko poskusite nasmeh

vaje spuščena iz kotov ustnic

povešene kotičke lahko genetskih značilnosti ali zaradi gravitacije. Morda je oseba pogosto jezna in žalostna. Ponavadi mišice prevzamejo položaj, ki se pogosto ponavlja. Seveda, lahko to kozmetična napaka odpraviti s pomočjo make-up, vendar pa se lahko dvigne kotičke, s pomočjo vaj in artikulacijske vaje.

Vaje:

• Naredite nesrečen grimase in trdno pritisnite usta. Morali bi biti kot ravna črta. Sedaj povlecite ustnice in maksimalno obremenjujte mišice ust. Potisnite usta naprej
• Odprite usta in izgovorite črko "e".Poskušajte potegniti vogale v smeri ličnic ob izgovorjavi. Zdi se, da se s seboj nasmehnite.
• Izgovorite črko "o", potegnite ustnice s cevjo. Poskusite maksimirati mišice v ustih. Ponovno sprostite mišice. Naredite 15 ponovitev
• Vdihnite in izdihajte enega po enega skozi desni in levi kotiček ustnic. Dvižna vogali
• nosu Vdihnite in hitro izdihom, stisne ustnice.večkrat ponoviti

vaje za gube na zgornji

ustnic Značilno je, da te gube pojavijo že pri ženskah, ki kadijo, in tiste, ki radi pijejo koktejle po slamici.Ženske s suho kožo so nagnjene k takemu problemu.

vaje za gube na zgornji ustnici:

• dobro ugriz bullet in poskušali povečati mišice bend spodnjo ustnico. Pazite, da vogali ne gledajo navzdol. Morate gumo dati. Potem maksimalno razširite usta. Moral bi imeti nekaj podobnega kot pravokotnik
• Izvlecite usta s cevjo. Zdaj se zavijte navzdol, nato pa zgornjo ustnico. Pokrivajo drug drugega izmenično ustnic
• Naredite pout ustnice in piha zrak. Daj prste na ustnice in usta so vožnja ene strani na drugo, poskuša premakniti svojo roko

vaje glasnosti ustnice

Vaje bodo gobo in privlačne gobice. Vse vaje temeljijo na treningu mišic ust in ustnic. Poleg tega izboljšajo ovalne oblike in preprečujejo nastanek drugega brada.

Vaje:

• Sedite pred ogledalom in somknite usta, kot če poljubljanje nekoga. Obrnite te ustnice in v nasprotni smeri urinega kazalca, 10 do 20-krat. Moral bi počutili rahlo pekoč občutek na ustnicah
• Zdaj pa poglej se v ogledalo in poskusite izgovoriti samoglasnike zvit v tulec spužve. Po ponavljanju vse črke sprostijo usta, in nato ponovite vajo
• Usedite se pred ogledalom in razstrelili na njem, kot da poskuša upihnil svečo. Poskusite čim bolj seva usta

Japonski vaje LIP

Obstaja več načinov za povečanje besedo japonske tehnologije. Zdaj je v prodaji silikonski simulator "japonske ustnice".To se vstavi v usta in jo mora izdati vse zvoke abecede, poskuša ko govorimo sešteti usta kot običajno. Silikon ustvarja odpornost in izvajanje vaj ni enostavno.

Japonski navodila vaja:

• žvižga najljubšo melodijo, obrača ustnice
• Naredite ustnice in jih poskušala na dotik z brado ali nos
• rahlo odpre usta in potegnite jezik. Poskusi, da bi dosegli, da jim v največji možni meri
• somknite zob in izmenično jih vožnjo od ene strani na drugo

Vaje iz gub okoli ustnic, video

odstraniti gube okoli ustnic, ki jih lahko uporabite kozmetičarko, vendar ceneje da to storite sami. Za to opravite preproste vaje. S pomočjo posebnih mask lahko znebite gube. Negujejo in negujejo kožo.

Video: Žetev vaje gube

Kako povečati ustnice z vadbo: nasveti in komentarji

Najpomembneje - redne razrede. Poskusite, da ne zamudite en dan. To so preproste vaje, ki jih lahko naredite doma ali v pisarni.

Priporočila:

• Kombinacijske vaje z nekakšnim aktivnim delovanjem. Lahko pripravi jedi in izreče samoglasnik zvoki
• Sprva, uporabite ogledalo, da vidite, kako se premakniti usta
• Poskusite čim več, da se raztezajo mišice obraza in ustnic
• Združite vaje za različne dele obraza. Ne osredotočajo na ustnicah
• Lahko naredite pred vadbo hranilna medu masko za ustnice. Torej, postanejo elastični
• Če je potrebno nujno povečati ustnice, uporabite Plumeria. Ta vrsta naivnež, ki potegne tehnike ustnice

, da bo privlačno žensko usta niz. Izkoristite najvarnejše.

Video: Vaje za ustnice