Mrzlica v menopavzi: tremor, bazalna temperatura v menopavzi

Prej ali slej v življenju vsakega ženske menopavza nastopi. Strah tega obdobja ni vredno, ker ne boste dobili več, vaše telo samo postane precej odrasel, zrel in moder. On vam pove, da je čas, da se sprostite in skrbeti zase. Na tej točki je reprodukcijska funkcija žensk postopoma izginja, in kot vsak proces sprememb v telesu, je to povezano z različnimi notranjimi občutki. To je lahko slabo zdravstveno stanje, povečana utrujenost, nenadna sprememba krvnega tlaka, in da pogosto - vročinski oblivi in ​​kasnejše chill v menopavzi.

Mrzlica in vročinski vali v tem obdobju - glavni napoveduje začetek prerazporeditve v žensko telo. Oni vam lahko moti nekaj minut, in lahko čutiti več let. Ne sme biti strah, je pomembno, da prilagodijo svoj način življenja v tej fazi, kaj se dogaja, in samo po sebi umevno.

Zakaj dobim občutek mraz?

Menopavza je značilno veliko sprememb, vključno s spremembami v hormonskih ravneh. Znesek ženski hormon estrogen zmanjša, kar bistveno vpliva na procese, ki se pojavljajo v možganih, vključno termoregulacije. Možgani vidi pomanjkanje estrogena, kot znak pomanjkanja toplote in začne ga aktivno dodeliti. In tukaj pride vse prezrte vročine so - nelagodje, ki se pogosto lahko skupaj z aktivnim potenje. Za odvajanje toplote, namenske organizem signale za hitro hlajenje in mrzlica se pojavi.

Plimovanje se nadomešča hladno vročine toplote, se lahko sprožijo dejavniki, kot so majhni in veliki stres, nihanje razpoloženja, fizično overexertion. Slaba poraba prehrana, kajenje in alkohol, kot enega izmed številnih vzrokov za te težave, še posebej v času menopavze. Vredno razmišljal je, da ste odrasla oseba in pametna ženska v svojem življenju vstopa v novo fazo zrelosti, in te slabe navade, ne le škoduje telesu, ampak tudi za posledico veliko negativnih in boleče občutki.

značilnosti simptom

Vsaka ženska je je vročina izražena na različne načine, najpogosteje pa se začne nenadoma začutil hitenja hladno in zunanja temperatura zraka ne vpliva na to. Ta občutek lahko pride takoj po vročih utripa. Ne morete storiti ničesar, da bo toplo, pa je neprijeten drget in celo občutek odrevenelosti udov. To stanje spremlja šibkost, zaspanost in slabo razpoloženje.

Če se znajdete v teh simptomov - ne skrbite, to je eden izmed glavnih sestavin in spremlja menopavzi. In chill je mogoče čutiti nekaj minut ali vsakih nekaj mesecev, ali lahko postane vaš dnevni spremljevalec za več let.V nekaterih primerih se lahko ta občutek traja do konca življenja. Ampak, če dobro premislite o sebi in telesu, ki jih vodi zdrav način življenja in bo opazovati nasvete lajšanje simptomov menopavzeNašteti spodaj - vročina ne bo vaš redni problem.

Pomoč telo spopadati z mrzlico med menopavzo

Napovedati začetek hladne in mrzlica plima je skoraj nemogoče, vendar lahko olajša simptome. Da bi se izognili neprijetnih simptomov nahoda in drugih škodljivih manifestacije menopavze, ponovno svoj življenjski slog.

Skrb za zdravje

V hladnem vremenu je treba obleko topleje, se prepričajte, da nosijo klobuke. Glavno pravilo - ni sintetika! Priporočljivo je, da nosite visoke kakovosti perilo narejen iz naravnih materialov. To velja tudi za posteljnino - idealno bi bilo treba bombaž.

nasičenja s kisikom telesa

V vseh mora biti prisotno udobje. Izogibajte osnutkov, pogosto obiščejo na prostem, redno prezračevanje prostora, v katerem ste. V tem obdobju se lahko zaradi pomanjkanja kisika v hudi vpliva na vaše stanje in včasih sprožila vroče utripa in hladno.

sproščujoče tretmaje

Pogosto tople kopeli z zelišči. To vam bo pomagalo, ne samo da bo toplo v času mraza, ampak tudi uravnoteženje termoregulacija, zmanjša potenje, Očistite kožo in preprosto razvajate v tako težkem času za vas. Zeliščna kopel, ki jih plima: vzeti en del timijana, sladko zastave koren, origano, rmana, borovega popkov, žajblja in pehtrana tri dele. Vse sestavine sesekljamo in dobro premešamo. Pivo 10 žlici zmes treh litrov vroče vode. Po desetih minutah vrenja, nalijemo juho v kopeli. Okopajte se ne več kot 10 minut, 2-krat na teden.

