Kako izračunati mesečni cikel, pravico, da določi trajanje

Vsaka ženska mora vedeti, kdaj je počakati na prihod naslednje menstruacije. Zaradi tega bo lahko, da vidim, če je vse normalno z njo reproduktivni sistem. Poleg tega, da razumejo, kako brati mesečni cikel, bodo lahko izvedeli točen datum njihovega prihoda, izračun varnih dni in preprečili ekscese.

Fazi menstrualnega cikla

Za izračun dolžino menstrualnega ciklusa, je treba najprej razumeti procese, ki se pojavljajo v telesu, v tem obdobju. So neposredno odvisna od ravni hormonov, ki jih proizvajajo jajčniki.

Običajno je cikel je razdeljen na več faz:

• folikularni;
• ovulacije;
• lutealni.

folikularni

Prvi dan menstruacije je začetek cikla. V tem obdobju se je folikularni fazi se začne. Njegova dolžina, odvisno od posameznika, se giblje od 7 do 22 dni. Faza se začne od trenutka, ko se maternice očistimo iz endometrija predhodno tvorjen (v kritičnih dneh).

Proti koncu menstruacije v hipofizi je intenziven razvoj folikle stimulirajoči hormon, ki spodbuja razvoj foliklov v jajčnikih. V procesu njihove rasti postalo vidno estrogen potreben za rast nove plasti endometrija.

Ko se jajce zori in folikel poči, faza ovulacije začne. Žensko telo v tem trenutku pripravljena na oploditev. Čas ovulacije proces je od 1 do 3 dni.

lutealni

Ta faza ciklusa se imenuje faza rumenega telesca. Delovanje te časovne žleze traja približno 12 dni. Tam je intenziven razvoj progesterona.

Če uspešno oploditev, rumeno telesce še naprej deluje, dokler endometrij ne bo končal proces nastajanja posteljice. V odsotnosti nosečnosti obstaja Odmiranje prsi, prišli kritični dnevi. S pojavom madežev začenja nov cikel menstruacije.

Pričakujemo, da bo cikel

Da bi razumeli, kako izračunati mesečni cikel, dokaj preprosto. Ta proces bo pomagalo tabelo ali preprosto koledar. Samo je treba redno praznujejo prvi dan v mesecu in zadnji.

Takšno spremljanje bi bilo treba izvesti za šest mesecev. V tem primeru, je prvi dan ciklusa pravilno šteje datum začetka menstruacije in zadnji - dan pred prihodom na naslednjo menstruacijo.

Naslednji dan menstruacije

Mnoge ženske se sprašujejo, kako za štetje mesečni cikel, zmotno mislijo, da je to obdobje zajema obdobje od zaključka nekaterih kritičnih dni pred drugo. V resnici pa ni. Prvi dan menstruacije - je začetek menstruacijskega ciklusa. Ta dan je treba najprej preučiti.

Za določitev časa prihoda na naslednjo menstruacijo, je treba za šest mesecev v koledarski dan v počastitev začetka kritičnih dneh. Pridobljeni podatki nam omogočajo, da razumejo, kako se mesečno brati. Na primer, če je čas cikla 28 dni, menstruacija se je začela 1. število, je prihod v naslednjih kritičnih dneh je mogoče pričakovati na 28. istega meseca.

Obstaja tudi več drugih odtenkov, ki jih je treba upoštevati pri izračunu. Ženske so pogosto zaskrbljeni, kako štetje cikla med menstruacijo, ko se je pojavil v poznih večernih urah. Po mnenju zdravnikov, pri čemer naj bi njihov datum prihoda se premakne na naslednji dan.

Druga pomembna točka - obilno odvajanje. Če kri začne bris šele, potem lahko ta datum se šteje za začetek kritičnih dneh. Edina stvar, ki jo je treba upoštevati - simptomov endometrioza, so opazili že pred prihodom uredbe. Zato je bolje, da se posvetujte z ginekologom, ki traja ne le upošteva vse nianse, ampak tudi pomaga, da se razpored menstruacije.

dan ovulacije

Govorimo o tem, kako pravilno štetje cikla med obdobji in določiti datum ovulacije, je treba poudariti, da je pomembno upoštevati trajanje ureditve. Tako bi lahko vedeli, kdaj je jajce sprosti iz folikla in je pripravljeno za oploditev.

