Kaj piti med menopavzo, da se ne starajo

Približuje mejnik 50 let, enkrat energična in vesela ženska začne doživeti nove občutke zase. To so simptomi bližnjem menopavze. Vedno bolj, ona postavlja vprašanja o tem, katera zdravila morate vzeti in kaj piti infuzije, da se ne starajo, ohraniti lepoto, zdravje in vitalnost.

Preden začnete uporabljati vsa sredstva, potrebna, da ugotovite, kaj je gonilo sprememb v telesu in metode, ki se ukvarjajo z njimi je najbolj primerna, da v tej fazi.

Spremembe v telesu med menopavzo

Napovedati starost menopavzi, zlasti ženske težje. V povprečju je 45-50 let. Študije so pokazale povezavo med svojim začetkom in resnosti simptomov v bližnjih sorodnikov. Na primer, če je mati vrhunec prišel zgodaj in podal pomemben zaskrbljenost, enako bi bilo treba pričakovati njene hčere.

Spremembe opazili pri sindromu menopavzo povezani s prenehanjem naravno sintezo ženskih spolnih hormonov:

• kršitve na psiho-čustveno področje: je neupravičeno razdražljivost, touchiness, jokavost, agresivnost. Zaradi teh simptomov lahko trpijo odnose v družini in delovne sile;
• koža začne starost: izgubi svojo nekdanjo elastičnost, stanjša, postane suha in svoboden;
• lasje in nohti postanejo krhke;
• zaradi upočasnitev metaboličnih procesov zbral odvečno maščobno tkivo;
• pogasimo razvije naravno mazanje vagine, kar vodi do nelagodje, občutek suhosti, bolečine med odnosom;
• je oster padec seksualne želje;
• kostne strukture postanejo krhke;
• splošno zmanjšanje tonu tkiva lahko povzroči urinske inkontinence ali pogosto uriniranje;
• Manifest ali poslabša obstoječe težave s srčno-žilnih in živčni sistem.

Odločite se, kaj lahko pijete v menopavzi, da starajo in ohraniti privlačnost in dobrega zdravja za prihodnjih letih, kot je mogoče, po posvetu z zdravnikom.

razlogi

Krivec je dušenje prihodnjem staranja proizvodnjo estrogena in progesterona. Še pred rojstvom deklice, njeni jajčniki vsebujejo določeno število foliklov. Z nastopom pubertete en mesec dozori. Temu sledi proizvodnji ženskih spolnih hormonov so odgovorni za regeneracijo tkiva, elastičnost, absorpcijo telo potrebuje minerale in vitamine. Sčasoma se je število foliklov zmanjša jajčniki postopoma prenehale delovati. Pride vrhunec. Za obravnavo njegovih simptomov, ženske potrebujejo, da sprejmejo posebne zdravila.

To lahko traja

Potem ko je vstopil v menopavzi, vsaka ženska želi, da bi dobili staro čim dlje. Skrb za zdravje, pravočasen dostop do specialista za izbiro zdravljenja so ključ do mladosti in dobrega zdravja. Če želite izbrati, katera zdravila vzeti, ali ne piti tinkture zelišč, mora ženska delati s svojim zdravnikom.

zdravil

Hormonsko nadomestno zdravljenje

Zeliščni in homeopatska zdravila

Vzemite drog hormoni so dovoljeni le pod nadzorom zdravnika. Ti se lahko dodeli za lajšanje hudih manifestacij menopavze. Učinek podaljševanja mladosti je lep bonus. Usklajena hormoni - simptome menopavze se izločijo. Estrogen-progestin droge stimulirajo sintezo kolagena in elastina. S tem se koža ne more znebiti staro za dolgo časa. Mišični tonus se ohranja normalno. Ohranil barvo in gostoto las, nohtov trdnjave. Najbolj priljubljeni so osvojili naslednja zdravila: Divina; Angelique; Ciklo-Proginova; klimonorma

Vedno več žensk se odloča za droge, ki vsebujejo naravne sestavine. Pijača ta sredstva potrebujejo stopnje za dolgo časa. Ob njih nežno odstranjuje simptome menopavze, pozitiven učinek na dobro počutje, pomaga telesu, da hitro rastejo starko. Glavna prednost rastlinskega izvora in homeopatskih zdravil je, da so relativno neškodljive. Imajo majhno število kontraindikacij in stranskih učinkov. Najbolj učinkoviti so: Remens; Chi-Klim; Estrovel; Klimadinon; Klimaksan.

vitamini

Pomembno vlogo v procesu regeneracije, ki so potrebni za ohranjanje mladosti in lepote, pripada vitaminov. V klimakterija je potrebna njihova ustrezna telo vnos. Zaradi njih, ki okrevajo dobro razpoloženje, ki ga je ton kože in mišic podpira, lasje in nohti postanejo zdrava, lepa, upočasni proces staranja.

