Dieta za ciste na jajčnikih: osnovna načela prehrane, kontraindikacije

Dieta za ciste na jajčnikih pomaga normalizirati hormonalno brez uporabe zdravil, vključno s hormoni in vitamini. Znano je, da ciste na jajčnikih razvije kot posledica hormonskih motenj, različnih vnetij V ženskih spolnih organov ali nekaterih dednih bolezni, ki vodi tudi do hormonskih nepopolnosti.

Prehranjevalne navade Kdaj ciste na jajčnikih pri ženskah

Če je ženska diagnosticiran ciste jajčnikov, nato pa se izkaže lastni zdravila. Če konzervativno zdravljenje ni primerno, da se zatekajo k operaciji. Ne glede na metodo, se priporoča tudi bolnik upoštevati posebno dieto normalizirati presnovne procese v telesu in ponovno vzpostaviti hormonsko ravnovesje.

Temeljna načela prehrane

Dieta za ciste na jajčnikih temelji na več osnovnih načel:

1. Deljivost moči. Prehrana mora biti pogosta, približno 5-6 krat na dan. Med za zajtrk, kosilo in večerjo je treba narediti snacking. Takšna prehrana pomagajo lahko obnovi in ​​celo pospeši metabolizem.
2. Pitje veliko tekočine. Ko že govorimo o pitje, moramo razumeti, da tu ne gre soda, sok ali kavo, in sicer z uporabo čiste vode. Kljub temu, da je v tej zadevi mnenje zdravnikov v nasprotju, vendar pa je večina strokovnjaki menijo, da je treba piti približno 1,5 litra na dan.
3. Uravnotežena hrana. Izdelke, ki vključuje prehrano, bi morala biti visoka vsebnost hranil. Vitamini z ciste na jajčnikih - obvezen sestavni del menija. Prav tako je zelo pomembno, da uporabimo mineralov in elementov, ki v resnici pomagajo obnoviti pravilno presnovo v sledovih.
4. Peka in kuhanje. Med zdravljenjem ciste na jajčnikih morali popolnoma opustiti ocvrte in dušena jedi, jesti kuhan ali na žaru živil.

To je lahko jedel

Dejstvo je, da izdelki, ki niso kontraindicirana za ciste na jajčnikih, precej. Dieta naj bi obogatili organizem vlakna, za katerega je znano, da se nahaja v sadju in zelenjavi. To omogoča pravilno delovanje prebavnega trakta in izločanje strupov in drugih škodljivih snovi.

Hrana mora biti prebavljiva, prednostno sveža, naravno, da je brez konzervansov in barvil. Vse to je upoštevanje prehrano pri pripravili posebno dieto za ciste na jajčnikih. Meni mora biti sestavljen iz zdravih jedi iz žitaric, otrobov, ribe in vsi morski sadeži.

Dieta mora vsebovati tudi kaljenih žit in stročnice, pri katerih obstaja paleta mikro- in makroelementov, aminokislin in encimov. Vse te snovi so odlične regulatorji metabolizma. Dieta temelji na teh izdelkov pomaga Detox - izločanje nitratov in rakotvornih snovi.

Vitamin E za cist jajčnikov, ki se uporablja pri preprečevanju nastanka malignih cist.

Živila, bogata z vitaminom E:

• matice;
• soje;
• koruza;
• ovsena kaša;
• ajde;
• suhe marelice in drugi suhega sadja;
• krhlika;
• korenje;
• hruške;
• banane;
• skuta.

Prav tako ima protitumorskega selen aktivnosti. Najdemo ga v jetrih živali in ptic, jajc, koruze, v nekaterih žit, še posebej v rjavi riž, stročnice, oreščki in semena, zelenjavo, rdečo in zeleno, in tako naprej. D.

Katere izdelke bi morale biti izključene

Dieta za ciste na jajčnikih ne sme vključevati pijače, ki vsebujejo sladkor. Ti vključujejo kraje v trgovinah sok, kakav, vročo čokolado in kavo, kokakolo in druge sode.

Seznam prepovedanih proizvodov so vključeni tudi težko prebavljive izdelke z visokim glikemičnim indeksom, na primer, pekovski izdelki, sladkarije, hitro hrano (čips, pripravljene jedi, krekerji, konzervirane hrane in tako naprej. d.), prekajene klobase s sod. Prispevajo k konice sladkorja in razvoj pretirane količine inzulina v krvi.

