Kuharski sir z medom je bolj uporaben kot tablete! Daj izdelek vsem majhnim otrokom!

Kuharski sir z medom je pogosto sestavina diete za hujšanje. Ta jed je lahko prebavljiv, spodbuja prebavo in delitev maščob. Poleg tega vsebuje vse snovi, potrebne za rast in razvoj telesa.

Kakšne so koristi za zdravje?

medu - visoko kalorično izdelek, ki vsebuje v svoji sestavi zelo veliko vitaminov, mineralov in biološko aktivnih snovi.

Curd je dragocen vir živalskega kalcija, ki ga telo dobro absorbira. Vendar se njegove uporabne lastnosti ne končajo. Mlečne beljakovine, mlečno kislinske bakterije in nizkokalorično omogoča, da razvrstiti dietetičnih proizvodov, ki prispevajo k izboljšanju prebavi in ​​delitev dodatnih kilogramov.

Da bi okrepili dragocene lastnosti, se skuta zmeša z medom, njihova korist pa se večkrat poveča.

Koristne lastnosti in lastnosti:

1. To je lahko prebavljiva jed, ki je priporočljiva za ljudi z oslabelimi boleznimi.
2. Kot vsi mlečni izdelki skuta vsebuje laktobacilije, ki ugodno vplivajo na proces prebave.
instagram viewer
3. Honey pomaga krepiti imuniteto, kaširani mlečni proteini pa so vir kalcija, zato je njihova kombinacija koristna za otroke in starejše.
   
   
   
4. Ta jed je priporočljivo uporabiti za ljudi, ki želijo izgubiti težo, saj je čebelji encimi prispevajo k razgradnji maščob in sir je nizkokalorična izdelek.
5. V svoji celoti vsebujejo vse potrebne snovi in ​​minerale za telo, zato prehrana s svojim sodelovanjem prehaja brez škodljivih zdravstvenih posledic.
6. Kot so pokazali nedavne študije, skuta z medom za noč doprinese k zdravemu spancu. To je razloženo z dejstvom, da ima mlečna beljakovina v svoji sestavi posebne aminokisline, ki zmanjšujejo anksioznost in stres. Med je znano pomirjujoče sredstvo.

Zanimiv novosti! V Rusiji si sir že dolgo imenujemo sir. V skladu s tem so vse jedi, ki so bile pripravljene iz njega, imele ime - sir. Zato ime sirnih pogačic, ki so dejansko narejeni iz skuta in ne iz sira, kot bi si predstavljali.

Ali lahko združim?

Dejstvo, da je skuta z medom dobra za zdravje, smo že ugotovili. In kaj nutricionisti pravijo o združljivosti teh izdelkov?

dolgo časa, sladko čebelji izdelek spada v kategorijo sladkorja na mizi, kot je združljivost beljakovinska hrana ne more jesti sladkorja. Kako to? Med in skuto sta koristna in njihova združljivost je v velikem pomenu? Poskusimo to ugotoviti.

V zadnjih letih strokovnjaki za prehrano so izključene iz kategorije medu sladkorje, se strinja, da je še vedno plod dolgotrajnega zdravljenja čebel, ki poleg glukozo in fruktozo ima veliko število encimov in biološko aktivnih snovi.

Telo se popolnoma absorbira po 20 minutah, zato ne izpostavlja jeter in trebušne slinavke. Mlečni protein, ki je s tem izdelkom vstopil v želodec, ne ovira enostavnega prebave, še posebej, ker se lahko zlahka asimilira v primerjavi z drugimi živalskimi beljakovinami.

Nasvet! Kljub svojim koristim, skuta je še vedno beljakovinski izdelek, zato ne bodite preveč z njim povezani. Na dan je priporočljivo ne več kot 400 g. To je dovolj, da lahko sestavljajo proteinske skladišča v telesu.

Recepti kremastih jedi z medom

Curd jedi, začinjeni s slastno čebelo, so zelo uporabni in okusni. Obstaja veliko receptov za njihovo pripravo. Poglejmo jih nekaj.

Classic recept

Polni kilogram sveže, drobne skute se zmeša s 250 ml mleka z vilicami. V nastalo maso dodamo 3-4 st.žlice medu. To jedo lahko pojedo ločeno ali se uporablja za polnjenje palačinke.

Z oreščki in suhim sadjem

Matice in suho sadje( samo ena peščica) vlijemo vrelo vodo. Pustite, da stoji približno 5 minut. Nato potopite in mletite v mešalniku. V dobljeni masi dodamo 150 g kisle smetane in 400 g skute. Vsi mešani in napolnjeni z žlico medu.

Z bananami

Pol skodelice skute z dvema čajna žlička medu in četrtino svežega jogurta. Banana razrežemo na rezine in jo dodamo v maslo skute.

Zanimivo dejstvo! Kot siri, se izkaže, da se lahko kuhamo brez mleka! Na Kitajskem je izdelan iz soje. Zgodovina te posode je starejša od 2000 let. Od takrat se ta čustva ne znebita mize Kitajcev, sčasoma postane nacionalni ponos. Okus te posode je zelo občutljiv in občutljiv.

Še en zanimiv način za uporabo skute je kuhanje na osnovi okusnih in hranljivih koktajlov, imenovanih tudi gladkosti. Poleg dragocenega mlečnega izdelka za njihovo pripravo, lahko uporabite različne sadje in jagode, in kot sladilo - medu. Veliko takih receptov boste našli na straneh naše spletne strani, na primer v članku: Smoothies s skuto niso samo okusni, temveč tudi hranljivi.

Z zanimivimi informacijami o prednostih skute lahko najdete tudi videoposnetek: