Vročinski vali pri ženskah, razlogov, da se znebite vroče utripa med menopavzo

Menopavza - čas globalnih sprememb v ženskem telesu. In, na žalost, velika večina je negativna. Z vroče utripa, je znano, da skoraj vsako žensko, vstopila v obdobje menopavze sprememb. Približno 80% žensk je simptom patološke menopavze je najbolj akutna.

Kaj je splošen pojav? Da izzove? In kako se znebiti vročinski vali v menopavzi? To je tisto, kar bomo razpravljali v tem članku.

Kaj je simptom?

Vročinski vali pri ženskah je zelo podobna takšnih naravnih pojavov, kot so morski val. Ta proces je sestavljen iz dveh faz: plima.

1. V fazi plima, val toplote zvitkov iz središča telesa navzgor, oprijemalne vratu, roke in obraz. Ta proces se spremlja povečano potenje, palpitacije, občutek pomanjkanja kisika, izpada električne energije, omotica, šibkost v telesu. Hkrati telesna temperatura še vedno normalno, in zgoraj področja popelje na rdečkasto barvo zaradi povečanih podkožnih kapilar.
   instagram viewer
2. Druga faza ustreza v svojem akcijskem plima - plima naredi nasprotno gibanje. V tem primeru, toplota prehaja v hladno: ženska vrgla ledeno znoj, se lahko čutil mrzlica, oslabelost, tresenje v udih, omotico in celo omedlevica napad.

Čas napad je lahko zelo različna. Ena epizoda lahko traja od 30 sekund do 10 minut. Najpogosteje se pojavi intenzivna plimovanje ponoči.

Pogostost napadov je tudi zelo individualno. V blagih primerih, navali vročine pride do 10-krat na dan, v primerih zmerne intenzivnosti - do 20-krat na dan, in v hudi - več kot 20-krat. Opozoriti je treba, da je večina žensk izkušnje blagi do zmerni vroče utripa.

Vzroki in manifestacije provocateurs

Glavni vzrok za vroče utripa med menopavzo je hormonske spremembe, je isti, ki je značilno za to obdobje. Zmanjšanje koncentracije v krvi estrogena povzroči motnje v delovanju hipotalamusa - organ, ki je odgovoren za harmonično za veliko vitalnih procesov v človeškem telesu: spanja, apetita in proizvodnjo spolnih hormonov, kot tudi procesi termoregulacije. V odgovor na znižanje ženskega hormona, Hipotalamus začne zaznavati normalno telesno temperaturo po povečanju, ki ga spremlja število značilnih simptomov. Tudi sodobna znanost še ni mogel ugotoviti, kaj je povzročilo takšno reakcijo.

In čeprav je objektivno vzrok vročinski vali pri ženskah z vročo menostaze - je hormonsko neravnovesje, ki spremlja zaključek reprodukcijskim poslanstvo ženskega telesa, obstajajo številne dodatne dejavnike, ki povečujejo verjetnost napadov plima, njihova pogostost in intenzivnost. Ti lahko vključujejo:

• slabih navad (kajenje, alkohol);
• stres, čustveni stres;
• povišana temperatura;
• visoka vlažnost;
• pretirana uporaba kofeina in rafiniranega sladkorja;
• neudobno, tesen oblačila iz sintetičnih materialov.

toplotna obdelava vročinskih oblivov

Kako se spopasti z vroče utripa med menopavzo? To vprašanje je pomembno za vsako žensko, ki je ali je že začel menopavzi, ali pa samo pripravlja, da to storijo. Ročaj resnost bolezenskega procesa lahko deluje v več smereh.

sprememba življenjskega sloga, kot podlago za boj proti vroče utripa

Prvič, kje začeti - prilagoditev načina življenja. Lahko rečemo, da je temelj, na katerem lahko gradimo uspešen boj z simptomov menopavze.

