koristi hujšanje jagodo. Njegova energijska vrednost v sveži in zamrznjeni obliki.
Vsebina
- koliko kalorij na jagode sveže in zamrznjeno?
- Koliko kalorij na kilogram jagod?
- jagode Lastnosti hujšanje
- lahko jem jagode, ko rastejo tanke?
- Lahko jesti jagode na dieti?
- sem lahko izgubijo težo, če je jagoda?
- Video: jagoda prehrana hujšanje
Poletje je v polnem zamahu. Tako je prišel čas, sveže jagode, sadje in zelenjavo. Zdi se, da je treba še, da se ohrani lepoto in zdravje telesa.
Še posebej, ko je prišel na dom jagode iz vrta. Ona in okusno in koristno in flavorful, in pomaga stroynet. Ta južnoameriška lepotica
trdno zasidrani v našem življenju in kulturi. Koliko dobrote, lahko pripravimo iz nje, in si privoščite maskmi in lupljenje, kot tudi na poti, da se pomladiti in izpolnite zdorovm organov in sistemov.
Nadaljevanje jagode temo, svoje koristne lastnosti in kakovosti govori danes o značilnostih njegovega sprejema v prehrani obdobjih.
koliko kalorij na jagode sveže in zamrznjeno?
pest svežih jagod, odtrgala ležišča in zložiti v tablice zamrznjenih jagod - izdelek z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Energijska vsebnost pripada nizkoenergijske živilo. Torej skodelica zamrznjenih jagod vsebuje le 45-75 kalorij.
Sveže jagode v energijski vrednosti, je še lažje. V svojih 100 gramov vsebuje 35 kalorij.
Koliko kalorij na kilogram jagod?
dekliška roka seže po gori svežih jagod Na podlagi podatkov, pridobljenih v prejšnjem poglavju, da bo 1 kg svežih jagod 350 kcal, in zamrznjene - približno 500 kalorij.
jagode Lastnosti hujšanje
dekle z apetita poje jagode hujšanje Dišeči poletno jagodami koristne za vzdrževanje in ohranjanje lepote in harmonije telesa. Plus, da prispeva k znatnemu zmanjšanju simptomov številnih bolezni in preprečuje njihov razvoj.
Začnimo s kemijsko analizo jagod. Vsebujejo:
- voda - 87 g
- proteinov - 0,4 g
- maščobo - g 0,2 hidratov
- - 7 g
- organskih kislin, in sicer nikotinska in askorbinske
- vlaken
- vitamini A, skupine B( B1, B3,B2, B6) , E, P
- antioksidanti
- makro- in elementov v sledovih - bor, jod, železo, kalcij, natrij, magnezij, fosfor
- vitamin C, katerega koncentracija je 5 jagode 1 pomaranča
Uporaba naslednjih bolezni:
- protin artritis
- anemija
- hipertenzija
- šibko imunost
- otudah
- infekcijske lezije
- ateroskleroze
- ishemična srčna bolezen
- debelost diabetesa
- holelitiaza
To preprečuje: bolezni
- očmi, živčni sistem, možgansko
- videz formaciji Zadah iz ust
- rumenega plošča na
zobe Glavni terapevtske lastnosti jagod:
- preprečuje vnetje
- znižuje nivoje krvnega sladkorja
- stimulira znojnic delujejo normalno regulira
- vanie sečila
Lahko jesti jagode, ko rastejo tanke?
dekle stiskal svojo gubo na trebuhu - je čas, da gredo na dieto jagode preprost odgovor - ja, lahko, če niste alergični na jagode.
dokaz, da:
- njegove nizkokalorično
- koristi za zdravje, bogato kemična sestava
- edinstvene lastnosti, ki enolično pomagajo gorijo presežek
maščobe Vendar ne pozabite, da lahko prekomerno uživanje to povzroči alergijsko reakcijo. Zato ne prekoračite praga pri 1,5 kg na dan.
Ali lahko jedem jagode na dieti?
pest svežih jagod v skledo na mizo in jagod smoothie v stekleni Ja, lahko.Še več, med prehrano hočeš sladko. Jagoda ima edinstven sočni okus in minimalno količino kalorij.
Vprašaj svojo prehrano za organizacijo tešče dni na jagode. Tako boste okrepili učinek izgube odvečne maščobe in negovali telo s koristnimi vitamini.
Ali lahko izgubim težo, če imam jagode?
dekle meri obod svojega pasu po prehrana jagoda preprost odgovor - da. Tam
izraziti prehrane za jagode, ki so namenjeni za 3-4 dni.
Prosimo, upoštevajte, da se z vsako obrok za sladico vedno pride jagode. In vendar, po Ayurveda, je idealen čas za uživanje jagod - to jutro. In iz dišeče sladice za noč je bolje, da se popolnoma odpove.
Vendar, če ste nikoli se omeji do hrane, poskusite z dieto dan vsakih 14 dni. Postopoma povečajte število dni omejene porabe hrane, da bi zgradili. Oglejte si svoje občutke, zdravje in cilje.
Torej, pogledal v korist jagod za kurjenje odvečne maščobe, kot tudi njegovo energijsko vrednost v malih in velikih odmerkih.
Bodite pozorni na reakcije vašega telesa.Če katerikoli alergija na jagode odpovedati njegovo uporabo.
Bodite zdravi in umrl v prehrani!