Popoln počitek in brez stresa

Izogibajte naporno vadbo, stres in utrujenost. Ampak ne pozabite na telesno aktivnost: vsak dan omogoča enostavno gimnastiki, lahko storite jogo v menopavzi. Začeti ali nadaljevati, da ne trdi šport, da to pravilo, da hodi vsak dan v dobri družbi. Vaš glavni rešitelj in pomočnik bo Tuširamo - to ne bo le okrepila krvne žile, ampak tudi postane oživljanje in preprečevanje chill.

Naravno zdravljenje

Ni nujno, da se zatekajo predvsem drog. Med hlad do pomoči zeliščnega čaja. Na primer, lahko uporabite kamilice pristojbine, ognjiča, rman, rožmarin, divjo vrtnico in druge koristne rastline. Tukaj je en recept juha bežijo plimovanje: sesekljajte in mix šipkov, hmelj stožci, Melissa (v enakih delih) in trave manšete (3 deli). Potem pa 16 gramov zbiranje trave izpolnite pol litra vrele vode v stekleni posodi. Segrevamo zmesi na vodni kopeli petnajst minut. Po tem, pustimo stati eno uro in pijačo decoction eno mizo. Samo ne piti juho v zelo vroče in pogosto 2-krat na dan, je najboljša možnost.

Pozitivno čustveno

Ne bojte se in ne sami zatirati o menopavzi. Vse, kar se dogaja z vami - je naravno in narava namenjena. Ni potrebe, da skrbi, in takoj teče k zdravniku. Če se znajdete v zgornjih simptomov mrzlica, pomiri se, pomiri se, odvrniti na vaš najljubši dejavnosti, pozitivnega filma ali zanimivo literaturo. Če ne pomaga ne ukrepa, imate vročina z visoko vročino, simptom te pesters prepogosto, je potrebno posvetovati z zdravnikom. Morda lahkih drog v menopavzi ne bo odveč.

Pravilna prehrana in vitamini

Nekatere sestavine hrane lahko neposredni pobudniki te težave. Na primer, akutnih in mastne hrane, začimb, sladkih gaziranih pijač, kofein in alkohol. Ne pijte veliko kave, saj to ne samo vam pomaga, da bo toplo, ampak nasprotno, lahko povzroči napad vročine in kasnejše chill. Med menopavzo bi morali opustiti vse te izdelke in za sebe in svoje telo zadovoljiti s sadjem in zelenjavo v velikih količinah v mlečnih izdelkih, bogatih s kalcijem in beljakovinami. Stick za posebno prehrano v menopavzi. Jejte več naravne hrane - manj pripravljene jedi.

Po nasvetu zdravnika, ki jih lahko vključite v prehrani vitaminskih kompleksov, na primer, Mena Dan Ladies Formula in NightKer v menopavzi akutno pomanjkanje hranil v telesu. Morda njihovo pomanjkanje neugodja izostri vse to obdobje.

Vročina in mrzlica med menopavzo

Seveda, temperatura v menopavzi pri ženskah je časovno razporeditvijo. Ko je plima, ste morda opazili hiter skok v temperaturi in lahko občutite notranjo temperaturo brez mrzlica. Ti pojavi so posledica motnjami v obtoku in termoregulacije v času vrhunca.

Vredno vedeti, kaj zdravila za menopavze vroče utripaSe nadomesti z mrzlico v tem trenutku najbolj učinkovita.

Morda boste opazili, da je sprememba temperature bazalna v menopavzi - merilo temperaturnih sprememb v tkivih spolnih organov. Ker je prišlo do spremembe v jajčnikih delovnih procesov, hormonske spremembe in bazalna temperatura med menopavzo lahko razlikujejo catamenial. Tako lahko obdržite svoj urnik spremembe v temperaturi približno napovedati proces plima in mrzlica.

Na koncu je treba opozoriti, da v skladu z vsemi pravili, če se ne morete izogniti, ali pa vsaj olajša prenosljivost mrzlica med vrhunca. Preživeti menopavza in spremembe v telesu - je potreben čas. Zato je dal svoje zaupanje v naravi in ​​ne skrbite po nepotrebnem. Sprosti se, samoumevno, kaj se dogaja in hvala usodo za dejstvo, da ste - Ženska!