Jedi iz istih mesnih izdelkov poveča raven telesne hormona drugega - estrogena. Zato je treba zmanjšati tudi njihova uporaba z cist na jajčnikih. Toda živali in trans maščobe, je bolje, da se v celoti izločijo iz prehrane, saj spodbuja rast tumorjev in malignih bolezni. Morate odreči uporabo začimb in začimbnih tudi.

Ali lahko pijem alkohol, ko jajčnikov cista

To bi bilo zaželeno, da piti kozarec alkoholne pijače, pa od alkohola, da se bo vzdržal, saj ima lahko negativen učinek na telo bolnika. Zaradi uporabe alkohola lahko oslabi imunski sistem in telo ne more več v zadostni ravni upreti patogenov.

Opozorilo! Alkohol negativno vplivajo na raven hormonov, ki lahko vodi k rasti tumorja.

Dieta po operaciji

Če je zdravilo pri diagnozi ciste jajčnikov neučinkovita, bolnik kirurško odstranitev tumorjev. Tako kot pri vsakem kirurškem posegu, je bolnik dodeli posebno dieto.

Dan po operaciji, lahko jeste naslednja živila in jedi:

• skuta in pudingi iz njega;
• jajca, kuhana v obliki omlete;
• juhe različnih zelenjave;
• mleko kaša;
• kotleti, mesne kroglice, mesne kroglice, kuhana perutnina in govedina za par.

morate držati tega meni, prve 3 dni po operaciji. To bo pomagalo telesu, da si opomore in se izognili zaprtje.

Pooperativna prehrana: grobo meni

prvi dan
zajtrk	Ajdova kaša; Zelenjavna solata; zeliščni čaj
kosilo	sir + jogurt.
kosilo	zelenjavne juhe; zarebrnice iz zmletih rib; kuhana zelenjava; šipek pijačo.
popoldanski prigrizek	sveže stisnjen sok.
večerja	rastlinski zarebrnice s smetano omako; Počitniška hiša pečenje sir; Sadni sok.
ponoči	Kozarec nizko vsebnostjo maščob jogurt.
Drugi dan
zajtrk	Ovseni ali ovseni zdrob v vodi; Sadna solata; Kos sira; Zeleni čaj.
kosilo	cheesecakes; kompot iz jagod.
kosilo	zelenjavna enolončnica piščančja pita; zelenjavni pire; sveže stisnjen sok.
popoldanski prigrizek	skuta z nizko vsebnostjo maščob kislo smetano.
večerja	Parni zarebrnice teletine; zelenjave solata; čaj.
ponoči	pitje jogurt.
Tretji dan
zajtrk	omleta z zelenjavo; zeleni čaj.
kosilo	kuhano jajce; čaj iz bokov.
kosilo	vegetarijanska juha; polnjene zelje; kompot iz suhega sadja.
popoldanski prigrizek	piškotki; sadni sok.
večerja	ribje cmoki; riž; zeleni čaj.
ponoči	kefir.

Kontraindikacije za cist jajčnikov: Don'ts

Če ženska z diagnozo policističnih jajčnikov, mora razumeti resnosti položaja, in da je v tej fazi, bi morale njena najpomembnejša naloga za zdravljenje bolezni. In je to mogoče doseči, če ste upoštevali vsa priporočila vašega zdravnika, vključno s posebnimi dietami. Boste morali dati gor nekaj znanih stvari, za njo tudi.

Lahko športom, ko cist na jajčnikih

Šport, kot tudi prehrana, seveda, imajo veliko prednosti za naše telo. Ta krepitev mišic in gorijo odvečne maščobe in izboljšanje srčno-žilnih in respiratorni sistem, normalizacijo metabolizma. Nekatere ženske so tako navajeni, da z rednim usposabljanjem, ki preprosto ne more predstavljati svojega življenja brez njih. Vendar pa je diagnoza ciste na jajčnikih še, da gredo v telovadnici, bodisi morali popolnoma opustiti ali nočejo opravljati določene vaje so nezdružljive s to boleznijo.

V vsakem primeru mora biti ženska obvestiti zdravnika, ki se nadaljuje na obisk telovadnica, in slišati njegovo mnenje o tem, kakšne vaje s jajčnikov cist oddaj, in kaj - št. Kot pravilo, če žensko telo ima vnetni proces, ki je postala vzrok za bolezni, huda telesna stres, ko je treba ciste na jajčnikih, da se je treba izogibati. Če je vzrok hormonski neuspeh, se lahko še naprej, da je naloga, vendar pa mora biti zmerna.

