Zdrav življenjski slog je postal ne samo cilj, temveč moda. Nekateri verjamejo, da je to drago, ampak v resnici bo malo skrivnosti in navade izboljšanje imunskega sistema in ohranjanje zdravja brez zatekanja k sofisticiranih vegetarijanskih jedi in dragih kartic v fitnes klubu. Kako vam je všeč nedeljski oddih, kot je kopel? Parna kopel sama je kurativna, kopel s hrenom pa bo dal poln moči in živahnosti za ves delovni teden.
Koristne lastnosti
Hren vsebuje veliko koristnih sestavin, vendar je še vedno dostopna vsem. Ni več treba iti v lekarno za eterična olja, dovolj je, da gredo ven na vrt ali na trg za hren. Prvič, rastlina je močna antiseptična in preprosto nenadomestljiva v času mraza in gripe. Drugič, hren vsebuje veliko vitaminov in mineralov, ki po segrevanju postanejo aktivni in zlahka vstopajo v telo. Tako bo uporaba hrena v kopeli odpravi prehlad, gripo in preprečiti nastanek pozdravi sezonskih pomanjkanja vitaminov.
Prijeten vonj v savni sproži razpoloženje, izboljša splošno počutje in sprošča. Vitamin C v rastlini sproži antioksidativne sisteme telesa in pomaga odpraviti toksine. Parylka nato aktivira sistem za izločanje, ki izboljšuje izločanje istih toksinov na zunaj.
Kopel s hrenom bo zelo koristen za ljudi s kožnimi boleznimi, na primer psoriazo. Vsako vnetje na koži povzroči kršitev pregrade, povzroča rast patogenih mikroorganizmov. Hren, kot močan antiseptik, skupaj s paro pride na kožo, dezinficira. To bo dokaj blag učinek, ker je lahko ista kopel z luskavico s hrenom kontraindicirana.
Pomembno: Če imate v aktivni fazi kakršno koli kožno bolezen, se obrnite na specialista, preden obiščete parno sobo.
Kako pripraviti rastlino?
Najbolje je, da kopel uporablja sveže listje. Pripravite jih 2-3 ure pred parno sobo. Rastlino napolnite pod tekočo vodo in jo posušite na servetih.
Pozimi, ko je prisotnost parnih sob na najvišji ravni, je težko najti sveže listje hrenov. Ni problema, koren bo deloval tudi. Lahko ga pripravite od poletja. Vzemite koren hren, temeljito sperite in očistite z zgornje plasti. Za kopel hrbtenice je treba redko rezati, po možnosti trakov. Suho rastlino, zaviti v časopis in ga postavite v temno mesto. Posušene korenine se ne poslabšajo, zato jih je mogoče uporabiti in 1-2 leta po izdelavi zalog.
Priporočilo: Posušene korenine je mogoče shraniti, ampak pripraviti juho ne bi smelo biti, saj v tem primeru vonj izhlapi in razčleniti hranil.
Uporabne recepti za parno
najpogosteje se hren uporablja kot sredstvo za okus vode v parni sobi. Sveže listje je treba napolniti z vročo vodo in hraniti približno 30 minut. Ko je treba proizvod filtrirati skozi gazo, tako da deli rastline ne spadajo v infuzijo. Dobljene vode je treba redno vlivati na žareče kamne, tako da je aroma hren stalno stala v parni sobi.
Pripravite infuzijo lahko iz posušenih korenin. Držite jih samo v vroči vodi, ki jih bodo imeli vsaj 60 minut in po možnosti 2-3 ure.Če ostanete v parni kopeli, so vaše oči zelo vodene, potem je bila infuzija preveč koncentrirana. Razredčite jo s toplo vodo in še naprej uporabljate.
Nasvet: aromo rahlo razredčite z izmenjavanjem lupine hrena s kvassom kruha.
Obstaja en skupen in starodaven recept, ki vam omogoča, da dobite dobro kurativno bučo, ki ne bo draži oči. Za 4 litre vode vzemite 2 korenin in 1 list hren, kuhajte in kuhajte približno pol ure. Potem je treba juho ohladiti, dodajte ji 2 žlici pršila in 1 čajna žlička medu.
Kljub dejstvu, da je hren dovolj agresiven, je zadnji recept uporaben tudi za otroke( če ni splošnih kontraindikacij za obisk parne sobe).Vonj postane mehak in prijeten, ne prereže oči in ne povzroča draženja.
Aromatizirana voda za parno sobo lahko pripravimo tudi na osnovi več rastlin. Bodite hren, menta, timijan in evkaliptus. Vrelo vodo in paro polijemo približno pol ure. Nastanejo nastrgano juho in jo uporabite za kopel.
Nasvet: Pripravite sredstvo za vnaprej in vlijemo nekaj na skalah za 20-30 minut, da obiščete parno kopel. Torej takoj občutite aromo zelišč in razkužite zrak v kopeli.
Ali obstajajo kakršne koli kontraindikacije?
Če nosite vonj z zelišči, potem se lahko pari s hrenom. Seveda so kontraindikacije za tako terapevtsko počitek splošna opozorila ob obisku kopalnice. To so nekatere bolezni kože, povišana telesna temperatura, bolezni notranjih organov, kot so hipertenzija, ateroskleroza, hudo jeter in ledvic, težave s pljuči.Če ste registrirani pri enem od zdravnikov, pred odhodom v savno se posvetuje in dobili dovoljenje za obisk parno kopel.
skodle se lahko nahajajo v katerem koli delu telesa, ki so pogosto v medrebrni regiji. Pri podobnih izpuščajih je obisk kopalnice strogo protistankalni.
Kopel s hrenom je univerzalen in cenovno ugoden način za ohranjanje zdravja. Glavna stvar je, da pristop to z umom in se sprostite, medtem ko v parni sobi pozorno spremljati njihovo zdravstveno stanje, saj lahko tudi najbolj odporne proti moški pride do nenadne spremembe tlaka ali poslabša zdravstveno stanje v primeru pregrevanja, še posebej, če obiščete parno kopel pogosto.