Pravilno uravnotežena prehrana

Ta vrsta hrane je treba po čiščenju spremeniti. Za ohranjanje normalnih življenjskih procesov v telesu potrebuje določeno količino beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob. Na žalost, vsi ti proizvodi zapustijo v telesnih stranskih produktih kisline kot posledico metabolizma v tkivih. To pomeni, da če je oseba, ki živi predvsem zaradi tovrstne hrane - kar je primer pri skoraj vseh teh dneh, kot v veliki večini jedo velike količine belega kruha, belega sladkorja, kuhanega krompirja in mesa - v teku časa telo nabirajopene s kislinsko reakcijo, zato se pripravi tla za prekomerno kislost krvi in ​​tkiv, kar je prvi in ​​glavni vzrok bolezni.

Pred normalnim delovanjem telesa mora biti kri in izločki alkaloid. Zato je z imenovanjem prehrane zdravnikova prva naloga obnoviti izgubljeno alkaloidnost krvi in ​​telesa kot celote, ki jih uniči nepravilna prehrana.

To dosega s tem, da je vsaj 75% hrane porabljene alkaloida kaže določene reakcije v telesu in le približno 25% - kislinsko. Zato je večina prehrane, ki jo predpisuje, sestavljena iz sadja in zelenjave, zlasti surovih. To je glavna naravna hrana z določeno alkalno reakcijo. To je skrivnost vsake prehrane naravnega zdravljenja in razlog za njen presenetljiv uspeh. Kot je za hrano s kislo reakcijo, saj je obseg take reakcije v različnih izdelkov, bi morali izbrati hrano iz te skupine, ki se daje telesu največ beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob, bi se oblikovala v najmanj kisline odpadkov.

V tem delu mesa, poleg tega, da je lahko zelo hitro gnilobe v črevesju in kot posledica tega zelo toksičen, ima izrazito kislo reakcijo glede na količino proteinov iz njega v telesu, z vidika Naravno mesa - škodljivahrano. Zato je v uravnoteženi prehrani količina mesa zmanjšana na najmanjšo možno mero in je pogosto izključena. Drugi prehrambeni izdelki - sladkor, kruh, žita - zelo aktivni obliki kisline, če se porabi v očiščenem stanju v obliki belega kruha, beli sladkor, rafinirani riž, itd, ali jesti krompirja, saj je sprejet na splošno, da je. ...pred kuhanjem očistite. Toda vsi ti izdelki so veliko manj tvorijo kisline, če bi jih vzeli v svoji naravni obliki, kot so: temno sladkor, cel kruh( polnozrnati), rjavi riž, itd, ali jesti krompir, kuhan v njihove kože ali pečen. ..Poleg tega, nič manj pomembno, taka hrana, če je v njenem naravnem stanju, ohranja vse dragocene mineralne soli in druge vitalne snovi.

Sladkor je treba čim bolj zamenjati s suhim sadjem in medom, ker vsebujejo veliko bolj primerne vrste sladkorja za telo. Naravne maščobe, najbolj primerne za ljudi, maslo, kislo smetano in oljčno olje. Najboljši viri beljakovin so mleko in mlečni izdelki, jajca, oreški.

treba hrana bogata z vitamini in kalij:

1. vitamin C( askorbinsko kislino) prispeva k celotnim odpornosti organizma. Najbolj bogat z vitaminom C: rose boki, črni ribez, agrumi, čebula, listnata zelenjava. Vitamin A je zelo pomemben, kar je potrebno za normalno metabolizem, odstranjevanje toksinov.

2. Vitamin A je nastala iz dohodnega hrane karotena vsebuje korenja, solate, zelene dele rastlin, ribje olje, rumenjak in jajca.

3. Vitamini B vplivajo na prehranjevanje živčnih tkiv. Vitamin B2 je bistven za metabolizem kisika. S svojim pomanjkanjem se krvne žile počutijo, oči so napolnjene s krvjo. Viri vitamina B2: zeleni listi zelenjave, jabolka, temni riž, pivski kvas. Vitamin B6 je naravno pomirjujoč.Zaradi pomanjkanja oči trpi utrujenost. Viri vitamina B6 - zelje, kruh, jajčni rumenjak, ribe vseh vrst.

Vitamin B12 pomaga vzdrževati bogato rdečo zdravo krvjo. Viri vitamina B12 - grozdje in grozdni sokovi, peteršilj, jajčni rumenjak, suhe slive, marelice, črni ribez. Honey ima oporni učinek in pozitiven vpliv na organa vida: izboljšanje prilagoditev oči v temno, ostrine vida, barvnega vida in širi vidno polje. Učinkovitost

se poveča, če se uporabljajo borovnice in Rowan rdeče medu, medu koktajl korenček, kitajski magnolija z medom, morska krhlika sok z medom in solatni surovo korenje z orehi in medom in m. P.

4. Kalij je najpomembnejši mineral za vzdrževanje moči mladosti in oči. Kalij najdemo v jabolkah, jabolčnem kisu in medu. Dnevna dieta kalija lahko sestavlja čajna žlička jabolčnega kis na kozarcu vode.

Ne bi smeli posebej poudarjati vitaminov, saj je glavna naloga pravilne prehrane vračanje organizma na njegovo izgubljeno alkalnost. Vitamini igrajo svojo resnično vlogo, ko vstopijo v telo z različnimi organskimi mineralnimi solmi.

In vse te sestavine kemičnih spojin, ki so potrebne za življenje, je samo v naravni hrani, ki jo daje narava.

Jasno je, da izdelki, kot so pecivo, pecivo, pudingi, piškotki itd. Niso vključeni v prehrano. Izključene so tudi vse vrste začimb, omake. Takšne pijače, kot so čaj, kava, so stimulansi, podobni le nizki stopnji alkohola. Zato so tudi zavrnjeni. To seveda ne pomeni, da ne morete piti kozarec ne čvrstega čaja.

Yu Saveleva "Izboljšanje metod vida"