Oslabelost in utrujenost v menopavzi

Climax je pogosto spremlja različnih simptomov, ki kažejo na prilagajanje telesa na spremembah, povezanih s staranjem. Značilno je, menopavza nastopi le z nekaj manjšimi simptomi, vključno šibkost in utrujenost. Vzroki šibkosti lahko razlikuje, zaradi posebne bolezni.

Kako se imenuje menopavza

Klical menopavzi starosti faza življenju ženske, kar pomeni razpad hormonske funkcije jajčnikov. Ker so hormoni, ki jih proizvajajo jajčniki, zagotovitev delovanja celotnega telesa, medtem dramatično zmanjšanje in ustavitev njihove izdelke različnih bolezni opazili. Ženska doživlja simptome različnih motenj, spreminjanje čustveno ozadje. Ženske pogosto doživljajo slabost in utrujenost.

Vrhunec je kompleksen proces, sestavljen iz več korakov, ki poteka v več letih. Žaljiva in posebnosti menopavzi ima individualno naravo. Običajno so začetni simptomi menopavze videl v 45 letih, pa je možno, pred in po odpovedi jajčnikov. Kljub temu, da je mogoče opaziti pojav menopavze sprememb tako pred 40 in po 55 letih, pa se vedno ne podpira bolezni.

Pojav menopavze pri ženskah vplivajo številni dejavniki. Bistveno je, genetska predispozicija, ki povzroča pojav simptomov menopavze v različnih starosti. Znano je, da ženske, ki kadijo menopavza nastopi prej, za tri leta, kar je nekoliko zmanjšuje tveganje za nastanek raka maternice. Opozoriti je treba, vpliv okolja in delovnih pogojev.

V nekaterih primerih, zgodnji začetek menopavze To je patološko in povezani z odpovedjo jajčnikov. Ta patologija se pojavi pri ženskah pod štirideset let.

Menopavza se pojavi po naslednjih korakih.

1. Pred menopavzo. Faza pomeni začetek menopavze sprememb. Značilno je, da so simptomi slabo razvita zaradi ohranjanja proizvodnje estrogena v majhnih količinah. Ženska lahko začnejo pojavljati slabost in utrujenost. Nepravilna menstruacijske cikluse so različni. V prisotnosti spontanega ovulacij nosečnosti se lahko pojavijo. Pred menopavzo se konča z nastopom zadnje menstruacije.
2. Mena. Ta faza vključuje datum zadnje menstruacije in traja za obdobje dvanajstih mesecev po njem. Menopavza pojav nosečnosti je izključena zaradi odsotnosti menstruacije. Simptomi utrujenosti in šibkosti lahko poveča.
3. Perimenopavzi. Izraz se nanaša na menopavzo in menopavzno fazo. Tako perimenopavzi začne nekaj let pred menopavzo in traja eno leto po menstruaciji.
4. Pomenopavzi. Obdobje zajema obdobje po menopavzi do starosti, ki se pojavi v 65-69 letih.

Običajno zdrave ženske čutijo rahlo nelagodje, kot so slabost in utrujenost. Razvoj klimakterične sindroma s hudimi izražanja v prisotnosti različnih somatskih patologij.

slabo počutje

Kdaj lahko menopavza bistveno poslabša kakovost življenja. Slabo počutje, ki pogosto vključuje tudi slabost in utrujenost, ki jo hormonskih sprememb povzroča.

Oslabelost in utrujenost

Z nastopom menopavze ravni hormonov, zlasti estrogena, se močno zmanjša. Po drugi strani pa, estrogeni imajo neposreden vpliv na celotno žensko telo:

• vpliva na izločanje sluz materničnega vratu, mišični tonus, gastrointestinalnega trakta, kardiovaskularnega sistema, termoregulacijskim;
• vplivajo na proces izmenjave;
• preprečujejo kopičenje holesterola;
• nadzor dostave kalcija in fosforja v kostnega tkiva;
• spodbujajo imunski sistem.

Poleg tega psiho-čustveno krogla je odvisna tudi od izločanje estrogena jajčnikov. Kot rezultat, telo se prilagaja delovanje v razmerah pomanjkanja estrogena. Medtem ko dramatično zmanjšanje hormoni pojavi nihanje razpoloženja, je občutek šibkosti, zmanjšana zmogljivost.

Utrujenost in šibkost, zaradi sprememb, ki vplivajo na reaktivnost perifernega in centralnega živčnega sistema. Značilno je, da so slabost in zaspanost spremljajo tudi drugi simptomi:

• zaspanost;
• slabe volje;
• razdražljivost;
• izguba spomina;
• poslabšanje koncentracije;
• tesnoba;
• plimovanje;
• omotica.

