Po vsem svetu morda ni nobene deklice in ženske, ki bi bila popolnoma zadovoljna z njenim videzom. In če se plastična kirurgija prestraši, so precej draga, potem so prehrane najpogostejša oblika popravka slike, ki jo lahko naredite sami. Zato, pošteno spolno vsaj enkrat, vendar je uporabil ta način izgube teže.
Toda preden začnete izgublja težo, morate vedeti, da vsaka dieta - je močan stres za telo, in nekatere od njih bo pomagal, da izgubijo težo, vendar je cena previsoka. Morate plačati z zdravjem.
Torej, kaj se mora paziti?
- Monodiet - njeno bistvo leži v dejstvu, da bo celotna prehrana sestavljena iz enega samega izdelka. Rezultat, seveda, bo, se bo teža zmanjšala, vendar bo želodec trpel do zavrnitve drugih izdelkov. Trajanje največ 5 dni, pa telo ne more v tako kratkem času, da dobimo vse potrebne vitamine in minerale, da so težave z lasmi in nohti in zobmi.
- Fasting je najbolj radikalen način, kako izgubiti težo. V prizadevanju za vitko sliko lahko okužite telo zaradi presnovnih produktov. Telo začne jesti svoje rezerve, ki lahko vodijo do kopičenja nepopolno oksidiranih in stranskih produktov metabolizma. Nekateri ne samo zmerajo, temveč tudi nehajo piti. Kot rezultat - dehidracija.Če jo povežete in toksikozo, potem je bolniška postelja najbolj logičen zaključek takšne lačne prehrane.
- Dietna beljakovina, odpravlja porabo maščob in ogljikovih hidratov. Sovražil kg bo zapustil, vendar so ledvični kamni bodo pa jih stalni spremljevalci bodo glavoboli. Ljudje okoli bodo začeli opazovati nezdravo, sivo polt in dih se bo zastal. Takšen poskus lahko pri ženskah povzroči neplodnost.
- Surova hrana - ta prehrana je precej pogosta in priljubljena, obstajajo samo izdelki, ki jih ni mogoče toplotno obdelati. Ne bo posebno škodo sadju in zelenjavi, vendar pa lahko rezultat ostane tudi na nič.
- Pitje prehrana - njegovo bistvo izvira na dejstvo, da je vse, kar lahko jeste samo v tekoči obliki, celo solate in juhe mora najprej iti v mešalniku. Prav tako je pomembno zagotoviti, da ostane vse ostalo nizko kalorično. Trpi zaradi takšnih manipulacij prebavil, delo njegovega je pretrgana, so zaprtje ali driska, zdrobljen procesi prebavo in absorpcijo hrane.Če upoštevamo, da traja 30 dni, je to neposredna pot v bolnišnico pod kapalko.
- tablete za pomoč.Na žalost so prehranska dopolnila priljubljena, čeprav vsi govorijo o njihovi škodi. Zaradi njih bo občutek lakote, vendar bo živčni sistem zlomljen in bo odvisen od drog.
Za uresničitev idealne številke mnogi ljudje ogrožajo zdravje in to ne bi bilo treba storiti. Morate jesti samo, uravnotežiti svojo prehrano, voditi zdrav način življenja, odreči škodljive navade in problem prekomerne teže bo postal nepomemben. Seveda bodo kilogrami počasnejši, vendar pa zdravje iz tega ne bo trpelo in celo zmagalo.