Kako zmanjšati bolečine med menstruacijo: v želodcu brez tablet s tabletami doma

Približno 30-40% žensk po vsem svetu trpi zaradi bolečin v mesečne krvavitve. Obstaja veliko načinov za zmanjšanje bolečine med menstruacijo, vendar niso univerzalne. Veliko simptome le začasno blokira. Zato morate najprej razumeti razlog za tesnobo v mesečno, in šele nato izbrati zdravljenje.

Zdravila proti bolečinam med menstruacijo

Zdravila proti bolečinam pomoč ženskam z nizkim pragom bolečine ali nenadno hudo neugodje v času menstruacije. Toda te droge, so neuporabna, če je vzrok skriva naslednjih kršitvah:

• hormonsko odpoved;
• vnetje v medenici organov;
• pomanjkljivost lutealne faze;
• endometrioze;
• anatomske spremembe maternice;
• druge ginekološke bolezni.

Zato, preden vzamete morali biti pregledani vsi zdravila. V odsotnosti težav z zdravstvenim zdravnikom spolno lahko predpiše:

• antispazmodikov;
• analgetiki;
• nesteroidna protivnetna zdravila.

Ta zdravila bi morala izbrati specialist za katere kontraindikacije in rezultati inšpekcijskih pregledov.

Antispazmodikov med menstruacijo

Pri izbiri učinkovito sredstvo za lajšanje bolečine med menstruacijo, se pogosto opozarja na spazmolitiki. Imajo naslednje učinke:

• Podaljški medeničnega plovila;
• izboljšuje pretok krvi v maternici;
• znebi krči.

Lahko kupite:

• Nospanum;
• Drotaverinum;
• papaverin;
• spazgan;
• spazmalgon;
• Trigan.

Ta zdravila se ne sme jemati kot ozadje težke mesečne krvavitve.

Zdravila so veliko mladih deklet in žensk, ki so označeni rahlo nelagodje in bolečino blagi do zmerni intenzivnosti.

Analgetiki iz bolečine

Močne menstrualne bolečine tudi izloči sredstva z analgetično učinkom. Niso samo hitrejši čisto nelagodje, ampak tudi zmanjšati toploto in lajšanje razdražljivost, utrujenost, zaspanost.

Analgetiki so razvrščeni na osnovi aktivne snovi:

• Derivati ​​metamizol (Baralgin, Analgin);
• paracetamol (Efferalgan, paracetamol, Panadol);
• Kombinirani analgetiki (Novalgin, Terflu).

Po posvetovanju z ginekologom lahko priporočam kombinacijo teh zdravil z krče tablete iz bolečine med menstruacijo. Imajo številne kontraindikacije, zato ne strokovnjak ne more začeti piti tablete, izbiro odmerka sami. Nelagodje se zmanjša, vendar obstaja velika verjetnost neželenih učinkov.

NSAID

Nesteroidna protivnetna zdravila odpraviti visoko vsebnost prostaglandinov. Zavzemajo vzrok hude menstrualne krče.

Zdravniki predpisujejo:

• aspirina;
• ibuprofen;
• diklofenak;

Treba je opozoriti, da so nesteroidna protivnetna zdravila najbolj škodljiva za telo. In vse bolečine zdravila ne smete jemati preveč pogosto. Če ne bi bilo težko navesti, da je potrebno, da se bodo zbirale na zdravstvene ustanove in se testira.

Hormonski zdravljenja za boleče menstruacije

Bilo je v času bolečine menstruacije pogosto kaže na hormonsko neravnovesje v telesu. Prvi simptomi štrli bolečine v trebuhu in spodnjem delu hrbta, kot tudi manjše zamude in obilno odvajanje.

Pomagajte rešiti problem kontracepcije:

• Triziston;
• Diane-35;
• Janine;
• Antiovin;
• Yasmin;
• Marvelon.

Strokovnjak bo predpisal najprimernejšo varianto peroralnih kontraceptivov odpraviti bolečino.

Pomembno je razumeti, da so te tablete pijan mere, da problem ne bo izginil, če pijete samo eno tableto proti bolečinam.

Pomirjevala kot sredstvo za lajšanje bolečin

Sprašuje, kako za lajšanje bolečin med menstruacijo, žensko ali samo razmišljati o močnih zdravil ali pa za tradicionalne medicine. Toda pogosto neprijeten občutek, ki ga banalno čustvene napetosti in povzroča stres. Zato je treba izbrati tisto, pomirja živce.

Potem mora normalizacija živčnega sistema neugodja med menstruacijo izginejo, in povečanje učinkovitosti, pušča utrujenost in zaspanost.

Med najbolj priljubljenih drog z pomirjevala učinke je mogoče razlikovati:

• Valerian;
• trioxazine;
• Ì.