1. Moč v menopavzi mora biti zmerna, z razširjenostjo v prehrani zelenjavo, sadje, žitarice, mlečni izdelki, ribe, kot tudi prehranskih mesa. To pomaga v boju proti vroče utripa in spoštovanje za optimalno pitno režima, v katerem je treba uporabljati do 2 litra čiste vode čez dan. se ne sme zlorabiti kofeinskih pijač.
2. Telesna dejavnost naj bi prav tako ni izgubila izpred oči. Redna zmerna vadba (joga, vodna aerobika, tek ali hojo) pomaga odpraviti čustveni stres aktivira krvni obtok, pospeši metabolizem, ki ima na splošno pozitivno vplivajo na delovanje vseh sistemov in organov, in posredno pomaga nevtralizirati Resnost navali vročine.
3. Celotno življenje spol in izjemno blagodejno vpliva na zmanjšanje simptomov vroče utripa, in splošno stanje ženske. Intimnost, tako fizično in čustveno zadovoljstvo, bo pomagala ženska, da se počutijo privlačne in zaželene, pa bo ohraniti samospoštovanje na ustrezni ravni
4. Da bi se izognili toplote napad, je priporočljivo, da se vzdržijo obiščejo kraje, za katere je značilno množično množica ljudi. To je potrebno, da bi se izognili zamašen, toplo sobo, in še posebej tistih, v katerih je visoka vlažnost.
5. Izberite najboljšo obleko ne omejuje gibanje, sešiti svoje naravne tkanine. Morate obleko za vreme, izogibanje pregrevanje.
6. To je zelo pomembno, da se ravnovesje med delom in počitkom, kot čustvene in fizične izčrpanosti - trden temelj za razvoj vseh vrst bolezni.
7. Pomoč znebiti vroče utripa med menopavzo in preprečevanje škodljivih navad. Kajenje in alkohol (v nezmernega zneskov) - močni pobudniki zdravstvenimi težavami, ki v najboljšem primeru, bi bilo treba odstraniti iz življenja.

Uporaba zelišč za zmanjšanje intenzivnosti navali vročine

Drugo področje, ki lahko ustavi simptome vroče utripa, je uporaba zdravilnih rastlin. Že dolgo je ženska prosila za pomoč iz teh naravnih virov za zdravje in dolgo življenje. Znebiti vroče utripa, je mogoče s pomočjo decoctions, infuzij, tinkture, ki temeljijo na naslednje naprave:

• rdeča detelja;
• gorskih maternice;
• pastirski denarnica;
• žajbelj;
• Rdeč čopič;
• hmeljevih storžkov;
• preslica.

Izkazalo se je, da je odličen sprejem svetlinovo olje in laneno olje.

Vse te rastline so se izkazale kot zanesljive pomočnike, ki lahko odstranite patoloških simptomov menopavze. So dobri in "solo" uporabo in kot del večkomponentnih pristojbin.

Za nevtralizacijo čustvene nestabilnosti, ki izzove vročinski vali pri ženskah, Je priporočljivo, da obogatijo obračunava zeliščne sestavine, ima pomirjujoč učinek:

• baldrijana;
• Motherwort;
• origano;
• Šentjanževka;
• kamilice in drugi.

bibavice toplotna obdelava z zdravili

bibavice toplotna obdelava z farmacevtskih učinkovin, ki se uporabljajo, so običajno dovolj hude napade intenzivnost toplote.

Droge, ki omogoča, da se odstranijo prekomerno intenzivnost in pogostost vročinski vali, lahko razdelimo v tri skupine:

fitoestrogeni

Priprave, ki temelji na uporabi rastlinskih izvlečkov, ki vsebujejo rastlinski fitoestrogeniPodobno kot v sestavku za enega izmed naravnih hormonov ženskega telesa - estradiol. Pogosto te prehranska dopolnila vključujejo poleg omenjenih hormonov podobnih snovi in ​​tudi rastlinskih delov in dodatnimi vitamini in minerali. Kombinacija teh komponent ponuja priložnost ne samo za čiščenje resnost simptomov, temveč tudi izboljšati splošno ton telesa in vitalnost.

Primer take skupine zdravil lahko:

• Klimadinon in Klimadinon Uno;
• Klimaksan v obliki granul in tablet;
• Mensa:
• Estorvel;
• Menopace in Menopace plus;
• Feminal;
• Chi-Klim;
• Remens;
• tablete Inoklym.

kontracepcijska

ustno menopavza kontracepcija (OK) - drugo metodo za odpravo napadi vroče utripa, vendar ne z zelenjavo in sintetičnih hormonov. Dodatna prednost te možnosti zdravljenja je kontracepcijski učinek, saj je nosečnost v menopavzi - to je realnost.