Znano je, da lahko dolgoročno šibkost in utrujenost kažejo na dolgotrajno depresijo. Pogosto se lahko ti simptomi menopavze, kot so utrujenost in šibkost kaže na resne bolezni, ki se včasih pojavi na ozadju hormonskih sprememb.

razlogi

Kljub temu, da lahko menopavza razvije različne somatsko patologijo v 75% primerov slabega zdravja, kot sta šibkost in utrujenost, povezano s psiho-čustvenih motenj. V mnogih žensk, je menopavza povezana s starostjo, kar se kaže v posebnem odnosu do ljudi in njihovih življenj. Omeniti je treba, da se predstavniki živčnost v menopavzi ni nerealne problem. Dejstvo je, šibkost in utrujenost je fiziološki vzrok. Vsi centri v možganih, ki so odgovorni za fiziološko in psiho-čustveno uredbe, se nahaja v neposredni bližini.

Slabo zdravje, zlasti, šibkost in utrujenost je lahko posledica naslednjih pojavov, ki so jih opazili v menopavzi, ki je posledica hormonskih sprememb.

1. Menstrualne nepravilnosti. Ta simptom je značilnost predstavnikov v premenopavzalnih. Hormonsko neravnovesje povzroča podaljšuje ali skrajšuje dolžino cikla. Število izborov lahko tako bogat in redki. Včasih so aciklične izbira. Kdaj lahko znatno izgubo krvi razvije anemija, ki je očitno slabo zdravje: slabost, utrujenost, zmanjšano pozornost, bledico.
2. Tides. Ta simptom je pogosto povezano z menopavzo, in je povezana z močno zmanjšanje proizvodnje estrogena in vegetovascular motenj. Vroče utripa se lahko pojavijo tako pri lahkih in težkih obliki. Ženske občutijo toploto ali mrzlica. Včasih so vroče utripa spremlja pordelost kože in potenje, razbijanje srca, vrtoglavica. Po napadu, opozoriti na slabo zdravstveno stanje, ki se kaže šibkost in utrujenost. Če so vroče utripa več znakov, ženska doživlja stalno slabost, utrujenost in slabost.
3. Drugih vaskularnih motenj. Poleg vroče utripa, lahko predstavniki moti glavoboli različno intenzivnostjo, tlačnih sunkov, in tahikardijo. Konec slabosti, praviloma spremlja slabo zdravje v obliki utrujenosti in šibkosti.
4. Metabolnega sindroma v menopavzi. Starejši predstavniki opozoriti aterosklerozo in hipertenzijo, ki lahko poteka tudi na ozadju slabega zdravja.
5. Nevrološke motnje. Oslabelost in utrujenost lahko hkrati pojavijo pri sluha, vida in spomina.
6. Spremembe, ki vplivajo na strukturo mišice in kosti. Bolezni mišično-skeletnega sistema, so pogosto spremlja subjektivni občutek šibkosti.
7. Bolezni, povezane z delovanjem prebavil. Podhranjenost, navdušeni maščobnih in ocvrte hrane lahko povzročijo slabo počutje.

Prispevalo k pojavu slabosti in utrujenosti naslednji dejavniki:

• debelost;
• nizko telesno aktivnost;
• neskladnost z delom in počitkom;
• kršitev prehrane;
• slabe navade, kot je kajenje.

Pod motenj, ki so značilne za menopavzo mogoče prikriti resno patologijo. Zlasti vnetni procesi vključujejo splošne bolnikov bolehnost, zlasti pri dvigovanju telesno temperaturo. Diabetes in vitamina pomanjkljivosti prav tako prispevajo k pojavu utrujenosti, šibkosti.

Oslabelost in utrujenost lahko kažejo na vpliv z napredovanjem malignih tumorjev. V tem primeru, slabo počutje nastane zaradi zastrupitve organizma izdelke rak celično aktivnost. Zato je prisotnost drugih opozorilnih znakov, kot so hujšanje, morate videti specialist in se testira.

zaskrbljujoče To je huda pomanjkljivost, ki ovira dnevne aktivnosti. Šibkost na mesečni lahko znak amenoreje.

