Lan je edini obrat te vrste, ki ni le tehnična kultura, temveč tudi zdravilo.
Sestava semena vsebuje veliko koristnih snovi, ki imajo koristen učinek na človeško telo in ga postavljajo za pravilno delo.
Lanena semena za zmanjšanje telesne mase so naravno zdravilo, ki normalizira metabolne procese in pomaga znebiti presežnih kilogramov z odstranjevanjem žlindre in odvečne tekočine iz telesa.
Kemična sestava
Lano seme koncentrira veliko količino maščob, vitaminov in mineralov, ki so del tega obrata. Polinenasičene maščobne kisline, ki so del tega izdelka, lahko skoraj popolnoma zagotavljajo vitalne procese našega telesa.
Opomba: v vsebnosti semena lan omega-3 maščobne kisline v trikratni njihove vsebnosti ribjega olja ter morski sadeži, in aminokislinsko sestavo ne razlikuje od rastlinskih beljakovin soje, znanih za svojo vrednost hrane.
Laneno seme so najbogatejši vir rastlinskih vlaken, kar ne samo pomaga pri izgubi teže, ampak tudi krepi imunski sistem in zmanjšuje tudi tveganje za onkologijo.
Njene sestavne polisaharidi učinkovito deluje v gastrointestinalnem traktu in rastlinski hormoni( lignanov) imajo fitoestrogenske, antibakterijsko in antivirusni učinek.
Vitamin F, ki je bogat z lanenim semenom, aktivno sodeluje pri presnovi holesterola in maščob.
Opomba: v telesu ni mogoče sintetizirati in zato je tam dostavljen samo s hrano.
zelo ugoden učinek na kožne celice vitaminov A in E, ki se imenujejo mladih vitamine in celo lan je bogat vir selena, čiščenje telesa od težkih kovin, ki preprečuje razvoj tumorjev in izboljšanje vidne in delovanje možganov.
Kako laneno seme vpliva na presnovne procese?
Izločilna funkcija je ena najpomembnejših funkcij vsakega živega organizma. V primeru napak pri delu je aktivna kopičenja maščobe, žlindre in tekočine, kar pa povzroči prekomerno težo. Vzrok tega stanja je lahko več različnih vzrokov( hormonske okvare, težave s prebavili, čiščenje telesa, grožnja diabetesa itd.).
V primeru, ko ima oseba težave s prebavo, lanenih semen, ki se uporabljajo za hujšanje, zagotavlja blažilno, zaščitno in ovojnica učinek na sluznico prebavnega trakta. Oteklina v želodcu, povečuje njegovo vsebino, aktivira črevesno peristaltiko in pomaga obvladovati zaprtje.
Opomba: če neprestano pijete 50 gr.laneno prehrana seme bistveno izboljša delovno črevesje in jetra, da zmanjša absorpcijo toksinov, normalno hormonsko ravnovesje in telo očiščeno žlindre.
V primerih, ko je prekomerna telesna masa posledica diabetesa mellitusa( ali stanja pred diabetesom), bo lan aktiviral učinek insulina.
Kako naj vzamem laneno seme, da izgubim težo?
Ni vsakdo, ki je slišal o čudežnih lastnostih rastline, vedeti, kako pravilno jemati lanena semena za hujšanje.Če jeste žličko z žolčnikom in ga ne pijete z veliko vode, ne more vdihniti v želodec in zato ne bo imela pričakovanega učinka. Zato je treba uporabo lanenih semen za hujšanje kombinirati s hkratno uporabo velike količine tekočine( najmanj dva litra na dan).
priporočila: najboljše, po mnenju strokovnjakov, pre-zdrobljena izdelek, in po prejemu pranje dol z obilo vode. Semena pred vlaženjem ni priporočljiva.
Pečeno seme lahko dodamo pečenju, v tem primeru pa se uniči veliko uporabnih snovi, zato ni priporočljiva predhodna toplotna obdelava.
Tradicionalni zdravilci ponujajo različne recepte iz lanu prehrane semen: lahko se skupaj z kefir( žličko zdrobljenih semen na 100 gramov jogurta), ki se uporabljajo kot aditiva za živila na porridges in solate, pa tudi porabi z marmelado, ampak bolje - z medom(v razmerju 1: 1).Zanimivo je, da medu, čeprav sladek in visokokalorični izdelek, ne preprečuje hujšanja. Vendar pa ga morate uporabljati pametno! Kako točno - preberite v članku: Med za hujšanje bo storil! Kdo jo poje, potem pa takoj razume.
vam najbolj priljubljenih receptov:
- žlica razlog izdelek vlije dve skodelici vrele vode, in vztrajajo. Vzemite 30 minut pred jedjo 100 gramov, brez filtriranja.
- Dodajte lanena semena v tanko jagodičasto jagodo in pustite, dokler se ne oteklina. Nastala želatinasta masa sooča z občutkom lakote in pomaga odpraviti toksine.
- žlica semen pour skodelico vrele vode in kuhamo 30 minut pri nizki temperaturi pod zaprtim pokrovom. Vzemite pol ure pred obroki trikrat na dan.
Kontraindikacije za uporabo
- poslabšanje pankreatitisa in holecistitisa;
- prisotnost peska in kamnov v ledvicah in žolčnika;
- Nosečnost;
- Individualna nestrpnost izdelka.