Tradicionalna medicina za lažji pretok kritičnih dni

Za zmanjšanje neprijetnih simptomov v obraz kritičnih dneh je dovoljena uporaba različnih zelišč. Ampak folk pravna sredstva iz bolečine med menstruacijo, strokovnjaki svetujejo pri teden dni pred začetkom mesečne krvavitve.

Koren veliki oman

Obrat ne pomaga samo za spopadanje z zamudo, saj je njegova sestava eteričnih olj, ki imajo protibolečinski učinek.

To je treba vzeti 1 žlica. l. mleto koren in dodamo 0,5 litra vrele vode. Vztrajati na vodni kopeli 15-20 minut, nato pa pol ure v vročini. Napeti juha treba piti 3-krat na dan za enega člena. l.

Več o tem kot ob veliki oman zamudo na mesečni.

zeliščni čaj

To zmanjša intenzivnost krče in pomaga pomiriti med menstruacijo.

Sestavine (1: 1):

• cvetov kamilice;
• Melissa zapusti.

Potrebna je 40 g mešanice 1 liter vrele vode. infuzijski čas je od 40 do 60 minut. Pripravljen čaj jemlje pred obroki po 100 ml. Lahko se uporablja kot pred menstruacijo, in v svojem času.

kislica

Za pripravo decoction zdravila treba vzeti 2 žlici. l. marihuana in 0,5 litra vrele vode. Zagotoviti način, da napolni 60 minut in sev. Pijte pol skodelice 3-krat dnevno.

Potek zdravljenja je dva tedna, ponovi trikrat v razmiku 14 dni.

sistematično bolečina

Pri konstantni boleče menstruacije pomaga infuzijo, ki temelji na listih:

• evkaliptus;
• Eleutherococcus.

Sestavine je treba zmešati v razmerju 2: 1 in prelijemo z vrelo vodo (1 skodelico). Po pol ure infuzijo je pripravljen za uporabo pred obroki za 2 žlici. l. trikrat na dan.

regrat korenine

Če mesečnih boleče spodnjem delu trebuha, da ne boli, da sprejme naslednji infuzijo doma:

1 h. l. regrat korenine na kozarec vode kuhamo 5 minut, nato pritisniti nekaj ur in filtriramo.

Pripravljen infuzijo dvakrat na dan, pol skodelice.

Bolje, da začnete tečaj 10 dni pred menstruatsionnyh bolečine. Na začetku cikla na recept je, da dodate meta ali sivke odpraviti živčnost. Ta zelišča tudi pomaga odstraniti menstrualne migrene.

Pomembno je, da se spomnimo, da je pred uporabo katerega koli nacionalnega metode pomembno, da se zagotovi, da ni nobene alergije na sestavine skovank.

dodatne tehnike

Potem ko je skušal veliko tablet ali tinkture, ženske ne prenehajte iskati, kaj pomaga s bolečine med menstruacijo. Bolečina na začetku cikla bo v celoti odstraniti ali ublažijo naslednje:

• spremeniti v prehrani;
• vaja;
• masaže;
• joga (vprašajte koli asan med menstruacijo Dovoljeno);
• hoja na prostem;
• zavračanje odvisnosti (alkohol, cigarete).

hrana

Pravilna prehrana pred menstruacijo - je eden od najboljših načinov za zmanjšanje bolečine brez tablet v času menstruacije. Iz nekaterih izdelkov, uporabnih za zavrnitev, dodajanje prehrane nekaterih vitaminov in mineralov. Po skladu s priporočili, ne samo izginejo bolečine, ampak tudi upal, da mu je s slabostjo, bruhanjem in drisko.

Boleča menstruacija je zelo pogosto povezana s pomanjkanjem nekaterih snovi v telesu. Odpravo primanjkljaja vitamina E pomaga:

• ribe;
• rastlinsko olje;
• matice;
• morski sadeži;
• različnih semen (mak, lan, bučno, sončnično).

S pomanjkanjem železa v prehrani mora vsebovati:

• Rdeč ribe;
• jetra (govedo, ovce);
• kaviar;
• Granatno jabolko sok;
• suhe slive;
• ajde;
• jabolka;
• rozine.

Ne pozabite na izdelke, bogata z magnezijem in kalcijem:

• pšenica žita, banane;
• jajca, skuta, soja.

Ampak morate odreči na naslednje:

• slane in mastne hrane;
• dimljeni;
• različne kisle kumarice;
• ohranjanje;
• hitro hrano;
• kava in močan čaj.

Takšna prehrana pomaga preprečiti zastajanje tekočine v telesu, odvečno želodčno sev. Zadostno količino koristnih elementov v sledovih, so dobro vplivajo na hormonsko ravnovesje, odpraviti bolečine v trebuhu in bolečih nazaj.

masaža

Kako med menstruacijo hitro odstrani bolečino, lahko povem, da terapevta. Zmanjšanje nelagodje po naslednjih postopkih lahko pojavijo:

• elektroforeza;
• refleksna;
• akupresura;
• Jar terapija;
• Stone masaža.