Prejšnja uporaba različnih vitaminskih pripravkov za ženske, ki so vstopili v menopavzi in ne želijo starosti, omogoča, da izberete najbolj učinkovita:

1. Doppelgerts Mena. V svoji sestavi vsebuje vitamine B, kalcij, biotin. Te snovi, ki prispevajo k spodbujanju regenerativne procese v tkivih, pomaga koža ne dobi star. Pijte ta kompleks je potrebno za 1 mesec, potem pa morate vzeti odmor.
2. Gipotrilon. Sestavek vsebuje vitamin E, indol-3-karbinol, selen. Skupaj te snovi pomagajo telesu, da se starajo, da izboljša cirkulacijo krvi v predelu medenice. To spodbuja jajčnike. Treba je sprejeti tečajev drog.
3. Ženske formulo menopavzi. Vitamin kompleks je sestavljen iz naslednjih komponent: detelje, črna cohosh, Vitex sveto, magnezija, mangana, vitaminov B in E. Ima zapleten vpliva na žensko telo, odpravlja simptome menopavze, da pomaga ženskam starajo in občutek veselo. Da bi dosegli stabilno pozitiven učinek pomeni sprejetje naslednjega cikla.
4. Menopace. Kalcij, kalij, bakra, selena, kroma, mangana, vitamina A in B, biotin, učinkovito podpira mlado žensko telo. Te snovi imajo pozitiven učinek na regeneracijo tkiva, omogočajo, da se ohrani mladost in lepoto. Za pridobitev učinek orodja je potrebno piti za dolgo časa.
5. Orthomol ženskosti. Vse sestavine tega vitamina kompleksa namenjen za ohranjanje lepote in pomaga telo ne dobi star. Vsebuje vitamine E in B, folno in askorbinska kislina, ekstrakt semen soje, koencim Q10, likopen. Pijte kompleksno dolgoročne potrebe.
6. Ženska 40+. Bor, magnezij, natrij in bioflavonoidi v sestavi zdravila pomaga vzdrževati normalno telesno težo, vzdržuje kožo in mišični tonus. Vzemite to vitaminski kompleks potrebne tečaje.

tradicionalne metode

Na vrhuncu naših rojakov rad pije različne tinkture in decoctions zdravilnih rastlin. Menijo, da gre za varno in dobro pomoč. Učinkovitost priljubljeni recepti pri zdravljenju menopavzi ni znanstveno dokazano. Rezultat je odvisen vero vanj žene. Če je ona vztraja, da bo ob zeliščnih preparatih ji pomaga starajo in se počutijo dobro, ne ji odvrne.

Treba je opozoriti, da je spravila surovin To bi moralo biti v skladu s pravili zeliščnimi zbiranja. V nasprotnem primeru obstaja velika nevarnost zapletov.

Prednost tega zdravljenja je, nizki stroški in relativna varnost.

Najbolj učinkovita priljubljena recepti

1. Tinkture semena janeža. Za potrebno zdravilo tri žlici suhih koper semena vlijemo 250 ml vrele vode. Pustite stati 1 uro. Nastalo infuzijo razredčimo z vodo, tako da dopolnimo do 1 litra. Infuzijo pijačo pripravljeni za 3-krat na dan s 100 ml pol ure po zaužitju. Sprejme potrebne sredstva vsaj 1 mesec. To infuzijo je kontraindiciran pri ženskah, ki trpijo zaradi krvnega tlaka nihanja.
2. Tinkture rdeče detelje. Dve žlici suhega rdečega detelja vlijemo 250 ml vroče vode in pustimo stati 8 ur. Drink pridobitev sredstva bi morala biti 30 minut pred obrokom ¼ skodelice 1-krat na dan. Sprejmi tinktura potrebo po daljšem obdobju.

Vpliv življenjskega sloga

V želji, dolgo časa, da raste stara, vsaka ženska se strinja, da se droge, piti zeliščni čaji. Vendar pa ne smemo pozabiti na pravem slogu obstoja. Zdrav način življenja - pot k dobremu počutju v vsakem obdobju življenja. Vrhunec je, da včasih, ko ni ustrezno organizirano način, počitek in spanje, pravilno prehrano in primerno vadbo ne more storiti. Te komponente ne bodo samo izboljšali svoje razpoloženje, ampak tudi pomaga telo ne dobi staro za dolgo časa.

Posebno pozornost je treba nameniti pripravi žensko prehrane. Hrana naj bo koristna, uravnoteženo, dobro kuhana. To bo pozitivno vplivalo na celotno telo.

Osnovna pravila dobave

1. Pogosto, mala krmljenja v majhnih obrokih. Nazadnje, ko je treba jesti tri ure pred spanjem.
2. To ni priporočljivo piti močan črni čaj, kava, gazirane pijače in alkohol.
3. Izključitev iz dnevne prehrane maščobnih, ocvrte in prekajene hrane.
4. Pijte mora biti zeleni in beli čaj.
5. Redno pokazal komplekse z omega-3 maščobne kisline.
6. Vsak dan, pijte zeliščne čaje z dodatkom mete, kamilice, melise.
7. Vključitev v prehrani pustega mesa in rib.
8. Zamenjava živalskega izvora za rastlinske maščobe.
9. Vzemite hrano veliko svežega sadja in zelenjave.
10. Dnevni pijače naravni sokovi.

Ohranjati vitalnost in staranje lahko pomaga dnevno sprehodi na svežem zraku brezplačno in zadostno količino spanja. Da bi ohranili dobro razpoloženje bo koristno, nova, pozitivna čustva.