Ta datum se izračuna na naslednji način: Prvi cikel se določi po sredini - to bo dan ovulacije (Najugodnejša dan zanositve), nato prešteti na eni in drugi strani še pet dni.

Tako, za čas trajanja 28 dni lahko oplojena jajčeca pride z 9. do 19..

Poleg tega, da so nekateri simptomi, ki so tudi signalizacijo, ki je začel proces ovulacije. Med glavnimi njimi so naslednji:

• vaginalne postane bogat in spremeni njegovo skladnost (viskozna, ki spominja jajce proteina);
• spolna privlačnost je znatno povečal;
• bazalna temperatura naraste.

Te funkcije pomagajo zagotoviti, da so vsi izračuni pravilno izvedena, in natančno določiti čas začetka ovulacijo procesa.

varnih dni

Določanje varnih dni - metoda koledar kontracepcije. Kljub temu, da je njegova učinkovitost vprašljiva, in mnoge ženske še vedno zanašajo na ta način prepreči neželeno nosečnost. Po statističnih podatkih, napaka je približno dvajset odstotkov.

Ta metoda se lahko uporablja le, če je v kritičnih dneh je strogo v določenem obdobju, in časovni razpored za dolgo časa ni šel zašel.

Za izračun varnih dni, v katerih je verjetnost nosečnosti zmanjšati na minimum, morate upoštevati podatke, ki jih vsaj polovico zbranih. Najprej je potrebno izračunati povprečno dolžino obdobja in jo označite v sredini 10 dni - najbolj nevarne dni. Ostale številke so majhne možnosti za oploditev.

Tako se s časom cikla 28 dni od prvega dneva po menstruaciji do deveti - varno obdobje, ki se začne z 19. in 28. posebni skrbi o morebitni zanositvi in ​​ne vredno.

Po tem načelu oblikovanju posameznih tabelo za določen čas, pa je kratkotrajen. V telesu, v vsakem trenutku se lahko odpove, in izračuni že nezanesljiva.

Kako ugotoviti pravilnost cikla

Za določitev trajanja menstruacijskega ciklusa in njegove pravilnosti, je treba izvesti koledarskega meseca, ki označuje prvi dan menstruacije. S temi ocenami bo mogoče ugotoviti, ugodno in nevarna za datum zanositve, in opredeliti resne kršitve v telesu. Redna menstruacija - je ena od glavnih značilnosti zdravje žensk.

Za pravilno izračunati in zgraditi reden urnik, je treba upoštevati spremembe v značaju razrešnice, njihovega trajanja in datum prihoda za šest mesecev.

Če je težka menstruacije nenadoma nadomesti z maziljenja, prihajajo v različnih časih in ugotovil dolžino spremembe, je mogoče sum na resno patologijo. V tem primeru moramo posvet z zdravnikom.

Spoznajte svoj ciklus z uporabo kalkulatorja v dnevih lahko, drži sklop pravil. Glavna stvar, ki jo morate storiti - v daljšem časovnem obdobju za praznovanje, z začetkom menstruacije kakšen dan.

1. Prvi primer je potreben za pravilen izračun podatkov za vsak mesec, da se odkrije prisotnost vibracij. Torej, če je prvi menstruacije začela 7. maja, in naslednjič prišel 4. junija, je potrebno od 31 (število dni v maju) in odštejemo 7 dodatek 4. Rezultat je 28. To je dolžina obdobja.
2. Drugi primer: izračuni so narejeni z nihanjem od 1 do 3 dni. V tistih primerih, ko so bile pri določanju trajanja različnih dobljenih rezultatov (26, 27, 28 dni), se šteje, da je povprečje števil in trajanju obdobja. V tem primeru bi na primer bilo 27.
3. Tretji primer: izračuni se izvajajo v rednih napak. Če je enako število, vendar je bilo nihanj v istem mesecu, je bilo ugotovljeno med letom, se njegova vrednost ne upošteva. Morda so te motnje povzročajo stres ali prekomernega dela.

Povsem drugačen položaj, če so nihanja iz meseca v mesec in račun za več kot dva dni. V tem primeru govorimo o neredne menstruacije, katerih trajanje ni mogoče izračunati.

Prihod kritičnih dni, pri ženskah je pogosto presenečenje. Da bi se izognili neprijetnim situacijam, morate slediti datum njihovega prihoda in izvesti poseben koledar. Tako sposoben prepoznati motnje v telesu in jih hitro odpraviti.