Strokovnjak vpliva na mišice ali posebno področje telesa, ki zagotavlja za sprostitev celotnega organizma. Zmanjšanje bolečine so lahko tudi v zdravilišču. Ampak, da se ukvarjajo z nelagodjem na ta način med menstruacijo morali s pomočjo strokovnjaka.

Doma, lahko naredite svojo pasivno masažo. Če želite to narediti, morate kupiti aplikator Kuznetsova. Dovolj je, da leži na hrbtu, dajanje aplikator na zadnji, vendar ne več kot 15-20 minut.

tople obloge

Ko je neznosno bolečine, nekatere ženske uporabljajo grelna plošča ali redno steklenico termalne vode:

1. Moraš se umiriti in se ležečem položaju.
2. Pritrditev steklenico vode na trebuhu in pritisne kolena na prsih.
3. Ohraniti položaj ne več kot 20 minut.

Po postopku, poveča pretok krvi in ​​zmanjša število kosov (krče).

Pomembno je, da ne uporabljajo za ogrevanje pad dlje, kot je bilo pričakovano. V nasprotnem primeru izključena hudo izolacijo in močno krvavenje.

telesna aktivnost

V pripombah na različnih lokacijah je razvidno, da imajo atletske ženske malo ali nič težav z menstruacijo. Vsi ostali nujno teči za nekaj ur na dan. Mirni živci in zmanjšanje občutka bolečine bo pomagal navaden hojo na prostem ali gimnastika zjutraj in zvečer. Znebite ostre bolečine med menstruacijo je lahko počasnejši od običajnih squats.

Druga uporabna naslednje vaje v bolečine med menstruacijo:

1. V ležečem položaju so noge počivajo na steno, ki tvori pravi kot. Ostanite v tem položaju, mora biti 5-7 minut.
2. mora stati za lajšanje bolečin v kolenih in komolcih, določi položaj in spustite glavo med dlanmi, za nekaj minut.
3. Leži na trebuhu, položite svoje roke na tla in se premakniti zgornji del telesa nazaj. Da pade nazaj možnem času po nastanku blage bolečine v hrbtu.
4. V ležečem položaju upognite kolena, nato pa narašča, potem pada želodec. Dovolj pet ali deset ponovitev.

Pomembno je, da ne gre za fizični stres na prvi dan menstruacije, kot tudi večjih krvavitev.

joga

Joga v času menstruacije razlikuje od običajnega programa. Ne morete uporabljati navzdol asan, da bi preprečili odtok krvi iz medenice. To je mogoče stisniti želodca ali trebušne mišice na sev.

Naslednje vaje pokazati, kako se znebiti med menstruacijo bolečine v trebuhu:

1. Vajrasana. Sedenje na kolenih, naj svoje zadnjice na petah, naravnost nazaj. Roke lahko samo dal v naročju ali pa povežite sredinec in palec skupaj. Da bi ohranili stališče, ki ga je treba do 10 vdihov.
2. Sukanje. Prvič, leži na hrbtu, roke iztegnjene na straneh. Poleg tega je vsaka noga na drugi strani, ukrivljen na kolena, prevesti na drugo stran, najbolj pereče na tla. Naj stališče do 10 vdihov in sprememb nogo.

Te asan je treba izboljšati splošno zdravstveno stanje. S temi vajami, lahko tudi znebiti bolečine, ne samo v trebuhu, vendar v ledvenem delu.

Ko je treba poiskati zdravniško pomoč

Ustavite bolečino doma ni pridobljeno v vseh primerih. Ne čakajte, ko postane slabše, tako da, ko bi morali biti ti simptomi iti v bolnišnico:

• relief občutek ne več kot dva dni;
• je nemogoče ustaviti spazmolitiki bolečine ali analgetikov;
• nelagodje spremlja obilici in strjene;
• huda slabost, bruhanje in driska vse dni menstruacije;
• utrujenost, omotičnost ali izguba zavesti.

S starostjo se žensko telo je bolj dovzetni za različne ginekoloških bolezni. In bolečine med menstruacijo, lahko signal nastop bolezni. Kot prej, je treba preučiti, več možnosti za vzpostavitev cikel in preprečili resne kršitve.

Člen Predložitve kažejo veliko varnih načinov, tako doma bolečine lajšanje med menstruacijo. Ampak za lajšanje bolečine v kritičnih dneh najboljši pravilen način življenja, uravnoteženo prehrano in redno spremljanje s strani zdravnika. Po ostalih simptomov šele šibkejši, spet vrača na začetku naslednjega cikla.