Naslednji simptomi kažejo na potrebo za napotitev k specialistu:

• vročina;
• slabost, bruhanje;
• omedlevica, omotica;
• cianoza kože;
• krvavitev;
• bolečina, ki je lokalizirano v spodnjem delu trebuha in prsi;
• močno podaljšani kašelj;
• hujšanje in pomanjkanje apetita.

lajšanje simptomov

Metode za popravljanje slabega zdravja je odvisna od razlogov, ki povzročajo slabost in utrujenost. Vendar pa moramo upoštevati, da je odprava simptomov, ki zahteva poseben način življenja.

zdravila

Pogosto, slabo zdravstveno stanje v menopavzi zaradi prilagoditve organizma na hormonsko pomanjkljivost. V takih primerih je osnova zdravljenja je hormonska zdravila. HRT je izbrana individualno.

Glede na to, da je hormonska terapija pogosto zapletenih z različnimi škodljivimi vplivi, njegov namen ni vedno mogoče. Še posebej, hormoni imajo lahko škodljive učinke na organizem in okrepi neprijetnih manifestacije menopavze.

Ginekologi lahko priporoči sprejetje fitoestrogene, ki so fizične analogi spolnih hormonov. Taki pripravki proizvajajo manjši učinek, vendar ne skoraj povzroči neželene učinke.

Med homeopatskih zdravil so:

• Klimaktoplan;
• Ginekohel;
• Klimov;
• Klimonorma.

Ženske v menopavzi Moramo vzeti vitaminskih kompleksov kot del zdravljenja.

fizioterapija

Dobre rezultate je mogoče pričakovati od različnih tehnik fizikalne terapije. Vendar pa bi imenovanje posebnega postopka se izvede po raziskavi. Na predstavniki po menopavzi obstajajo različni somatsko patologijo. Še posebej, ko fibroids in drugih benignih tumorjev ni mogoče uporabiti toplotne obdelave in masaže na trebuhu.

Navaja se kot fizioterapevtskih metod:

• tlačno komoro;
• whirlpool;
• masaža;
• elektroforeza;
• aromaterapija.

hrana

Slabo zdravje je s podhranjenosti ali nepravilnih prehranjevalnih navad pogosto posledica. S starostjo se metabolizem upočasni, kar zahteva tudi prilagoditev obnašanja hranjenja.

Za odpravo slabo zdravstveno stanje, kar potrebujete, da bi jedli majhne dele fractionally. Od pikanten, ocvrte in se je treba izogibati mastne hrane. Prav tako je potrebno paziti na vnos soli.

Uporabno za organizem zelenjave, sadja, zelišč, kuhanega pustega mesa. Ne bi smeli omejiti porabo vode, vendar pa je tudi presežek ne bo prinesla koristi.

folk pravna sredstva

Uporaba nacionalne obravnave se kaže tudi po priporočilu lečečega zdravnika. Veliko zelišča vplivajo na hormone in se lahko kontraindicirana v določenih somatskih patologij.

V menopavzi imajo dober učinek naslednjih zdravilnih rastlin:

• gorskih maternice;
• Rdeč čopič;
• žajbelj;
• koprive.

Dobro pomirjevalo ukrep ima Hypericum, ki se imenuje naravni antidepresiv. V odsotnosti kontraindikacij lahko prejmejo toplo kopel z dodatkom različnih infuzij in eteričnih olj.

Življenjski slog in preprečevanje

Slabo počutje, slabost in utrujenost v menopavzi pogosto pojavijo, kadar napačna prehrana, nedejavnost, škodljive navade. Včasih normalizacija pa dovolj, da ponovno razmisli svoje prehranjevalne navade, sprehod na svežem zraku in poskušali izkusiti pozitivna čustva. Slabe navade poslabša prekrvavitev in krepitev neprijetnih simptomov menopavze. Kajenje in prekomerno uživanje alkohola, je zaželeno, da se odreče.

Oslabelost in utrujenost so skupne debelosti sateliti. Zato, da se popravi slabo zdravstveno stanje, kar potrebujete, da bi jedli pravico in vadbo. Pouk mora biti nežen in izpolnjujejo fizično obliko ženske. V prisotnosti somatskih patologij, ki lahko prispevajo k povečanju telesne mase, je potrebno zdravljenje.

Menopavza ni bolezen. Da bi preprečili nastanek naj neprijetnih simptomov:

• voditi aktivno življenje;
• tvorita pravilno ravnanje hranjenja;
• nehali kaditi;
• Redno spolno aktivnost;
• ostati miren;
• Redno obiskati zdravnika.

Če je potrebno, menopavza, da namenijo več časa za njihovo zdravje. To bo preprečilo slabo zdravje in razvojne probleme.