Na primer, ženskam svetovati, naj ne tek. Fitnes je prikazana le v zgodnjih fazah bolezni.

Prednostni fizične aktivnosti vključujejo:

• hoja;
• tek;
• fizioterapija;
• Joga.

Mimogrede, o prednostih joga terapije, ki vključuje ne le niz dihanja in gibanja, ampak tudi dieto za, obstaja veliko pozitivnih mnenj. Če je pravilno oblikovan, lahko izboljša ureditev centralnega organa. To je razlog, zakaj je joga z ciste na jajčnikih ni kontraindicirana, in celo spodbuja. Lahko dobim transparent z ciste na jajčnikih? Možno je, kljub temu, da je treba, da ne pride do nenadnih premikov.

Sem lahko prenesete pritisnite, ko cist na jajčnikih

Kot smo že omenili, je na novinarski konferenci, ko pa so ciste na jajčnikih vaje za krepitev poševno in rectus abdominis, popolnoma kontraindicirana. Ti lahko privede do pretrganja ciste.

Ali lahko dvigovali uteži, ko cist na jajčnikih

Mnoga dekleta in ženske gredo v telovadnico za črpanje do samega namena mišic glutealni, se večina vaj, ki prispevajo k temu, povezane z zbiranjem vrat. Če policističnih jajčnikov je taka vadba prepovedana.

Pomembno! Dvigovanje uteži z ciste na jajčnikih, nikakor ni mogoče, ker bi to lahko privedlo do pretrganja ciste.

Spolno življenje z ciste

Cistična tumorja na jajčniku ni indikacija za prenehanje spolnega življenja. Vendar pa je lahko seks velja nekaj pomembnih pravil. Obstajajo nezaželena drža, ki lahko privede do stresa poševno ali rectus abdominis.

Opozorilo! Potem lahko pride sex madeži. Če je to opaziti, od spolne intimnosti za zdravljenje v ciste, medtem ko bi bilo treba zavreči.

Ali je mogoče storiti masaža z ciste na jajčnikih

Trebušne masaža z bolniki z diagnozo policističnih jajčnikov je kontraindicirana. Vendar pa je za nekatere ženske, da bi odpravili zastoje v tkivih vagine je dodeljena terapevtske masaže.

Ali lahko sončite pa cist na jajčnikih

Danes je strojenje postal eden od znakov lepote in uspeha za moške in ženske. Za nekatere ženske, da bi jo gor - je pomenilo smrt. Vendar, če je dekle trpi cistična jajčnike, da je bolje biti potrpežljiv in odložiti sončenju ummm, saj sončnega sevanja, kot je znano, lahko povzroči malignost tumorje.

Ali lahko solarij z ciste na jajčnikih

Deskanje solarij Prav tako je treba odložiti. Daljše bivanje pod UV žarki, da nič dobrega ne bo. Za ženske z zdravjem ciste je treba na prvem mestu. Če ni sonca se počuti neprijetno, potem je možno uporabljati naprave za strojenje, seveda, se posvetujte s svojim zdravnikom in dermatologom.

Ali lahko vzamem kopel, ko cist na jajčnikih

Bodite kopel z ciste na jajčnikih ni priporočljivo. Še posebej v primeru jacuzziju. Če ženska ljubi dolgo časa, da se v jacuzziju, obdobje zdravljenja patologije precej omejena le toplo prho. Prepoved zaradi dejstva, da je v procesu iskanja kroženja žensk okrepljeno v vročo vodo. Kot rezultat, lahko pride do povečanja ciste.

Ali je mogoče v kopel ciste na jajčnikih

Močno segrevanje telesa vodi do hitrega dotoka krvi v trebušni votlini, kar lahko prispeva k povečanju velikosti cist.

Opozorilo! Videl kopeli, savne, hamam diagnosticiran z cist na jajčnikih je strogo prepovedano!

zaključek

Dieta za ciste na jajčnikih in pravilno prehrano - eden od glavnih pogojev za zdravljenje te bolezni. Vendar, da bi dosegli pozitiven rezultat, je pomembno upoštevati tudi vsa priporočila zdravnika, in upoštevati vse zgoraj kontraindikacij.