Izbira redu je bolje zaupati ginekologom, ki bo presodil, na podlagi splošnega stanja bolnika in rezultati testov.

Slaba stran te vrste bojnih vroče utripa je prisotnost številnih kontraindikacij za sprejem OK (krčne žile, endometrioza, hipertenzija, po infarktu in po kapi pogoj, kajenje, itd), kot tudi nekateri neželeni učinki (hipertenzija, motnje sintezo hemoglobina, tromboembolizem in itd).

Hormonsko nadomestno zdravljenje

Hormonsko nadomestno zdravljenje (HNZ) - za topništvo stavke, ki pomaga, da se hitro znebiti negativnih simptomov menopavze. Za sprejem v krvi zadostnega števila ženskih spolnih hormonov lahko odpravi vročinskih oblivov in drugo simptomi menopavze pri ženskahKi sproži menopavzo.

Vendar pa je za vsem tem stoji verjetne sredstva znatno minus. Na žalost, so študije nekaterih znanstvenih laboratorijev so pokazale, da lahko dolgotrajna uporaba umetnih hormonov postane katalizator za razvoj raka. Zato naj bi HRT biti zadnja možnost. Takšno zdravljenje lahko dodeli le pristojnega zdravnika, in le, če je povzročil škodo pacientovo zdravje s patološkimi simptomov menopavze, višja kot potencialno tveganje za razvoj nevarne posledice.

HRT je število drugih stranskih učinkov, kot so povečano tveganje za hipertenzijo, kar povzroči pogoste glavobole, pogosto rastoče v migreno, ki povzroča zastoj žolča, je vzrok mastitisa pri menopavzi.

Včasih, če je psiho-čustveno stanje ženske precej zapleten, lahko imenovan zdravnik antidepresiviTo povišanje ravni serotonina - hormona sreče, ampak v vseh drugih primerih - svetlo sedacije.

Pravila obnašanja med toplotno napad

Pogovorimo se o tem, kako za zdravljenje vročinskih oblivov, da je nemogoče, da ne omenjam obnašanja med napadom. Obstaja nekaj preprostih pravil:

1. Če se stanje dopušča, je bolje, da gredo ven, če to ni mogoče, bi bilo vsaj odpreti okno, da svežega zraka;
2. Napad je bolje, da "izpolniti" ne stoji, in sedenju ali ležanju;
3. ob izpadi in omotica lahko izpustite glavo navzdol (proti kolenu) in tako sedel nekaj časa;
4. Če je mogoče, je mogoče piti nekaj požirkih z mrzlo vodo;
5. Lahko operite v hladni vodi, ali prosite nekoga, da predstavi številne mokro krpo ali brisačo, tako da lahko dobite na mokri obraz;
6. Bolje, da unbutton srajco, odstranite omejitvi oblačila;
7. Res pomaga nadzorovati dihanje. To je potrebno, da se osredotoči na vrsto "vzeli sapo" in poskusite, da bi bilo tako dolgo in mirno;
8. Nenavadna, a učinkovita metoda je znižanje soigralca v posodo z vročo vodo. Vendar pa ta metoda se uporablja le v domu in zahteva zunanji pomoči, ker v napadu ženska ima težave pri opravljanju nobenih ukrepov;
9. To je zelo pomembno, da se pomiri, določite sami za ugoden izid, in ne pozabite, da so vse te težave prehodne.

Ob upoštevanju razlogov za vroče utripa pri ženskah, kot tudi, da ugotovi, kaj storiti, da bi ustavili napredovanje procesa, je treba reči, da je pojav menopavze - ni bolezen. Le približno 15% poštene polovici doživljajo povečano stopnjo intenzivnosti vroče utripa. Zato je pomembno, da se ustvari v mislih pravilno sliko o situaciji, da bo psihološki ravni pomagajo zmanjšati resnost bolezenskih simptomov. Kako ravnati z vroče utripa? - je vprašanje precej Prostora, in odgovoriti na to lahko samo visoko usposobljeni zdravnik, ker vsako telo je edinstvena, zato je potreben pristop, v vsakem posameznem primeru.